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#週一蔬食日
如果來到宜蘭大同旅遊，有甚麼好吃的 #宜蘭素食美食 呢🤔
這篇 #丁小羽 要跟大家分享這家 #田媽媽泰雅風味餐廳►►https://tinyurl.com/y35r4khs
「#田媽媽」是指一群有著堅強毅力與創業精神農家婦女的代稱，是行政院農藝委員會所輔導規劃出的優質品牌👍
田媽媽以在地新鮮食材及主打低油、低鹽、低糖、高纖維的健康料理🙂
餐點是有地方特色的 #田園料理，也有道地的 #原住民風味餐，素食者也有 #素食套餐 可以選擇✌️
跟著小羽來看看這家 #泰雅風味餐廳 品嘗一下 #宜蘭大同美食 吧🥗
在宜蘭有許多的美麗景點，還有許多國家級的景觀生態及步道，有一個國家級步道充滿了綠色的芬多精，那就是位於宜蘭大同鄉的松羅國家步道，這裡也是知名的宜蘭大同景點！
知名的 #宜蘭景點-#松羅國家步道 位於宜蘭縣大同鄉松羅村，沿著松羅溪而建的步道，全長為2公里，步行往返時間約2小時►►https://pse.is/3pxex3
昔日為部落獵場，低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被景觀，而且可以欣賞到豐富的動植物生態景觀，適合一家人同遊。
這一集就讓小羽帶大家來這處 #宜蘭大同景點 踏青吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:10 泰雅大橋
00:21 松羅部落
01:41 松羅精神堡壘
02:02 宜蘭縣大同國小松羅分校
02:57 巴杜的家(泰雅風味餐)►►https://pse.is/3pt4ee
03:28 敬山祈福儀式
04:48 松羅國家步道►►https://pse.is/3pxex3
07:24 松羅溪
09:19 泰雅手工藝DIY
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
●#田媽媽泰雅風味餐廳，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y
●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區►►https://reurl.cc/Dg61EE
●#幸福時光happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny
●便宜又好吃的 #宜蘭包子店-#龍潭包子店►►https://reurl.cc/eE85gx
●#金車礁溪蘭花園，免費的 #宜蘭室內景點，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M
●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心►►https://reurl.cc/YO6lbn
●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X
●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon
●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX
●在 #東澳烏岩角 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8
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※丁小羽的FB粉絲團：
https://pse.is/3l2x2x
※丁小羽的IG很好看：
https://pse.is/3lhmc6
※丁小羽的部落格：
https://pse.is/3kpdq2
※丁小羽的Youtube：
https://pse.is/3kvjb5
※丁小羽的Twitter：
https://pse.is/3k54un
五峰旗瀑布天氣熱除了可以去海邊以外，各地的瀑布景點也會是你的好選擇，這次丁小羽要帶你去宜蘭礁溪景點-五峰旗瀑布，通往五峰旗瀑布的步道平緩好走，適合全家大小一起登山健行！
五峰旗瀑布位於宜蘭礁溪，是得子口溪上游支流的瀑布，五峰旗的名字源自於瀑布後方有五座山峰並列，山形類似國劇中的三角大旗，所以稱為為五峰旗。
五峰旗登山步道非常的親民好走，路段清幽宜人，步行約五分鐘便能抵達 #五峰旗瀑布，大約再走半小時可以走到最後一個觀瀑平台，五峰旗瀑布有分為三層瀑布，可以讓你享受不同層次的瀑布景觀►►https://pse.is/3j5wwj
五峰旗瀑布分三層全長約有100公尺。
第一層瀑布長約20公尺，在山谷的樹叢後面， 順流而下有幾處池潭可供來訪的旅客玩水。
第二層瀑布長約30公尺，瀑布由山腰直瀉而下，設有觀瀑亭可眺望，是最佳的觀瀑地點。
第三層瀑布長約50公尺，瀑布直接傾洩而下，水花四濺的水氣，享受夏天裡的清涼。
五峰旗瀑布非常的壯觀，而且氣勢磅礡，又可以吸收滿滿負離子，非常值得一來喔。
欣賞完了五峰旗瀑布，喜歡登山健行的朋友，還能繼續前往另一個知名的 #宜蘭景點 -『聖母山莊』及造訪有『抹茶山』之稱的『三角崙山』，這篇就跟著小羽一起來 #礁溪瀑布景點 吧！
P.S.來看看小羽推薦的運動手錶，你登山健行的好朋友-蘋果手錶Apple watch Series5►►https://pse.is/3lutrn
影片章節：
00:00 影片開始
00:26 五峰旗登山步道口
00:36 五峰旗瀑布第一層
00:49 五峰旗瀑布第二層
01:23 五峰旗瀑布第三層
03:00 聖母山莊登山步道
03:11 聖母朝聖地
05:49 聖母山莊登山口
06:05 通天橋
07:16 小羽的登山穿搭
09:53 總距離時間紀錄
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
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必訪的宜蘭礁溪景點有很多，這次丁小羽要帶你們來一個超級親民的礁溪景點，那就是有宜蘭小太魯閣之稱的林美石磐步道，來這邊看蕨類植物，一邊享受大自然的芬多精！
#林美石磐步道 位於宜蘭礁溪林美村，是一個低海拔亞熱帶溪谷步道，步道全長大約3公里的環狀步道，沒有誇張的上下陡坡，不用走在刺激的陵線上，非常適合親子同行，適合全家大小的輕鬆級步道►►https://reurl.cc/R6ZWeZ
路途的前半段，會先行經碧綠的 #草湳湖臨湖步道，可以欣賞湖面風光，對面的礁溪高爾夫球場，步道上方有受到防護網保護，以免天外飛來一球，接著沿著林美石磐步道上的得子口溪行走，路段十分消暑涼爽►►https://reurl.cc/Dg61LE
其中必拍美景為高四層樓木棧道，還有壯觀的石磐瀑布，瀑布嘩啦啦的水聲消暑又暢快，這一集丁小羽就帶大家一起來看看這個 #宜蘭礁溪景點 吧～
影片章節：
00:00 影片開始
00:25 步道入口
01:09 草湳湖臨湖步道
01:44 草湳湖
02:39 林美石磐步道入口
05:21 四層樓木棧橋
06:54 石磐瀑布
09:07 步道路線說明
10:56 林美石磐步道時間距離
11:14 總結時間
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
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打那（刺蔥）用來調味料理，沒添加味素。本店無固定公休日，要來之前先來電詢問或預約。田媽媽餐廳是全省都有，每間店的料理都不同，我們屬於泰雅風味餐！ ... <看更多>
打那、馬告和刺蔥，用道地的原住民香料入菜，女主人結合傳統與創意，每道料理都好吃~ 完整影片：https://bit.ly/32atX5J 菜單推薦：馬告生菜、刺 ... ... <看更多>
田媽媽泰雅風味餐廳 在 [遊記] 武陵宜蘭二日遊～田媽媽泰雅風味館- 看板Tai-travel 的美食出口停車場
從武陵農場下山之後就準備入住在太平山腳下的民宿，
不過民宿沒有供餐(但可以代訂)，所以我們決定在附近覓食
從google map上找到了這間田媽媽泰雅風味館，離民宿不遠，晚餐就決定是這裡啦！
網誌圖文好讀版：
https://imbonnie.com/2015/taiya-restaurant/
---
位於宜蘭大同鄉玉蘭的田媽媽泰雅風味館，是一間隱身在玉蘭這個小村落裡的一間泰雅風
味餐廳，以當地的天然食材及傳統的料理手法煮成的菜餚。
店址就在從宜蘭往太平山上方向的台七線旁，附近有很多民宿，如果在這附近落腳住宿一
晚的話，可以到這邊來品嚐一下泰雅風味餐。
我們這天從武陵農場下山，晚上要住在雅廬景觀民宿，民宿沒有供餐，為了貪圖方便我們
決定在民宿附近的小村落裡就近覓食。
其實會找到這間田媽媽泰雅風味館的原因很簡單，用google map搜尋民宿附近的餐廳，只
有寥寥兩、三間，但評價最多的還是這間田媽媽，二話不說就直接來拜訪啦！
田媽媽後方有一小塊空地可以停車，但因為是私人土地且沒有劃停車格，加上天色又暗了
，所以不是那麼好停車(車子會互相卡位)，如果開車前往的人建議還是早一點來比較保險
田媽媽的由來。
其實這間店的老闆娘不姓「田」喔！也不是姓「田」人家的媽媽，而是「田媽媽」是農委
會協助農村婦女轉型的品牌，所以市面上會看到很多個田媽媽！
店內空間不算大，但也不小，可以放個十來桌的圓桌，不少團體、遊覽車也直接到這裡用
餐。像我們這種散客也是用圓桌用餐喔！(而且很貼心的沒有要求併桌)
菜單。
這裡主要是以提供套餐為主，假日不接受單點。單人套餐的話是250元/人，共有五菜一湯
加點心。我們兩個人點了兩份，他也會幫你把菜合併送上。
食量小或是肚子不餓的話也沒關係，這裡沒有硬性規定一定要一人點一份喔！兩個人可以
合點一份、三人點兩份……，不過我們兩人點了兩份套餐，雖然稍微有點撐，但還不致於
到過多的程度。
如果是團體客人的話，也有大份量的合菜可以選擇；素食的人事先告知，也會幫你準備素
食套餐。
打那雞
很好吃的蔥油雞，旁邊的涼拌菜也好好吃
馬告涼拌生菜
高山高麗菜配上小黃瓜，上面的醬很特別的是用甜辣醬
紫米飯
炸喜那拼地瓜
喜那好像是野菜的一種，炸得酥脆，已經吃不出是什麼味道了，但好好吃；地瓜則是又香
又甜。
炸山豬肉刈包
山豬肉配刈包是很特別的組合，但我不愛刈包只吃了山豬肉
油油亮亮的山豬肉～
小米排骨湯
湯的份量不多料也很少，裡面有配上少少幾塊白蘿蔔。
炒馬告高麗菜
高山高麗菜很鮮甜，但我吃不太出來馬告的味道
最後附上的甜點是果凍，百香果口味的。
整體來說，除了上菜速度有點慢之外，菜色跟味道都還不錯，如果有經過的話可以考慮把
這間列為用餐選擇
田媽媽泰雅風味館
地址： 267宜蘭縣大同鄉玉蘭巷2號
電話：03 980 1903
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寶妮豬愛玩耍：
Blog: https://imbonnie.com/
FB: https://www.facebook.com/imbonnie.tw
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.230.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tai-travel/M.1450423059.A.AD7.html
※ 編輯: butterflying (123.195.230.156), 01/08/2016 13:02:30
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