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｜與你們分享Nadia 的故事｜#用食物的力量改變世界
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在她八歲的時候，她在阿富汗的家被轟炸一空，她昏迷了整整半年才恢復醒來。她逐漸恢復，但那時候因為是女孩身，無法工作也無法隨意外出，她決定假扮男裝，至少可以工作賺錢養家。
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後來她實在無法再隱藏，內心疲憊的時候，遇上一個西班牙家庭，將她帶到西班牙並且視如己出。她離家千里遠，卻感受著家的溫暖，然而當她有機會將家人帶到西班牙，她的母親卻說，別帶我，帶上年輕有未來的親人吧！就這樣，她的父母留在阿富汗，多年無法見面。
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當她知道，最近有難民抵達馬德里，她決定加入 World Central Kitchen 的服務行列，為難民安置飲食。當這些愁苦的臉上，因為收到了一份早餐而有了笑容，她覺得很快樂，自己能為自己國家的人民做一些事。
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WCK是 MiVida 就是生活 的固定每月捐款對象。每一筆在MiVida 的消費，都間接地資助了這個組織，在全世界各地餵飽需要的人。
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也謝謝你們！每一位支持的朋友們。
我知道夜深了。
但還是想和你分享。
最近阿富汗所發生的事讓人心痛，從不同角度看的人或許也有不同的意見，然而，食物！食物，就是最溫柔的支撐。
我愛的、Mivida 一直長期捐款的 World Central Kitchen 他們總是出現在需要的地方。
很簡單地，架設廚房、安排在地的食材、廚師，開始煮食！幾百份幾千份的餐食，溫暖每一個疲憊的身體，安慰每一顆破碎的心。
謝謝每一次你在 MiVida 就是生活的訂購
都讓我們更有力量捐助他們，以及台灣的公益團體。讓我們 #用食物的力量改變世界 ，謝謝你們！
#用食物的力量改變世界
讓我的孩子們真正懂得吃飽吃好，是凱若真正開始自己下廚的原因，到今天，我的兩個孩子真的懂得如何挑選食物，姊姊也非常享受下廚的樂趣。非常值得！
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現在有很多孩子，已經不知道自己吃的食物從何而來，原本的食物原型長什麼樣子，從哪裡生長。食育，真的好重要。
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很謝謝兒子的學校在每天午餐時間，總是好好介紹今日的菜色，是由什麼食材做出來的，對身體有什麼好處，教室旁邊就是菜園，孩子們親手種植番茄和蔬菜，還知道要怎麼防範野貓吃掉它們。所以他也懂得很多在地的好料理，一個六歲的孩子回家還會告訴我們該怎麼烹煮好料呢！
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這個獎項去年的得主，就是 MiVida 就是生活 長期的捐款對象，到各個需要地點煮食的「 World Central Kitchen 世界中央廚房」主廚。而今年，就是頒給這位西班牙前米其林餐廳主廚 Xanty Elías。他們的單位也即將成為我們新的捐款對象之一。
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您每一筆在MiVida 的消費，也都正在支持這些組織。
謝謝有你們，也請大家在家裡頭，一起與孩子們煮健康的飲食，教育他們，也讓他們懂得讓自己健康，讓地球永續。
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✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
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✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
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🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
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🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
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我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記
免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡！
免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現
1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地
2⃣️ 第二：營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌
3⃣️ 第三：生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標，女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道
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