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【77熱門好片】
減肥、產後皮膚鬆弛，5招緊緻提拉秘訣，讓你恢復少女身材！！
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你們三個月內減掉半個自己，
但去海邊脫掉上衣贅皮也跟著掉出來；
或是懷胎十月迎接新生命後，
看看自己肚皮變的又鬆又垮......
就會來問不醫美又能緊緻皮膚的方法，
所以這支影片認真看，絕對超級簡單又有效！
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👉 五招擊退鬆鬆皮
👉 運動、飲食、生活習慣簡易調整
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＃77熱門好片
#產後媽媽
許多媽咪們在生完寶寶後都很擔心身材走樣😣
除了運動量減少會造成脂肪囤積外，
還有肚皮短時間內的撐大、縮小而鬆弛😭
今天安瑟美膚整形外科診所 @aclinic.group
要來和大家分享 #超能電漿
幫助媽咪們找回生產前的緊緻肚皮😍
不過ĒSEN還是要提醒大家
同時建立規律的運動習慣也是非常重要的哦💪🏼
⭐️想了解更多關於超能電漿
歡迎到 @esenmedical 首頁連結的官網
關鍵字搜尋🔍 超能電漿
📢 ĒSEN常態徵稿中！
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就有機會在ĒSEN上曝光哦🤩
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Podcast | ĒSEN o'Clock 你的醫生朋友
#你的醫生朋友 #生活醫學 #一生朋友
#安瑟美膚整形外科診所 #ABC體雕 #醫美
#肚皮鬆弛 #橘皮組織 #脂肪
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真的很期待這篇，要來分享產後腹部保養😍
堪稱人生必試紅遍歐美的INDIBA英特波產後腹部電波保養療程｜榮登VOUGE｜無痛無侵入性療程保養
文章看更多 https://bit.ly/3yGrSxk
愛美愛漂亮是女人的天性，當然產後的女人們更需要好好找回自信！這次體驗INDIBA產後腹部保養療程覺得真的長知識大開眼見，這個INDIBA英特波儀器榮登Vogue 報導(連結)標題是『終於引進台灣的日本保養療程再加一！
INDIBA滿足復健&醫美，會被國外網友公認「人生必試保養療程」不是沒有道理，做保養就像SPA!
這是一個無痛的保養型電波，提到電波，對於許多身邊女性朋友80%聽到痛就退卻，而我個人是不太怕，但我擔憂的是坊間電波多以高頻的電波擊發去破壞皮下組織刺激後，膠原蛋白因而增生，整個療程會有刺痛熱感，甚至需要透過麻醉進行。 與一般電波相較之下，INDIBA英特波完全不同，以『單極電波』搭配Proionic技術，作用更深，不斷給細胞充電，全程100％無風險、無痛感。
#什麼是INDIBA
INDIBA英特波是來自西班牙，使用約近38年，始源於康復治療領域，用於全身各個部位，因為此療程不會對組織造成任何額外傷害，所以包括眼部、喉嚨、私密處都可以進行呢！其實INDIBA在歐美國家非常盛行，原先是用於手術輔助治療，後來更進一步將技術運用在保養上轉戰到日本，非常受到熱烈好評，可能因為日本人真的喜歡保養多過整形醫美呢！如今不必遠赴國外，在台灣也能在復健、醫美診所進行INDIBA英特波神秘的448+20千赫茲 療程。
#使用範圍
這是我體驗的是產後腹部電波保養療程，但目前台灣INDIBA也被廣泛應用在下列項目 ：
⭕️復健：急性/慢性疼痛、運動傷害�所有疼痛處理、關節炎、拉傷、扭傷、肌肉發炎、盆底肌（移位、發炎）
⭕️醫美：肚皮鬆弛、身體皺紋、脂肪�皺紋（妊娠紋、橘皮、眼部、雙下巴、頸紋老化紋）脂肪代謝
#療程
整個療程約40分鐘，只感覺到溫溫熱熱的非常舒適，整個過程中都快要睡著，隨時秒睡的狀態，整個結束療程後，覺得身體流汗，子宮溫溫熱熱的好舒服，仔細去摸肚皮也覺得消水腫且摸起來很有彈性，最重要的是護理人員再來量皮的尺寸時竟然緊實了許多！認真有～我現在已經開始考慮可以去做臉部保養了。
#治療後
離開診所後，肚子一直呈現溫熱感，醫生有提到不要去泡SPA、熱水澡，要讓熱持續在身體裡作用著，當天我的感覺只有覺得感覺像是肚皮被按摩了很舒適，過了2週後我有感覺的肚皮有點彈性呢！就不是只有皮，而是感覺有點膠質在底層了，肚臍旁邊的皮也變得更加有彈性不像老阿罵，忽然間感覺到效果，非常開心。
紐約整形外科診所
INDIBA Deep Beauty
Indiba 英特波
#產後修復 #indiba #英特波 #紐約整形外科診所 #產後腹部鬆弛 #產後腹部療程 #產後腹部保養療程 #indiba英特波 #高級保養療程
再給我說一次“越用越鬆”看看
你才越磨越細！
經常愛愛，搭配5分鐘#凱格爾運動＝緊的不要不要
專屬女孩的聊性影音 #半夜不睡覺，健康聊性不害羞
正確的凱格爾運動，上班可以偷偷練？
什麼是凱格爾？漏尿怎麼辦？如何訓練緊致陰道？
害羞問題匿名問👉🏻https://niusne.ws/uk1fq
＃越用越緊
＃凱格爾運動
＃吸珍奶的黑洞力量
0:00每天５分鐘凱格爾運動
0:44鬆緊的差異?
1:26陰道會越用越鬆嗎?
2:32什麼原因會造成陰道鬆弛?
3:26凱格爾運動
5:30如何找到骨盆底肌?
6:59如何觀察訓練結果?
8:13性愛告解室：沒有性經驗可以用玩具嗎?
@Perry 浿梨 ඦ
@這不joe來了嗎
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產後婦女肚皮大作戰💪💪💪
話說我從知道自己懷孕的第一天就開始，
每天早晚擦二種妊娠產品，
很自豪的，
不管產前產後，仍然維持光滑的肚皮，
沒有任何一條妊娠紋，
但，
皮肉分離那鬆弛的肚皮，以及就是會凸凸平不了的假肚子，
產後一年多，我深深體會到，
那都不是你多努力保養就能甩掉的😭😭😭
產後婦女肚皮大作戰，
我整理了親身實戰的這三種方法～
分享給產後的姐姐妹妹們
趕快點進去看吧💃💃💃💃💃
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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#產後 #產後媽媽 #產後運動 #核心訓練 #tokuyo健腹器 #clarins妊娠霜 #克蘭詩宛若新生除紋霜 #clarins #melvita粉紅緊緻瘦身油 #melvita粉紅胡椒系列 #melvita #永欣診所 #皮秒雷射
前陣子去做健康檢查
報告出來身體很健康!但卻被醫生建議要作適當的運動
因為我平常工作非常忙
剩餘的時間還得顧兩個小朋友
所以根本就沒有時間出門運動
前陣子去燦坤看到郭采潔代言的Wonder Core Smart可以在家鍛鍊
就讓我非常心動!!!
這次一發現它居然出了新款Wonder Core Twist核心扭腰塑身機
有粉紅&綠色兩款
粉色：https://goo.gl/GxMx5S
綠色：https://goo.gl/TTQWMn
裡面的粉紅色款顏色超可愛
讓我立馬決定就是它了
比Smart多了一個可以扭腰的設計
平常在家裡就可以做核心運動
因為肚皮還有點鬆
Wonder Core Twist可以訓練我最想訓練的腹肌
另外也可以訓練我因為產後有短鬆弛的腿部及手部的線條
平常我都會用顧小孩的時間邊運動
我現在已經練就可以邊說故事邊運動XD
這台機器不用組裝又很好好收納
平常我都把它塞在床底下!一點都不佔空間
機器的訓練阻力還可以做調整
等到覺得做起來太輕鬆就可以加重阻力
平常只要認真做5-8分鐘其實就會蠻痠的!
如果不知道要做什麼運動可以鍛鍊哪裡也不用擔心
因為它裡面都附有說明書及圖解
只要照著上面的動作做就可以鍛鍊到想鍛鍊的部位
一台就可以做全身的鍛鍊
平常兩寶也會拿它當玩具玩
我覺得是一台可以在家裡邊顧小孩邊鍛鍊的好東西
詳細心得分享: http://baibailee.com/
粉絲團: https://www.facebook.com/baibai750702
胖的地方都恢復得差不多了,但肚皮還是鬆的,沒有到很嚴重但就是顯得肚子 ... 買奇妮塑身帶塑腰在搭配運動還有吃亞尼活力的膠原蛋白肚子不會鬆弛往下掉. ... <看更多>
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產後肚皮鬆弛運動 在 產後肚子鬆弛-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的美食出口停車場
很多媽媽們懷孕時，為了預防妊娠紋和肚皮鬆弛，大量塗抹按摩油、保養品，產後積極做核心肌群運動和腹直肌訓練，期望能改善鬆弛狀況。陳璟毅醫師表示，運動 . ... <看更多>