#產後媽媽要更愛自己 #退奶後的困擾
你們有發現姐最近很致力於美的SOP媽？因為這段時間真的被逆子搞得很厭世，所以只要逮到機會就趕快去弄睫毛弄頭髮去按摩，讓自己變美才能稍微擺脫厭世，而且呼吸到新鮮空氣真的很幸福XDDD
姐其實在時髦六個多月的時候就退奶了，退奶的時候覺得天啊怎麼那麼開心那麼幸福？因為不用擠奶真的多了很多自己的時間，當然我相信餵母奶有一定的好處，所以姐雖然超討厭擠奶但還是為了時髦撐到六個月，但我一直相信「#媽媽開心寶寶就會開心」這件事情，我覺得再繼續餵母乳下去我真的會越來越厭世...
一開始要退奶的時候我也覺得 #這樣真的好嗎？ 但退奶完後我發現我心情變好很多，時髦也依舊頭好壯壯，所以覺得退奶不見得不好，畢竟媽媽的心情最重要...只要我開心，我才有力氣繼續照顧時髦啊～所以如果你也在煩惱餵不餵母乳這件事的話，其實就順從自己的心，畢竟自己開心寶寶才會開心喔❤️
退完奶後一則以喜一則以憂，喜的是不用再擠奶超開心，憂的是胸部真的大萎縮耶～雖然還是可以穿以前的內衣，但覺得上胸肉都沒了，所以收到SANADU邀請這個6D立體V型美胸課程的時候，我真的硬擠出時間也要報到！！！
其實在三四年前我就一直有做這樣的課程，只是當時是在比較家庭式的美容店，那時候去的超勤勞，一週大約去兩次跟體刷一起，會超有感！但當時並不是為了什麼胸型或大小，只是因為做了一次體驗課後，發現我淋巴真的很塞，然後就買了幾十堂課程開始保養，真的每次都是試用後自己就又花錢買，根本虧本😂
當時美容師說其實乳腺也是要按摩才不會堆積不好的東西在身體裡，所以那時候我去的超勤勞～後來想想我哺乳期時也超愛吃油炸或高熱量食物，但完全沒塞奶都很輕鬆達陣，真的很有可能是那時候都有把乳腺疏通開來，所以完全沒有塞奶的問題...這次來到SANADU的美胸課程，首先先諮詢，然後沐浴更衣，會先量一下尺寸等課程做完後再來比對。
這個美胸的課程非常完整，除了緊緻、拉提的按摩時間約30分鐘，還會再配合獨家手技大概20分鐘，一點也不馬虎！手技的話會按摩一些穴位，像我很久沒做美胸課程，按摩到很多穴位或淋巴的時候都會比較酸是正常的，就有點像是按摩時那些乳酸堆積會痠痛的感覺，這時候記得要忍忍XDDD
接著再敷上緊實熱敷膜就可以睡個20分鐘，最後抹上保養乳霜後，再換衣服就可以去上次就超愛的薰衣草休息區等吃點心！這天的點心是冰涼的山粉圓，超棒的。
很多母乳媽媽因為哺乳了6個月都穿無鋼圈的哺乳內衣，真的很多肉都會走山，像我很多肉都跑到背後，所以變得虎背熊腰，穿上內衣又覺得上胸肉不見，這次SANADU的美胸課程就幫我把走山的肉給撈回來，美容師在幫我們做課程前跟課程後都有用我們自己的手機幫我們拍照，前後真的差很多，但礙於尺寸不能貼給你們看，不然我就會因為妨礙風化被抓走😅
做完後看到前後對照根本又想直接再買20堂課(真的腦波很弱XDDD)，但就是現在連要好好保養都不一定擠得出時間，真的是心酸啊啊啊～
在東區這麼漂亮的環境，一人一室還有超美的薰衣草休息區真的是超解壓的按摩好去處，體驗價才$1300多，真的覺得你們可以試試，光看手機裡面前後照片就超明顯的差別，這課程不一定是媽媽才適合，姐在還沒懷孕的3~4年前就一直有持續做了1年多，後來是因為搬家後不方便就慢慢沒去了...
除了勤做真的可以讓胸部更集中之外，暢通淋巴更是重要的原因之一，女孩真的要愛自己，平常的美體保養除了為了美，更是為了健康，誰也沒想到姐3-4年前勤做這種課程，幾年後餵母乳完全不塞奶，真的是意外的收穫啊！
女孩要愛自己，當了媽更要愛自己，多久沒好好按摩了？記得要愛自己，才會有力氣愛寶寶跟家人喔：）
「IG：aiko6034」
Aiko Chiu
Sanadu SPA
產後媽媽要更愛自己 在 [心得] 不推宜蘭臻愛產後護理之家- 看板BabyMother 的美食出口停車場
是否因發佈心得而有優惠: NO
優惠內容：(若無免填)
心得內容：
當初看到臉書粉專的月子餐照片深深地被吸引了，所以拿到媽媽手冊之後就立刻預約參觀，雖然因為疫情關係只能看影片，但還是毫不猶豫立刻下訂。
孕期有留意到高國豪寶寶的爭議事件，當時還認為「護理師能發現寶寶失溫好厲害」，對自己的選擇更有信心，於是於生產後滿心期待地入住，只能說期待越高，失落越大，最後因為以下的原因選擇了賠錢提前出住:
1.剛入住時，護理師幫寶寶洗澡不慎讓寶寶抓傷臉，當時有說明但沒有道歉，更沒有對傷口有所處理，事發已過三週，該傷口確定留下疤痕QQ，覺得入住時幫寶寶洗澡真的沒有很細心。
2.產後一週奶量很少，有表示想餵母乳但奶量真的很少，但除了被告知有泌乳茶可以取用，沒有獲得護理師的任何支持與協助，還被護理師冷言詢問：「媽媽是有要退奶嗎？」聽到好味小姐分享她月中護理師的正向能量，對比之下顯得好心酸。
3.寶寶在嬰兒室又再次不慎抓傷臉，長約3公分，第一次可以說不小心，不到2週發生第二次未免也太過不小心了。
4.剛入住時因為醫院護理師提醒，有告知寶寶會溢奶請特別留意，但有幾次接寶寶跟去探視寶寶的時候，發現寶寶嘴角奶痕都乾掉了，沒有人幫忙擦，另有一次是從監視器看到寶寶從鼻孔噴奶，噴到嬰兒床的右邊一整片，護理師沒有即時發現，帶寶寶時嬰兒床邊的一片奶漬也沒有清理。
5.入住第二週，每天下樓接到寶寶，看到的都是眼睛已經沾滿眼屎快睜不開的樣子，於是自己估狗要怎麼清眼屎幫寶寶整理，詢問護理師寶寶眼屎的情形，護理師說:「眼屎不是黃色就沒關係」、「寶寶眼屎看起來沒有很多」（因為媽媽我剛剛才幫他擦過！！！）
6.食物只有第一週像臉書粉專的樣子，配菜重複率高，入住期間吃過2次三色豆，還有有點酸氣的黑豆干，在我心死之後更出現了菜瓜布般的炒絲瓜，是要讓媽媽們一邊吃飯一邊刷牙嗎?此外還有全部黏成一坨的粉圓、大珍珠、西谷米等，實在是讓人難以忘懷的月子餐。
7.因為寶寶入住沒多久就有點紅屁屁，被護理師提醒要常換尿布，於是母嬰同室時每個小時都會檢查寶寶的尿布，並且在推回去嬰兒室前都會檢查尿布，屁屁狀況改善許多，有一天才剛推上來卻發現寶寶屁屁超級紅，只好再估狗紅屁屁怎麼處理，隔天接寶寶時護理師還用冷淡的語氣說：「寶寶有點紅屁屁喔」，也沒打算告訴我要怎麼辦。
總結在入住期間的感想，覺得食物沒有臉書粉專上那麼美好，媽媽在入住期間能獲得的支持也比較制式（就是基本的衛教，沒有情緒上的正向協助），對寶寶的照顧部分，如果媽媽沒有要求，確實也不會太仔細。
雖然停車很方便，房間的風景也很好，但下次我應該不會再選擇這裡ＸＤ
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