產後五個月了⋯
體重還差2公斤還沒回來，
肚子也還沒回來😂
頭髮倒是掉了不少🥲
這些應該是很多產後婦女的煩惱吧？🤦🏻♀️
還沒回到孕前體重的舉手🙋🏻♀️
有我陪著妳😘 哈哈哈哈哈
秋裝來了！
喜歡這樣簡約的配色🥰
這五分褲遮肚子剛剛好☺️
#ootd
上衣、褲子 HARU's fashion
產後婦女 在 Facebook 的精選貼文
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過119的網紅前男友!前女友?，也在其Youtube影片中提到，居然會有健身教練 到府1對1貼身授課 而且還是訓練前女友的私密處！！ 現男友不吃醋還更開心！ 太感激廠商提供新科技體驗! 由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出 【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】 市售上唯一針對盆底肌完整三大肌力全方位提升 泌尿科醫師-張美玉 專業推薦 妳的專屬凱...
產後婦女 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最讚貼文
我的一生摯友真的超級煩
沒頭沒腦傳了一張頭頂局部照也不知道要幹嘛❓
後來才知道…
原來她只是想要跟我分享
她有認真用DRCYJ韓國髮胜肽，
而頭皮終於沒再搶著say hello見客這件事🙄
(產後婦女非常在意她的落髮困擾)
我是因為壓力的關係，
還有洗頭時頭髮常常塞住排水孔
所以從2017年就一路DRCYJ整組用到現在
最近去染髮被設計師說我頭髮很多
頭髮細軟又扁塌的我，
真的差點喜極而泣！
不過洗髮+養髮液雖然很有感，
但頭髮變健康也讓布丁以光速生長
實在是很兩難😂
DRCYJ韓國髮胜肽是一個
#永遠不知道下一團在哪裡的快閃限定團
上禮拜因為品牌檔期的問題
差點被迫提前結團
還好努力交涉之後，
一樣可以在我們私密社團進行
而且還多爭取到一些時間
讓忙碌來不及下單的人還有機會跟上🙏🏻
上次在我們私密社團一開團就是銷量破百
我跟菜先生熬夜趕工才把大家的貨量消化完畢
但上次開團已經是3月份的事了…
因為團購價實在太破盤
廠商也只固定跟幾位長期使用他們家產品的人合作
(Yes！我也在他們的榮譽會員清單裡面)
真的不是隨時想用比官網更優惠的團購價就能買到🙇♀️
有需要的朋友請進我們社團+1
這次真的無法再延長了
📍最後4天>> 大嫂姐妹許願團
產後婦女 在 I am FiFi Facebook 的最讚貼文
被我女兒吃掉的IG
終於可以要一篇回來
雖然只有我的照片好像就沒人要看😂
沒關係
媽媽可以自己紀錄產後五個月長怎樣❤️
仙女上衣跟爆腿長的小豹紋裙
初秋流行單品直接幫你們搭配好送上
尤其是這件長腿豹紋裙
怎麼穿怎麼瘦欸！
包含靴子都要記得一併搭上
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#產後婦女的時髦
產後婦女 在 前男友!前女友? Youtube 的最讚貼文
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產後婦女 在 Hunter 物理治療師 Youtube 的最佳貼文
媽媽手在臨床上是一個常見造成手腕疼痛問題的疾病，主要是大拇指的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱與腱鞘，在我們頻繁的抓握、使用手腕的過程中，來回反覆的滑動、摩擦。這樣頻繁的摩擦最終造成肌腱與腱鞘的發炎、增厚，接著造成空間變得更狹小，摩擦與疼痛的問題因而更加嚴重。雖然並非只有女性才會有媽媽手的問題，如同前面所提到，只要日常生活或工作中需要頻繁使用手腕的話，都有可能會有得到媽媽手的風險，像是維修技師、廚師等等。不過確實統計上發現，女性罹患媽媽手的比例比男生來得高，有些統計結果甚至會相差3-8倍之多，且產後婦女更容易有媽媽手的問題。針對這樣的問題，是否有甚麼快速檢測的方式來知道自己可能有媽媽手的問題？如果真的不幸有媽媽手的話，又有甚麼運動可以幫助自己恢復呢？
De Quervain's tenosynovitis, also called mother’s thumb, is a common disease which causes wrist pain. It’s believed that de Quervain’s tenosynovitis is caused by repetitive wrist and thumb activity, like gripping, typing or lifting, etc. This will result in abnormal friction between extensor pollicis brevis (EBL) and abductor pollicis longus (APL) tendon and their sheath. Eventually, it leads to inflammation and thickening of these two tendons or sheath. Thickened tendon or sheath will also narrow the space between these structures further and result in more severe friction. Although de Quervain’s tenosynovitis is also called mother’s thumb, it doesn’t mean that it just affects female. People who use their wrist and thumb frequently may develop this problem. However, research does find out female is three to eight times more likely than male to have de Quervain’s tenosynovitis, especially for those age 30 to 50 years old and postnatal female. In this video, I will demonstrate two common tests and several exercises of de Quervain’s tenosynovitis for you.
參考資料：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23340762/
https://www.uhcw.nhs.uk/download/clientfiles/files/DeQuervains%20therapy%20exercises.pdf
#媽媽手 #手腕痛 #產後婦女 #物理治療 #DeQuervainsdisease #mothersthumb #wristpain #postnatal #physiotherpay #hunterptworkout
產後婦女 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈
🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？
非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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產後婦女 在 烏烏醫師- 生完多久以內還算產後婦女？還是一日產婦 的美食出口停車場
生產完隔天就已經進入備戰模式，撇開該有的生理狀況不談，我覺得我很快就拋開產後婦女這四個字的巢窠。 ... 烏烏醫生好暖~~我都生完2年了還是覺得自己還是 ... ... <看更多>