產後可以喝甚麼營養師媽媽劉立儀在Facebook 的評價

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產後可以喝甚麼在營養師媽媽劉立儀 Facebook 的最佳貼文

By 營養師媽媽劉立儀

2021-09-18 09:34:28 有 4 人按讚

坐月的簡易飲品 https://youtu.be/N48en9hrmLw

Tags: 產後可以喝甚麼

營養師媽媽劉立儀

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劉立儀, 註冊營養師兼國際餵哺顧問, 推廣嬰幼兒及懷孕營養飲食.

產後可以喝甚麼在營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文

By 營養師媽媽Priscilla

2021-09-18 09:00:08 有 882 人看過有 41 人喜歡

剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
#營養師媽媽Priscilla #坐月飲品 #產後可以喝甚麼

0:00 坐月飲品
2:49 坐月飲品奇亞籽
3:36 坐月飲品藜麥片
5:10 坐月飲品燕麥糠燕麥片

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
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營養師媽媽Priscilla 坐月飲品

營養師媽媽Priscilla

About author

營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama

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產後可以喝甚麼在 [月子] 做月子可以喝飲料嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者yoshinobu340 (半島鐵盒)

看板BabyMother

標題[月子] 做月子可以喝飲料嗎?

時間Mon Feb 1 18:15:27 2021

我目前在娘家坐月子

三餐基本都是媽媽再煮

為了我媽媽還上網查食譜

每天都在喝大補湯雞啊魚的

懷孕前我可是一天一杯手搖啊..

偶爾真的很想來杯珍珠奶茶..

但媽媽一直叫我忍住(飲料真的很難戒啊呀！

要我吃些營養的，還說要熬紅豆湯給我吃

上網看了一下作法感覺很耗時間，不想再讓媽媽那麼麻煩

想請問各位媽媽有推薦喝什麼飲料比較健康嗎？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.154.154 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1612174529.A.DCA.html

推 cooker311 : 黑豆水或中藥茶？紅棗黃耆枸杞泡的。可買藥包比較亡 02/01 18:17

→ cooker311 : 比較方便 02/01 18:17

推 somnolentcat: 我有喝珍奶連可樂都有偷喝哈 02/01 18:19

→ chanyu721 : 不能喝的原因是什麼...醫生說的嗎？ 02/01 18:21

推 molilin : 同事有買鮮奶茶給我，說是能發奶好物 02/01 18:21

推 ERTJKL : 黑糖珍珠鮮奶照喝～ 02/01 18:22

推 wei526 : 有喝珍奶、咖啡 02/01 18:22

推 ting1o : 我在月中還是一天一杯飲料，心情好很發奶喔XDD 02/01 18:23

推 purplejou : 鮮奶茶超發奶買鮮奶跟紅茶回來自己套 02/01 18:24

推 mikiworldpea: 我還是照喝耶不然好憂鬱不過都喝溫的 02/01 18:24

推 cpell : 可以讓你保持好心情的飲料有何不可呢 02/01 18:24

推 mystarrain : 可以喝啊 02/01 18:24

推 lovelessless: 不能喝的原因是？ 02/01 18:26

推 wiggyc : 珍奶，好喝發奶 02/01 18:26

推 elana : 生完當晚就喝了但喝溫的心情愉快比較重要 02/01 18:27

推 kop291 : 我的醫生都告訴我說不要補了，現代人的營養都過剩X 02/01 18:29

→ kop291 : D 02/01 18:29

→ kop291 : 但是該喝的飲料一樣要喝呵呵 02/01 18:29

推 vivi1106 : 在醫院連喝3天珍奶鮮奶茶耶 02/01 18:29

推 ck78929 : 可以啊！我紅茶拿鐵一樣喝好喝滿耶XD心情好才會發 02/01 18:30

→ ck78929 : 奶啊 02/01 18:30

推 shock31 : 我喝很多黑糖珍珠鮮奶，熱的 02/01 18:32

推 goodgril : 我珍奶咖啡都喝 02/01 18:33

推 adgh : 幾乎每天喝在月中叫uber外送飲料XD 02/01 18:34

推 warmsmile : 我是都有買優格喝，不過奶類聽說會塞奶，不敢喝多 02/01 18:36

推 kissbye5566 : 生完當天就喝珍珠鮮奶茶了 02/01 18:38

推 betty921 : 不能喝的理由只有....喝了比較難瘦（艸） 02/01 18:38

推 st8713522 : 我兩胎坐月子都ㄧ天ㄧ杯欸...（遮臉 02/01 18:39

推 smilelove : 你的問題不是飲料，是你媽不給你喝 02/01 18:39

推 dingcross : 請你媽上網查一下月子發奶珍奶XD 02/01 18:45

推 ANN0613 : 我都一天一杯紅茶拿鐵（無糖無珍珠 02/01 18:49

推 adgj207307 : 想喝就喝耶，沒有在管的，開心比較重要 02/01 18:49

推 jeve8041988 : 媽媽難道不知道無敵發奶聖物-黑糖珍珠鮮奶嗎XD不過 02/01 18:50

→ jeve8041988 : 我的確有避開咖啡因啦，新手媽媽心情好比較重要啦 02/01 18:50

推 karenlo : 整個孕期酒都不能喝了，連珍奶都不能喝多苦呀 02/01 18:52

推 joy25881371 : 每天都在喝鮮奶茶 02/01 18:53

推 TTNT : 不能喝冰的喝冰會肚漲瘀血排不淨水腫熱甜鮮奶茶可 02/01 18:55

推 zhihou : 坐月子也是每天喝鮮奶茶+1，還有喝可樂 02/01 18:56

推 ethel617 : 有喝欸，開心很重要 02/01 18:57

→ TTNT : 喝茶咖啡母奶就有茶鹼咖啡因可喝鮮奶黑糖好喝發奶 02/01 18:57

推 verneesa : 鮮奶的珍奶好啊～心情好發奶 02/01 18:59

推 loversname : 這就是為什麼我要住月中，不給媽媽坐月子.... 02/01 19:00

→ loversname : 給媽媽坐月子就是不能甜不能冰不能炸不加鹽.... 02/01 19:01

推 svul3mp5 : 鮮奶茶啊 02/01 19:02

→ loversname : 我之前有過小手術，傷口3公分吧！連醬油也不給吃 02/01 19:02

推 tita123 : 不要喝太甜就好 02/01 19:06

推 emi1595 : 珍珠鮮奶茶 02/01 19:07

噓 fake0617 : 等下是不是會有人推文呼應你說：熬紅豆湯很麻煩可以 02/01 19:12

→ fake0617 : 買某某牌的紅豆水喔？因為你文章實在太不自然了所以 02/01 19:12

→ fake0617 : A了一下，果然是業配帳號 02/01 19:12

推 whitefire : 在月中也一天一杯飲料+1 02/01 19:13

推 carefree1028: 改喝溫波霸紅茶拿鐵，如果沒餵母奶。 02/01 19:14

→ carefree1028: 餵母奶就喝黑糖波霸鮮奶，溫的 02/01 19:14

噓 norikko : 業配小夥伴何時來 02/01 19:15

推 catherinecol: 紅豆水跟紅豆湯完全不是一樣的東西！ 02/01 19:15

→ pomyopnion : 笑了煮紅豆湯有何難真是業？ 02/01 19:20

推 maru9981 : 專業一點，加油好嗎 02/01 19:24

推 Redbean1013 : 有喝紅茶拿鐵溫的 02/01 19:24

推 synytc : 喝了很開心感覺更發奶 02/01 19:25

→ synytc : 特別貼紅豆湯做法感覺怪怪的原來是業配起手式嗎 02/01 19:26

推 rurara : 感謝推文提醒，看到有補湯喝、卻說紅豆湯麻煩太奇 02/01 19:27

→ rurara : 怪了 02/01 19:27

推 shantsou : 可以喝啊，我常喝珍珠奶茶，但因為覺得身體還有點 02/01 19:27

→ shantsou : 虛，所以都喝熱的 02/01 19:27

推 shelin0417 : 到底坐月子為什麼不能喝飲料？我坐月子都在喝啊奶 02/01 19:28

→ shelin0417 : 量豐沛身體好得很 02/01 19:28

推 jayahting : 大家不要這樣紅豆水找不到地方加入話題了XDD 02/01 19:31

噓 nanaling : 會怕就不要喝。我是喝爽喝滿啦 02/01 19:33

推 ruby342000 : 我喝鮮奶茶，可以發奶啊～ 02/01 19:35

推 wuting0106 : 喝爆了我 02/01 19:39

推 Qhebe : 先生在月中冰箱塞滿各式汽水飲料，喝到飽 02/01 19:44

推 orange1516 : 就喝啊，日子難熬 02/01 19:45

推 duo864044 : 我照喝，黑糖珍奶很發奶喔！ 02/01 19:45

推 AiwimiYA : 必須喝手搖啊XD 預防產後憂鬱的好物 02/01 19:51

推 hklmhklm : 在月子中心每天叫外送的飲料～ 02/01 19:51

推 kleinerprinz: 看起來紅豆湯蠻簡單的... 02/01 19:51

推 orange121 : 黑糖珍珠鮮奶，好喝又發奶 02/01 19:51

推 EarlyInMay : 有喝鮮奶茶欸醫生說不要過量ok 02/01 19:54

噓 afternight : 超假的文章被fake大破梗了XD 02/01 19:57

→ yoshinobu340: 還沒看到說紅豆水的阿QQ 02/01 19:58

推 MJJJJ : 還是偷喝XD 02/01 20:00

推 rchin : 鮮奶茶超讚！變成業配鮮奶茶，紅豆水還會給錢嗎 02/01 20:00

→ yoshinobu340: 原來珍奶那麼有效 02/01 20:00

→ vvindcat : 想說紅豆湯比補湯簡單多了... 02/01 20:06

推 RingoCake : 黑糖珍珠鮮奶超讚！我當初只會避開含咖啡因的飲料 02/01 20:12

推 mia0510 : 黑糖珍珠鮮奶芋頭或芋園鮮奶坐月子心情好吃好睡好 02/01 20:13

→ farrah : 珍奶超發奶。紅豆湯不用熬，丟悶燒罐就可以了 02/01 20:14

推 singingMuse : 珍奶發奶，心情好也發奶 02/01 20:14

推 yoineva : 黑糖珍珠鮮奶每天喝 02/01 20:16

推 lepidoptera : 鮮奶茶 02/01 20:17

噓 cooker311 : 什麼！我還那麼認真回答竟然是業配帳號XD 02/01 20:21

推 milla0713 : 照喝不誤...還吃霜淇淋 02/01 20:23

推 ting315052 : 心情好才發奶啊！為什麼不能喝？ 02/01 20:24

噓 cypoint : 原來是業配帳號啊 02/01 20:24

噓 olandy : 認真回什麼飲料都喝就是沒喝過紅豆水耶... 02/01 20:25

推 khlwo : 鮮奶茶+1 02/01 20:25

推 uniquekr : 我婆婆會買熱的鮮奶茶給我XD 02/01 20:27

推 btinyworm : 還很期待小夥伴欸 02/01 20:28

推 ygv14790 : 馬上被抓到葉配帳號也太尷尬XDD 02/01 20:34

推 milk751 : 原來是業配啊XD 還想說紅豆湯明明很簡單連我廚房苦 02/01 20:35

→ milk751 : 手都會了哪裡麻煩 02/01 20:35

→ milk751 : 紅豆水超噁 02/01 20:36

推 vennice : 珍奶可以阿，超發奶的 02/01 20:38

噓 latine0404 : Ya配大師 02/01 20:43

噓 LUSTBOY : 紅豆湯有什麼難的難怪總覺得哪裡怪怪的 02/01 20:48

推 pujunken : 生完隔天就叫老公去7-11買紅茶拿鐵，喝了心情好好 02/01 20:51

→ dustfaerie : 從手搖飲硬轉到紅豆水業配功力太差多練再來 02/01 20:57

→ magpie : 還好先end看推文 02/01 21:07

→ xdoradora : 紅豆湯直接用萬用鍋燉就好了一點也不麻煩^^ 02/01 21:09

推 reneechang02: 我有偷喝 02/01 21:19

→ hblcyt7 : 喝啊，為啥不能喝 02/01 21:22

推 mnop0813 : 喝啊月子中心的護士都會幫我們訂飲料XD 02/01 21:39

推 Ewhen : 波霸鮮奶茶！！怕咖啡因就換成麥茶或國寶茶~ 02/01 21:44

推 nziris : 我喝去冰珍奶，覺得幸福 02/01 21:44

推 chris133 : 黑豆水 02/01 21:48

推 jyebe : 喝珍珠鮮奶應該可以啊！ 02/01 21:51

推 crazyL : 好期待業配小夥伴登場 02/01 21:51

推 hwsher : 在月中幾天就叫老公買一杯波霸紅茶拿鐵XD 02/01 21:54

推 ct75410 : 想喝就喝 02/01 21:57

推 Sanly0314 : 很想推國寶茶+鮮奶，我懷孕天天喝，純喝鮮奶又怕油 02/01 22:01

→ Sanly0314 : 脂太多塞奶，國寶茶完全沒咖啡因很適合孕婦哺乳 02/01 22:01

推 gidol : 除了鮮奶茶外我還喝了星冰樂呢！整個身心舒暢（誤） 02/01 22:09

推 lionsqueen : 只有酒沒喝，想喝啥就喝啥，餵奶口渴到不行 02/01 22:21

推 amy1221 : 無限珍珠鮮奶茶 02/01 22:39

推 libra9 : 我月中完全看自己開心喜歡吃什麼吃什麼 02/01 22:49

推 jjbb12356 : 我也是很愛喝飲料改喝鮮奶茶但我還是沒有發奶的 02/01 22:57

→ jjbb12356 : 效果～ 02/01 22:57

推 azasibyl : 喝爆 02/01 23:07

→ albee923 : 不要點冰的都可以喝啊 02/01 23:08

→ ilovebbs : 想看紅豆水推文xD被大家發現它不出來了啦 02/01 23:16

噓 ZO20 : G 02/01 23:17

推 iamnita : 生完從出月到小孩滿2歲，每天一杯珍奶 02/01 23:23

推 evelyn12144 : 一定要喝鮮奶茶的呀 02/01 23:31

→ nptrj : 窮到做這種業配的紅豆水，一定不好賣 02/01 23:44

推 bulumeow : 當然可以，只要妳喝得下都可以 02/01 23:46

推 justsnoopy : 推文太好笑了XD 02/01 23:56

推 llttssya : 除了冰的飲料我都照喝欸 02/02 00:00

推 berrycat307 : 坐月子在娘家每天喝中藥雞湯吃麻油腰子，整個很厭世 02/02 00:09

→ berrycat307 : ，我媽看我可憐早餐都會幫我買大溫奶XD 02/02 00:09

推 chelseamiyu : 剖腹完8小時就喝手搖杯微冰了 02/02 00:25

推 dearqq : 我有喝鮮奶珍奶月中說寶寶拉太多次 02/02 00:39

→ dearqq : 叫我先暫停奶類等寶寶大了再喝 02/02 00:39

推 iamkelsey : 不要這樣嘛，我還想多看一點 02/02 00:43

推 autumn0669 : 有喝奶茶，護理師跟我說沒那麼嚴重 02/02 00:46

→ damao : 結果這篇沒人要理紅豆水，還害我半夜好想喝珍奶.... 02/02 01:16

→ damao : .XD 02/02 01:16

推 SBLsosweet : 我剖腹第二天就喝了 02/02 01:22

推 SBLsosweet : 在月中退奶當天就去喝酒慶祝生完小孩 02/02 01:24

→ SBLsosweet : 這篇業配太失敗 02/02 01:24

推 aaa1004 : 珍奶XD 02/02 02:10

推 agtmrw : 喝爆 02/02 05:39

噓 ImKSW : https://www.pttweb.cc/bbs/Boy-Girl/M.1597902165. 02/02 07:29

→ ImKSW : A.C43 02/02 07:29

推 siou : 我怎麼覺得他想業配的是壓力鍋之類的，煮紅豆湯不 02/02 07:35

→ siou : 麻煩，洗乾淨一鍵按下就煮好囉XD 02/02 07:35

推 THANN : 可以喝阿，喝了心情好奶會更多喔~ 02/02 07:50

推 allloveme : 喝啊，坐月子又不是生病 02/02 08:00

推 halacycu : 飲料喝好喝滿，奶量超多一次都可以擠400 02/02 08:05

推 lightfood : 每天都在喝 02/02 08:19

推 yo706001 : 被推文講成這樣還真想知道哪牌產品 02/02 08:40

噓 alice0514 : 這種葉配真噁就是有人喜歡活在謊言裡 02/02 09:29

→ littlebone : 我有喝，不要太常喝應該還好。 02/02 09:30

推 swatchcat : 喝啊...為什麼不喝 02/02 09:42

→ monica329 : 月中一天一杯鮮奶茶...兩胎都是 02/02 09:50

噓 kirhun76 : 這樣小夥伴不敢來了啦 02/02 09:59

推 joytiger0405: 黑糖珍奶+++ 喝了身心愉悅 02/02 10:57

推 anniekinki : 可以啊，我只有避開冰的而已，但應該都沒差。別喝太 02/02 10:57

→ anniekinki : 甜就好吧？ 02/02 10:57

→ anniekinki : 煮紅豆湯其實也沒很難，交給電鍋就好 02/02 10:58

推 sherlie : 喝好喝滿，我生完在醫院就來杯冰珍珠鮮奶茶呢！冰 02/02 11:00

→ sherlie : 的冰到冰的，棒棒！ 02/02 11:00

→ julion555 : 為什麼要喝紅豆湯我覺得珍奶是好物啊! 02/02 11:02

推 rainbow624 : 珍珠鮮奶茶一天一杯+1 月中面就是大苑子還特別折 02/02 11:12

→ rainbow624 : 扣10元給產婦XD 02/02 11:12

推 BeckyTai : 咖啡沒喝，手搖有 02/02 11:15

推 BeckyTai : 回完才發現是葉配，神煩耶！如果小幫手打出品牌名 02/02 11:18

→ BeckyTai : 稱我就偏不買那個牌子！ 02/02 11:18

推 NewFemale : 不是能不能喝，是你媽不讓你喝 02/02 11:26

推 skhedy : 發現好多篇馬上就被戳破的葉配文耶XDDDD廢到笑打算 02/02 11:35

→ skhedy : 買杯鮮奶茶來喝了 02/02 11:35

推 lightdance : 喝啊 02/02 12:19

→ sisychun : 看了ImKSW大的推文想問你... 都有男友給的存款$131 02/02 12:21

→ sisychun : 4520元了，還需要接業配賺錢嗎？ 02/02 12:21

推 egg87 : 我有喝珍奶欸，會怎樣嗎XD 02/02 12:27

推 tinadew : 生完後幾乎每天一杯... 02/02 13:03

推 kkkpass : 請問這一篇是在業配什麼呀？紅豆湯還是鮮奶茶？ 02/02 13:03

→ Annis812 : 喝溫熱的就好拉然後不加糖珍珠吃一半 02/02 13:11

→ Annis812 : 蛤？回完發現可能是ya 02/02 13:11

→ Qcloud : 喝飲料根本就沒差，你該不會沒洗頭吧 02/02 13:18

推 linwayne : 有喂母奶的話，咖啡因會讓寶寶很嗨～ 02/02 13:22

→ linwayne : 沒餵的話，人夫過來人經驗是：媽媽開心最重要 02/02 13:23

推 Ulzzang : 我每天喝，有時還喝冰的，但熱鮮奶茶很發奶喔 02/02 13:28

→ lumimi633 : 想業的人嚇到不敢出現了？ 02/02 14:19

噓 she820108 : 爽喝珍奶啦，葉佩退散好嗎 02/02 14:41

推 iceye : 喝溫的啊 02/02 14:57

推 fix78 : 經驗告訴我，直接喝起來喝好喝滿，媽媽開心一切最 02/02 16:07

→ fix78 : 重要，體重問題以後在面對 02/02 16:07

→ cutemaysky : 月中期間，每天一杯珍奶 02/02 16:08

推 tatakawai : 當然是每天喝啊還揪月中護理師一起訂飲料哩 02/02 16:53

推 beforehand : 我幾乎每天一杯珍奶 02/02 17:54

推 NANASAN : 我有喝珍奶，很發奶，而且心情會很好 02/02 20:47

噓 medscape : 業配小夥伴被嚇到不敢出聲了嗎XD 02/02 22:06

推 loool : 到底是要業配什麼好想知道XD 02/03 05:55

推 yuurei : 不用忍，想喝什麼就喝，只要不是酒，心情愉快很重要 02/03 16:13

推 anitakan : 月中到餵母乳幾乎都一天一杯的經過 02/03 21:57

推 hardfish : 一樣照喝，可樂奶茶，適量就好，快樂媽媽很重要 02/04 02:16

推 icechip : 喝啊！ 02/04 02:40

推 yoyoloy : 照樣每天喝飲料，特別是黑糖珍珠奶茶！解悶了月子人 02/04 04:11

→ yoyoloy : 生，而且又超級發奶的，開心月子最重要。 02/04 04:11

→ yoyoloy : 如果每幾天一直喝媽媽茶，反倒覺得有點產後憂鬱了。 02/04 04:12

→ yoyoloy : （苦笑） 02/04 04:12

→ heaven3642 : 比較想知道是葉配什麼產品呢 02/04 15:38

推 tueituei : 照喝耶！只是改喝熱的而已 02/05 00:40

推 motov66 : 喝啊，為啥不行。開心就好 02/05 16:08

推 okia3310 : 我老婆都靠喝珍奶發奶的唷每喝必發心情好比較重要 02/05 18:01

→ okia3310 : 啦 02/05 18:01

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產後可以喝甚麼在流產後到底要不要做月子？新式輕補小月子超簡單！【77老大】的美食出口停車場

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#25. 四階段坐月子藥膳

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#29. 小产喝什么汤恢复子宫很多人都在乱喝 - 知乎专栏

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坐月子、產後飲料（有的平常可喝喔！） · 黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢、水1000cc · 紅豆湯紅豆 200克、帶皮老薑 30克、米酒水 300C.C、黑糖150克 · 養肝茶紅棗 7粒、米酒水 ...

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