【拉筋會長不高？】
休假的日子，別總在電視機前當個馬鈴薯，要記得起來動一動！運動前，少不了要暖身拉筋，但是很多人擔心拉筋會讓人長不高，其實拉筋，伸展的是肌肉、肌腱，是為了避免運動傷害；長得高或矮，則是決定在骨骼的長短。想要長高，在生長板閉合之前，都還有機會。常打籃球、跳繩，適當地做些蹦蹦跳跳的運動，讓生長板受到動態壓力的刺激，促進生長，腿也就變長了。
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