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最美最實用氣炸烤箱，現省3000元超優惠團
哪裡買：https://gbf.tw/ittif
是大烤箱也是氣炸鍋，更是食物烘乾機！
限時一週，錯過不知道什麼時候才有這種優惠。
疫情升溫以來，被敲碗敲得最激烈的，就是這款422氣炸烤箱，因為疫情嚴重天天煮飯的時候，我大概有60%的料理都是靠它處理，烤牛排、炸薯餅、做烘蛋沒有問題，偶爾還會烤烤蛋糕做做生酮吐司。
狗狗吃的雞胸肉乾，我也會直接用這台做！
但如果沒要到這麼好的優惠，我也不敢跟大家開團啊～
這台原價是8990元，你去實體通路看就是這個價錢沒錯，因為我上次開團前，有一個認識的人就是才在實體通路買一台8990元。
結果看到我開團現省3000元只要5990元，她超想拿去退貨。
總之這個優惠真的超下殺超划算，開箱心得、各種食譜、烤全雞烤蛋糕烤生酮吐司什麼的，幫我直接點圖片看！
只有一週，猶豫就沒啦～
#廚房小精靈阿拉丁烤箱第五團開團囉
團購時間：即日起～2020/08/22晚上11:59點關單
團購連結：https://gbf.tw/ztrmo
從2018到2020，阿拉丁烤箱陪著我煮過一餐又一餐，對我來說是廚房裡像瓦斯爐和水龍頭一樣理所當然該有的配備，所以要我正經八百地介紹它到底哪裡好、為什麼值得買，還真的有點傷腦筋，因為我就是阿拉丁烤箱的忠實擁護者（簡稱腦殘粉）啊～
先前還在吃一般飲食的時候，我會用阿拉丁烤箱煮飯（不要懷疑，真的可以煮飯，而且還很好吃）、加熱麵包、烤蔬菜、做甜點；現在改吃生酮飲食，阿拉丁依然是我的廚房小精靈，烤魚、烤肉、烤海鮮，天天上工陪我開心吃、快樂瘦。
經常以辦桌為己任的我，很習慣同時處理好幾道菜色，但瓦斯爐只有兩口爐，這時阿拉丁烤箱就很重要了。無論是做烤箱菜，或者先用瓦斯爐和煎鍋煎上色後再用阿拉丁烤熟，都讓我省下大把時間，準備午餐只需要30-40分鐘，減輕不少負擔。
至於阿拉丁烤箱該怎麼運用，我的想法是約略分為三個區間：
小火（100-150°C）→中火（150-200°C）→大火（200-250°C）
食物先用中火加熱到熟，再轉大火上色。加熱的時間從5-10分鐘不等（帶骨肉類或很厚的食材要再久一點），上色大約2-3分鐘不等，記住這個判斷方式就可以不用一直看食譜記時間、溫度囉！
想在最短時間內知道阿拉丁烤箱特點的朋友，以下是我的總結：
#加熱快：一開馬上用，不必苦等烤箱預熱
#火力強：溫度可達280度，搭配烤盤330度
#體積小：寬度35公分，可同時烤四片吐司
#用途多：可以烤、蒸、煮、加熱，用途廣
#外型美：造型簡潔優雅，顏色柔和又耐看
這次團購有四種顏色的烤箱搭配三種贈品組合，分別是18cm吉川雪平鍋、16cm吉川雪平鍋和方形烤盤，下單成功還可以抽食譜。好烤箱，不買嗎？
#MILKIO無水奶油團
#進口超市一上架就銷售一空的熱門產品
#生酮低碳飲食必備
團購時間：4/15 00:00 - 4/19 23:59
團購連結：https://gbf.tw/vwzln
客服專線：02-2512-2572
運費$70，滿1000免運
最近烹飪的愛用品又再加一，除了橄欖油以外，烹飪當中最常用的油品非奶油莫屬！某些料理沒有奶油就像失去靈魂一樣，香氣不足。
無水奶油又名為澄清奶油或印度酥油（ghee），同樣都是奶油，但好處比一般烘焙用的奶油來的多更多，不但香味更加濃郁，並且營養素更多，聽說幾間知名進口超市上架後馬上被掃空，網路通路也是供貨不及的狀態，廠商要給我試用的時候我還在想說跟一般奶油差在哪裡，結果一用回不了頭了，既然被列為愛用品就要分享給大家，團購價格真的很實在，而且大多數通路只有賣原味的，香蒜跟檸檬口味可以說是少之又少
是說無水奶油（ghee）到底有哪些好處，這邊整理出幾個要點，客官看看不用錢啊！
🌟冒煙點較高
一般奶油的冒煙點大約只有200度，無水奶油可達到250度，因此不易產生對身體有危害的自由基。而且一般奶油常常沒有控制好溫度，一下鍋就馬上焦給你看！無水奶油相對來說就比較穩定，即使在熱鍋的情況下，也不會跟你擺黑臉
🌟乳糖不耐者適用
這點真的是有乳糖不耐症朋友的福音！因為無水奶油在製程當中已經除去了乳糖跟酪蛋白，因此不會造成不適，讓有乳糖不耐症的朋友也能盡情使用有奶香的調味品！
🌟不易腐壞
ghee跟一般奶油不同，可以放在室溫下保存，保存方式跟一般植物油相同，放在陰暗處即可
🌟富含營養成分
無水奶油含有較高比例的共軛亞油酸（CLA）與中鏈脂肪酸（MCT），CLA通常存在於乳製品與瘦肉當中，適量攝取並搭配規律運動，可以有效增加瘦肉組織、減少脂肪囤積。中鏈脂肪酸相較長鏈脂肪酸較容易被消化與吸收，不易造成身體負擔，也比較不容易形成體脂肪，此外，因為它會直接被肝臟代謝為酮體，所以在生酮飲食當中，ghee也是被列為好油的選項之一（關於中鏈脂肪酸可以看一下理科太太的解說：https://reurl.cc/ZNzR6）
另外也含有丁酸，維持腸胃健康，對於消化系統有幫助
除了這些，還富含維他命A、D、E
可以說是在烹調當中，無形的幫食物加了營養，不過雖然富含營養成分，但畢竟是油品，只是取代平常所使用的烹飪油會獲取更多營養，不代表可以多吃一些，適量攝取才對身體有幫助
MILKIO除了原味以外，還特別研發了香蒜與檸檬風味的無水奶油，使得烹飪更多元化。香蒜風味根本就是丟了一整顆蒜頭下去打勻的吧！蒜味超級濃郁，懷疑吃完會需要來片口香糖清理口腔的那種XD，像我有時候忘了買蒜頭，直接用香蒜風味的無水奶油炒菜，根本不用壓蒜頭就噴香，而且還可以直接拿來抹麵包下去烤，搖身一變就成了香蒜麵包，蒜味濃郁，絕對媲美早餐店的香蒜厚片，但卻更健康！
檸檬風味拿來料理海鮮、雞肉超適合，最近拿到一大把迷迭香，立刻來個檸檬迷迭香煎鮭魚，淡淡的檸檬味清香芬芳，這款也很適合拿來做甜點，或者煎法式吐司增加香氣，用途多多
然後私心建議大家原味買大罐的超划算！ghee的保存效期長，就像上述的不容易腐壞，不然我怕大家買了小罐用了以後就會被噴香的奶油味迷住回不去，到時候團購結束可能要等好久好久才會開團啦
大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
