關於 生理期不能吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 生理期不能吃什麼!- @ 日本大學推薦 - 痞客邦

生理期不能吃什麼 !? 很高興為您解答~~ 生理期來時能少吃就少吃的食物寒涼、冰冷食物： 任何冰冷飲品、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蓮藕、菱角、 ...

#12. 經痛飲食｜M痛必避10種水果勿碰西瓜橙補血減經痛唔只蘋果 ...

女性在生理期（經期）期間是否適合吃水果？ ... 吃水果也有不少學問，識食的話，有機會愈吃愈漂亮。 ... 經期最不宜吃的水果：西瓜、香蕉、柿子.

#13. 生理期不能吃什麼食物？ - 小蜜蜂問答

不能吃生冷冰凍食物，寒涼性瓜果，辛辣燒烤刺激食物。生冷食物會導致腸胃寒，宮寒。辛辣刺激食物會產生虛火，傷陰。例假飲食原則清淡溫和。 生理期不能吃什麼食物？

#14. 女生生理期不能吃棗子？ 30 - 迪克知識網

女生生理期能吃什麼不能吃什麼，女生生理期不能吃棗子？ 30,1樓亦舒堂月經來了期間不能吃的食物一般是寒涼性的。同時月經來的時候不能吃過於辛辣的 ...

#15. 【月經保養】月經來不可以吃什麼水果？ | girl99

根據婦科的中醫理論，月經期間的女性可以適量的吃一些水果，有些水果可以讓排便更順利，或是避免骨盆腔充血的果效，這些水果在生理期吃是非常有幫助的，相反的是有些 ...

#16. 吃補調經，月經期少碰6地雷補品

每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神 ... 身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以免行氣 ...

#17. 女性必看！月經來吃錯水果小心痛經、長子宮肌瘤 - 風傳媒

坊間流傳，水果是寒涼屬性食物，經期來最好別吃。不過，中醫師劉佳祐說，水果有不同屬性，女性可看體質選用適合的水果，打破經期不能吃水果的迷思。

#18. 生理期可以吃哪些水果? - 雅瑪知識

像辛辣的食物和冰凍食物都應該少吃或不吃，也有一些特別注意這些健康問題的女性，會問到月經其間能不能吃水果，吃什麼水果對健康益處大。 其實月經期間一般吃一些香蕉，甜 ...

#19. 经期饮食_百度百科

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、 ...

#20. 各種食物屬性,生理期怎麼吃?可以喝綠拿鐵?經期前後不宜多食 ...

1.根莖類. 蓮藕、竹筍、 茭白筍 · 2.瓜類. 苦瓜、大小黃瓜、 絲瓜、茄子 · 3.蔬菜類. 黃豆芽、海帶、黃宮菜、萵苣、大白菜、芹菜、辣椒 · 4.豆穀類. 綠豆、 ...

#21. 月經期間不能吃什麼蔬菜月經期間不能吃什麼蔬菜水果肉類

1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 · 2、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 · 3、影響性功能的食品：菱角、 ...

#22. 月事禁忌一籮筐, MC美人養成秘訣, UHO焦點企劃

◎ 生理期禁忌有哪些？ 生理期不能吃冰. ☆ 原因是… 長庚醫院婦產科醫師李奇龍在他的著作裏就主張不必忌食冰 ...

#23. 生理期能不能吃冰？醫師看法大不同？！【醫師好辣 ... - YouTube

#24. 經痛多吃巧克力？不可不知的生理期飲食禁忌 - 媽媽經

像是：月經不能吃冰、喝酒、喝咖啡等，吃麻油雞會血崩，而多吃巧克力、黑糖薑茶則能有效緩解經痛。 文章未完，請繼續往下閱讀. 這些可能是妳的阿嬤從她阿 ...

#25. 吃對水果，讓每次生理期順順過 - 女人迷

【重點筆記】生理期之怎麼吃水果： · 生理期來時，攝取太過寒冷的水果會造成血液的溫度改變，使循環流通度變慢、堵塞，造成血塊和討人厭的經痛。 · 太過酸澀 ...

#26. 生理期到底可不可以大吃? 如何在生理黃金4週期正確的吃法大 ...

其實,這個想法是錯誤的。經期來的時候,女孩們更應該注意飲食,千萬不能認為吃甚麼都不會變胖而暴飲暴食喔!否則隨 ...

#27. 女生必看！生理期飲食調養、經期飲食禁忌、經痛該吃什麼 ...

1.月經來不能吃什麼？盤點5大經期飲食禁忌 · 禁忌一：太鹹的食物 · 禁忌二：生冷的食物 · 禁忌三：辛辣刺激性食物 · 禁忌四：太酸的食物 · 禁忌五：油炸的食物.

#28. 生理期學問大，9個禁忌你該知道！

從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段 ...

#29. 经期不能吃的东西？远离14种食物 - 中国经济网

月经是女性特殊的生理时期，步入月经期间，女性也变得逐渐脆弱。不当的饮食作息，身体状况不佳都有可能引发痛经，成为女性的噩梦。那么经期期间的饮食 ...

#30. 月經期間不能吃冰嗎? -中醫觀點|讀專文

常聽說有人在月經期前後吃冰造成經痛或經量變少，卻又有些人從來不忌冰品也沒有產生不適。從中醫觀點，關鍵在於 ... 青少女的生理期健康照護文章照片 ...

#31. 禁忌五：,經期飲食習慣,推 - 中文百科全書

女性經期不適有時候是因為吃了不能吃的食物。 ... 經期有5類食物不能吃。 ... 女性生理期指經期,一般來說女性生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經, ...

#32. 不想再經痛就少吃這些！一張圖教你分辨食物中的神隊友

經痛/生理痛☀生理期☀經痛程度因人而異，有些人會吃甜食或巧克力緩解生理痛， ... 可以放鬆緊繃的子宮肌肉，但經期不能吃補，應避吃活血食物.

#33. 月經期間不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果

1樓：匿名使用者. 經期間:要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛生. 【生理期期間儘量不要洗頭】:洗完頭一定要立即吹乾。

#34. 生理期飲食4重點！西瓜、梨子都該忌，少量咖啡緩解不適

月經期間與前後，真的不能吃冰嗎？並不全然，在中醫的觀念裡要依體質而定。若體質本就偏寒，吃冰就容易讓經血量 ...

#35. 生理期為什麼不能吃冰？志玲姐姐御用中醫師透露 - iStyle

生理期 為什麼不能吃冰？志玲姐姐御用中醫師透露：不是因為「溫度」而是... 2017/10/18 19:40. 文／記者田培耘圖／擷取自Instagram ...

#36. 生理期建議－6大食物幫你美白！ @ 首爾多倫多台灣

生理期不能吃 補. 一般吃補的藥膳中的調味通常會添加米酒來助行血氣，或是會有一些活血化瘀的漢方藥材，而這些通常都是補血或是讓血氣更順，在生理期間 ...

#37. 女孩“生理期”不能吃的4種零食，小心痛經，00後一定要知道

女孩“生理期”不能吃的4種零食，小心痛經，00後一定要知道. 2020-06-04 由南宮丹紅釋出於健康. 分享到: 女孩子們每個月總會有那麼幾天不舒服的日子，雖然從小就被教育， ...

#38. #更生理期不能吃的東西 - 女孩板 | Dcard

我媽今天心血來潮泡了一大壺蜂蜜菊花茶然後我剛好經痛想說熱熱甜甜的就一直喝一直喝然後還是很痛所以就繼續喝結果剛剛我姐就說:生理期是不是不可以喝 ...

#39. 月經來吃什麼？經期飲食指南全攻略，讓你和經痛說拜拜！

生理期 補品百百款，常見的就有四物湯、中將湯、生化湯、滴雞精等，什麼時候喝？適合哪些人喝？下面一次告訴你。此外要提醒你，每個人體質不同，若是有感冒、發燒、婦科 ...

#40. 經期吃什麼水果這六種水果不能吃 - 人民网健康

女性經期吃什麼水果好. 經期補血的水果。 · 女性經期不能吃什麼水果. 芒果：芒果屬於寒性類的水果。 · 女性經期的飲食須知. 避免食用含咖啡因的飲料，如， ...

#41. 生理期前、中、後怎麼吃？營養師告訴你

妳生理期間會變得不可理喻嗎？ 女友經痛好辛苦，苦無辦法的男友們，你該怎麼做？ 生理期問題看似單純，但確實每天影響著你我，不論男性女性，都深深被 ...

#42. 生理期5大忌口飲食全公開，不吃「這些」讓你體內污血排得更 ...

除了冰冷的食物之外，就中醫的理論，屬性偏寒的食物也要少吃！螃蟹和苦瓜的屬性都偏寒涼，若在經期間食用，容易造成月經失調、或讓經血快速縮減，使經血 ...

#43. 【月經飲食】月經來了能不能吃西瓜、冰淇淋？經期來時「這3 ...

唯一要注意的地方是，如果你有腸胃虛寒、脾胃虛寒的症狀，一吃完寒性食物就腹瀉，那麼不管在生理期還是在其他狀態下，都最好不要吃了，避免給身體添加麻煩。 來大姨媽時， ...

#44. 生理期禁忌飲食知多少吃這些讓妳舒緩經期不適！

除了避免過分勞累，保持精神愉快外，有許多經期間的禁忌飲食不能小視，像是要避免食用辛辣、豆漿、檸檬等，否則經痛會更嚴重。 我是廣告請繼續往下閱讀.

#45. mc來不能吃什麼比較好@ 生理期禁忌資訊網

mc來不能吃什麼,mc來不能吃什麼新觀念經期吃糖？絕對錯誤？很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。

#46. “大姨妈”拒绝17种食物，该吃的不该吃的一定要分清！ - 知乎专栏

女性经期不能吃什么食物？ 1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏 ...

#47. 为什么生理期不能吃酸的_经期不可以吃什么 - 5068儿童网

生理期不能吃 酸的原因. 经期饮食确实有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰凉的食物，就不适合在经期食用，以免刺激子宫收缩引发痛经。酸味食物，并没有经期能 ...

#48. 女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說… ... 多攝取含鎂食物：能抑制負面情緒，讓女性在生理期能保持心情愉快。 ... 經期中什麼食物不能吃，才能避免經血無法順利排出？

#49. 女生經期排污血，吃這些最好！（女性必收藏，男性要分享）

月經期間要吃什麼？心疼身邊的女人， ... 月經期排污血不能吃什麼? 1、巧克力 ... 嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

#50. 經痛吃什麼？月經來可以吃薑母鴨、麻辣鍋嗎？中醫一次列給你

所以很多痛經女在經痛時，都會聽從自己身體的聲音，想要吃熱熱的東西，任何熱飲熱飯，像是中式的熱湯、湯麵、火鍋，都是生理期時女生特別指名想吃的。

#51. 生理期来了不能吃什么 - TOM资讯

生理期不能吃 的食物种类一：寒凉食物. 在生理期的时候一定不要吃任何寒凉属性的食物，因为吃的驶入比较寒凉会导致痛经和月经量增多的情况，而且除了 ...

#52. 生理期不能吃的食物:巧克力！ - 一零一傳媒

生理期不能吃 的食物:巧克力！ · 1.甜食. 許多女孩在月經期間，為了紓緩煩躁的情緒，喜歡吃巧克力、蛋糕等甜食，讓心情變好，甚至能因此忘記經痛的不適感。

#53. 【養生知識】大姨媽來的時候能吃黑木耳嗎? - O卡桑

女生經期的辛苦之處，除了生理上的不舒服，這個不能碰，那個不能吃， ... 五十年前那個營養匱乏，整年吃不上幾口肉的時代了，更多女性在生理期的困擾 ...

#54. 網傳生理期吃「苦瓜」易導致經血排不乾淨？中醫解答 - 妞新聞

天熱暑氣難消，來一盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜，是清涼退火、胃口大開、食慾增加的佳餚。但是，網路有一說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出 ...

#55. 生理期不可以吃冰又來

醫師您好我是您的粉絲，同時是小學老師今年教高年級健康課，學校請護理師來做性教育宣導，護理師跟學生說生理期不可以吃冰，會造成宮縮、生理痛與經血流不 ...

#56. 讓你月經來的時候也容光煥發！營養師揭6 種生理期必吃營養素

6 種生理期來必吃的營養素 · 鐵質：每天流失約一茶匙的血量（有些人還會因此有點貧血），多補充鐵質就是關鍵！ · Omega-3：如果妳在第一天或第二天有經前 ...

#57. [轉載] 生理期來時不適宜吃的食物/生理期禁忌@ Mandy's Library

正常的生理期是二十八天為一個循環，在生理期期間，有許多事情要盡量避免不要去做，而生理期時的保養方法，更是一定要知道。 很多女生都知道，生理期時不能吃冰和洗頭 ...

#58. 生理期吃什麼比較有幫助?(轉貼) @ 我就是我

@生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。 後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。 紅豆湯、桂圓湯、 ...

#59. 經期期間可以吃哈密瓜嗎女性經期不能吃什麼水果 - 爵士範

哈密瓜的營養價值非常豐富，月經期女性很多食物不能吃，但哈密瓜能有效補充身體因爲月經而流失的營養成分，尤其是哈密瓜含有鐵離子能夠強化造血功能，所以 ...

#60. 生理期不能吃的东西，女孩子千万要记住 - 腾讯网

生理期不能吃 的东西，女孩子千万要记住 ... 经期不可以吃寒性的食物，因为此时吃寒性食物容易导致子宫收缩，引起痛经症状，所以螃蟹，田螺，竹笋，西瓜，梨 ...

#61. 女生生理期不能吃什么 - 小红书

女生在姨妈期间饮食有必要多多注意 生理期期间能吃什么，不能吃什么，生理期过后吃什么比较好，都大有学问 宜吃促进血液循环的食物如葱白、木耳、花生、核桃、大 ...

#62. 火龍果含鐵量高，女生經期時卻不能多吃？

這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，所以月經期應盡量少吃這些食材，以利經血暢通，或是可以加入薑蔥蒜下去煮過，否則容易引起經血瘀滯，痛經、經血 ...

#63. 經痛怎麼舒緩？這6種食物先不要吃！

相信女孩們都知道，生理期就是不能吃冰冰涼涼的食物，例如：冰淇淋、冰沙…等，尤其是汽水，因為女生在生理期的時候會大量失血，需要補鐵，而大部分的 ...

#64. 生理期不能吃冰的，那吃了冰淇淋之類的在嘴裡含熱了再吞是 ...

冰冷食物進嘴都身體都能感受到冰冷，不建議生理期吃冰冷之類，含熱了也不了的。 4樓：匿名使用者. 沒有什麼不同，冷氣都被你自己吸收了. 5樓：匿名使用者.

#65. 經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

月經雖然是一個生理過程，但是經量多少，有無血塊，血色深淺，卻與身體的陰陽寒熱有關。中醫師吳明珠表示，經血少，屬虛；血塊多，屬瘀；經色深紅爲 ...

#66. 經痛退散！這些「黑色食物」可緩解生理痛- 健康 - 中時新聞網

不少女性生理期時，常會痛到什麼事都沒辦法做，進而影響到情緒和日常生活，其實，只要吃對食物就能緩解月經帶來的不適，特別的是，這些食物有許多都是 ...

#67. 月經來不能喝豆漿？牛肉補鐵有時機？ 女孩看過來！生理期前 ...

#68. 月經期間可以吃芒果嗎

女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話 ...

#69. 经期不能吃冰淇淋、巧克力、绿豆？_湃客 - 澎湃新闻

甚至，人们也会给生理期女性规定了很多禁忌，在饮食方面也是如此。比如，说生理期不能吃冰淇淋冷饮，不能喝咖啡，不能喝牛奶、不能吃辛辣食物…

#70. 月經期為什麼不能碰冷水禁忌要知道 - 壹讀

來月經以後，就會有很多長輩告訴我們，在月經期間是不能夠碰冷水的，也不能吃生冷的食物，有的人對此可能不太理解，也覺得碰了冷水不會有什麼影響， ...

#71. 女性月經期間究竟能不能吃冷的？以下6個經期禁忌，需要了解

女性朋友的一大生理特征就是每個月會有月經，它從女性青春期初潮，到中年的絕經會伴隨她們很長的一段時間，同時月經期間又是身體排毒的最佳時期，所以這也是女性朋友的 ...

#72. 生理期不能吃什麼食物？以下五種食物，在月經期間，最好減少 ...

除開某些疾病引發上述的症狀外，食用某些食物可能也會加重這些症狀，讓你在生理期期間感覺更加不舒服。 生理期不能吃什麼食物？以下五種食物，在月經 ...

#73. 【女生經期不能吃什麼】_女_禁忌 - 健康呷120 -

女生月經期間不能吃過分冷的食物，比如不能喝冷飲吃冰淇淋，不能吃冰箱裡的新鮮水果。 ... 長期攝入寒性會引起月經變化，生理期不能吃寒性食物。

#74. 月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

... 例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實相關標籤：咖啡,食物,女性,飲食,醫院,衛生,生理期, ...

#75. 生理期、懷孕不能吃冰？婦產科醫師直言「根本鬼扯」 - 三立新聞

女性從小到大一定經常被告誡「生理期來不能吃冰」，然而事實真的是這樣嗎？許多人就疑惑為何西方人生理期沒有類似禁忌，而醫師也直言不能吃冰「根本 ...

#76. 月經期能不能吃荔枝還是少吃為宜| 生理期可以吃荔枝嗎

生理期 可以吃荔枝嗎，你想知道的解答。女性處在特殊的生理期時，食用不管是水果還是其他的食物，都需要特別注意，確定這些食物是否食用。那麼，月經期能不能吃荔.

#77. 月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的 ...

既然可幫助子宮收縮，為何有人說經期來時不宜吃麻油? ◇麻油料理屬性多屬熱，經期不宜多 ... 妳也必須了解-生理期下體飄腥味，「經血」有味道正常嗎？

#78. 小整理】月經來如何保養！女性生理期排污血，哪些食物可以吃 ...

月經期排污血不能吃什麼？ 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 辛辣的食物容易造成月經 ...

#79. 少吃蘆筍、苦瓜、海帶！為你而生的生理期飲食圖集

蔬果吃得不夠，月經來時，可能比其他女性更容易憂鬱以及經痛，所以每天都要強迫自己，攝取足量的蔬果呀！ 不過看圖片，咦？絲瓜不是寒涼性的食物嗎？生理 ...

#80. 生理期不能吃什麼? - BabyHome親子討論區

最近天氣越來越冷,超想吃薑母鴨,可是剛好生理期,聽我同事說生理期不能吃補,吃了會有什麼影響嗎?除了不能吃捕外,媽媽們還知道什麼不能吃嗎?...

#81. 以下是生理期不能吃的9种食物(建议收藏) 1.乳酪类食物 - 抖音

以下是生理期不能吃的9种食物(建议收藏) 1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经2.

#82. 生理期吃什麼豐胸又瘦身?女生要知道的生理期6個飲食禁忌

冷飲品也不宜。生理期間不適合冰品冷飲，一旦鐵齒喝了，會使經期不順。 重口味的食物。酸辣、過 ...

#83. 陳耑至醫師】女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯

但是，網路有一說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出，或是排不乾淨」。中醫師表示，氣虛、血虛、氣滯、血瘀、痰阻等體質，較容易有經血排出不暢的問題， ...

#84. 經期到了能吃芒果嗎？月經來了哪些水果不能吃？

柿子： 女性在月經期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛 ...

#85. 女性月經期20大飲食生活禁忌 - 媽媽育兒百科

女人生理期會很不舒服，飲食要慎選阿！ ... 經期飲食宜溫不宜冷，主要是說不能吃一些生冷食品，特別是霜淇淋、冷飲之類的食品，否則容易引起盆腔血管收縮，而引起經血 ...

#86. 生理期可以吃保健食品嗎

問有哪些保健食品不可以生理期食用呢? 不能吃薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 含甲狀腺素ㄉㄝ不能吃可能會造成月經 ...

#87. 生理期吃補學問大小心越補越大洞

天氣越來越冷，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等暖呼呼的真吸引人，但相信許多女性都有一個疑問，秋冬食補碰到生理期，到底吃還不吃？其實不是麻油雞，當歸鴨活血導致血崩， ...

#88. Q：生理期來時能吃什麼水果或吃什麼食物？ - 5914呼叫醫師

這邊也建議您，如果要減肥，不能只以水果為食物，應該在平衡六大類食物的基礎上，循序漸進減少熱量並且配合運動，才能健康瘦身，如果只吃水果，不僅會造成營養不均衡，水果 ...

#89. 女人生理期忌口的水果有哪些 - 神奇養生

女人生理期忌口的水果有哪些 ... 西瓜：西瓜是寒性很強的水果之一，女性在月經期間千萬不宜吃西瓜哦。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有 ...

#90. 生理期不能吃什麼經期飲食禁忌月經期間不能吃什麼 - Deewi

導致女性在生理期來時脾氣總是非常暴躁，尤其時中年過後面臨更年期，在日本或其他歐美國家並沒有聽過生理期不能吃冰這樣的說法，靠飲食也能改善經期的癥狀，其實這個 ...

#91. (健康小知識)生理期到底能不能吃芒果?

江湖傳言：女性在生理期飲食要特別注意，有人說生理期不能吃芒果，吃多了會得子宮肌瘤，而且因為芒果有止血作用，還會導致閉經。不過小編想這是真的嗎? 芒果又名檬果， ...

#92. 掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ - 美麗佳人

【健康瘦身食譜】 · 1、這是一段非常容易發胖的時期，你吃下去的熱量如果不能得到迅速的分解則會轉化成脂肪積留在體內，因此要儘量減少對高熱量、高脂肪食物的攝取。 · 2、多 ...

#93. 網傳生理期吃「苦瓜」易導致經血排不乾淨？中醫解答 - 新浪新聞

天熱暑氣難消，來一盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜，是清涼退火、胃口大開、食慾增加的佳餚。但是，網路有一說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出 ...

#94. [生活] 生理期不能吃冰是華人獨有的觀念嗎？ - 看板CultureShock

在台灣，不管男男女女都知道， 女生生理期不能吃冰、喝冰水， 甚至身體不好的人，連非生理期也要盡量避免。 對我們而言，這是常識， 但我發現似乎不是 ...

#95. 生理期減肥好處？生理期4階段「運動+飲食」瘦超快 - Women's ...

生理期 時基礎代謝率會比平常高，同時也是黃體素下降、身體抵抗力最脆弱的時候，到底能不能運動？本篇解析生理期減肥的好處，運動搭配飲食瘦更快。

#96. 生理期不能吃什么水果?这7种水果是禁忌_食用 - 手机搜狐网

有些水果是不能吃或者不能多吃的. 生理期吃水果. 适合生理期吃的水果. No.1. 柑橘. 中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议生理期的女性要适当的多 ...