Video Talk | 天氣還是課業讓你鬱 醫師教你甩開陰霾
日前台灣大學短短5天就發生3起學生輕生的案例,事隔不久淡江大學也發生學生墜樓案件。而教育部長潘文忠16日透露,根據教育部統計,去年大專校院有59人輕生死亡,今年至11月16日,已有76名各級學校學生自殺致死;而意圖自殺人數部分,從前年的800多人,增加到去年的1350人,年增68%;今年至今意圖自殺者也達1000多人。
而驚人的是,這些案例是單就發生在校園內,若要將不發生在校園內的案例算入,數字恐怕會很驚人。過去就曾有醫師提醒,每當季節交替,忽冷忽熱、陰雨綿綿等因素,都可能使情緒受影響,導致憂鬱症、躁症發作,當持續有情緒低落、易疲倦、失眠、缺乏自信、食欲及活動量減少等憂鬱傾向。
不管是在外地求學的學生,難免會遇到課業壓力大;離家打拼青年多少也會面臨工作壓力大,這時候如果又只有一個人,難免情緒會很低落,家人有時候並無法及時察覺甚至給予幫助,本集VideoTalk找來身心科醫師來談,萬一情緒低落時如何自助,什麼樣的狀況是已經達到嚴重一定要就醫的階段,親友若發現如何介入給予適時的幫助,避免憾事一再發生。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹 專訪作者:江珈瑋心理師 內容簡介: 「告別」是人生最重要、也最難的課題 無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾 只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念 在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事...
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松之針 ◎宮澤賢治著,顧錦芬譯
是取來了剛才的雨雪的
那美麗松枝喔
哦 妳簡直像是撲上似地
將熱烘烘的臉頰貼附上那綠葉
甚至奮力將臉頰扎入
那植物性的綠針之中
妳那近乎貪婪的模樣
多令我們驚訝啊
妳是那麼想去森林
當妳那般被病熱燃燒
在汗水和疼痛中痛苦掙扎之時
我卻在日照之處愉悅地工作
邊思考著別人的事 邊在森林中漫步
〔啊真好 真清爽 像是來到森林裡〕*
像小鳥 像松鼠般地
眷戀著森林的妳
不知有多羨慕我
啊 今天就要去遠方的妹妹呵
妳真要獨自一人去嗎
懇求我和妳一起去
哭著對我那樣說吧
妳的臉頰
今天反而有著難以言喻的美麗
我也來放這新鮮的松枝
到綠色的蚊帳上吧
現在雪水滴大約也將滴落
天空
也會飄漾著
清香的terpentine*吧
*註:妹妹敏子說的話,是方言。
*terpentine是松脂、松節油、松精油之意
--
◎作者簡介
宮澤賢治,1896年生於日本岩手縣花卷町,家中經營當舖,是地方望族。宮澤賢治是日本偉大的詩人、童話作家,因其教育背景,他也是農業家、教育者與社會運動者,白日耕種,夜晚為農民上課,致力於提升農民權益,在宗教方面則是個虔誠的佛教徒。後因過度勞心勞力而患病去世,享年三十七歲。代表作有《銀河鐵道之夜》、《春與修羅》等。
◎譯者簡介
顧錦芬,1964年生,臺灣彰化縣人,淡江大學日本語文學系專任副教授,日本東北大學文學研究科國文學專攻博士課程學分修了。宮澤賢治學會會員。曾任日本東北大學客座研究員、日本交流協會專門家長期招聘事業研究員。重要著作《日本近代文学童話―昭和前期の作品を中心に》。
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◎小編夏宴久賞析
這首〈松之針〉收錄於詩集《春天與修羅》中「無聲慟哭」詩群(台譯本為《不要輸給風雨》中《春天與修羅》輯一),是三首連作中的第二首,接續〈永訣之朝〉,後接〈無聲慟哭〉,是宮澤賢治的妹妹敏子病逝當天的情景。賢治和敏子自小感情就非常深厚,也是家人中最理解賢治的文藝與信仰之心的一位,因此,在敏子僅二十四歲卻病重榻上之時,賢治心中的悲慟,讓他接連寫下了這三首陪病詩。
敏子休養的房間採光並不好,窗戶太高,又怕她著涼,擺著蚊帳和屏風,隔絕了陽光與自然的氣息。她懷念先前療養的別墅那綺麗的自然風光,因此在高燒不退、預感自己即將離人間而去前,拜託哥哥賢治取來雨雪,讓她能再感受一次自然。在前一首〈永訣之朝〉中,賢治應下了敏子的要求,捧著碗飛奔到陰暗的天空下裝取雨雪,然後他看見了滿是雨雪的松枝,閃著亮光。
便是〈松之針〉的起始。
敏子極愛這松枝,不僅是那雨雪,更因為它的森林氣息,纏綿病榻的她想去森林卻不可得,只能將臉用力貼上松的針葉,想像自己去到了森林,此處賢治提到:「當妳那般被病熱燃燒 / 在汗水和疼痛中痛苦掙扎之時 / 我卻在日照之處愉悅地工作 / 邊思考著別人的事 邊在森林中漫步」,後兩句與前兩句的情緒形成很大的落差,然而此時賢治想起自己在森林中的愉悅,對比妹妹因病而無緣森林的痛苦,卻更反襯出賢治對妹妹病情的無力與愧痛。
賢治與敏子此時都知道,她即將離所有摯愛之人遠去,在前首〈永訣之朝〉中,敏子說「我要一個人走」,因此在〈松之針〉中,賢治懇求的話語更顯悲慟:「啊 今天就要去遠方的妹妹呵 / 妳真要獨自一人去嗎 / 懇求我和妳一起去 / 哭著對我那樣說吧」,既是對妹妹離去的不捨,也是在這臨別之時、病榻之前,渴求著妹妹對自己更強烈的依賴,更是痛苦於妹妹離去後,再無與他懷有相同信仰的知心旅伴的孤獨*泣音。
然而,這組詩的特別之處,並不只這些真摯深切的親情與哀慟,更是在悲慟之外藉由自然物象、願望的抒寫,所透出來的對生死的理解。
青木新門的《納棺夫日記》*中曾談到這組詩,其中他對〈永訣之朝〉與〈松之針〉中皆反覆提及的「雨雪」有深刻見解,非雪也非雨,落在手中,則化為清水,彷彿永遠在變換著狀態,而他認為這便是「諸行無常」的體現。此外,詩中運用的自然意象,也通常是生機蓬勃的,尤其在〈松之針〉中,還是美麗且溫柔的,像那滿載雨雪的松枝,眷戀森林的鳥與松鼠,還有縈繞在詩末尾的松的清香,這些都在死別的哀傷外,用生的美麗,帶來一些明亮柔和的色彩,這首詩探的不只是病,更是宮澤賢治與妹妹敏子都已經覺察到的「死」之將至的情感,及對「生」的珍愛與釋然。
* 依據下首〈無聲慟哭〉中詩句:「當我走在藍黑色的修羅道上時 / 妳要獨自一人寂寞地走上 / 自己被決定的道路嗎 / 當與妳擁有相同信仰的唯一旅伴的我 / 由於在光明而冰冷的精進道上悲傷且疲累 / 而敲盪於毒草與螢光菌的黑暗原野之時 / 妳獨自一人要去哪裡」
*《納棺夫日記》為日本電影《送行者》的原著。
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美術設計:�驀地
圖片來源:Unsplash
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#探病 #宮澤賢治 #妹妹 #日文詩 #春天與修羅
https://cendalirit.blogspot.com/2020/05/blog-post_29.html
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#名人堂
冷眼看一場無謂的政治口水戰
趙春山
世界衛生組織秘書長譚德塞。新華社
「世界衛生組織」(WHO)秘書長譚德塞(Tedros Adhanom Ghebreyesus)四月八日在記者會上的發言,在台灣內部,在海峽兩岸,甚至在國際社會,都引發了一波接一波的政治口水戰。
譚德塞認為台灣有人拿他的膚色作文章,搞「種族歧視」,對他從事「人身攻擊」。譚說他已忍了三個月,「真的受夠了」。從電視畫面看他臉上的表情,倒真是滿腹委屈的樣子。
如果從網軍的留言看,譚德塞的指控不是空穴來風。網路世界無遠弗屆,鄉民之言更是千奇百怪。相信台灣有人確因譚的「親中」形象,把怨氣出在他頭上,使用了一些不雅之辭來羞辱他。同屬有色人種,我們對於譚的反應能夠感同身受;但如果不把說這些話的人加以區別對待,甚至和台灣政府掛鈎,那就真是別有用心了!
如果先從反躬自省的角度看,解嚴後的台灣,「一人一把號、各吹各的調」,享有的言論自由,已大到幾乎足以妨害別人的自由。我的一位教授朋友告訴我,他的太太因埋怨計程車司機,車上播放電台的聲音太大,就被喝令在辛亥隧道前下車。雨天不收費,但請她另外叫車。台灣民主化後,人人都成了「天生的政治動物」;民主民粹化,生活政治化。政客運用民粹獲取政治利益後,反過來就遭到民粹的綁架。
說台灣搞「種族歧視」真的太超過。台灣是個移民社會,台灣人民保留中華文化其中最突出的部分就是「包容」,不能和政客的「狹隘」相提並論。一九六三年五月十八日,一位署名狄仁華的美國留學生,在《中央日報》副刊發表題為《人情味與公德心》的文章,引起不少讀者的共鳴,青年學生還因此推動一系列的自覺運動。以狄仁華在地親身感受,台灣人富人情味,缺的是公德心。時至今日,還有人讚賞「台灣最美的風景是人」。台灣怎麼會歧視外人?尤其是同屬有色人種的非洲人?
譚德塞大概不清楚,台灣早期和非洲國家的友好關係;也不知道台灣曾經有一位人稱「非洲先生」的外交部次長楊西崑。早自六○年代開始,台灣就展開大規模的援非工作,派出大批醫療隊、農耕隊、工程隊到非洲。我念政大時一位教官的父親,還因在非洲車禍而客死異鄉。台灣沒有對不起譚德塞的祖國;是非洲一些國家「恩將仇報」,沒有善待台灣。譚德塞不清楚,但我不會忘記,中華民國退出聯合國時,非洲國家代表在會場得意忘形、喧騰呐喊的那一幕。
對岸指台灣「以疫謀獨」,無非是為了反對台灣參與WHO;雖是「欲加之罪,何患無辭」,但因是從兩岸外交博弈的立場考量,我還勉強可以理解;但如果對岸隨聲附和指控台灣,也提什麼「強烈譴責針對譚德塞總幹事的人身攻擊和種族主義言行」之類的說法,那就令人難以苟同了!我認為要促進兩岸「心靈契合」,就不應持有這種「非我族類,其心必異」的想法。
台灣目前處在防疫作戰的狀態,同時也面臨政治口水戰的威脅。肺炎病毒攸關個人的生死,政治病毒則危及國家的安全。執政者兩面作戰,但都大意不得!(作者為淡江大學大陸所榮譽教授)
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本集主題:「在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
專訪作者:江珈瑋心理師
內容簡介:
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾
只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念
在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你,雖然你還年輕;也許是你最愛的家人;有些人面對「生死」淡然面對,有些人找不到心情與情緒的出口。
──這裡的故事總是充滿淚水,但重要的是,我們還有能力把記憶化成力量──
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了,但還是可以用你的方式與他們聯繫
身為地表最強的母親,最困難的不是丈夫離世後的單親生活,而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問,「爸爸怎麼還不回來?爸爸是不是不要我了?」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外,在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
「我想跟媽咪好好地說再見,想在媽咪的耳邊跟她說,我們都很愛她,希望她不要痛了。」於是,我陪著這兩兄弟,引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
■親愛的奶奶,妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態,而是怕忍不住淚崩
想念情緒,對成人、兒童都是一樣的,我們都希望那個被想念的人,知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年,叫我如何用一年的時間忘了妳
「他們說她都離開了,叫我不要再想了,但我真的很愛她,怎麼可能不去想?當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去,怎麼可能不想念?
【心理師筆記】關於失落悲傷
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後,我就會做到,只是我也會累……
若非身在其中,外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊,即使甘願,但身心壓力卻龐大無比,所以我建議:讓主要照顧者適當休息,才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常,是我最後的心願
「一想到女兒才十二歲,不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候,心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願,然而,她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
■優雅地活著,好好地告別─雖然很不捨,但仍想要好好地告別,因為家人是我一直守護著的
當看見一連串的失落,就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中,唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
■現在悔改,來得及嗎?─請不要把他人的付出和照顧,視為理所當然!
在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌,會看見在這份任性後,其它家庭成員的照顧工作備感艱,用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
■貓的溫柔陪伴─當我心累了,其實不需要太多鼓勵和幫助,只要最單純的陪伴就好
「陪伴是保持靜止,而非急著向前行,是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;是用心傾聽,而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心(empathy)
作者簡介:江珈瑋
淡江大學教育心理與諮商研究所畢,考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格,至今從事心理臨床工作邁向第八年,現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師,也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
在的臨床工作經驗中,她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案,跟著個案一起學習,也因此在專業中不斷精進,目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員,也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
八年來她累積350場以上演講分享專業知識;這次她以文字方式,希望可以協助更多需要的人,期待每個心靈都不再受困。
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修課學期: 1021
課程類別: 日/社會
課程名稱: 生死學
授課老師: 李志成
計分方式: 課堂參與 期中報告 上課心得 期末考
心得感想:
之前看了批踢踢其他人的分享
覺得好像滿有趣的
的確這堂課沒讓我失望
我記得的課程內容有
薛西弗斯的神話 自殺 安樂死 死刑 墮胎 等等的
老師偶爾還會放影片
第一部是世界奇妙物與 同一桌的戀人
或是TED
中堂下課還會用youtube放古典樂哈哈
每一個單元上完都會開點名單 點同學發言
沒到老師會做記號 有回答的就加分
我覺得老師好像很愛點大四的XD
之前被問到問題 我發表我的意見
之後被問到的同學只要意見與我有點不同
老師就會轉過來問我: 學姊~你覺得呢?
害我有點尷尬HAHA
回家老師會在ican開一個單元
請大家對這個單元發表一下心得
期中考超多人
大概是平常人數的3倍
沒有考試是看影片 Woody Ellen 的愛與罪
回家要寫3000字的心得
網路上沒有影片 但可以跟老師要
不過老師給我的連結是無效的…==
繳交期限是放寒假的第三天 時間很充裕
老師很介意抄襲這件事
之前有同學疑似抄襲
老師直在ican上公布名字並且請他解釋心得與某某網站的關聯
非常尷尬…
期末考考題網路上有XD
老師考前會公布
考試時是8題選4題 都是他上課講過的東西
沒上課的話考前網路查一查也是OK
然後期末考比期中考更多人!!
我翹過3堂 但剛好都沒被點到
上課回答過2次
心得全交
期中報告deadline 前五分鐘交
期末報告寫整整兩面
第一次要跟老師請假
他說: 你有事先講 所以應該是真的有事 我相信你
第二次事後要跟老師請病假
我忘了帶假單
他說: 你看起來不會騙人 ok
ㄏㄏ
總成績: 88
很推!
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◆ From: 123.193.36.184
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