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我要來談談「拯救婚姻三機」（一天談一機）
很多媽咪買不下這三機，覺得太花錢了，
別跟自己過不去了！這三機就是要給他買下去，妳會感到世界很不一樣❤️
妳會覺得多了許多自我的時間，也少了許多煩躁～
當然，如果有神隊友做家事或分攤家事，可以考量一下
但我認為，就算有神隊友，還是可買，少了許多事，分擔的事更少會感情更融洽
像我只有跟神沾不上邊的隊友，是該有三機陪伴，平衡我的不平衡
不然可能每天都有戰車在家裡放大炮💣

那天阿捲一邊看著洗碗機，一邊跟我說，洗碗機買得很值得，我們吵架也變少了！
疑？你這樣是在誇獎自己損我的意思嗎？喂～
吵架是你要檢討一下你自己不幫忙才吵起來的好不好😤
你們一家三口吃完飯拍拍屁股走人，在那愜意，我一個在那洗碗是能有多開心？
是不？夥伴們～
三機第一推就是「洗碗機」必買！！
不當悲情小媳婦，全家都在那玩樂你要在那處理油膩、洗碗、晾碗，
煮個多一點、豐盛一點，碗盤多到洗碗槽炸出來，鍋子都塞不進去
洗完還要一堆空間晾碗，疊疊樂給他滑下來，瞬間火也上來（有烘碗機可以省點空間）
為何老娘要在這命苦的洗碗，老公在那悠哉滑手機？
來個工作流程分析
備菜、煮飯、備飯、收拾、洗碗，每一個環節都要花時間
燃燒多少生命在那小小空間（廚房）裡呀～

有洗碗機，也不過是分擔環節中的一部分
但分散掉了許多媽媽的煩躁與勞累，也省了許多時間

還有，其實洗碗機超省水、省電，比自己洗碗環保！（平均來說）

那天，在一個社團，有一位人士在反洗碗機
說大家都推崇洗碗機的好，他要針對洗碗機來說洗碗的好
1 洗碗機洗太久，等洗碗機他早就洗完
2 要訓練小孩子洗碗做家事，要讓他們有自理能力
3 擦碗，碗一樣亮晶晶
我...不否認你說得好，我來回答你
1 洗碗機，可以晚上洗就好，明天給你嶄新、乾淨、亮晶晶的碗盤，不用三餐洗
2 訓練小孩自理能力有一堆事可以訓練，光是訓練收玩具，就可以燒掉你的理智線。還有許多說不完事等待訓練，這只是冰山一角。我相信他會洗碗應該不難學
3 擦碗，有多少人有那個功夫在那邊全擦一遍？
生命誠可貴，自由價更高
我有洗碗機，都還是覺得時間不夠用呀！（誒～我沒在追劇的喔）

這位充滿光輝的人兒呀，你喜歡洗碗你可以非常Enjoy在其中的，沒人打擾你
你說得好，我也是認可的
但我不想拿我自己的時間、耐性、情緒、夫妻感情來換
做家事中，神煩的就是「洗碗」！我心中最討厭的家事NO.1
我很認真的、由衷的說，有洗碗機少了許多吵架

就該買「洗碗機」~真心推薦

親愛的約翰：

查爾斯先生永遠地離開了我們，這讓我很難過。作為上帝忠實的子民，查爾斯先生一直是位非常善良的富人，他樂善好施，不斷用自己辛勤賺到的錢去救助那些處於貧困噩夢中的同胞。我相信上帝會在天堂笑迎他，因為他的仁愛和無私。

與真摯的靈魂相伴，是天賜的福氣。我能有像查爾斯先生這樣的合伙人，是我一生的榮幸。當然，查爾斯先生謹小慎微的性格常常導致他與我齟齬不斷，但這絲毫不會奪走我對他的尊重。失去對高尚人的尊重，就是在剝奪自己做人的尊嚴。

當年，公司最高管理層有共進午餐的習慣，每到吃飯的時候，儘管我是公司第一人，我都會把象徵公司核心的座位留給他，以示我對他正直人品的敬意。是的，這不足為道，高尚的道德本該受到褒獎。而就一個整體而言，雖然這只是很小很小的細節，但這樣一個細節可能影響到整個公司，影響到公司的成績。

事實上，標準石油公司的合伙人都是正直的人，我們個個知曉彼此尊重、信任、團結一心對合作有多麼可貴和重要，我們努力使之變成現實。所以，即使出現分歧，我們只會直言不諱、就事論事，從不勾心鬥角、搬弄事非。我相信，在這種純潔的氛圍中，即使有人心術不正，他也會把心術不正的惡習留在家裡。

但這只是標準石油公司強大到令對手敬畏的原因之一，而視精誠協作為我們的生命才是最重要的因素。在這方面，查爾斯先生身體力行，堪為表率。

作為公司的引領者，我在一次董事會上曾真誠倡議：「我們是一家人，我們共享榮辱，我們堅強的手掌托起的是我們共同的事業。所以，我建議大家，請不要說我應該做什麼，要說我們應該做什麼。千萬別忘了，我們是合作夥伴，無論做什麼事都是為了我們大家的利益。」

我的發言感染了查爾斯先生，他第一個回應我：「先生們，我聽懂了，約翰的意思是說，比起‘我’來說，‘我們’更重要，我們是一家人！沒錯！是應該說我們！」

在那一刻，我看到了我們偉大的未來，因為我們已經開始忠於「我們」。別忘了，人人自私，每個人的天性都是忠於自己，「我」是每個人心中的宗教。當「我們」取代「我」的時候，它所煥發出的力量將難以估量。我所以能取得巨大成就，就在於我首先經營人，所有的人。

我與查爾斯先生有著共同的信仰，我們都是虔誠的基督徒。我喜歡查爾斯先生最喜歡的一句格言：「珍惜時間和金錢。」 我一直以為這是一則凝聚著偉大智慧的箴言。我相信絕大多數的人都會喜歡它，卻難以將其變成自己思想信念和價值信條，並永遠溶入自己的血液中。

是的，無論一個人積儲了多麼豐富的妙語箴言，也無論他的見解有多高，假使不能利用每一個確實的機會去行動，其性格終不能受到良好的影響。失去美好的意圖，終是一無所獲。

幾乎人人都知道，能否構築幸福生活，能否實現成功，都與如何利用時間有關。然而，在很多人那裡，時間是他們的敵人，他們消磨它，抹煞它；但如果誰偷走他們的時間，他們又會大發雷霆，因為時間畢竟是金錢，重要的時間還是生命。遺憾的是，他們就是不知道如何利用時間。

事實上，這沒有哥倫布先生發現美洲那麼難，重要的是我們要計劃每一天，乃至每一刻，並知道該思考什麼，該如何採取行動。計劃是我們順應每天情況而生活的依據，它能顯示什麼是可行的。而要制訂完美的計劃，首先要確認自己想要什麼；還有，每項計劃都要有措施，並要監督成果。能付諸行動、有成果的計劃才是有價值的計劃。當然，創造力、自發精神和信念可以化不可能為可能，並突破計劃的限制，所以，不要自囿於計劃之中。

每一刻都是關鍵，每一個決定都影響生命的過程，所以，我們要有下決心的策略。決心不宜下得太快，遇到重要問題時，如果沒有想好最後一步，就永遠不要邁出第一步，要相信總有時間思考問題，也總有時間付諸行動，要有促進計劃成熟的耐心。但一旦做出決定，就要像鬥士那樣，忠實地去執行。

賺錢不會讓你破產，是查爾斯先生的致富聖經。在一次午餐會上，查爾斯先生公開了他的賺錢哲學，那天他用一種演講家般的激情，激勵了我們每個人，他告訴我們大家：世界上有兩種人永遠不會富有。

第一種是及時行樂者，喜歡過光鮮亮麗的日子，像蒼蠅盯臭肉那樣，對奢侈品興趣昂然，他們揮霍無度，竭盡所能要擁有精美的華服、昂貴的汽車、豪華的住宅，以及價格不菲的藝術品。這種生活的確迷人，但它缺乏理性，及時行樂者缺乏這樣的警惕：他們是在尋找增加負債的方法，他們會成為可憐的車奴、房奴，而一旦破產，他們就完了！

第二種人，喜歡存錢的人，把錢存在銀行裡當然保險，但它跟把錢冷凍起來沒什麼兩樣，要知道靠利息不能發財。

但是，有一種人會成為富人，比如在座的諸位，我們不尋找花錢的方法，我們尋找、培養和管理各種投資的方法，因為我們知道財富可以拿來滋生更多的錢財， 我們會把錢拿來投資，創造更多的財富。但我們還要知道，讓每一分錢都能帶來效益！正如約翰一貫的經商原則——每一分錢都要讓它物有所值！

查爾斯先生的演講博得了熱烈掌聲，我被他燃燒起來，鼓掌時太過用力，以致飯後還覺得兩個手掌在隱隱作痛。

如今，再也聽不到那種掌聲了，也沒有鼓那種掌的機會。但「珍惜時間和金錢」一直與我相伴。我沒有理由浪費生命，浪費生命就等於糟蹋自己，世界上沒有比糟蹋自己更大的悲劇了。我也不把安逸和享樂看作是生活目的的本身，因為我稱其為豬的理想。

愛你的父親
June 21，1914

（洛克菲勒：世界上有兩種人永遠不會富有。）

🎧 #Storyteller：【MANSON 張進翹】

童年時，他喜歡和嫲嫲唱K，最常唱鄧麗君的經典歌曲。中一那年，他獲得人生第一把魚絲木結他，便開始練習自彈自唱。

由於父母在他小學時就離異，他甚少與父親相處。一路成長，他逐漸明白每對父母、每個家庭、每個人皆有自己的難處。他衷心希望父親不會給自己太多壓力。直至大學時期，他再次與父親見面，兩父子相約在一間餐廳，少年略帶緊張地播出自己創作的一首歌。父親深受感動，這段回憶烙印於彼此心裏。那是第一次，他發現自己的創作，原來擁有安撫他人的力量。

這是 Manson張進翹的故事，氣質獨特的他在大型選秀節目《全民造星》備受注目。Manson試過擔任電影男主角，懂得彈奏多種樂器。然而，他亦經歷過整整半年沒有工作、零收入的徬徨日子。那時，他決定離開舊公司，感覺自己浮浮沉沉，不穩定感不斷滋長，未來充滿未知，有如陷入一片迷霧，看不清一切的意義。

到底「意義」其實所謂何物，問「意義」的時候，我們在追求甚麼？意義代表目的嗎？我們做每件事也務必有意義麼？或者，有些人生注定要荒廢。回頭看，可能會發現迷惘的日子，原來成為了生命中重要的養分。

去年夏天，Manson曾經試過做農夫，烈日下默默耕種、搬運氣味濃烈得刺鼻的豆腐渣，也試過做過餐廳侍應，百般滋味在心頭。某天，他在一角默默幫忙洗碗時，凝望眼前越疊越高的碗碟，沒完沒了。而演藝和創作離自己愈來愈遙遠。他不禁質問自己「我到底做緊乜？」

然而，回望過去，沿途風景都有意思。Manson坦言，他非常慶幸自己經歷過這一切，他感謝當初那個自己，願意放下一切，反而發現多可能。時間終會過濾出重要的時刻。因著那段迷惘夾雜苦澀的時光，Manson 自言更懂得好好珍惜一切，抓緊每個機會。歷練使他重新檢視自己的生命，意識到，原來做自己喜歡的事，是如此幸福可貴的事。

「沒有當天的張進翹，就沒有今天的張進翹。」Manson 稍稍停頓後，平靜地說。心態改變，就自然能看見不一樣的景象。

曾經的苦，漸漸化作今天的甘甜，或者，世事一切都自有原因。各人都有自己的節奏。Manson 相信，只要專心做好每一步，世界總會給你第二次機會。

曾幾何時，Manson 鍾情於金屬音樂，是台上放聲咆哮的主音。金屬搖滾是較為非主流的音樂類型，Manson 清秀的外形讓人難以想像，原來他曾經也有如此粗獷狂野的一面。他坦言，音樂風格的轉變，其實投射了自身的狀態。當時的自己相對較憤世嫉俗，因而選擇較hardcore的方式宣洩情緒。

現在，他形容自己感覺「歸零」，他開放嘗試各種類型的音樂，並未刻意為自己定位。主流不主流，大眾的口味其實不停流轉，變幻原是永恆，而所謂主流也會一直替換。他相信，唯有對自己誠實，感情真摯的作品，總能觸動人。

對自己誠實，似乎是 Manson 對自己反覆的提醒，是生命中重要的領悟。渡過情緒低潮和渾沌狀態，參與《全民造星3》前，他寫了一首歌《今天我不想做嘢》。為梳理混亂思緒，他接觸一行禪師的書，培養冥想的習慣，覺察自己的生活，學習讓自己活在每一刻。另外，Manson習慣每天早晚都會冥想和念經，抱著感恩的心開展新一天。又會於睡前抽一段時間寫寫隨筆，視為一個小小儀式，為一天作結。直視自己的感受，就會有吸收有輸出，可維持舒暢心情。

問及Manson，如果「今天不想做嘢」，他會做什麼？
「我想安坐於窗邊日光下的豆袋沙發上，泡一壺熱茶，獨自玩著木結他度過。」

那麼如果你今天不想做嘢，你又會想如何度過？

🎧這夜，不如我們試試清空腦袋，聽聽這首「今天不想做嘢」：https://youtube.com/c/mansonvibes

《今天我不想做嘢》線上聽：
Apple Music/iTunes:https://apple.co/3rm9E0u
Spotify: https://spoti.fi/3sj5nfJ
Youtube: https://bit.ly/3w7f0R0
KKBOX: https://bit.ly/3tTsGxc
MOOV: https://bit.ly/3w7FQsi
JOOX: https://bit.ly/3lUqdj5

Storyteller: Manson 張進翹
Illustration by Threefire 三把火
Text by Hello, Dear stranger

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本集主題：「挑戰，巔峰之後」介紹
　　　　　　　
訪問作者：江秀真
　　　
內容簡介：
　　台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
　　全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！
　　唯一獨家授權生命傳記！
　　二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
　　二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！
　　　　　
　　山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。
　　我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
　　
　　本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！
　　
　　電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
　　
　　不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。
　　
　　一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！
　　
　　但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……

　　從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！
　　
　　本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
　　　　　　
作者介紹：江秀真
　　1971年生於台灣新北市雙溪區。
　　畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士；目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
　　
　　至今已攀登台灣高山90座，成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
　　‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰（海拔5,642公尺）
　　‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰（海拔5,895公尺）
　　‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰（海拔6,962公尺）
　　‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰（海拔6,194公尺）
　　‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰（海拔4,884公尺）
　　‧登頂南極洲最高峰—文森峰（海拔4,897公尺）
　　‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線（海拔8,848公尺）
　　
　　更創下許多難能可貴的紀錄——
　　．1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功（費時兩個月）
　　．2005年首位玉山國家公園女性巡山員
　　．2008年榮獲十大傑出女青年獎
　　．2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
　　．2009年榮獲內政部一等獎章，以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
　　
　　2014年，她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合登山教育來降低山難事故發生。
　　
　　近年來，她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫，致力於推廣「登山安全與生命教育」，鼓勵年輕學子勇敢追求夢想，並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享，祈願大家一起來成就這樁美事。

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