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最近每天都在大家誇讚的原木桌上喝咖啡、睡前冷泡隔天陪我工作一整天的咖啡或茶飲。
這是我們相識結婚後的日常，只是現在的畫面比起過去多了自然光照，哈。
每個人都有自己喜歡的生活感
我啊，二十年前學生時在咖啡館打工後，認識惱公也因為咖啡話題燃起不解之緣（噓），就這樣一喝喝了超過二十年喝到嘴巴越來越叼，哈哈。努力衝刺身材時也必備黑咖啡，所以跟我這樣的咖啡狂挑絕對不會錯的啦！
每天需要好咖啡燃起生命之火的你，嗶嗶明天要補貨囉～
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#娜塔 #我可是生活家 #咖啡補貨
#死亡咖啡館 #第七回 #問一問DrSeb #不打疫苗的請他聽
#擔心什麼病可否打疫苗的也聽
问一问Dr Seb - tanyajerdrseb - 陈沱良医生副教授 X 冯以量 X 我
這種對話太有價值了。Death Cafe就是一次一次把你最怕的事，最忌諱的事搬到你面前，讓你看到在最最怕的事情裡👉🏼還有分好的壞的、恐怖的、脆弱的、堅強的、勇敢的、無辜的～能夠明白地說出來是很重要的。
在有生之年，我們能夠明白這些很重要。
很謝謝在大風大浪面前，還能被小確幸安撫到的Dr. Seb，那些小確幸很偉大。謝謝你的通情達理，在真正的生死前為生命談判，還能在閒情逸致的FB裡不忘記我們這些不知死活的人兒😂
*Dr. Sebastian Tan（陳沱良醫生）
是一名副教授兼急診醫師顧問，他目前在馬來西亞國大大學 Hospital Canselor Tuanku Muhriz 醫院急診室服務。他專研究敗血症，也對感染學及緊急重症監護學有相當深的研究心得。
#台灣總計近萬例確診：要做什麼才不會更焦慮？ 練習這八件事
#芬蘭經驗
這幾天台灣疫情確診人數每天飆破百例，幾天來增加千例，感染數暴增，也讓許多民眾感到恐慌，對政府、對人群的不信任。
的確，我們可以選擇只看到 #數字暴增，但當然也能看到 #成功的疫調系統 如何找出這些確診者！
被視為歐洲的抗疫模範生 #芬蘭 ，每日感染人數大約是在一百多到兩百多之間，疫調追蹤卻一直有約一半的來源不明。
意識到防疫是場持久戰，芬蘭當局開始慢慢放寬限制，兼具防疫與經濟；芬蘭民眾也逐漸習慣「疫情就是生活的一部分」，學會與疫情共存。
以下幾點是 @未來城市FutureCity 專欄凃翠珊 的心得：
1. 減少外出，學習簡單生活。
買菜可以網購，餐廳咖啡館若關門就自己做菜，活動不若以往多彩多姿，卻更讓人體會平安健康就是福。看似生活受限，其實也讓人重新檢視，什麼才是生命中最重要的事物。
2. 正確使用口罩，每天更換。
口罩暫時不用的時候，不要掛在脖子上再戴回去，因為這樣會把已經沾在脖子上的病毒帶到自己臉上；另外，如果口罩來源充足，盡量適時更換，不要從早到晚使用同一個。芬蘭實驗室的數據証明，口罩戴了數個小時後，上面的各種微生物數量會明顯增加。
3. 遠距工作要變換姿勢，減少肌肉痠痛。
去年春天，芬蘭因為疫情第一次啟動國家緊急狀態模式後，一夜之間，一半的人變成遠距工作；超過一年多的遠距工作，大家都發現效率並沒有減少，工作生活更有彈性。物理治療師說，要注意不斷變換姿勢，或坐或站、或常常更換工作的椅子和地點，都可以減少肌肉酸痛發生的機率。
4 不用囤積物資。
去年疫情剛起時，芬蘭人搶購衛生紙，後來才發現根本不會賣光；也有人去藥局囤積藥品、消毒洗手液等。其中只有消毒洗手液曾有過「暫時性短缺」，但不久後又四處可見。短缺都是暫時的，而我們真正需要的東西其實很少。
5. 適時放下疫情新聞。
芬蘭疫情白熱化初始，大家都緊張焦慮，天天盯著疫情數字上下而心情起伏；持續一段時間後，我們體會到這原來是長期抗戰，心也需要防疫。
所以，新聞不用每則都看，數字不用每天追；甚至可以適時給自己一段時間遠離新聞，休息一下（比方週末）。防疫之餘，生活還是要繼續過，如此一來會輕鬆很多。
6. 走進自然運動，有益身心健康。
如果自家附近沒有大自然可去，也可以買些綠色植物回家。疫情期間，園藝植物在芬蘭變成大熱門，因為大家無事可做，就開始學做「綠手指」，可見植物很有「心」的療癒力。
7. 接受改變，提高人生彈性。
限制措施雖然帶來各種不便，但是順應變化也會增加人生韌性。沒辦法面對面相聚或上興趣課程，就線上聚會或參加線上訓練課，各種線上課程在疫情中變得超熱門。這也許不是原本最喜歡的方式，但防疫之餘，甚至可能開展出新生活/職業面向。
8. 正向思考，永遠感恩。
這一年多來，台灣第一線防疫人員能將疫情擋在國境之外，真的不是理所當然。而且一切都是比較級，與台灣相較實在鬆散的芬蘭防疫，在當地民眾心中卻已經「做得很好了」。
與疫情共處一年多的最大體會，也許就是：即使疫情不消失，我們還是可以好好生活。
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#未來城市 #國際城市 #新冠肺炎 #本土案例 #芬蘭 #防疫 #防疫新生活
"你為什麼在這裡?" "你害怕死亡嗎?" "你實現自我了嗎?" 由菜單上的這三個問題，發展出了這本書的內容，藉由思考個人存在的意義，進而獲得人生的方向， ... ... <看更多>
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生命咖啡館心得 在 [心得] 傷心咖啡店之歌哲學與劇情- 看板book 的美食出口停車場
好讀網誌版：https://thisandthat07.blogspot.com/2010/11/blog-post.html
《傷心咖啡店之歌》，作者朱少麟，九歌出版。
前幾天才食畢。我的感覺是，這著實是一本佳作。
故事敘述一名女人，名為馬蒂。
她厭惡汲汲營營、厭惡為了生活、金錢而努力。
為此，她在各種工作間周旋，不斷找尋著所謂的「自由」。然而，此舉卻讓她和社會愈發
遙遠，對自己和理想也更加迷惘。
在一個偶然的機會下，馬蒂意外結識了「傷心咖啡店」的一群好友。
經由各種交纏的人生，她逐漸找到了自己……
本書的哲學性十分強烈。
故事中，不時會出現不同人物的爭論，以不同的面向來討論「自由」這主題。
而且由於節奏偏慢，不習慣的人可能需要一點時間適應。
單就娛樂性來說，這絕非那種懸疑、刺激的故事；但若你對所謂「自由」有興趣，甚至想
找到出口，那麼應該會完全陷入書中。
因為得插入不少討論，所以前期的劇情稍稍偏弱些。
不過，這本來就不是以寫實為重的故事。（笑）
到了後期，劇情的用心便能看出來了。
原本我不喜歡的角色，不知怎麼，突然能諒解了。而且，覺得他們這樣才是最好的。
文中，以各種不同的人物來代表不同觀點。
有極端者，也有折衷者，更有許多如你我的平凡人物。
他們都一再反思、自省、堅持自己的理念，並且將其表達得淋漓盡致。
雖然文中不斷直接說出論點，但這些角色更是活生生的論證。
順道一提，本書應該不算悲劇。至少我覺得算Happy Ending。
若單純以二分法來看，那麼本書的觀點便是「自由」與「不自由」二種：
自由：尊崇自己的意識，不管其他人怎麼想，不管其他人會高興或難受，總之是完全的追
求快樂。台北社會已陷入不變的無聊與迂腐，不如拋棄他，轉而追求充滿快樂的人生。
不自由：人既然生於社會，必有其存在與回饋的理由。過度自由是頹廢、放浪的行為，應
該在社會中找尋自己的價值。
海安是自由的極端。
而且，是一般人認為的自由，也就是無拘無束、旅行、愛情、價值觀都束縛不了他。
他代表的，是所有人的夢想。聰明、俊美，而且能得到想要的所有東西。
在他的世界中，一切都是那麼完美，而他也能夠輕而易舉地維護這完美。
前期中，海安領導馬蒂追尋自由。
將這「自由」的景象，以非常具體而美好的方式表達出來。
他的完美，也正好映證了文中一個小議題，也就是每個人先天上的差異。
海安恰好出生於一個富有的家庭，而自己本身又俊美迷人；若非如此，哪有本錢讓他到處
遊玩？又哪有本錢四處風流？
他對自由的觀點固然不錯，但對於許多普通人來說，仍然是太過不切實際。
海安對許多事情幾乎不用追求，只要自己肯、自己想要，那麼就能到手擒來；然而有許多
拼命追求卻求不到的人呢？
小葉相當符合如此的形象。
她也是一個自由的女孩，卻愛著海安。
文中不斷透露訊息：小葉是被自己的愛束縛了。
這麼說來其實很怪。她是自願去愛的，那是她所追求之事，但反而被自己的執念束縛嗎？
另外，其他配角也各有其職。
藤條代表極端的金錢主義（雖然我覺得他的角色塑造比較差一點）；吉兒是跟從社會規範
，卻有能力在其中大有作為者；素園較為接近一般人，繁忙於工作，最後也回歸於平淡…
…
一開始，焦點集中於「自由」與否的問題。
到了中後期，對此的探討便更為深入。
何謂自由？有了自由又如何？為什麼追尋自由？自由真的是一切的答案嗎？
到此，幾乎所有人都有了極大的轉折。
前面我都覺得還好，但到了後期，劇情真的是很觸動人心。
每個人的經歷互相對照，也代表著不同的人生、不同的選擇和理念。
最後大家都找到自己對「生活」的歸屬，找到自己內心的自由與嚮往……
雖然物是人非了，我還是認為這是絕佳的Happy Ending！
私認為，這是一本絕佳的哲學小說。
P.S 現在好想把這本敗回家啊！
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自由乃是狼的語言
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◆ From: 218.170.62.247
就如同每個角色其實也代表一種極端，他們並非完全的現實，的確是理想化的結果
因此爭論時，可能會有點不切實際吧 ^^"
其實有些部份，我到現在還是沒有完全理解，可能思緒比較不清楚吧 ^^"
一方面是自由的角色，但一方面卻有種"被禁錮"的感覺~
其實我覺得，她算是海安和正常人的交界點吧
如果單純當小說來看，應該也不會那麼精采
從一個通俗、有趣的劇情，慢慢對這議題產生興趣，應該是不錯的作法
讀這本書或許不能學到何謂"哲學"，但至少能多少接觸到一些
另外，我自己是不覺得多少女漫畫啦 (如果海安愛上馬蒂就很少女了 XD
※ 編輯: wolffy 來自: 218.170.51.249 (11/04 04:59)
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