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體脂要怎麼邁向 10% 以下，就是要給他吃低碳麥片！👉 https://urmt.tw/WLwOY

這款我代言的 MIT 的麥片每份碳水只有 2.3 克，糖分不到 1 克，減醣生酮都可以吃有夠讚！像我為了達到理想的體態目標，就可以吃這個「日卜力 Daily Boost 低碳高纖堅果穀物」補充優質油脂又不怕攝取到多餘的澱粉！

健身的朋友們不用再到處尋尋覓覓了～ 我今年開始代言的 UrMart 自有品牌 Tryall 挑戰自己的極限 和 #DailyBoost #日卜力 聽到你們嘴饞又要飲食控制的心聲啦！我這次新品除了有超酥脆、超爽口的堅果低碳麥片之外，還有他們家超狂新品「蛋白花生脆皮捲」(#外包裝有亮點喔！有買的人趕快拍給我看亮點），比市售蛋捲少 40% 熱量、30% 糖分，濃郁的花生香氣包裹在層層薄脆裡，一邊享受一邊補充 6 克蛋白質！

再配上酸甜的夏季限定新風味乳清🍹楊枝甘露、🥭芒果、🍍鳳梨、🍌香蕉，搭上冰塊一起搖，好喝程度直接超越手搖杯欸！！全部使用分離乳清調製，乳糖怕怕也能放心喝！隨手包一包 28 克蛋白質，上健身房隨手帶一包也超方便啦～
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啊如果想要 CP 值更高一點的選擇，TRYALL 最熱門的濃縮系列 鐵觀音奶茶、黑糖奶茶 也升級出大包裝囉！網友最好評的兩個口味，直接買下去絕對不踩雷！

早餐吃低碳麥片、健身嘴饞吃蛋白點心、在家喝濃縮大包裝、出門帶分離隨手包，我都幫你們想好了啦！

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TRYALL、DailyBoost 品牌商品滿 599 再折 50 元

桃園市龍潭區🥢全/蛋奶素
🍽養心茶樓蔬食飲茶(名人堂花園大飯店)
➿➿➿➿➿➿
台北第一家蔬食港式飲茶餐廳🌱
已經經營有六年多的養心茶樓
終於到桃園的龍潭展店啦👏🏻👏🏻
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▪️米香菇菇腸粉 $128
▫️酸辣金絲羹 $240 🌶️
▪️冰晶煎花餃 $108
▫️鳳梨蝦球 $200
▪️柳松乾煸四季豆 $260 🌶️
▫️養心牛蒡飯 $35
▪️豆酥白玉燒 $260
▫️金沙南瓜(蛋素) $220
▪️養心炸春捲 $98
▫️迷你波蘿油 (蛋奶素) $98
▪️紫米紅豆冰淇淋 (奶素) $128
▫️楊枝甘露 $128
▪️炸螺絲捲 $68
▫️芋頭西米露 $68
▪️鹹檸七 $100
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菜色十分多元多樣化
除了港點外還有熱炒可以做選擇
以下挑了其中幾樣特別喜歡的做介紹😍
(依照照片順序/有沒介紹到 想了解的能再問我呦！)
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🔸米香菇菇腸粉
外皮微透又Q彈滑嫩的腸粉
撲鼻而來的九層塔香是裡頭的炒菇！
另外還包裹著油條和米香
這之間的搭配讓整體不只Q彈濕潤
又有幾分脆口呢(真的會「ㄎㄠˊ*3」的🤣🤣)
我也很推薦要點這道！台北店沒有的喔😉
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🔸鳳梨蝦球
印象中素的鳳梨蝦球中的蝦都是用菇類取代
它們的吃下去第一口感覺不一樣
清甜彈牙的口感還以為是白菜或荔枝之類的
詢問之下才知道原來是紅毛丹！
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包裹著鳳梨和紅毛丹的蝦球吃起來酸甜酸甜
外皮炸得金黃看起來也很可口
再用堅果、美乃滋點綴配上底下的生菜整個清爽不油膩
讓人想ㄧ球接一球吃呀😋😋
🙊連平常認為鳳梨不該入菜變鹹食(就是不喜歡夏威夷口味的那種🤣)的妹妹吃了都說讚的❤️
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🔸柳松乾煸四季豆
乾煸四季豆也是我在吃熱炒時很喜歡點的一道
選擇微辣不過吃起來不怎麼辣🤣
加了柳松菇增添口感不無聊
還有老菜脯提味 煸得很香
鹹度剛剛好 沒有油膩感 超級下飯❤️
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🔸豆酥白玉燒
高麗菜作外皮包裹著
夾著一層吸飽湯汁的豆皮(大功臣！很加分！)
裡頭有木耳、蘿蔔絲等餡料
再配上上頭炒得軟香的豆酥
鹹度很剛好 一口吃下好滿足！！
這道我個人認為必點啦👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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🔸養心炸春捲
外頭炸得脆脆的薄皮一點都沒有油耗味
裡頭是白菜、木耳和蘿蔔絲
內部有點勾芡的口感
不僅單吃就很有味道
沾上一旁附的梅林醬油一起吃
酸酸甜甜更是夠味😋
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🔸迷你菠蘿油
其實這是我第一次吃”菠蘿油”
吃下去為之驚艷😳
忍不住脫口一句「好好吃喔！！」
烤得酥香的小小菠蘿麵包中間夾著鹹鹹奶油
奶油在嘴裡化開瞬間我的心也跟著融化啦🥺🥺
🙊妹妹說這是她近期吃到覺得好吃的！
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🔸炸螺絲捲
像是炸銀絲卷的螺絲捲😆😆
外皮很酥脆
整體吃起來不會讓人口乾舌燥
搭配煉乳一起吃有另一番風味
吃完正餐後選擇這樣的點心也不錯😋
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🌟豆酥白玉燒、冰晶煎花餃、米香菇菇腸粉、迷你菠蘿油，都是台北店沒有的菜色喔！
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從外頭的玻璃窗能看到師傅們認真製作餐點的模樣
用餐環境環境明亮寬敞
服務生們態度也很親切
讓人用起餐來很愉快～
無論三五好友或是一大家人都很適合來聚餐的好地方啦❤️❤️
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⚠️此文為店家邀約合作
文章內容為真實感受請安心服用⚠️
謝謝 養心茶樓蔬食飲茶 的邀請☺️
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📍桃園市龍潭區民生路141巷150號1F
☎️03-499-1212
🛎11:00-21:30
(午餐11點/下午茶14點半/晚餐17點)
🔍 FB:養心茶樓蔬食飲茶

首先德國百靈手持食物調理器真的非常好用！
我沒有它之前以為攪拌棒都是一定會亂噴的～ 之前看別的Blogger分享，還有在PTT上看到網友分享，攪拌棒別無他選，一定是要買百靈，我已經很心動了！
今天跟大家開箱的型號是 - MQ7087X （入門版的是MQ5035）
我的瘦身好物網店有進少量給大家，7月是優惠中，價格定的非常非常優惠
而且MQ7087X還會贈送研磨器及Stasher矽膠袋
有需要可以來選購唷！
如果有合作貼文，再要求IG，5則內我都用送的
https://happyeatfit.com/shop/littleice2016?count=30&page=1&sortBy=recommended&tags=%5B%22BRAUN%20手持式攪拌棒%22%5D

大家都知道我最近懷孕，但其實我飲食都沒有什麼改變
當然我很怕胖，但是健康飲食，跟健康飲食都是非常非常非常類似的！
我一直跟大家分享健康生活 （均衡健康飲食，少吃精緻澱粉，不暴食等等 ＋適量運動）長遠來說就是會讓身體過量的脂肪慢慢減少到一個健康的水平 - 就是大家所說的「減脂」
我覺得私訊來都是問「怎麼瘦」
希望大家可以跟我一起健康生活⋯ 自然就用再問「怎麼瘦」了

#減醣 #高纖料理
#楊枝甘露 #蘋果鬆餅 #千張餃 #酪梨牛奶 #越式春捲
#減肥餐
#一起開心吃著瘦

影片標題：減澱粉＋高纖＝健康瘦👉🏻4個簡易健康減脂食譜｜不節食減肥＋開箱德國百靈手持食物調理器｜楊枝甘露、蘋果鬆餅、千張餃、酪梨牛奶、越式春捲

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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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