最近大街上又開始看見賣甘蔗的攤販了,有削好的袋裝甘蔗、現榨的甘蔗汁,也有熱熱的甘蔗老薑茶,看樣子顯然已進入甘蔗產期了
甘蔗是唯一在水果中的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)且富含糖分的水果,又被稱為「糖水倉庫」,早年台灣就以具有製糖高經濟價值的「甘蔗」為最大宗農作物
甘蔗所產出的蔗糖,除了做為糖類主要原料,增添食物風味,補充人體熱量之外,更因富含多元營養價值,適量攝取有益健康,因而有了 「冬吃甘蔗賽過參」的說法。以下就告訴你「5個吃甘蔗的好處」!
❶清熱緩咳消脹氣
生飲甘蔗汁可清熱助消化;烤過的甘蔗打成汁,則有補脾益氣滋養作用,還可治療咳嗽。此外,也能緩解腸胃飽脹不適
❷酸鹼平衡好安心
其含礦物質鉀,有助維持人體的酸鹼平衡並防止熱量流失。鉀在神經和肌肉收縮時具重要作用,可預防低血鉀症,並降低血壓,以及維持心臟健康
❸高纖潔齒除口氣
內含豐富纖維,反覆咀嚼如同刷牙作用,能把殘留在口腔及牙縫中的垢物順勢帶離,進而提高牙齒的自潔和抗齲能力,具良好的潔齒和消除口臭之作用
❹補充體能緩疲勞
運動後喝點甘蔗汁能快速補充能量和維持血糖水平。其富含電解質,如鎂、磷、鉀和鈣,是比運動飲料更健康的天然補給品;也可提高運動效能並延緩疲勞,還有助提升肌肉糖原的再合成力
❺高鐵養血保健康
當中富含多元微量元素,特別是鐵元素,每500克就含有4.5毫克的鐵;亦含鋅、錳等人體所需之微量元素。鐵是造血不可缺少的元素,利於養血,血補足便有利將“氣”輸送至全身,使身心機能維持穩定平衡
#甘蔗的種類
甘蔗屬冬令水果,生長期約為十八個月,每年一到三月是甘蔗的春植期,七到八月是甘蔗的秋植期 ,一到五月是甘蔗的補植期,而收成尖峰時期約十二到四月。主要產地:埔里、南投、名間、二水、土庫、白河、新市、鹽埔等。以甘蔗皮顏色區分2種
➡️青皮
青皮甘蔗較細,節點偏稀疏,屬性甘涼,所以若脾胃虛寒不宜多食。此外,其含糖量也較紫皮甘蔗略高,所以血糖高者應慎食
➡️紫皮
紫皮甘蔗較粗,節點稠密,外皮呈紫黑色。其蔗糖含量低於青皮甘蔗,但還原糖卻較多,所含的纖維相對較少,屬性相對溫和
#甘蔗的選法
➡️摸摸
摸甘蔗的軟硬度,新鮮甘蔗會硬一點
➡️聞聞
如果聞到有酒槽味的話,一定就不能選的了,可能是已經黴變的
➡️看看
選節點不太過緊密,但也不過於稀鬆的,相對分佈平均者為佳。蔗皮顏色則以深且帶光澤者為優,這是判斷新鮮的依據。也可依照瓤部判別其新鮮度,新鮮的瓤部呈乳白色,並帶有淡淡清香味
#甘蔗停看聽
⚠️蔗汁糖份太高,不宜天天食用。每回食用量建議約2節甘蔗,大約不超過200cc
⚠️甘蔗容易黴變,如果吃下黴變的甘蔗,可能會引起嘔吐、抽搐、昏迷的症狀,對身體來說有危害,因此要多留意
⚠️甘蔗GI值約55,熱量約132,屬於中GI高熱量的水果,其含糖量高,因此用於製作蔗糖。而糖友和血脂高者皆不宜食用,以免會影響血糖控管
⚠️孕婦不適合吃甘蔗,因為甘蔗含有大量的糖份,吃的越多血糖就會越高,處於特殊時期的孕媽媽更要提高警惕,以免提高罹患妊娠糖尿病的風險,建議諮詢主治醫生為主
#凱鈞有食力
#5個吃甘蔗的好處
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Koobii University,也在其Youtube影片中提到,甘蔗男星座前三名你知道是誰嗎? 這些星座男為何被人詬病? 其實他們有話說! ------------------------------------------------------ 《Koobii鬧大學》PLAY大亂鬥請往這邊走 👉🏻👉🏻👉🏻https://www.youtube.com/pl...
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這些星座男為何被人詬病?
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甘蔗停看聽 在 兔子先生 Youtube 的最佳貼文
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這首歌的內容純屬虛構 如有雷同 你應該是在作夢
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・音樂 製作 Credit・
作詞:陳信宇
混音:王煜開
特效:徐韜
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曲:DJ Khaled Ft. Chris Brown, Big Sean & Lil Wayne - How Many Times
凹造型:https://www.youtube.com/watch?v=T52B1uyiTnU
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・MV 製作 Credit・
攝影:王司亞
剪輯:王司亞
後製:王司亞
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感謝淡江BEATBOX支持 這首歌只代表兔子先生的立場 與社團無關
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歌詞:
[HOOK]
上大學都熬夜
明天還要早八
練宿營的人 吵得要命X4
吵得可以報警
[VERSE1]
那時我還在讀大一
學校還不熟悉
可憐沒有直屬學長姐
所以功課都自己寫
他們說要繳系費
系費好像是三千元
那些有繳系費的我看他們腦袋都長繭
要不要宿營 學弟 X2
我說我不想宿營
他說我不太合群阿學弟
結果還繳了兩千 繳了兩千
每天跑大地還不能抽菸
如果宿營徵才 我還跑去
那我他媽就是燒壞腦袋
老子腦袋燒壞老子才加你那個系學會
老子腦袋燒壞老子才繳你那個系會費
那個團體不是我的家
我的家很溫暖 雖然不再淡江
只好尋尋覓覓滴 尋尋覓覓滴 最後來寫歌抒發
[HOOK]
上大學都熬夜
明天還要早八
練宿營的人 吵得要命X4
吵得可以報警
[VERSE2]
接下來我生大2
2是老二的二
低b兒也是這個二
但他還會看臉色
我的攻擊像是開坦克
你們可能覺得蠻扯
那些練宿營的都翹課
他媽還亂丟垃圾
他們打擾我上課
他們打擾我睡覺
他們一直在尖叫
(ya)
我相信大家都知道
我真的 有好久 沒有看到他們
不知幹嘛來上學
來學習 根本都放屁 看來他們真的很調皮
我們從來不分什麼家
因為全家就是我家
他們為什麼還分什麼家
因為
他們全是忍者 ninja
我對待學弟妹都用心
他們只會私底下亂批評
我聽道胸口都是冰的
所以來唱個饒舌才是真
[HOOK]
上大學都熬夜
明天還要早八
練宿營的人 吵得要命X4
吵得可以報警
[VERSE3]
看老子悠閒 放學最愛吃個領鮮
那些愛講屁話先走先 這首歌存在是永遠
你整天阿哩阿哩一一 我每句話講道你心裡
我高調的批評 你可以不聽
但附近居民 都被你吵醒
你非要吵 講不聽
還不醒 老子有什麼辦法
我又不能幹嘛
如果老是犯傻
小心被人亂打
白天練 這是我的看法哩
反正都翹課 沒在上課 搶什麼爽課
去旁邊吃個甘蔗 淡江的垃圾
都找不到自己價值
還說企業愛用 傻子你瞎子?
阿~ 踏並踏並迴避
x3
每一個空地 都你們在吵囉
小屁孩該洗洗睡囉
林盃的特色是絕無僅有
你不閉嘴我覺不停口
我的歌詞絕對兇
連傻子都懂
我只想說你們行為真醜
[HOOK]
上大學都熬夜
明天還要早八
練宿營的人 吵得要命X4
吵得可以報警
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甘蔗停看聽 在 [新聞] 火車迷快來雲林! 運蔗五分車今起開工- 看板Railway 的美食出口停車場
火車迷快來雲林! 運蔗五分車今起開工穿梭街道
https://uc.udn.com.tw/photo/2020/12/10/realtime/9226166.jpg
國內唯二仍在製糖的雲林虎尾糖廠,今天製糖開工,甘蔗香今起隨五分車飄散街頭巷尾。
記者陳苡葳/攝影
https://video.udn.com/news/1193412
擁有112年製糖歷史、國內唯二仍在製糖的雲林虎尾糖廠,今天展開長達4個多月的製糖期
,僅存的「運蔗五分車」也將啟動,接下來120多天民眾將可在虎尾鎮、褒忠鄉、東勢鄉
等地一睹小火車穿梭街道光景;台糖表示,109至110年期製糖預計採收25.4萬公噸甘蔗原
料,生產約2.29萬公噸本土二砂糖。
台糖公司恭請虎尾福安宮糖廠媽駐駕,今天由總經理王國禧帶領立法委員林文瑞、雲林縣
長張麗善、虎尾鎮長丁學忠、代表會主席林嘉弘、文化觀光處長陳璧君、虎尾糖廠廠長張
西德及地方人士等人舉香祝禱,祈求開工順利、人員平安。
象徵開工的拋蔗儀式隨後舉行,運蔗五分車也跟著啟動,工作人員小心翼翼操作每一步驟
,將一車車甘蔗原料倒入正在運轉中的機台,蔗香味瞬間撲鼻而來。
張西德說,虎尾糖廠與台南善化糖廠是全國唯二還在製糖的糖廠,仍使用五分車運甘蔗的
糖廠只剩下雲林虎尾,路線從虎尾至褒忠段,全長約16公里,每年製糖季都吸引大批遊客
與火車迷到雲林追逐小火車,捕捉可貴的百年畫面,促成一處打卡熱點,也帶動另一波觀
光潮。
王國禧表示,虎尾糖廠雖是老糖廠,但隨著時代變遷,也已定位為「虎尾糖業文化體驗園
區」,未來將再結合縣定古蹟「酒精槽景觀區」及水利署列入規畫的2座滯洪池,開發為
雲林糖業藝文特區,可望打造「雲林駁二特區」。
張麗善說,虎尾糖廠本年製糖期為期4個多月、約120多天,從今日起至明年3月29日與民
相伴,每天有4班次列車行駛在虎尾、褒忠、東勢鐵道及甘蔗園間,民眾若在街道上「捕
獲野生小火車」,務必遵守「停、看、聽」,注意行車安全。
https://uc.udn.com.tw/photo/2020/12/10/realtime/9226167.jpg
雲林虎尾糖廠本年期製糖今開工,由總經理王國禧(右三)帶領立法委員林文瑞(右二)
、雲林縣長張麗善(右四)、虎尾鎮長丁學忠(右五)等人進行拋蔗儀式。記者陳苡葳/
攝影
https://uc.udn.com.tw/photo/2020/12/10/realtime/9226168.jpg
滿滿的甘蔗原料倒入正在運轉中的機台,蔗香味瞬間撲鼻而來。記者陳苡葳/攝影
https://uc.udn.com.tw/photo/2020/12/10/realtime/9226169.jpg
擁有112年製糖歷史、國內唯二仍在製糖的雲林虎尾糖廠,今天展開長達4個多月的製糖期
,僅存的「運蔗五分車」也將啟動。記者陳苡葳/攝影
https://uc.udn.com.tw/photo/2020/12/10/realtime/9226170.jpg
虎尾是國內唯一台糖鐵道和高鐵交會的鄉鎮,每年虎尾糖廠開工都吸引大批鐵道迷追火車
https://udn.com/news/story/7326/5081758
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標題 [問題] 應該怎麼買高鐵票比較划算?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.157.124 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Railway/M.1607944950.A.5EA.html
※ zxcc79:轉錄至看板 Yunlin 12/14 19:22
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