乳牛媽媽的牧場開張一週 終於追上寶寶老闆的奶量啦！🐄自從產後第三天經歷塞奶大魔王關卡😈
疏乳+跟泌乳師溝通 一整個早上之後
就順·順·順～
覺得兩胎擠母乳的經驗下來
「心情跟目標」很重要！！！
盡力了 結果平常心❤️就會有出其不意的驚喜🥰怎麼說呢～
懷二寶時 我就看著塵封已久的擠奶器箱子📦
跟自己說：我不擠夜奶、要努力喝湯湯水水、在身心靈能力可及範圍再盡力擠奶👩🍼
最重要的是 希望月子中心有一位我能信賴跟溝通的專業泌乳師😂（這很重要～因為就連泌乳師自己塞奶了 也只能找另一位專業人士幫忙疏乳 不懂這個領域的人 真的會幫倒忙啊⋯🥺產後媽媽內心是很脆弱的⋯）
總結目前擠奶的小小心得👩🏻⚕️❤️
✔️心情愉悅（至少不要感到負面跟極度壓力）覺得這個最重要～☝🏻
所以當感到不開心時 要去釐清「哪個環節讓自己不高興了」😆
-我自己感到壓力的是：不想擠夜奶 因為隔天還要趕稿動腦工作 需要睡眠品質⋯
-想擠奶的動力是：覺得能當乳牛給孩子最好的營養是一件很驕傲很開心很滿足的事情🥰
（把自己分析的很清楚😂
✔️湯湯水水隨時喝，不能等口渴才喝！
把體重x40c.c=每天至少需要的水量 我喝湯沒有算在裡面 大約有2500c.c的水是額外喝的。
（我在擠奶前後會喝450c.c的溫黑豆水、餐間喝媽媽茶、優酪乳⋯各種能喝的都喝🤣畢竟母奶就是水+蛋白質呀！）
✔️固定時間擠奶！大約3.5-4.5小時就擠 看當天時間安排。
把ㄋㄟㄋㄟ想像成兩個在裝奶的碗，時間到了就要排空才能裝新的，不然會塞住乳腺，變成石頭奶甚至乳腺炎⚠️
（我跟館內泌乳師文文 豐泌國際泌乳諮詢 排定了擠奶時間軸，晚上也能睡，睡得好、心情好、奶量不會少！有押韻耶😆）
✔️飲食均衡～每天有正餐、有點心的吃
哺乳媽咪每天需要額外增加500大卡熱量唷！
✔️啊還有～如果奶量不足寶寶喝奶的量 千萬不要自責或灰心！也不要去跟隔壁房的超級乳牛比🥸
不夠就補配方奶啊～再說一次：盡力 結果平常心❤️
奶多奶少 每一滴都是血汗！我們對孩子的愛都是一樣的！
（看到這邊 就算有些經歷特殊情況無法擠奶餵母奶的媽咪 也沒有關係 誰說有餵母奶才是好媽媽😉
心態心境很重要！
有快樂媽媽才有快樂的家庭。
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璽悅產後護理之家老闆 在 [月子] 士林璽悅產後護理中心第二胎住宿心得(I) 的美食出口停車場
https://www.wretch.cc/blog/hellismplus/11911821
去年100年五月九號生完大鳥弟 入住璽悅的心得已經在前幾篇中 拖拖拉拉的簡述過
今年 101年11月8號 生完劉小妹 (暫時就這麼叫她) 就來個燒燙燙的ing 入住實錄
一樣在是在懷孕三四個月做完產檢就趕快來預約
因為是龍年 所以在孕期初期預約的時候也還沒辦法保障全程的床位
不過璽悅的合約書上都有寫得非常清楚有關訂房天數跟其他的注意事項
第二次再入住我就特別注意一些細項 尤其是模糊地帶!!!!
提醒一樣要入住月子中心的媽媽們 一定要特別看的幾點:
1. 預付訂金後反悔是否全額退款及期限:
就是合約書通常會有鑑賞期大概都是一星期 有時候為了要談好一點的價錢
小姐會說你可以放棄鑑賞期 我就少算你幾千之類的
總之媽媽要自己衡量有沒有確定要住
不然就不要付訂金 當然! 這樣人家就沒有義務要留床位喔!
要自己隨時打去追蹤
2. 入住時間彈性期限與條款:
A. 這個真的非常重要 一般都會是預產期前後一周來做伸縮入住
所以~~~~~~~~~~~~~~ 沒有確認預產期 或是預產期一更動
或是要改剖腹 一定要馬上通知月子中心
也要確認確認確認 他們有做好更改日期以及是否有床位
(打個三四次都不嫌多喔 常常聽到因為這個有糾紛)
B 所謂要注意的條款就是有的月子中心會跟你說 要是你預產期彈性範圍內來
有可能 你不能住到你本來喜歡的價位的
那就要依實際入住房間調整價格 or 你可能得安排到其他分店去!
or 你可能得回家!!!!
所以一定要看好如果無法如約入住的一些注意項目
今年我對床的兩個產婦的月子中心就都出問題
而且都是在他們已經生產後才來電通知
就像我去年的狀況一樣慘 都生了才跟我說 他被勒令停業
有夠豬腦 而且還拖到最後一刻才告知我
今年對床遇到的是滿床 然後他們要求產婦延後入住 或是替他轉介到其他月子中心!
根本就超不合理的 那我跟你簽合約幹嘛咧!
這些事情真的都會讓更生完 的產婦心情很差 沒奶沒力阿!
3. 入房時間與退房時間以及出入住當日餐點供應:
月子中心跟飯店一樣 有一定的入退房時間 一定要先問清楚
才不會帶著寶寶在外面空等
另外 因為出醫院的時間也都不大一樣
可以預先打電話去給月子中心問他們今日媽媽的餐點會供應幾餐
才不會餓著肚子到月子中心卻沒得吃 那就很累人了
4. 媽媽與寶寶盥洗備品提供項目或停車位等相關細項:
現在很多都改成媽媽要自行攜帶哺乳衣數套
那就要看清楚 不然臨時要買很麻煩
尿布濕紙巾當然就要盡量跟月子中心凹成讓她們付錢~
璽悅這邊也是要自己帶哺乳衣來 爸爸的衣服也得自己解決
但因為我是回娘家寶寶耗材就有贈送 廁所有衛生紙
但房間裡要用就得自己帶比較方便
停車位方面 璽悅這邊好像只有唯一的那間VIP房有佩車位
其他爸爸就要自已想辦法了
以上 如果對月子中心有問題可以再問我
(帶大寶來房間就會變這樣喔~)
下面是我自己對大寶到底要不要同住的考量:
(爸爸的話第一胎個人認為你一定要給我滾來同住的 !)
我家的大鳥弟1Y6M 可以跟大人一起吃 沒有特別歡 早晚喝一杯鮮奶 也很好處理
但因為還小總是要盯前盯後 考量之後 雖然真的非常非常捨不得
但我一次放棄了大鳥爸跟大鳥弟
從南部請來婆婆幫忙一個月 白天婆婆帶 晚上爸爸回家帶+哄睡
適應問題我就不多提了 小孩很神奇總是可以過活 傻的都是媽媽
但 為什麼不帶到月子中心主要是:
1.吃絕對不是問題: 但 玩呢? 總不能要小孩跟著媽媽一起在月子中心足不出戶
等爸爸下班再出門? 也太晚了!
所以我也捨不得他得被我關在這裡一整天 也怕他吵到其他產婦休息
2. 1Y6M的大鳥弟還有很多事情都不懂 總是要抱抱他哄哄他
對剖腹生產的媽媽我來說
我更相信我這個月養好身體 之後才能應付兩隻
3. 大鳥弟享受了1Y6M的 the only one的生活
劉小妹只有1個月 我也想要好好的專心照顧他!
所以折衷方法就是
每周五晚上爸爸下班後把大鳥弟帶來跟我一起過一個weekend 周日晚上就回家
在這裡的期間當然劉小妹就要待在嬰兒室 我也要去餵奶室餵他
平常日要是我真的太思念大鳥弟 就請婆婆白天帶他過來給我看一下
其實我也有想過 我要是真的想他想瘋了 我就讓大鳥爸下班帶他過來過夜
隔天早上在請婆婆帶他回家 然後晚上爸爸再帶過來
不過 何必這麼勞師動眾呢~
以上 其他房間內的照片請大家看第二篇
參考資訊:
璽悅精緻產後護理之家 士林店
https://www.ma-cherie.com.tw/
台北市士林區中正路420號8樓
(02)2381-2121
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作者: hellism (hellismJ) 看板: BabyMother
標題: [月子] 士林璽悅產後護理中心第二胎住宿心得(II)
時間: Sun Nov 18 11:54:45 2012
https://www.wretch.cc/blog/hellismplus/11911883
上一篇啦啦紮紮的講了一對月子中心合約跟有關帶不帶大寶的心得
這一篇就真的要來公開一下璽悅士林館璽悅房的擺設
(有再便宜一點的普普房跟好像只有一間的vip房)
公共區域我就不拍了 總之璽悅是合格的優等月子中心
嬰兒室 廚房 交誼廳 玄關 甚至夜間消毒都做得很好
雖然沒有很多花俏的新服務 像是洗頭 spa 等等
但是基本設備都還滿舒服的 媽媽教室也有安排不少
嬰兒室也是幾乎24小時窗簾都拉開可以看baby
在房裡也可以從電視接到嬰兒室的監視器看
爸爸在公司也可以設定網路連線看baby
其他的部分就不贅述了 請有興趣的媽媽自己走一趟吧
我這次住的還是璽悅房 (6300/day)
房間裡都是以木頭裝潢為主 (老闆 就是婦產科醫生 是師奶殺手等級的優)
分成有view的 跟沒有的 (下面會看到 就是面對大樓)
有view的是子母床 沒有的是雙人床 原則上不能挑 就看入住時間隨機決定
我個人當然覺得有view的比較神清氣爽 重點是擠奶親餵也不用拉窗簾 比較明亮
上圖就是房間裡一些設施 電視 沙發 冰箱 DVD 衣櫃 還有門上有一些衛教單張
進出房門跟大門都是用磁卡 一間房有兩張 方便爸爸出門
一進大門就要把鞋都放在外面的鞋櫃 也都要戴口罩
廁所的話是一天要去好幾次的地方 每天都有阿姨來打掃
床單是ㄧ個禮拜換一次 有髒也可以隨時換
乾濕分離的淋浴設備 (我想通常爸爸比較用的到) 裡面附有沐浴精跟洗髮精
當然也有烤燈讓媽媽不會著涼 如果有帶大寶的話 洗澡也還滿溫暖
洗手台上有avent的消毒鍋 但他只有消毒沒有烘乾 所以我第一胎還帶自己的combi來
這一胎就懶得帶了 甩甩水就好了
洗手台下方的竹籃是放要洗的衣服用的 每天阿姨都會把他收走
也會固定補上衛生紙 再次提醒 只有洗媽媽的喔
當然也附有衛生紙跟吹風機 我上一胎有偷洗了幾次頭
都是很克難的再洗手台洗的 (窘)
噹噹噹~~~ 有夠沒衛生但又有夠重要的免痔馬桶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
用小可愛沖洗真的是累爆了 每次忘記先裝溫水還得跑出來
免痔馬桶才是王道阿 還有溫控 每一次都覺得好舒服
上面兩張就是磁卡 一房有兩張 進出都要用
訪客就要等通報一次只能進來兩個 (不含爸爸跟大寶)
下面就是爸爸還沒洗澡要抱寶寶一定要穿的隔離衣
沒當醫生大概這輩子也穿不到 所以加減穿吧
這就是今年才看到的哺乳枕 跟我家的六甲村不一樣
是比較堅硬的 感覺要抱著餵baby會比較好用 比較有支撐力
這裡從早上八九點到晚上八九點 (我實在不確定詳細時間) 都有提供黑豆茶
就有提供這個保溫瓶 因為半夜起來餵奶或擠奶都會好渴
我通常會在睡前裝滿他 才不會害我半夜跟一大早口乾舌燥
習俗說不能喝水咩 就多喝點黑豆茶吧 但還是有飲水機可以裝水啦
房間裡也有只提供超燙熱水的飲水機 (是要泡泡麵用的嗎?!)
上面兩張就是我房間的陽台 跟外面的view
落地窗是不能打開的 所以只能看 view也不好 就.......就.....看寶寶好了~
每周一都會有當周菜單 不知道其他媽媽胃口如何
我自己每一餐都好期待喔 而且通通吃光光 還會在餐間覺得很餓!!
所以常常拿出菜單來看等等會上什麼菜 ^^"
如果有任何偏好或想避免的食材也都可以告知櫃台做變化
像我上次就覺得他家酒下太重 好幾餐我喝完都醉了
告訴她們之後 就可以幫你拿去廚房重新滾過 去掉酒味喔
當然也可以直接告知她們不要酒或不要海鮮類等等
如果送餐時再擠奶 親餵 或是想要休息 都可以代為保溫
但本人都是送來十分鐘內火速吃完 ......
另外每天的早點 午點 晚點 也常常都有附廠商送的彌月禮盒試吃品
我才進來幾天已經吃到 一之鄉, 台中月之戀人,禮?等等每次看到心情都好好呀~
也很方便留下來跟大寶一起分享
這裡的話 可以另外花錢買美體或按摩課程~ 我覺得這個美胸課程相當吸引我
要是我乳腺太塞我應該會叫來按一按 舒活一下
每間房間都有一本厚厚的手冊 有月子中心的介紹 環境介紹 服務介紹等等
他們也有一些販售商品 絕對不算便宜 不過對出不了月子中心
又急著要用的媽媽來說還算可以接受
但我個人一直覺得很小氣的是 (我不知道其他月子中心收費啦)
璽悅租用電動擠奶器是要付費的
不僅不是放在房間隨你用 好像還得購買耗材 這點我就覺得有點貴了
所以我都還是帶著我的avent 手動 壓一壓也滿快的 ^^"
其他的話 我真的覺得櫃台小姐跟護士服務都很好
就算是晚上比較尖峰時段 嬰兒室很忙碌 需要讓媽媽等一下
但也都會非常快就出現在房間裡 而且 很樂意幫媽媽擠奶推硬塊喔!
我覺得對剛生產完 還不敢對自己下毒手的媽媽來說 這一點真的很不錯
雖然很痛 可是很快就推開了~ 我有時候都覺得她們本身沒有媽媽手嗎 ?!
另外 據我觀察大部分時候看到嬰兒室的寶寶也都是安安穩穩的側睡
這至少代表她們對付寶寶們很有辦法 不是無時無刻都有寶寶在大哭大鬧的
回家之後自己就知道 這可不簡單壓~
而且 出院之後她們也還會打電話來關心 甚至說有問題也可以再打去嬰兒室
我自己就真的有打過 還是非常親切的回答問題
所以 總而言之 雖然 璽悅士林館 只有一層樓 真的不算寬敞 沒有什麼地方可以散步
但服務上而言正在這裡做月子的我還是很推薦的
參考資訊:
璽悅精緻產後護理之家 士林店
https://www.ma-cherie.com.tw/
台北市士林區中正路420號8樓
(02)2381-2121
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