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用塑膠袋裝火鍋湯、幫孩子塗指甲油，到底有什麼不好？
#環境賀爾蒙 來源非常多，從塑膠餐具、精油、指甲油、玩具、油炸食物，它們可能都是讓孩子 #性早熟 的危險因子。
太常接觸環境賀爾蒙，男性也可能出現陰莖短小、精蟲品質差、男性女乳症的現象，女性則會有初經過早、不孕、多囊性卵巢症群，甚至是乳癌等等負面影響！
花上短短 3 分鐘，一起來了解環境賀爾蒙的可怕和預防之道吧！
延伸閱讀：
塑膠微粒竟然出現在胎盤裡面！這一次，為什麼大家都擔憂了起來？
https://pansci.asia/archives/204610
環境荷爾蒙就在你身邊？
https://pansci.asia/archives/130387
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「塑」食人生⁉️
仔細想想，原來我們每天都吃「塑」：從早上起床便咬著塑膠牙刷漱口、穿上合成纖維衣褲、到早餐店買用塑膠袋裝麵包，再到超商買咖啡(紙杯內膜還是塑)，還有每天進補的營養膠囊…。
台灣最普遍使用的塑化劑為「鄰苯二甲酸酯類」的化合物；包括：DEHP （鄰苯二甲酸-2-乙基己基酯 (Di-(2-ethylhexyl) phthalate），為無色無味的液體，在一般的塑膠製品中 (特別是 PVC 製品) 通常可發現 DEHP 存在。
DEHP常被加在塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜、泡麵碗的內膜或醫療用品的塑膠材質中；塑化劑可能會經由微波、蒸煮、加熱或盛裝油脂含量較的食物時，被溶解毒素滲出而污染食物，直接影響健康。
另一種常見的食品添加物叫「起雲劑」，為了幫助食品的乳化濃稠Q彈口感，常添加在運動飲料、非天然果汁、果醬及果凍等。
世界衛生組織表示：「塑化劑並不至於對人體健康造成立即危害，若長期大量攝取才會對人體健康造成慢性影響。」
根據美國環保署認為：「塑化劑釋出的毒素會引起動物的肝臟腫瘤，為人類可帶來致癌物質。」
DEHP塑化劑含有類似女性賀爾蒙的作用，恐增加罹患乳癌、子宮內膜癌等女性賀爾蒙相關癌症的機率
孩童若長期大量食用及接觸塑化劑毒素，容易產生氣喘、過敏性疾病。女童會引起性早熟現象，增加罹患乳癌、肥胖及心臟血管疾病的風險。塑化劑對男童睪丸的生殖引發毒性，增加不孕機率。
誠然，輕便、防水、廉價的塑膠材質/保麗龍，為我們日常生活帶來許多方便，即使我們如何減少使用塑料，在周遭環境裡，塑化劑毒素可經由呼吸、進食及皮膚吸收進入人體，真可謂避無可避。那麼，該怎麼辦呢？🤔
🙆🏻🙆🏻♂️圓圓夫妻認為最有效的方法就是：
1️⃣檢視現有食器，高風險塑材先停用，其化塑料則循序漸進替換
2️⃣外出自備環保容器、餐具，減少「一次性」塑膠用品，「裸買」購物，買菜可自備菜籃，到超商帶保溫杯買咖啡或飲料。
3️⃣外出購買時，如果有使用塑膠容器盛載60度以上的高溫食物，應該停止購買，因可能會有塑化分子融入食物的風險。（例如：塑碗發糕、塑碗豆花、塑袋或塑碗熱湯、塑裝素食火腿.... ）
4️⃣養成多吃蔬果、多喝開水、多運動的習慣，加速將塑化劑毒素排出體外！
💡我們可以透過日常飲食來幫助身體排出毒素，以下是圓圓夫妻日常飲食分享：
✅定期飲用「檸檬鹽水」排毒。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---天然排毒法」
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478
✅養成每天吃優格習慣，養好腸胃好菌，增加抵抗力。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160
✅「清炒苦瓜破布子」
苦瓜具消暑清熱，解毒、健胃的功效，也能增強免疫功能。
✅「青木瓜小米粥」
青木瓜含豐富維生素，能消除體內毒素，淨化血液，防治便祕，能強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡。小米粥含豐富膳食纖維，潤養脾胃，容易消化。
✅「鳳梨蘋果甜菜根酵素」
打果汁也可製成酵素飲用，進腸胃蠕動，增加排便次數到2-4次，將毒素藉由糞便排出體外，增強免疫力。
資料來源
「天然排毒法」圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478
「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160
塑化劑對健康的影響
https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=3186
食品中塑化劑汙染衛教手冊
https://hc.ym.edu.tw/files/14-1205-5404,r256-1.php
玩水｜玩沙｜球池｜塗鴉｜澡盆｜小堡壘
超萬用的孩子放電必備‼
韓國ARTO室內外通用防水兒童立體遊戲墊
限量開搶啦🙋♀️ https://gbf.tw/dly0n
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孩子們～～ 漾阿姨揪你們一起來戲水💦
相信有上網搜過防水免充氣游泳池的爸媽對它一定不陌生
來自韓國的【超夯新品】#ARTO防水兒童立體遊戲墊
不分天氣好壞、戶外室內都可以用👏
之前聽到孩子說想玩動力沙我的頭皮就一陣發麻
因為超級難清的啊!! 即使吸塵器每天吸
持續一個星期都還能踩到動力沙沙子
偏偏我就不喜歡地板不舒爽所以我好崩潰
孩子偶爾說想泡澡玩水池，但抱歉家裡沒浴缸🤦♀️
媽媽買了水性蠟筆卻老擔心孩子把浴室磁磚縫塗到變色去不掉
以上，諸多讓媽媽感到很想死
卻又不願扼殺了孩子玩興和創意的天人交戰....
實在很需要解決方案啊啊啊
暑假孩子的時間多到填不滿實在好需要各種放電良伴
不管疫情如何天氣如何，ARTO都能讓孩子盡情遊戲
當水池、沙池、球池、泡澡池，也能塗鴉玩水彩、水蠟筆、組積木、玩拼豆串珠
再也不擔心零件和沙子弄得到處都是頭痛很難清
收起來小小一包容易攜帶外出
帶去游泳池、草地、公園、海灘、營地都OK
戶外室內都可以用👏
收到了ARTO孩子好開心馬上當成他的堡壘
午睡還把毯子、枕頭和布偶們都喬一個素喜位置
萬用程度實在是天馬行空任你發揮
老實說我剛收到包裹一時還認不出是ARTO
因為我以為很大結果是一個ARTO小紙箱裝著
開箱後有個黑色ARTO尼龍收納袋
裡面裝著一綑層層疊成的A4大小防水墊
攤開後居然就是一個直徑有120cm 高30cm的立體空間
而且360度含底部都是防水材質👏
可以當成球池、游泳池、沙坑或孩子的小堡壘
只需要攤開完全不用充氣家裡10秒就變成親子遊戲場
用完再疊一疊收起來收進專屬收納袋
如果你擔心收納，我能保證ARTO真的不佔空間
收起來很扎實一包，不怕壓又可以堆疊
已經計畫下次露營要帶上它了
🔺更多ARTO遊戲墊特色：
✅乾濕兩用、室內戶外都OK
✅免充氣免組裝
✅可當泳池、水池、球池、澡盆、寶寶或寵物圍欄
✅防髒防水、可折疊收納不佔空間
✅食用級環保牛津布，三層材質加強結構
✅大開口洩水閥，放水不費力
✅不含雙酚A(BPA free)的無毒安心材質
✅通過SGS、CE認證和韓國KC安全檢測
市售ARTO的價格很亂，但其實一看就知道是不是正品
因為正品要幾千元而仿品則是幾百元就能買到
價格便宜不符採購成本基本上都要謹慎思考
畢竟塑膠材質未經檢驗合格的或是假認證
都可能有含環境賀爾蒙雙酚A的疑慮
在身體中會與性荷爾蒙(性激素)的受體結合
引起類似性荷爾蒙的作用進而造成性早熟、乳癌等
所以我都不敢亂買寧願自己進自己買😂
育兒之路漫長非常推薦ARTO的遊戲墊
從小用到大神級萬用!!
幾位同事和朋友也都在等著跟漾媽咪團下單
安心材質合格檢測請認明原廠正版貨
漾媽咪是直接跟原廠採購的最新一代質感很好喔
有80*20cm、120*30cm兩種尺寸讓大家選擇
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全民注意！WHO證實 #乳癌 打敗肺癌成為新世代女性頭號殺手
為什麼乳癌的發生率變高了呢？
#環境賀爾蒙 #肥胖 都是罹癌率增加的原因喔！
高危險族群女性一定要定期檢查喔！
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本集主題：「你做的檢查、治療都是必要的嗎?：小心!過度的醫療行為，反而嚴重傷害你的健康!」新書介紹
專訪作者：江守山 醫師
內容簡介：
世界醫院排名第一的美國梅約診所指出：「40%現行醫療措施和藥品是無效的！」
健檢最常見的X光檢查，美國竟列為危險致癌物？
做一次全身斷層掃描，竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量？
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」？
乳房攝影檢查，其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防？
抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎？
臺灣人平均一年看15次病，是美國的三倍，同時更是世界第一！
然而，盲目的保健與過度的醫療行為，有時非但無助於診斷病情或治療，
甚至還可能讓你賠上一輩子的健康！
本書為作者江守山醫師根據自身醫學知識，深入分析眾多醫學研究後，
精選12項（臺灣）民眾最常做的檢查、用藥、治療等相關醫療行為。
他不僅引用真實臨床案例，詳列過度醫療帶來的的各種危害，
同時提出具體的預防與治療建議，還原醫療應有價值，真正保障大眾健康。
◎看診、吃藥，你得到的是「治病」效果，還是「致病」風險？
•美國和英國醫學中心都指出：現行的醫療措施和藥品，不僅至少四成無效，當中15%甚至還可能有害人體。
•新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦……都不等於最佳醫療選擇。以電腦斷層掃描（CT）為例：紐約哥倫比亞大學醫學中心調查，接受CT檢查引發癌症的身故率，遠大於交通事故死亡率。
◎醫院最常見的不當檢查，做了反而更糟糕？
•「肺」是輻射高敏感器官， 但定期篩檢並沒有比「不做檢查」來得好。
——榮總研究：結果異常者有九成三是假警報，過度診斷率高達七成八。
•女性健檢常見的乳房攝影，竟會提高乳癌發生率？十年來幾乎翻倍成長！
——想確保乳房健康，還不如「臨床觸診＋超音波」來得安全準確。
•及早篩檢癌症可增加「五年存活率」？其實只是邏輯迷思。
江醫師指出三種常被忽略的誤差值，教你看穿存活率的真面目！
◎生活最常見的不當用藥與治療，正確解方看這裡：
•感冒無藥可治，除了靠免疫力自癒，你還有三大法寶。
•補牙還在用汞齊？小心慢性汞中毒！可以改用什麼填料？
•緩解更年期症候群，別用賀爾蒙補充療法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上門。
特別收錄：45種一般患者不必進行的過度醫療避險清單，業界規範首度公開！
讀完這本書，你會學到：
★一眼看出醫生開給你的藥有沒有抗生素，從此不再藥單全收？
★適度的健檢項目與頻率為何？怎麼免費？若想更周全，多做哪一項就夠？
★想避開卵巢癌、睪丸癌、甲狀腺癌，你得少喝脫脂奶，為什麼？
★預防腦瘤、心肌梗塞，與其動刀，不如降三高，怎麼做？用吃的就辦得到！
作者簡介： 江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長、江醫師房屋健檢中心執行長、中華民國居住安全健康協會理事長、中華室內環境檢測協會理事長、財團法人遠山健康文教基金會董事長、江醫師健康廚房－廣山居董事長。
經歷：
臺北榮民總醫院內科主治醫師、新光醫院腎臟科主治醫師、新光醫院腎臟科主任、中華順勢醫學會理事長。
專長：
透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及合併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌症預防。
著作：
《安心好孕》、《吃對保健食品2：天然篇》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎！》、《食在安心》、《吃對保健食品！》、《癌症，當然可以預防！》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書。
