塑膠的發明也帶來塑膠的污染,這麼多塑膠製品無法在大自然分解掉,也造成人類最後在食物鏈又把塑膠吃到體內,製造塑膠製品過程中使用的塑化劑也是一種環境荷爾蒙來源,有些研究已經發現和癌症、過敏與兒童性早熟有關。
英國貽貝 100% 內含微塑膠
貽貝透過濾食海水攝取營養,因此除了食物也會攝入小型塑膠碎屑。最近在《Environmental Pollution》發表的研究檢測英國海濱及超市的貽貝,結果發現八處海岸地區採集的野生貽貝以及由八間超市購買的商品,全都含有塑膠或纖維碎片,約半數為聚酯或聚乙烯等微塑膠,37% 為棉絮嫘縈等纖維製品。因此英國人透過食用海產很可能普遍吃下微塑膠,估計每食用 100 克貽貝,就吃下 70 片碎片。野生採集的貽貝中碎片多於商店買來的養殖貽貝,但這些來自全球的養殖貝若經過煮熟或冷凍者,則碎片含量較高。食用微塑膠對人體健康的影響目前還不清楚,但作者強調此議題值得更多研究。
新聞出處:All UK mussels contain plastic and other contaminants, study finds《The Independent》
https://www.independent.co.uk/…/mussels-plastic-microplasti…
研究刊登在《Environmental Pollution》
https://www.sciencedirect.com/…/artic…/pii/S0269749118302197
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#疫情焦慮 #緩解心慌 近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎? 從口罩之亂、衛生紙之亂,到解封之亂,為了防疫及保護最愛的家人,大家每天盯著新聞報導,不免感到擔心、焦慮,甚至心慌!但疫情當前,緩解焦慮,讓情緒穩定是重要的一環,當我們在焦慮中掙扎時該怎麼辦?今天就讓宜婷和雅惠一起帶大家解鎖焦慮!🔜🔜 #分...
環境荷爾蒙來源 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#疫情焦慮 #緩解心慌 近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎? 從口罩之亂、衛生紙之亂,到解封之亂,為了防疫及保護最愛的家人,大家每天盯著新聞報導,不免感到擔心、焦慮,甚至心慌!但疫情當前,緩解焦慮,讓情緒穩定是重要的一環,當我們在焦慮中掙扎時該怎麼辦?今天就讓宜婷和雅惠一起帶大家解鎖焦慮!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸緩解焦慮的四大招?
🔸什麼樣的焦慮需要關注及處理!
🔸焦慮出現時,該怎麼做?
🔸焦慮在我們的大腦及身體產生什麼影響!
#影片大綱
🔸什麼是焦慮
▫個人對於外界壓力反應的主觀感受,會伴隨擔憂及害怕
▫適當的焦慮:激發行動力
▫過度的焦慮:可能會出現身體症狀,進而影響日常生活
🔸焦慮的腦科學
▫和先天(基因、體質、個性)及後天(環境、生長背景)有關係
▫腦科學中,目前研究和前額葉皮質、海馬迴及杏仁核有密切關係。
▫杏仁核:負責情緒部分,如害怕、緊張、焦慮、恐懼
▫海馬迴:提供記憶情境
▫前額葉皮質:控制中心,抑制情緒及衝動
▫當海馬迴及前額葉皮質調節能力變差,杏仁核接受刺激的閾值降低,會對外部環境威脅的敏感性增加,導致情緒調節異常。
▫時間一久,身體壓力荷爾蒙Cortisol會不正常分泌,進而影響免疫功能、血糖血壓調節能力下降、睡眠障礙等
🔸當出現焦慮時,需要處理嗎:適當的焦慮是健康的,但焦慮若出現身體症狀,如胸口緊悶、腹瀉、緊繃疼痛等,或影響到人際關係、工作及生活。
🔸緩解焦慮的四大招
▫維持規律作息:尤其睡眠及飲食
▫學習新的因應方式:選擇適當正確的新聞來源,及用具體及理性的方法面對處境,重新獲得控制感。
▫規律有氧運動:讓大腦有更多資源,使情緒穩定。
▫練習放鬆技巧:如冥想或呼吸練習,以減少焦慮時間。
🔸焦慮是身體重要的保護機轉,我們都要覺察焦慮,不讓過度的焦慮干擾我們的生活及健康,一起從容不迫地面對焦慮吧!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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環境荷爾蒙來源 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
女性健康從溫柔生產開啟!謝醫師從人類圖 ➡️大腦駭客:讓妳輕鬆高效腦力。
教導妳製作高品質「超級防彈咖啡」:來自幫助家人變健康!草飼奶油、MCT中鍊脂肪酸(在椰子油與母乳中的天然抗氧化劑、維生素礦物質來源)
接著,抗老功能醫學:養生自然醫學
環境毒素:空氣污染、PM2.5、塑化劑、室內燈光、黴菌毒素、汞中毒(海鮮、汞鹵素燈泡、牙醫補銀粉)、美容保養化妝品➡️干擾生理週期與荷爾蒙 ; 毒性元素清除分析、檢驗重金屬殘留、荷爾蒙分析
粒線體
標靶能量共振 ➡️點滴與口服用
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 65
March 2, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/5cc1aae2
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
環境荷爾蒙來源 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
電子發票、感熱紙都含毒!專家9招遠離雙酚A危害
https://www.edh.tw/article/19568
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購物的時候可能會有電子發票證明聯,去銀行ATM提款時,會有明細表,現在這些紙張都是用熱感應紙,而在其中則含有屬於環境荷爾蒙的「雙酚A」。而在日常生活中雙酚A還有兩大來源;飲食容器與罐頭,使用不當都會把雙酚A吃下肚。
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