這兩團是我家完全無法缺少的東西(一天都不能少):
✅健康卓越維他命C發泡錠(1000毫克高劑量)
⚠️最近大家開始陸續打疫苗,很多醫師跟營養師都建議在注射疫苗前後補充較高劑量維他命C。
這個發泡錠一顆就是1000mg,我請教過營養師:注射前後每日2-3顆都可以(我們家自己都是一天至少一顆)。
注射疫苗後記得每小時喝300cc的水加速代謝,也能減緩副作用帶來的不適。
🔜這是我喝過最好喝也最有感的維他命C發泡錠,每天一顆保護自己,比較累或有點狀況時一天2-3顆(我家已經很久沒有使用感冒藥了)
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✅Alleycat’s 6吋窯烤小披薩
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‼️預購限量 #9月17日前出貨
非常非常好吃!而且吃不膩的窯烤小pizza。如果我有一個大冷凍庫,應該有一半都會塞滿這個😅
不管是當點心還是宵夜,一片剛剛好!(美寶還常拿這當早餐😶)
⚠️所以這團我只有一個提醒:不要買太少!
#披薩界的傳奇 #瑪丹娜指定愛吃
🔺必買原因:
✅不用退冰直接丟氣炸鍋或烤箱七分桌done!
✅餅皮是 #經典義式薄脆餅 搭配 #莫札瑞拉起士
🍕口味有傳統/台式改良/也有五辛素
每一種都非常好吃!
可以的話你就每種都來!
⚠️冷凍可以保存6個月喔!
⚠️薄薄一片不佔空間!冷凍庫一點點空間就可以放上十幾二十片!
‼️PIZZA有限量,而且通常還沒結團就會完售(售完不補)。所以如果要買想好就快下單,以免捶心肝~
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📌團購時間:
▪健康卓越維他命C發泡錠:2021/08/11截止
▪Alleycat’s 6吋窯烤小披薩:2021/08/10截止
🚚出貨日期及運費:
▪健康卓越維他命C發泡錠:2021/8/16 開始出貨
運費:50元,滿1200元免運
▪Alleycat’s 6吋窯烤小披薩:2021/9/17前出貨
運費:冷凍運費225元,滿1500元免運
⚠️冷凍宅配,請填寫有冰箱可冷凍的地址
⚠️冷凍食品請確認收件地址可以收件再下單,以免多次送件過程中造成食材退冰不新鮮
⚠️披蕯皆為 #接單後手工製作,依照訂單順序出貨,如有指定時間的收貨需求,出貨之後請自行與物流單位聯繫
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅葛瑞絲Gracee,也在其Youtube影片中提到,訂閱頻道,打開小鈴鐺🔔 https://goo.gl/PFKb3d Email ▸▸▸ [email protected] (For business inquiries) Facebook ▸▸▸ @gracechang602 https://goo.gl/djfMrE Inst...
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政府積極推動綠能建設,包括離岸風電建置及配合綠能供電不穩定,規劃的儲能自動頻率控制( AFC )調頻備轉輔助服務標,廣錠從工業電腦領域出發,透過結盟合資大力搶進商機。
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這兩樣我家必備好物真的缺一不可
#健康卓越維他命C發泡錠 #AlleycatsPizza6吋小披薩
這次手術住院真的多虧了他們
C發泡錠🔜讓我術前術後都補足維他命C
小pizza🔜讓我雖住院小孩也有好吃的😂
📌社團成員強烈要求兩個月就必須回補的兩樣必備品項在這裡團購🔜 https://bit.ly/3cxRXqR
🔺家中必備1⃣
這次手術真的多虧了健康卓越C發泡錠❤️...術前一天我因為在醫院冷到,有點不舒服、微燒,醫護都蠻擔心會影響到隔天開刀(因為發燒會被麻醉科退貨)。
還好我有帶一條去住院😂~當天下午晚上我在醫院各喝一顆發泡錠,就覺得好多了、也回復正常。
術後醫師叮囑要多補充維生素C,有助傷口癒合及提升抵抗力,我當然乖乖一天2杯。昨天北投健康管理醫院的醫師看到我,說術後兩週就能恢復上班,而且氣色體力說話、樣樣都ok,真的是不容易!我想除了跟我每天努力走路、用深呼吸訓練肺功能外,健康卓越也幫了我很大的忙!
🔴健康卓越維他命B+C發泡錠
▪️歐洲原裝進口
▪️維生素C含量每錠達到1000毫克!
▪️添加了完整B群
▪️添加了5毫克的鋅,及維生素E/菸鹼素/葉酸/生物素……等等
重點是微酸甜的檸檬口味實在太好喝了!😋
完全沒奇怪藥味~絕對是我喝遍國內外最好喝的維他命C發泡錠!
‼️大家記得發泡錠一天一顆!
我許多醫師營養師朋友一天最基本都會補充1000毫克的C
身體微恙時更會補充到3000毫克
#維生素C對我們到底有多重要? 可以來看看我整理的這篇🔜 https://bit.ly/健康卓越維他命BC發泡錠
🔺家中必備2⃣
這個真的誇張⋯我上次訂14片,才第三天就只剩下6片😂~不管是當點心還是宵夜,一片剛剛好!(美寶現在常常拿這當早餐😶)
原本跟廠商講好五月回補(那樣的話可能六月中才能到貨)⋯但粉絲哭說實在撐不了那麼久~😭所以我硬是用「餓勢力」喬了2000片!
#披薩界的傳奇 #瑪丹娜指定愛吃 的
🔴美國Alleycat's pizza 6吋小披薩
‼️預購限量2000片 #5月12日前出貨 🔜https://bit.ly/3cxRXqR
它實在是~
‼️超超超好吃又超超超方便!
‼️完全依照氣炸鍋size打造(當然也可以使用烤箱)
‼️不用退冰直接丟進去7分鐘就有窯烤pizza可吃
‼️一人一個不用搶~🤣
他的餅皮是 #經典義式薄脆餅 搭配 #莫札瑞拉起士,真的很好吃,瓜瓜自己可以吃光一份 😋(有時還可吃兩片⋯)
🍕口味有:✔️BBQ雞肉披薩 ✔️墨西哥辣肉醬披薩 ✔️夏威夷蝦仁披薩 ✔️野菜燻雞披薩 ✔️夏威夷披薩
🍕還有台式口味:✔️宮保雞丁披薩 ✔️蒜香台式香腸披薩
🍕也有for素食者的 #五辛素披薩:✔️蔬菜野菇披薩 ✔️經典瑪格麗特披薩 ✔️四種起士披薩
我只能說以上每一種都非常好吃!可以的話你就每種都來!🤣
自從有了他之後我們已經很久沒有外帶必X客了😅
⚠️冷凍可以保存60天喔!
⚠️薄薄一片不佔空間!冷凍庫一點點空間就可以放上十幾二十片!
📌C發泡錠、小pizza 這裡團購🔜https://bit.ly/3cxRXqR
📌團購時間:2021/04/11截止 (‼️pizza團 2000片若售完則提早結團)
🚚 #發泡錠 預計出貨:2021/4/13 前出貨
運費:50元,滿1200元免運
🚚 #小pizza 預計出貨:2021/5/12前出貨
運費:冷凍運費225元,滿1500元免運
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📍加州迪士尼 Disney Land Park
我認真沒那麼愛樂園、也沒這麼熱愛迪士尼
但加州迪士尼就是有一股魔力,雖然當天去早上下大雨
卻沒澆熄我們在樂園的歡樂氣氛
尤其到晚上迪士尼的表演從花車遊行、燈光秀到煙火都超級精彩
加州迪士尼樂園我一定一定會再回訪,想買年票惹
KKDAY售票連結 https://www.kkday.com/zh-tw/product/4051?cid=9178
📍馬里布 Malibu Farm Restaurant
這間蠻推的,除海景以外,連餐點都很棒
印象最深刻的是簡餐的配料都有烤馬鈴薯
微焦香~沾番茄醬超好吃!
(好吃到忘記補畫面)
📍聖塔芭芭拉 Santa Barbara
這地方蠻有歐洲西班牙風情的,小從磁磚到街景設計,很有氛圍的地方
如果一樣是從LA自駕SF,中途可以來這邊喝咖啡~小小閒晃~也很舒服喔
📍漁人碼頭 Pier 39
這個地方很建議可以留一個上午!
因為碼頭除了有海獅~還有當地特色餐點酸麵包、鮮活螃蟹之類的!!
旁邊也有像觀光市集的地方~可以逛街~吃飯~看海鷗
唯一缺點是碼頭味道稍微有魚腥味,介意的人可以帶個手帕或口罩之類的
📍九曲花街 Lombord St
舊金山知名地標,由9個急彎組成的道路,要挑花季去會比較好看~
我去的時候11月花剛好掉光,稍微有點掃興
📍金門大橋
橘紅色的金門大橋也是舊金山的知名地標!!
這地方一定要來看看,因為他的橋很長、很壯觀
但去之前建議先上網找好喜歡的拍照角度
要不然知名地標遊客很多~比較難行動
📍Lapisara 早午餐
這間店麻煩大家highlight起來
從沙拉到主食好吃程度破表~
尤其他的chiken & waffles好吃到一個爆炸
鹹甜鹹甜超級入口!!但飲料就很普通了~
📍舊金山藝術宮 the palace of fine arts
這地方建議大家一定要好天氣再來,我去的時候下雨好可惜
歐式建築很大很壯觀,景象超級美~下次再來舊金山一錠會再訪
📍Bi-Rite Creamery 美國第一名冰淇淋
無意間解鎖美國第一名冰淇淋!
超推他們的焦糖海鹽!又香又濃郁!!
從沒想過焦糖跟海鹽會這麼般配!!
大家有機會一定要試試看
📍城市日光書店
我個人覺得他是一間網紅拍照景點
剛好他整間店的外表看起來很文青~
又長在舊金山著名的斜坡上,所以很多人來這打卡
但如果沒有在看外籍書的話,這地方也是個5分鐘的景點
📍Ton Ton 日式拉麵店
認真就是地理位置有優勢………。(長在梅西百貨旁邊)
吃得超級普通,不推~~~~~
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瑞丹錠 在 [陰天] 近況- 看板prozac - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
明那桑,空班蛙~
謝謝之前大家給我的鼓勵,原本情況不太好,但後來漸漸的好轉,我很害怕
失去這份平安,幻聽真的是非常痛苦的一件事,所以我做了一些改變,目前
還是有幻聽,但已比之前較不嚴重,加上我也覺的我沒有這個板發文,感覺
沒辦法抒發情緒,雖然我之前有寫日記,但因為這陣子幻聽情況很嚴重,所
以我連日記都沒辦法寫,現在情況稍好,就想上來吐苦水。
幻聽其實真的跟大腦的多巴胺還有多巴胺受器有關,當然我也是查資料才知
道,但如果你也有這種狀況,請把我的文當網路謠言聽聽就好,因為聽醫生
說的才比較正確,而我的文只是希望給自己調整自己的狀況,也就是說,如
果你有幻聽,我的文章只是一個網路的謠言,只適合我自己,我中間斷藥達
八個月之久,現在的幻聽苦果,就是因為我中間沒繼續吃藥,所以我現在補
吃藥,只希望來得及。
吃思維佳加上瑞丹錠,過去的我認為這會讓我變胖,瘦不下來,但因為我現
在瘦下來,所以每天都固定服藥,怕胖還是要運動,光靠節食會很難瘦,而
且身體也會不健康,所以我現在固定吃藥,但也規律運動。
然後運動的強度也變得不一樣,我現在變得很虛弱,我之前可以跑滿30分鐘
,甚至超過,但經過這陣子被幻聽的折磨,我的慢跑時間折半,我現在頂多
跑15分鐘就受不了,我歸納出三個原因:
1.喝冰水 2.不吃牛肉 3.喝太多咖啡和茶
其實跟吃思維佳有沒有關係,我不敢確定,因為我是早上吃,下午到晚上左
右去跑步,所以跟藥有沒有關係,我不敢很肯定,但現在吃完藥跟以前的感
覺差很多,以前吃完藥是沒感覺的,現在吃完藥會有一種舒服感,雖然很奇
怪,但既然我是個病人,就只能接受。
冰水傷身,這是我在冬天跑步時所體會到的道理,我只要喝冰水,當天跑步
就會非常難跑,身體變超重,因為現在是夏天,沒辦法不喝,所以這是我認
為我現在跑不動的原因之一。
牛肉是我後來打算不吃的,雖然我是看某個醫生教人用這種方法減肥,但我
認為這會讓我引起幻聽,大概又我的自以為是,所以我把牛肉戒掉以後,希
望能減少幻聽的情況,聽那位醫生說他都教人這樣子做,但我既然已經瘦了
,怕會幻聽,所以不吃牛。
以前有個靈板的板友寫信給我,他說如果你不想遇到某些奇怪的事,他勸我
不要吃牛肉,我忘記這件事,為了減肥,聽了那個醫生的話,現在是瘦了,
所以我不敢吃了。
反正每個人體質不一樣,既然我不合適,就不要碰。
咖啡和茶,其實我現在還是有在喝,但我拿捏的時間點不對,而且量太大,
所以身體可能受不了,造成很嚴重的幻聽,其實不只幻聽,還讓我變得很焦
慮,我在改變飲用的時間和方式之後,白天幻聽有比較少,希望接下來能漸
漸好轉。
現在想想k大真的蠻強的,能一個人堅持跑步這麼多年,而且不像我需要靠這
些方法,所以我現在有瘦下來,人該知足,現在有瘦,想辦法維持住就好,
如果真想要六塊肌,只能去街頭健身或上健身房,別太貪心,已是個中年大叔
,能健康的生活就很好了,癡心妄想最後只會帶來兩頭空。
其實今天上來發文,除了吐苦水,我很想講一件我今天想到的事,關於羞恥心
這件事,我認為,如果你不能夠原諒一個人,那就不該接受他的道歉或好意,
但問題是,我接受了他的好意與道歉,但心中的怨恨卻又難平,我今天才想到
,這樣子無限上綱,其實蠻無恥的。
我知道某些事情造成了某些傷害,而那些傷害可能影響了我們自己,傷害能不
能撫平,或者是能不能不在意,老實說我現在也沒有答案,因為我知道某些事
沒辦法彌補,我也不是聖人,所以要我完全不去想那些傷痛,很難,但我覺得
我還算有羞恥心,不應該一邊接受人家的道歉與好意,然後一邊又狂罵對方,
感覺就像是個自助餐愛好者。
而且很奇妙的是,我今天因為這麼想,我的幻聽有變比較少,不扯怪力亂神,
但很神奇的就這麼發生了。
我也不知道如果每天在這固定發文到底對不對,雖然覺得想吐苦水,但如果為
了發文而發文,或者給自己任何想固定發文的理由,好像也不太好,我一直以
為,練習寫文章可以整理自己的思緒,或者讓自己反思或反省是好事,但用另
一個角度來看,就變成一種光說不練,讓該做的事沒去做,思想的巨人&行動
的侏儒,醬子生活還是會一成不變。
所以我想通以後,覺得還是不用每天發文,光只會寫文章反省是不夠的,要付
諸行動,夢想才有可能達成。
所以我處理了以下問題:
1.把筆電拿去給工程師換散熱膏,算是定期保養。
2.寫出屬於自己的電腦還原流程,我很早就想寫,但一直都沒行動,而我在今
天終於把他寫出來,以後只要會還原就可以,不用花太多時間。
3.真的真的要開始研究工作問題,我認為應該先看書作為心理建設,不管是求
職或求財,多看先聞道者的經驗,有好沒有壞。
4.對家要有貢獻,每天打掃家裡,很多時候我抱怨的很多,但實際上我之前對
於房子內的整潔只打掃自己的房間,基本上很自私,我認為我住在這,就應
該要有貢獻,而不是說的很多,但都不做,這樣只是個自助餐愛好者。
反正,不要光說不練,我認為我是很缺乏實際行動的人,很會講,但做的很少
,但我現在開始慢慢改變我自己,不敢說知行合一,但至少我真的有在行動。
最後,感謝你們在推文中給我的鼓勵,幫助我渡過難關,至少讓我知道,在我
很痛苦的時候,你們願意給我支持與鼓勵,我並不是想要XX,而是之前發生的
狀況太痛苦,讓我以為我可能活不下去,希望不會造成你們的誤會,希望大家
都過得好好的,感謝。
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我認為必須要常常去實作一些我們認為是理想的事物,然而第一次接觸到現實,一定會感
覺失落,這很正常也很必要,因為理想與現實充滿差距。我們的大腦往往誇大了理想,所
以我們需要接觸差距,然後所謂的努力,就是縮小差距。當有一天發現差距越來越小,接
近現實,那就代表我們的大腦,幫助我們完成了夢想。
by DavidJam
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