關於 瑜珈女邊間酒店 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#小編去開房 之 講講港麗（上）

生活於呢個社會，真係好需要識得調整自己的心靈健康😶 小編今次就去咗港麗酒店的「PressPause安神住宿體驗」，希望可以放鬆一下自己🤗 有幾鬆呀？睇過？

🎊預訂網址🎊 https://flyagain.la/s3te
📍入住日期📍 即日起～7月18日
🎊其他優惠預訂網址🎊 https://flyagain.la/ConradHK

🏨房間配置
今次主題係安神，所以安排入住豪華山景客房💁‍♂️小編都望得多維港，望山真係第一次🤓望住窗外一片翠綠，冇好多的高樓大廈，冇繁忙的車流人流，加上工作枱枱頭，特別放置The Ritual of Jing香薰條，散發住淡淡的幽香，的確有點放鬆的感覺🤔，做嘢都特別醒神🤗（well……都係要做既😭

一入房已經見到床前的大空位，放置一張瑜珈墊🤭，電視亦已經播住瑜珈channel，有一位外國女士一直教大家做各種動作，但小編筋骨太硬，都好難跟得上佢😑不過聽住佢講嘢都好有令人昏昏欲睡的感覺🥱（喂

浴室都特別設有The Ritual of Jing沐浴套裝，支支都勁大支，好慷慨呀！😍淨係set嘢都價值$550，又回返啲本～沐浴套裝都十分之香，沖完涼成個人都香噴噴，頭髮仲唔會變鐵線打kick🤣，身心舒暢～🤩

🧁特別食物
今次優惠包括welcome cake同welcome drinks（張紙寫㗎！💁‍♂️），本身以為係一早擺定喺房，點知原來係要打電話去叫既😶叫完好快就有職員推住車仔送上，仲邊即席沖一熱一凍的安神飲品，邊講解成份及功效，十分有心🤓

蛋糕係綠茶mousse，總體唔太甜，一入口有少少澀味，但臨尾有點回甘，完全唔膩，味道唔錯🥰；而飲品就係熱洛神花茶，同埋凍洋甘菊西柚熱情果汁，兩種都唔甜，反而微甘加微酸，中和返綠茶mousse的澀味，開胃醒神🤭（可惜得一杯😢

🥣頌缽Singing Bowl療癒體驗
小編同時都加咗$400參加期間限定的Singing Bowl療癒體驗，得4日有㗎咋！體驗由聲療大師Malbert Lee主持，運用Singing Bowl的音頻，震撼大家的內在及內心🧐 療癒體驗的反應因人而異，都有啲人真係冇乜感覺，但小編就覺得成個體驗真係好放鬆🤭，好似去咗另一個境界咁，小編最後仲瞓著埋㖭～🤫（喂

未完待續

#在家健身很容易又被全新定義了！
#喬山新概念健身魔鏡
課程直播室化身運動趴，直接開放給愛運動的人現場參加，一起入鏡！🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

上週參加了 Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身 好動女子，請入鏡！的運動派對！🤘

現場一字排開多台魔鏡給來參加的人體驗。這也是我第一次親身體驗到魔鏡的魅力！😳

魔鏡一看上去很像被照過放大燈的手機，
▪外型簡單時尚，
▪可以壁掛也可以用支撐架落地擺放。
▪平常不開機就是一面鏡子，
▪開機不連線就是一個資訊撥放器，可以接USB輪播照片、全家福之類的。
▪用APP連線之後它就頓時化身為自己的私人健身教練！👏👏👏

首先鏡子會透過上方的3D動態捕捉鏡頭，偵測自己所站的距離與位置。

之後就可以從直播或隨選的課程，隨著鏡中的教練一起律動啦！

每天都有三到五堂直播，直播後就變成資料庫的課程，據說目前已經累積了八百多堂課。

有氧、拳擊、重訓、瑜珈、伸展、親子的課程都有，可以依照自己的喜好及強度去選擇。

活動一開始就是 V.I. 60秒的搶分賽，跟著魔鏡律動，看誰準確度最高，主辦單位馬上送出了一台筋膜槍！

我實在太不爭氣了，沒有搶到第一名，要不然就帶回來給粉絲們做福利品！💪

跟一般跟著網路影音運動不同，因為魔鏡有-
✅3D動態捕捉鏡頭，隨時監控使用者的動作精準度。
✅在鏡面上顯示即時動作提示。
✅可以一邊看著教練的動作，一邊看鏡子中的自己。
✅如果搭配心率帶還可同步偵測及顯示卡路里消耗！

哇！現場簡直是臥虎藏龍！來了好多運動咖！不只運動咖，喬山魔鏡直播課程裡的人氣教練群也在現場🤩，直接帶大家現場健身直播起來！🥳

熱鬧又輕鬆的派對氣氛中，
⭐先由 小茜教練帶大家做一段瑜珈。
⭐接著有 Angel天使老師跟安安老師的熱舞表演，
⭐再來是滕妮教練帶大家進行一段拳擊有氧，
⭐最後由天王級的潘若迪教練帶大家跳一段Funky Dance。

第一次看到這些老師們本人，大家都既專業又有親和力。
除了潘若迪教練。一開始就跟我們說等一下有的人會跳一跳就去看到好久不見的人...。😆
然後就一直使出橫紋肌溶解等級的招式想把我們弄到GG安捏母湯。😆😆
講話實在有夠風趣，沒跳到GG也差不多笑到GG了！😆😆😆

整場活動下來，紮紮實實運動了60分鐘以上！

活動中都是全程配戴口罩，也都有保持安全社交距離。

這麼愉快的運動氛圍，想像如果有一台 #魔鏡，在家就可以擁有耶！
床尾、衣櫃前，臥室或玄關走道，只要一塊瑜珈墊的空間，就可以隨時與健身教練來一堂即時的健身課程！
許多星級酒店其實也開始把健身鏡當作客房的標配之一喔！

尤其現在疫情的關係，👍免去群聚的公共場合，👍節省下出門前後的準備，👍不用掙扎要不要在外面洗澡，👍克服有些人運動被看會害羞的心理...等等。

上網看了一下，喬山母親節特惠活動進行中，現在買價格看起來超優惠！
一向追求在家要比在飯店住更爽的我真的很心動啊！

喬山在許多地方都有展售據點，而且都超歡迎大家去體驗的。
喜歡運動的粉粉不訪親自去感受參觀！
一起 #動起來 #moveon #小心上癮 #喬山魔鏡

#喬山新概念居家健身

潘若迪_Funky Dance

喬山魔鏡官網：https://bit.ly/3oEaZ3g

💪該誠實面對身上這一團團肥肉，要重拾運動習慣了！

雖然我有開始節食減肥，也有點成效，但是肉非常鬆垮，懷雙胞胎後期都在安胎，根本一天走不到100步吧，讓我全身肌力散失，常常腰酸背痛的。

下周要參加YYsports解悶訓練營 #名模曲線訓練，好期待彈力帶、健身圈的居家運動課程呀！媽媽常常很難擠出自己的運動時間，是時候該重回少女體態囉！(11/18名模曲線訓練報名
https://is.gd/DFfPaU ）

剖腹產半年內最適合的運動是瑜珈，我常看到很多外國部落客穿 Lorna Jane的瑜珈服超時尚的很好看，這是一個澳洲品牌，新竹只有好市多旁邊的YYsports在賣，趕快趁有人顧小孩去試穿一下。

其實我原本以為 YYsports是一家健身房，一踏進來才知道這邊別有洞天，其實他是複合式運動用品店啦😆😆😆例如Nike 、Puma、UA、The North Face各品牌球鞋與週邊，現場也擺了不少童鞋耶，還有一間運動教室，看到好多人在裡面運動，我也好想趕快一起把肥肉甩掉喔！！

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試穿了Lorna Jane的瑜珈服後，很快就決定照片上這一套，果然這牌子如同傳說中的彈性超好，把我的肥肚子收進去，大家一定要來試穿，鐵定嚇到！店員說他們家就是主打高磅數可以修飾腿型而且不會被撐到薄薄的透出膚色。

快樂的逛街結束後，媽媽我還不想回家面對孩子們，這邊竟然也有裕元酒店合作餐廳，感覺好清爽喔！！而且我最愛吃鮭魚了，忍不住點了一份檸檬鮭魚穀麥餐，順便點一杯店員推薦的蔬菜果汁，好好喝，一點菜味兒都沒有。

其實這邊離好市多超近的，過個馬路就可以來吃飯、喝飲料，而且他們也有牛肉麵可以吃，真是特別的健康餐廳😆
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店員跟我說，YYsports是一家鼓勵大家健康生活、喜愛運動的店，希望集合運動愛好者在這邊可以一起交流，也鼓勵親子一起來逛街、上親子運動課喔！或者是把小孩丟包在這邊上課，爸媽自己去好市多逛街去🤣

接下來他們有一連串的解悶運動節到12/12，可以到他們粉專看看喔！@YYsports (更多解悶運動節資訊
https://bit.ly/32ArhQH)

🚩店家名稱：YYsports竹科概念店
🚩地址：新竹市東區埔頂二路81號（雲智匯大樓）
🚩服務內容：運動用品零售、裕元酒店合作餐廳、身體量測、運動課程教室、運動跑團、經典理髮、子彈時間攝影機、路跑實驗室
YYsports

瑜伽老師Naomi的生活從來都是如水流動，瑜伽生活開發了她的靈性，開始覺得人和天地之間，不應該有任何界限。她幾年前開始離家出走，分別到台灣和挪威讀書、教班和生活。目的地鎖定台灣和挪威，全因為二者分別是全亞洲和全球最快樂的地方。原來，歐洲不少大學會為海外學生提供免費課程，Naomi在挪威修讀碩士課程，畢業後如果找到工作，3年就可以獲得永住權，再過4年更可以申請入籍。

教授瑜伽超過十年，Naomi早有不少鐵膽學生，同學們知道她回港，會特意請假，預留時間上她的課。
教授瑜伽超過十年，Naomi早有不少鐵膽學生，同學們知道她回港，會特意請假，預留時間上她的課。
Be water的遊牧生活，令她面對生活的轉變時更懂得應變。這些年來，她每年都會回港三四次，順道教班賺回在海外的生活費。今次回港遇上新型肺炎，健身中心關閉令她無法面授瑜伽，她立即開拓網上課程，反應出奇地好，比以往賺得更多。她認為無論在哪裏生活，最重要是看心態能否放得開︰「當那件事不是你預期之中，你如何處理和調整你的心態，要移居的話一定要有這條件。」

在挪威教瑜伽，Naomi發現原來西方人的身體構造跟亞洲人大不同，連深蹲都覺得吃力，啓發她另覓教學方法迎合他們，令她大開眼界。
在挪威教瑜伽，Naomi發現原來西方人的身體構造跟亞洲人大不同，連深蹲都覺得吃力，啓發她另覓教學方法迎合他們，令她大開眼界。
採訪︰吳春姿

拍攝︰葉泳成

剪接︰凱斯

編輯：鄒仲安"

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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#果籽 #瑜珈 #台灣 #挪威 #大學 #移民 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

哈囉大家好 我是歐蓓粒
今天來開箱我們很喜歡的飯店 #金普頓大安
有興趣的話可以在這邊預定：http://tinyurl.com/y9new8hp

他是IHG亞洲第一家世界首席精品酒店
之前有住過一次我覺得非常喜歡～
在飯店的很多設計細節都可以看到台灣在地特色
像是磁磚阿、地毯阿 還有mini bar的大同電鍋
金普頓他們主打人性化的服務
在入住前就會收到他們寄來的信
像朋友般介紹金普頓有提供的服務
像是早上的熱豆漿、每天傍晚時刻的5:30至6:30是金普頓獨有的
「Evening Social Hour」
另外也會推薦行程給我們參考
「酒店導引路線圖」、「交通方式」&「台北玩甚麼?」
而且在入住時都會附上手寫卡片和小點心
讓我們一進房就感受到貼心的迎賓感受~~
另外還有一個特別的地方
他們是寵物友善的飯店 這樣有養寵物也可以一起來住
而且每間房間都會有瑜珈墊
這讓我想起來之前在紐約住的Even hotel
也是IHG旗下的飯店 也是有一些運動配備在房間裡
還有很喜歡他們樓上的餐廳The Tavernist
早餐午餐晚餐都有
第一次入住的時候我們有預定周年紀念晚餐~~
他們還特別幫我們在甜點畫上可愛的紀念日快樂
而且每到料理都很精緻特別
早餐也是直接上樓在The Tavernist吃
是用一客單點的
我最喜歡飯店早餐是這樣單點套餐的
這樣就不用走來走去裝buffet來吃
我覺得很喜歡~~~

今天的影片還有紀錄我在 #路易奇電力公司 吃的燒肉
覺得還不錯的一間店
有分自己烤和店員烤 （價格差了一倍）
所以大家幾乎都自己烤
很有趣的一間店

大家喜歡這樣的Vlog嗎？

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♡推薦影片
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✎貴婦級護膚心得：肌膚之鑰專櫃護膚+戰利品開箱
https://youtu.be/Qori1L6u6fE
✎穿比基尼之前要做的事 除毛、保養心得
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✎為什麼決定要戴牙套&戴牙套前的準備
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✎宜蘭Yilan Cinematic vlog斑比山丘、龜山朝日海岸鞦韆、 紅樓中餐廳 、湯蒸火鍋
https://youtu.be/EmDUH2kQUK0

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Sony 85mm f/1.8 https://bit.ly/2K75V4O
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Canon PowerShot G7X Mk.II https://bit.ly/2YqYBoo

歐美網紅一張透過善惡門遠眺阿貢火山(聖山)，結合起來的照片，捧紅了這個深山偏僻的小村莊，帶起網路上瘋傳的「峇里島必到的網紅景點」。

峇里島有相當多的善惡門，但可以透過善惡門正面遠眺印尼最神聖的阿貢火山，這是相當難得的美景，雖然Lempuyang瞬間爆紅，但當地的村民們，依然尊重他們對宗教的虔誠(灑聖水、遵守禁忌..)；透過美景的感動與宗教的平靜，會發現大自然與宗教是如此契合；如果說「網紅盪鞦韆」拍出「仙氣飄飄」的照片，那「Lempuyang天空之門」會拍出讓你「心起漣漪」的照片。


‣天空之門Lempuyang
交通：位處山上不論從北部或南部過去，都需要花2~3小時的車程時間。
停車：山上沒有停車場，他山下有接駁車，坐接駁車上下山，不然就算你開車上去，沒地方停，司機還是要開下山；除非你是騎摩托車，山上才有地方可以停。
景點：這邊有5.6個景點，但通常只會到第1.2個景點，就是天空之門的拍照處；第3個景點要30~40分鐘，第四個要3小時…..
禁忌：
1.禁止親嘴
2.嬰兒105天以下不能進去
3.進去必須為沙龍，出去才可以脫
4.禁止坐在龍像上(寺廟中間的通道不能走)
5.拍找時，腳不能向天上(不可做瑜珈動作)
6.女生大姨媽來，不能進去
拍照時間：人潮很多，我們是中午來，也排了１小時多。
拍照方式：工作人員統一幫忙拍，以便控管人流，拍照前，把手機拿給工作人員，他們不接受相機，因為手機他才能用鏡子製造反射的效果，他會拍很多張，也會有另外的工作人員在旁邊引導。
小費：不用小費，但還是有人有給，不會影響拍照，看個人心意。
門票：Rp.10.000


🍭峇里島蜜月旅行12天11夜 Bali Travel Information
░峇里島機票Bali flights
‣機票最低價https://bit.ly/336zScq
我們在這比價購買，雖然廉航便宜很多，但要花時間轉機，所以最後我們還是買直航班機；看到漂亮的價格盡快下手，我們就是因為猶豫太久，價格變高。

░住宿 Hotel
‣飯店最低價http://bit.ly/33VUwvq
訂房平台跟日期，每天價格都會浮動，所以我們在不同訂房網購買。
‣庫塔-庫塔海景精品假日酒店 kuta seaview boutique resort & spa https://bit.ly/2Kiql9G
‣北部-亞迪塔亞海灘假日酒店 Aditya Beach Resort https://bit.ly/2Kj8krL
‣庫塔-庫塔天堂飯店 kuta paradiso hotel https://bit.ly/336Cy9Y
‣烏布-甘榜烏布別墅 The Kampung Ubud Villa https://bit.ly/3372fYg
‣沙努-瓦圖吉姆瑪瑞士花園渡假村 Swiss-Belresort Watu Jimbar https://bit.ly/32ZixSK
‣藍夢島-薩馬達海灘俱樂部 Sammada Hotel & Beach Club (導遊代訂)

░印尼4G上網吃到飽SIM card
‣Grapari Telkomsel https://bit.ly/32ZvUlU
我們是在峇里島辦的，現場辦有外國人護照方案，便宜很多。但若比較謹慎，想先在台灣準備比較安心，可以看這個方案，我們也是辦Telkomsel這家的網路，很順暢。

░包車Hire a car with a driver
‣https://bit.ly/339radq
‣https://bit.ly/2KkFCa1
‣https://bit.ly/2KoHuid
‣https://bit.ly/2KqUbJo
我們是包車+中文導遊(門票、餐飲自理)，路上資訊很多，這四個的價格跟論壇或部落格找到的價格差不多，大家可多比較看看!信任跟安全很重要，大家一定要把細節問清楚，不要把所有重點只放在價格，不要因為價格便宜，突然加錢或放鴿子、遲到狀況一大堆，讓你玩的興致都沒有還一肚子氣。如果有信任的人最好，如果沒有，想要有保障一點，可以考慮找KKDAY或KLOOK，感覺比較有保障一點吧，我覺得啦!(因為我日本很多行程都在KKDAY、KLOOK買，這是題外話)，但細節還是要問清楚喔，譬如:
1. 以車計價(4人座汽車或9人座休旅車)?人頭計價?
2. 司機兼導遊同1人，或司機+導遊共2位?!
3. 中文與英文導遊費用怎麼算?
4. 一天都是10小時?超時會另外收費多少?怎麼算?
5. 地點太遠另外加價?!
6. 門票、餐飲自理?!
…等等，想到的都問清楚!!

░行程、門票Stroke、Ticket
我們是到當地或請導遊幫忙購買，所以沒有相關連結，但下面這些是跟我們行程比較類似的，供大家參考。
‣離島-藍夢島 Lembongan https://bit.ly/2KlRjNO
這很多人在問，終於看到KKDAY有推出跟我們的很像的行程(但還是有些不同，譬如應該是沒有海上日出，因為沒住藍夢島，細節要再問清楚喔，但已經是最類似的了。
‣南部庫塔 kuta-衝浪教學http://bit.ly/2KlmtET
這家是我去峇里島之前，在網路上找到的資訊，但因為當時想要愜意一點，不想時間抓太緊，所以就沒網路預約這家，而改到現場再找看看。如果想要先預約衝浪，要安全或保險一點可以參考這個資訊，但沒中文教學。
‣衝浪教學https://bit.ly/3329IaZ
這家也可以先預訂，大家多看看，一樣沒有中文教學。
‣北部-追海豚https://bit.ly/334q1UC
我們是找這種船去追海豚，他這方案還有另外加其他行程，大家參考或再多找找喔!
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2Kk4TkP
這家是導遊帶我們去的，但沒購買的連結。
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2KoESk3
如果有找導遊可以請導遊帶你去，或參考看看這方案，但他是有另外加其他行程喔!
‣東部-天空之門(詢問導遊)

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#天空之門 #Lempuyang #Bali #峇里島 #巴厘岛 #蜜月旅行 #BALITRAVEL


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