JOYCE.
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一直有朋友詢問能不能多發瑜伽，但因為廚房一直都不是我記錄每日生活的地方XD 但我有放在心上啦，一個月來發個一回提醒一下大家，胎胎的每日瑜珈都在我的IG上，有興趣一起來練習瑜伽和運動的朋友，可以一起來認識互相激勵，因為我身邊就有一群一直互相激勵督促我一起擁有好線條又一起喝酒的好朋友們（超幸運～）
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▌＃追蹤胎胎IG一起來瑜珈 >>> http://bit.ly/2SZAlsz
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今天是 ＃每日瑜珈 Day127，從 Day121 後，得到我的瑜伽女神開示，增加了不同練習，這週也開始跟 Flow With Katie 凱蒂老師開始上小班制的線上課程，也因為記錄自己重新回到每日瑜珈一年多（這次天數為搬家後重新計算），在IG上讓很多朋友因為自己的紀錄開始記錄練習起他們自己的每日瑜珈，更因為這樣而 ＃認識了好多瑜珈新朋友好夥伴，大家都超級可愛，因為不管什麼運動都是會上癮的：）
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擷取了幾張每日瑜珈記錄截圖分享給大家看看，但我不會每天都公開記錄（畢竟有時候就是每天的練習，其實很無聊，摯友容忍我每日記錄看看即可XD） 但有空的話我都做每日完整練習的影片紀錄，一週至少兩次，但也是很看我心情XD
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基本上都會非常用心記錄解說，也包括我用五年Manduka瑜珈墊，以及最近新買的第二張 ＃Clesign瑜珈墊 的心得及推薦。因為瑜珈墊是非常多人詢問我的問題之一，這些回覆都有整理在我的 ＃瑜珈動態精選 裡，歡迎大家一起來做瑜伽、練核心、也做有氧，身體有漂亮的線條、足夠的肌耐力，是非常令人振奮也令人著迷的啊！一起動起來吧～
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