海洋 RYT200小時 台北週末 瑜珈師訓
🙏地方媽媽的分享🙏
我在上週完成了瑜伽師資課程，真的要替自己掌聲鼓勵,,回到現實生活的第五天，到現在都還沒有真實感，感覺像做了一場夢，去了一趟不可思議的旅程。
這200小時對於我而言，就是在體現瑜伽經「藉由不斷地練習、不執著，可以約束心靈的變化」啊！想到剛進班的擔憂，懷疑，緊張，恐懼跟挫折，覺得自己就像是誤入叢林的小白兔，但經由練習，我紮紮實實的認真背梵文，花心思備課，熟記口令，在每次的晨間和傍晚練習流下汗水，這些過程確實讓我有所成長，藉由瑜伽，我更認識自己的身體，心變得柔軟卻也更強大。原來我不是小白兔啊！我只是幸運地進入這片森林種下了一顆種子，我只能持續灌溉，透過師資班的規律練習，我明白練習還是一切的答案。
參加師資班，算是我給自己40歲的禮物及挑戰，人若不持續挑戰要怎麼成長？而人真的會自然而然選擇自己需要的，瑜伽之於我，是一門生活的藝術，讓內在的我（靈性）與宇宙（神性）有所連結，瑜伽博大精深，包含了體位法，呼吸法，靜坐冥想，瑜伽哲學等等，我想要更深入了解瑜伽，我想要學會自我練習，瑜伽讓我在波動的情緒中保有一顆平靜的心，我認識的瑜伽老師都很溫暖又平和，說話也都很療癒，因此我選擇參加瑜伽師資班，目的不是為了成為瑜伽老師，而是為了成為我自己。感謝瑜伽進入我的生活，感恩自己走進瑜伽的世界。瑜伽真的有用嗎？不出發，要怎麼抵達？我已經在路上了！
在師資班我得到的比我預期的多太多了，老師們無私的分享他們的知識，Corey老師竭盡所能分享他的瑜伽練習，體位法，吊胃法，斷食法，呼吸法，靜坐冥想，瑜伽哲學及教學方法與方向，Arki老師總是溫柔的對待大家，非常細心又體貼，給我很大支持的力量，可以感受她滿滿的愛，到現在心裡都還能聽到Arki老師說話的語調「看你啊！都可以啊！你決定啊！給你選擇啊！要持續練習唷！繼續買花褲唷！」聲音真的太好聽了！
還有Vicky老師的解剖學，三位老師就是瑜伽行者啊！再來同學間互相鼓勵及學習，欣賞對方的獨特性，完全不比較不競爭，過程中充滿著愛與正能量，真的很幸運進入這個大家庭，知道未來遇到任何事都可以回家的感覺真好！
結業當天，Arki老師要我們分享兩句話，把祝福給自己也給大家，我說了「感恩」及「愛與分享」，我對於自己能完成TT200，自己都覺得感動，覺得自己何德何能，何其有幸能經歷這趟身心靈覺醒的旅程，突然覺得自己怎麼這麼好命，這些過程像是被妥善安排好的，我像是位受祝福的幸運者，被生命之流推著往前走，如此簡單，自然，不費力，由衷感恩這一切。
瑜伽幫我練成那個想做的自己，保持平靜，好好做自己，好好過日子，一個人會變成怎樣，會做什麼事，冥冥之中自有安排，20歲的會計碩士，在30歲選擇進入家庭，當個家庭主婦，怎麼會想到40歲能取得瑜伽師資資格呢？我們只能隨遇而安，順其自然，並不是說不做任何努力，而是盡力後困境仍然卡關，我們只能選擇臣服，放下了！我們能做的就是划槳讓船前進，至於河水的變化與流動就不是我們能控制的。
「所有發生的事都是好事」這是我在課程中學到的知識。真的，到了40這歲數，漸漸明白所有好的，壞的經驗都是最好的安排，就是去經歷這過程，覺知這一切，好好活在當下，穩住安定本我的心，就只是平靜的陪伴這些情緒的來來去去，我將會更有勇氣去面對困境，而瑜伽就是穩定我內在的那股力量。
我在瑜伽路上，感動了自己的心，甚至是改變了自己，過程中獲得很多的愛與力量，期許自己在未來的日子，持續習練瑜伽並分享瑜伽的美好。
Namaste ！
*** 展開你瑜伽旅程的新的一頁！
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