[不要放棄美食的樂趣。法國夫人說］
「不要放棄美食的樂趣」可以指很多東西，
包括不要從生活中剝奪高熱量食物、甜食以及舒適的用餐氣氛這些美好事物。
沒錯！
高熱量通常擁有豐富油脂或是引人犯罪的美麗甜點，
若這些東西是來自於『食物的原型』，
放在你喜歡的盤子上、使用高質感的餐具，
獲得的不只是口慾滿足，
可以同時滋養你的身體和靈魂。
⭐️請努力戒掉洋芋片這種加工零食，它們不營養又會佔據掉你享受高熱量美食的額度⭐️
今天的主食、配菜、甜點都是我超愛的食材，
全部放在這個可愛的盤子裡，
製作時間15分鐘，
簡單及快速可以上桌！
🍳材料
雞蛋🥚、麵包🍞、蘑菇🍄、蘆筍、無糖優格、果醬
《作法》
☝Step1.麵包放進烤箱加熱，100度c/10分鐘（含預熱）
✌️Step2. 洋菇切片，蘆筍切丁，炒熟。接著炒蛋。
👌Step3. 裝盤。
《Tip》
❤️食物本身的味道就是最好的調味料，如果需要將食物提味，建議用『乾式香料』，不必擔心多增加熱量，又能讓食物很好吃。必備推薦「蒜粉、洋蔥粉、胡椒、鹽巴」
❤️麵包整塊下去烤，再切片，較能維持外酥內軟的口感。
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