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#sayworkout
Book書疫～AZ Day 28
最後一天的紀錄，
就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
一直都沒有好好認真的運動，
今天算是這28天來動的最多的一次。
簡述這幾天的觀察：
1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
4.記憶力衰退-是不是老了😮💨
總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️
#book書疫 #astrazeneca （AZ)
#全球品牌海爾Haier恆溫熱水器開箱
女兒長大了!!由我來換家裡各式家電了!!
「媽媽，家裡沒熱水了。」我從小到大總這樣通知我媽
「電池沒電？沒瓦斯？」接著我媽忙著檢查是什麼狀況。
想起來自己滿廢的，太依賴爸媽了吧XD
從對家電一無所知的我
到現在能挑起梁，自己買熱水器、自己做功課😌
有了點經濟能力，常想可以怎樣提升生活品質
很多人說「熱水器可以用好幾十年，壞了再換」
🔥但這會有兩個問題：安全性、熱效能（退化）
最理想是5-8年更換一次💁♀️
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💦#13L海爾恆溫強排熱水器LPG(液化石油氣專用/桶裝瓦斯專用)
做到恆溫、不用大量燃燒、進而省瓦斯
很多人可能對這牌子較陌生，因為台灣人比較慣用他牌
但其實這牌子是全球品牌，熱水器銷售量在全球名列前茅
遙遙領先一般台灣人慣用的牌子
這就是為什麼我選擇更換海爾!!
✔三年保固
✔LED大螢幕時尚美觀
✔智能恆溫、觸控調溫
✔安全強制排氣，避免CO中毒意外發生
✔安全防護鎖：50℃兒童防護防燙功能鎖
✔分段火排：手動設定溫度後，自動切換火排數，精準控溫
✔符合三項標章：
經濟部能源局2級能效、
經濟部標準檢驗局BSMI標章、
TGAS保險標章 產品責任險安心使用
＂而且現在用插電的
遇到沒熱水的狀況＞＞
現在直接知道是瓦斯沒了，很直覺使用，方便多了，
再也不會以為是沒瓦斯，這樣才不會導致多叫一次瓦斯✌️＂
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🔍【熱水器知識小分享】
1.熱水器排氣？
我家舊的熱水器上沒排氣管
不懂的人可能覺得對於空間或美觀是好事
幸好這是放置在半開放式的空間，所以不會太危險
但照理說應該一律安裝排氣，並依空間去安裝排氣管長短
這樣才通風安全。
2.如果開熱水，要很久才會出來？
可能跟以下問題有關：
a)浴室離熱水器的距離較遠，要等很久才會有熱水
b)熱水器老舊劣化
c)蓮蓬頭出水量太小
d)水壓不足（以五樓公寓為例，水塔一般放置在頂樓，但頂樓下來的前三層樓容易壓力不足，可能要加裝加壓馬達；
通常一二樓比較沒問題，因為離水塔較遠，水壓相對足夠）
3.瓦斯管要留意：漏氣破洞、要抗熱
一般國家認證為五秒燃燒，最高溫度800度
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🏠哪裡買？
Haier海爾全球廚衛家電品牌
官網：https://www.haierpro.com.tw
FB ：https://www.facebook.com/HaierPro
📣文章網址：https://shelly8346.pixnet.net/blog/post/69805006
#莎莉牌炸雞 #Shirley #莎莉 #台灣 #全球品牌
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#瓦斯 #電池 #天然氣 #安心家電 #液化石油氣
#LED螢幕 #洗澡 #沐浴 #忽冷忽熱 #保固三年
綠色行業：氣候變化挑戰中三個年輕人的職場故事。 類似這樣的新趨勢，其實也正在台灣發生ing.....（09/17/2021 BBC News中文網）
在新冠病毒仍然沒有在世界範圍得到控制、國際間關注阿富汗局勢、中美戰略競爭、經濟前景不明等等問題的同時，一項新的全球民意調查顯示年輕人對氣候變化問題的焦慮程度。
由英國巴斯大學（Bath University）牽頭與另外五所大學所做的一項民意調查，據稱是此類調查中規模最大的，有超過一萬名年齡介於16到25歲的年輕人參加問卷調查。
其中近60%的受訪年輕人說他們對氣候問題感到非常擔心或極為擔心；超過45%的受訪者說對氣候的感受影響到了他們的日常生活。
其中四分之三的人說他們認為未來是可怕的；超過一半（56%）的人說他們認為人類在劫難逃。
受訪者中有三分之二的人說感到悲傷、害怕和焦慮。還有許多人感到恐懼、憤怒、絶望、悲痛、羞愧，和希望。
一個16歲的少年說：「這對年輕人來說當然是很不同的事情，對我們來說，地球毀滅是關係到我們個人的事情。」
在這樣的焦慮中，英國年輕人對「綠色工作」的興趣日益濃厚，他們有的工作在海上巨大風力發電場，還有的參與到製造家庭供暖新設備的綠色行業中。
綠色工作新潮流
什麼才算綠色工作？最簡單的答案是，一份直接有助於應對氣候變化的工作，當然許多人認為它應該也包括間接支持這一目標的職位。
這一類的工作致力於減少碳排放、恢復自然環境和物種多樣化、改善環境等。一般來說綠色就業集中在可再生能源、建築、交通、工業、農業和林業等六類經濟部門。
英國政府希望創造更多這樣的工作，有計劃將綠色工作職位從現在的41萬個增加到2030年的200萬個。
這樣的計劃並不是沒有風險，但某些領域將為許多人提供職業機會。
BBC科技事務編輯大衛·舒克曼（David Shukman）走訪了三個選擇在快速成長的「綠色職場」工作的年輕人，從他們的親身體驗中可以了解從事這些工作的感受。
無排放供暖
家庭燃氣鍋爐排放的廢氣導致地球過熱，國際能源署的智庫表示，如果全球要實現零排放能源目標，必須盡快停止銷售家庭燃氣鍋爐。
在愛丁堡附近的利文斯頓，三菱電機的工廠正在生產一種替代產品：空氣源熱泵，它從空氣中汲取熱量供暖和提供熱水，在此過程中沒有任何碳排放。
27歲的保羅·麥庫根（Paul McGoogan）七年前開始在生產線上工作，塑造空氣源熱泵的外殼金屬板。他現在是這個團隊的負責人。
他說，在一個新興的行業中工作，好處不僅僅體現在工作有保障、有安全感。
「我和女朋友剛剛買了新房子，我們的下一步是希望有孩子，所以知道我們在做的工作是在為更可持續的未來盡一份力，這對我來說非常重要。」
有了熱泵，就需要安裝，因此安裝熱泵的工作也是可持續的職業。據統計，2019年，全英國的熱泵安裝工作職位有900個，到2028年，預計將有15000個。
低碳農業
21歲的貝絲·坎貝爾（Beth Campbell） 在英格蘭北部林肯郡的斯肯索普（Scunthorpe）工作。去她就職的農場參觀，就像踏入了一個科幻小說的世界。
她在瓊斯食品公司（Jones Food Company）擔任研究助理，該公司是歐洲最大的垂直立體農場。在那裏，她檢查成千上萬的香料植物羅勒（basil）。這些香料種在巨大的托盤上，相互堆疊在，沐浴在柔和的紫色燈光下，吸收的是經過精心控制的營養和水分。
這裏， 水是循環使用的，電力來自屋頂上的太陽能電池板，不會釋放化學物質，沒有重型柴油機械，收獲後的作物在當地銷售。這一切都是為了盡可能降低環境成本。
貝絲見到海灘上的塑料垃圾和農作物歉收的景象後被深深打動，於是她報讀大學時選了化學專業。偶然的機會她從英國自然學家大衛·愛登堡的紀錄片中聽說了垂直立體農業，並意外地發現了這個離她家不遠的工作機會。
「我一時興起馬上申請並得到了這個工作機會，我簡直不敢相信自己的眼睛，第一次進來的時候就被嚇到了，農場的規模之大令人難以置信。」
室內農業作為一個概念自20世紀20年代以來就一直存在，但從未有如此規模和全面的技術來使其成為可持續的農作方式。英國各地正在計劃建立幾十個。
貝絲說：「這可能會徹底改變農業，因為你在本地生產、本地銷售就不會因為把東西用飛機運送到世界各地而產生數以噸計的碳，這個過程中還有很多東西在運輸時就已經腐爛了，運到目的地時只能扔進垃圾箱。」
維修海上風力渦輪機
風力渦輪機正像雨後春筍一般湧現在英國周圍的水域，這導致了海上建築和維護工程業的蓬勃發展。
這個行業直接和間接創造的工作崗位達26,000個，到2026年，這一數字將上升到70,000個。
23歲的布雷迪·薩爾蒙（Bridie Salmon）是風能公司Orsted的學徒技術員，她正在學習如何維修這些巨大的機器，確保葉片保持轉動，發出沒有任何碳排放的電能。
她在看到了澳大利亞大堡礁的死珊瑚後，下決心要為環境所遭遇的破壞做一些事情。
她說，在她的職業規劃清單上，第一就是要加入一個幫助氣候變化的行業。於是她入讀了在林肯郡的格林斯比學院（Grimsby Institute），學習維修風力渦輪機。
獲得維修資格後，她將在一艘維修船上工作兩周，有機會去到離岸邊最遠的渦輪機。但這份工作充滿了挑戰。要檢查維修渦輪機，她必須首先經過波濤洶湧的海面，從船上去到渦輪機塔樓的底部，然後還要攀登很長的距離才能到最高處的機身。
最新型的一些渦輪機有近200米高。她怕不怕高呢？
她的回答是：「必須學會相信設備，相信保護繩索一定會給你保護，然後就不怕了。」
完整內容請見：
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-58557823
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實況週邊配備
滑鼠: Corsair IRONCLAW RGB
耳機: Corsair VOID PRO RGB
鍵盤: Corsair K70 RGB MK.2 SE
椅子: Corsair T2 Road Warrior
綠幕: Elgato
擷取卡: Elgato
實況控制器: Elgato
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直接把所有有可能會用到的角色一次分享的懶人包，另外分享一下今天錄版的大事情，以及目前陸版玩家的兩大話題風笑天和千仞雪，原來R角升星比SSR角難？
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期待遊戲上架嗎？盤點歷史上那些維修爆久的遊戲
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2021年也太多新手機遊戲了吧！幾款薄荷自己私心推薦 全球尚未推出的手機遊戲
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負評滿天飛？《Cyberpunk 2077》的缺點到底有哪些？到底值不值得購買？
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像素風格遊戲正夯？推薦2020年像素風格手機遊戲
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雲林大埤包括興安等5村，因位處非灌溉農區，農田常遇無水可灌溉只能抽地下水，為解決用水問題，雲縣府向中央爭取設置蓄水池與新的取水設施，希望從鄰近北港溪引水。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544802
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