關於 現擠母奶沒喝完 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【我的哺乳血淚史x Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶 新生兒寬口奶瓶推薦】
小漢堡滿月之後，我做了一個重大決定-不再堅持全母乳親餵了。
親餵轉瓶餵的好幫手➝ https://hegen.me/milkbottle
　　
老實說這段期間，我內心一直很糾結，到底要繼續餵母奶，還是改餵配方讓自己休息一下?要繼續親餵，還是乾脆改成新生兒奶瓶。
　　
餵過母乳的媽媽都知道，親餵雖然很便利，寶寶抱過來直接吸奶就好，不用泡奶、洗奶瓶，但最致命的缺點就是親餵非常耗時，每次親餵飽飽至少都要喝個30分鐘才夠，加上母乳很好消化，經常1-2小時就餓了。
　　
而餵配方奶，雖然省時省力，但小漢堡喝奶速度又急又猛，每次喝完配方奶總容易嗆到，然後又吐得亂七八糟，雖然都是正常現象，但媽媽看了還是有點心疼。
　　
被母奶制約的狀態，讓我每一天都像溺水般痛苦，直到我遇見hegen奶瓶，才讓我放棄全母乳、全親餵的狀態，hegen奶瓶到底有多好用呢，就讓我來娓娓道來吧!
　　
1. 仿乳頭設計，親餵、瓶餵不受限
2. 偏離中心奶嘴頭，減少中耳炎風險
3. 防脹氣排氣閥，避免脹氣、腸絞痛
4. 氣密瓶蓋，母乳不氧化、不汙染
5. 寬口設計+光滑內部，方便清潔
　　
hegen奶瓶的材質是PPSU，PPSU不是塑膠，更沒有塑化劑，符合美國FDA食品級標準及NSF(美國全國衛生基金會)認可，因此不論是用來冷凍母奶，還是蒸氣消毒、紫外線、紅外線消毒都沒有問題。
　　
擁有了hegen奶瓶之後，我擁有更大的彈性，方便的時候就親餵，在忙、想休息的時候就請老公去冰箱拿一瓶母奶來瓶餵，不用擔心下次親餵寶寶認不得媽媽的乳頭，不用為了擠奶搞得自己心力憔悴，反而多了很多自己的時間，心情輕鬆很多。
　　
最後，我想說的是，不論是喝母奶還是配方奶，母愛都是不會少的，不用什麼事情都做到100分，有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶呀！
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文章連結：https://hegen.me/yuying
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其實有很多媽媽來詢問我追奶的部分或者是跟我訴苦他們母奶不夠多很內疚
政府雖然規定盡量全母乳
欸我當初生完產時被這個政策搞的壓力超大欸
壓力大更慘！真的擠沒幾滴欸
說真的每個人體質不一樣
不一定要勉強自己
也不要給自己太大壓力（我過來人）
有快樂的媽媽才會有快樂的寶寶啊（強調三百萬次）
現在奶粉也能給寶寶滿滿的營養啊
我也慢慢想要退奶了
母奶路真的很不輕鬆
所以身為護理師對於這部分我更加小心研究各牌的奶粉（等我母奶喝完後就會給普普喝配方奶了）

#亞培心美力
這牌的奶粉大家應該不陌生，最近推出的 #心美力3HMO奶粉， 有 #亞培心美力3HMO雙重保護配方，以及 #亞培心美力3HMO親護水解配方(瓶身是紫色的唷~)，兩種選擇
可「銜接母乳雙重保護力」就充分吸引我的注意力
我上網爬文了一下文
畢竟是國際品牌，也有藥廠的堅強研發團隊支持，是很多媽媽推薦的大品牌之一
價格又不會太吃不消
但也有網友說唯一缺點就是不好泡開
剛好廠商贊助
我就來幫大家泡看看（看我沖泡的照片就可以知道了，滿容易溶解的喔）

重要的是亞培是全球第一*HMO配方，添加能銜接母乳保護力的兩大關鍵因子：獨特結構寡醣*與核甘酸，就是母乳中關鍵的兩大保護因子，幫助減少外界干擾，支持寶寶強化由內而外的自我保護力
且擁有多項科學實證！能幫助寶寶消化道機能，調節體質，
提升寶寶消化道保護力，好吸收（寶寶肚子不舒服搞垮多少媽媽啊😭）
就算斷母奶後，也能從配方奶粉中獲得由內而外的雙重保護力
除了一般配方外
他們也有水解配方分子較小
讓寶寶肚肚更好吸收喔
所以推薦兒科權威一致推薦的心美力3 HMO配方給大家參考

廠商福利時間，詳情請見留言處🎁🎁🎁
如果也想給家中的寶貝試喝看看，除了可以至各大藥局及嬰兒用品專賣店購買外，也可以上網索取體驗包~
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*此處獨特寡醣係指2’-FL
*係指亞培推出全球第一個 2'-FL 配方

【奶量大爆發的五大攻略】
自從IG分享了我突飛猛進的奶量之後，好多媽咪敲碗問我：「倒底是怎麼辦到的!」
　　
過去很多營養教科書或是醫院發的衛教單，都會告訴媽媽們吃什麼發奶、吃什麼退奶，身邊也有很多婆婆媽媽們會給超多建議。
　　
雖然這些資訊都可以當作參考，但不得不說，”理論上”可以發奶食物，”實際上”不一定有效，試了之後才知道自己的體質是不適合，所以今天這一篇主要和大家分享我為了發奶做了哪些努力，以及那些方法對我來說有顯著效果。
　　
1.#魚湯
產後第二天我就開始擠初乳，擠了老半天也沒幾3ml，實在很氣餒，當時剖腹完沒幾天，消化功能也還沒恢復，魚湯對我來說算是油脂少、好消化的食物，結果喝了3~5天，奶量開始增加。
　　
2.#月子餐 個人認為最有效!!
出院之後到了月子中心(我住 @安馨產後護理之家，這裡的食物非常好吃)，由於消化功能恢復的差不多，胃口也好很多，月子中心三餐月子餐，早中晚三餐都有各種煲湯、藥膳湯、甜湯、茶飲，粗略估算，光是一整天看的到的”液體”量就高達3000-3500ml，加上月子餐份量超大、每一餐幾乎都是雙主菜(蛋白質份量充足)、熱量也很充足，餵母奶期間我是不打算減肥的，所以月子餐我很認真吃、湯也認真喝，這段期間我的奶量有十足的進步。
　　
3.#卵磷脂
卵磷脂主要的作用不在於發奶，而是降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，也就是「暢通」，因為我實在太害怕塞奶，所以從懷孕後期到哺乳期一直有食用卵磷脂。
我買的卵磷脂膠囊劑量是1200mg/顆，復發性乳管堵塞可以一天吃3600mg，也就是每天吃3顆。
因為卵磷脂對於一般健康成人來說是很安全的成分，因此當我脹奶出現硬塊時，月子中心的護理師建議我一天可以吃3顆，哺餵會更順利。
　　
4.#媽媽奶粉
一開始其實不是為了發奶才喝媽媽奶粉，而是覺得餵奶後宮縮好痛，補充一點鈣質幫助肌肉放鬆，加上懷孕前喝的媽媽奶粉沒喝完也是浪費XD結果緩解疼痛的效果普通，意外發現發奶效果不錯，如果沒有喝奶粉習慣的人，喝一般鮮乳、鮮奶茶也OK。
　　
5.#親餵
這一點真的要感謝我兒子，他食量很大，且非常熱愛喝奶，奶水這種東西其實就是「喝的越多，製造越多」，以達供需平衡，加上親餵時我覺得好幸福，母愛大噴發，對於發奶也有很正向的幫助。
　　
以上就是簡單分享我為了發奶做的努力，如果媽媽們有其他對於發奶有幫助的食物，也歡迎隨時在留言處補充，我想對於產婦來說，都會很有幫助的!

4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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