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凱安，慢慢來，我等你！

這個Super老師在台上問了台下觀眾兩個問題：「請問家長願意有特教孩子在班上的請舉手？」有許多觀眾舉手了。「願意家裡有特教孩子的請舉手？」這時候沒有一個人舉手！

當Super老師接受了一個腦性麻痺的孩子，一開始班上的同學對他有異樣的眼光，甚至模仿嘲笑。Super老師以身作則，每一次都說一句話：「凱安，慢慢來，我等你。」一開始其他同學竊竊私語鼓譟著，老師還是很有耐心的示範著。接下來，同學們開始改變。看著老師的榜樣，孩子們慢慢地融入慢慢來的步伐，同步了凱安的世界！

每個人內在也有一個小孩，不管 #人際關係 #親密關係 #金錢關係 或是對 #自己關係 ，總是有不斷努力，卻還是無法做到期待目標的時候。可能這是偶爾發生，更可能的是這是生命的日常！

當和這樣一直在面對挫折的孩子相遇時，應該如何對他呢？通常我們對自己的慣性，就是小時候模仿別人對我們的方式而來。就像這位腦性麻痺的凱安，需要的就是一句接納和包容的話：「慢慢來，我等你！」

從現在開始，我們一起來學習。重新好好愛、好好接納心中受傷的孩子，告訴他：「慢慢來，我等你。不管你是什麼樣子，我都完完全全的愛你、接納你！」

這個影片只有短短的六分鐘，卻讓我的眼淚流了10分鐘。一個老師的愛，一位母親的真誠告白，一段生命美好的相遇......

#小紀老師的幸福學

https://www.youtube.com/watch?v=S7cKEg-7Tcw

「我」句式

成人大多對孩子擁有這樣的偏見，也就是認定自己在認真傾聽孩子前，就已經了解他們想說什麼。
成人總是忙著說話，導致我們常常無法真正傾聽孩子的想法。
―德瑞克斯

阿德勒非常重視所謂「私人邏輯」的概念：每個人都會使用自身生活經驗累積出的信念，創造出自己的「濾鏡」，然後以獨特的方式認識世界。我們似乎都能接受這樣的說法，但在我們想要責備或是批判某人看待事物的方式時，又常常會忘記這個概念。

無論是成人或學生，都常常為自身的感受怪罪他人，例如「你讓我覺得ˍˍˍ。」這麼做其實並不正確，因為沒有人能強迫其他人產生某種感受，他人可能會邀請你感受，但你永遠可以自行選擇要不要有這種感受。以下這個工具，可以夠教導學生為自身的感受負責，叫做「我」句式。下面是兩個範例：

#情境一：亨利插了瑟雷娜的隊，瑟雷娜非常生氣，於是出手推了亨利，亨利也很生氣，便推了回來，他們很快扭打成一團。此時教師介入，把兩人都責備了一番，接著兩人變成開始大聲爭論究竟誰對誰錯。
#情境二：亨利插了瑟雷娜的隊，瑟雷娜告訴他：「因為你插隊，我覺得非常生氣，我希望你可以回到你原來的位置。」亨利回答：「抱歉。」然後回到原來的位置。你可能會想：「呃...這好像有點不切實際，亨利哪可能會因為瑟雷娜告訴他自己的感受，以及她想要的處理方式，就會乖乖道歉然後回到原來的位置？」當然有可能，因為分享「我」句式將會促進合作，而不是反抗。

另一個祕密是學生已經掌握並充分練習「我」句式的訣竅，這可以用下列的公式表示：「我覺得ˍˍˍ，因為ˍˍˍ，我希望ˍˍˍ。」

當人有某種感受，例如生氣，接著在沒有仔細思考自身感受的情況下，就逕自行動，這樣的行為通常會是未經思考的反應。而這樣的反應很容易觸發其他人同樣未經思考的反應，直到彼此之間的互動變成一連串無效、充滿傷害的連鎖反應。未經思考的反應大都牽涉到批判，而且容易造成反擊。

相較之下，在表達自身的感覺之前先停下來，仔細思考自己的感覺究竟是什麼，接著會辨識、表達出這些感覺，來為自己的感覺負責。因此，運用「我」句式並不是批判，而只是一個簡單的陳述，這也不是上述的反應，所以通常也能促進對方為自身的感覺負責，進而帶來正面的行為。

教師和學生分享完上述的例子之後，可以接著請學生製作一張清單，寫上他們認為其他人有什麼行為，會讓他們覺得生氣或憤怒，也就是他們覺得不舒服的行為。這張清單可能包含插隊、八卦、排擠等行為。另外，教師也可以告訴學生，他們在腦力激盪時，可以盡量誇張一點，這樣才能讓過程更有趣。

討論結束之後，教師可以分享如何運用「我」句式：「我覺得ˍˍˍ，因為ˍˍˍ，我希望ˍˍˍ。」例如：「我覺得很受傷，因為你不讓我加入你們一起玩耍，我希望和你們一起玩。」

另外，角色扮演活動也有助於練習運用「我」句式，例如角色扮演霸凌、在飲水機前推人、拒絕幫忙收玩具等情境。教師可以鼓勵學生練習，直到他們能自在地和他人分享自身的感覺與願望。

自我情緒調節，也就是為自身的感覺負責，是非常重要的社交及生活技能，而「我」句式成功的關鍵就在於自我情緒調節，學生們似乎也都很享受學習並練習運用這樣的語言。

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本文摘自《#溫和且堅定的正向教養教師聖經》
班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功

作者： 簡‧尼爾森, 凱莉‧葛洛菲

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各位朋友好：

我們的表達方式，可以回過頭來形塑我們內在的情緒。像有些人的表達方式，以指責為主，包括以指責來表達自己的需求，這樣就容易越講越氣。

有些人不會好好講話，所以講出來的話，只會激化雙方的情緒。這本書雖然是運用在師生互動，但其實很可以在略略修改之後，在其他人際關係中使用。

摘文中的「我句式」，一般稱之為「我訊息」，更細膩的作法，則可以使用「非暴力溝通」，這些都是為自己情緒負責的表達方式。如同昨天贈書直播所提到，用他人的期待活，容易疲憊心累，多用「我」的表達，幫助自我探索，可以更加活出真實的自我—儘管別人要的，是他想像中的你，不是你自己。

祝願您，能學會好好表達自我，而不是話一出口，都是他人怎麼對不起我！

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《師傅雖有一萬，為父的卻是不多》-- Bible

連假第一天的早上，追劇般的一口氣讀完這本書，心中感到超級的溫暖與盼望。推！

身為小學老師的作者“老蘇老師”，用數34篇教育現場的小故事，串起這些不同小故事的是“同理心”強大的能量。真的好佩服以及感謝台灣這些用心的老師們，在有限時間的班級經營當中，為孩子們營造安全的歸屬感，特別是裡面看到一些家庭弱勢和家庭失能的孩子，更讓我尊敬這些義務教育中的老師們，堅守著那個最後的一道防線。

我覺得這本書最棒的一點，是他先從大人自己整理自己的情緒開始，而不是講論一大堆技巧性的方法。老蘇老師很誠實的分享幾次他自己不小心暴衝的經驗，在那些經驗當中他怎麼察覺到自己的情緒，常常識為了隱藏內心的害怕和擔憂。再這樣子有一事的處理過後，他就能夠不站在自我保護的角度上直覺回應，而是能夠進到同理當中看見另一方的擔憂與害怕，產生真正的交心連結後，許多事情就順其自然的化開了。

“我捫心自問，為何擔心一個人，會瞬間轉化成生氣的情緒？那生氣情緒的底層，又是什麼？” -- 老蘇老師

小故事所涵蓋的篇幅，不外乎是家長老師們日常要面對的實際問題，包括：考試，作業，訂正，才藝班要不要上，做家事，霸凌，和同學間人際關係，等等。要回答這些實際操作面的問題之前，老蘇老師看到最底層的本質是一樣的 -- 大人小孩之間先認識並整理自己的情緒，然後有意識地去思考另外一個人的角度，從這裡出發的行動和學習才會是自主的，然後正向的陪伴來幫助孩子延續與建立恆毅力。

很喜歡老蘇老師，為自己的孩子小蘇姑娘寫的一篇詩《同一個高度》，期許自己可以蹲下來，和孩子同一個高度看世界。

也好喜歡他最後的篇幅，他感謝班級裡面看似令人頭痛的“四人黨”的故事做收尾。火山男孩，冰山男孩，以及情緒風暴的孩子。因為看見他們惹事或冷漠背後的渴望，讓老師在耐心陪伴過程中再度領悟到，“力量，永遠是來自於自己的內心”。

延伸閱讀：
再次分享推薦教育相關的8本好書（括號內是中文版書名）

• 從讀到寫，林怡辰的閱讀教育
• 為未來而教
• 人才自造者
• Lifelong Kindergarten (學習就像終身幼兒園）
• Mindset（心態致勝）
• How to Raise Successful People
• Creative Schools （讓天賦發光）
• The One World School House （可汗學院的教育奇蹟）

全文與延伸閱讀和中文版連結，在部落格中 👇
https://dushuyizhi.net/老蘇老師的同理心身教/

#老蘇老師 #同理心身教 老ㄙㄨ的教育隨想

本集主題：「慢慢來，我等你：等待是最溫柔的對待，一場用生命守候的教育旅程」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 余懷瑾
　　　　
內容簡介：
慢慢來，我等你
2017年最療癒人心的一句話，
身為老師、家長，甚至團隊夥伴的你跟妳
都應該學習的一句話。
　　
一位家有身心障礙孩子的媽媽
一位願意付出努力帶頭做，
引導班上孩子學習如何面對班上有身心障礙者的同學的老師
仙女老師的一句話：療癒了自己、孩子、學生，
這句話，也將療癒你和我。
　　
◎其實，你我都可以避免霸凌的發生
　　對於每一位老師來說，班上只要有一個身心障礙的學生，就等於是一份不小的負擔與責任，不但要面對有可能發生的霸凌行為，也要顧及到身心障礙孩子的學習成長發展，仙女老師余懷瑾因為自己也有身心障礙的孩子，因此對此有更深切的體會，並且從中摸索出一套班級經營的方式，她認為：霸凌事件層出不窮，家長與老師應該要負起最大的責任，如果家長與老師都能以身作則，引導孩子付出真誠的耐心與愛心，孩子們也能因此感受到如何能與自己不同的學生相處。
　　
◎不只學國文，也學做一個有溫度的人
　　仙女老師教國文，在她班上，學生熱情而願意表達，充滿笑聲與生命力，仙女老師認為：「文學不只能賞析，也能解決人生的問題」，因此在課堂上，她不只教國文，也教生命教育，從課堂到生活，以身作則、自然而然，讓每個孩子都能學會做一個「有溫度的人」。
　　
◎親師必學：看見孩子的亮點
　　每一個孩子都有其特質，成績絕對不是唯一評斷孩子的標準，適時的讚美與鼓勵，將是成就孩子的重要因素，讓孩子能在眾人面前被肯定，被表揚，就會讓自己覺得自己是個「好」孩子，本書將跟讀者分享，如何能看見每個孩子的亮點，讓每個孩子都能在他們能發揮的領域裡得到專屬的榮耀。
　　
◎深入教學現場，分享教學經驗
　　作為一個高中老師，要面對的不只是正臨青春期少男少女們的煩惱，還有他們對未來的徬徨與迷惘，以及家長們的期待與盼望，仙女老師如何與學生對話、與家長溝通，讓孩子感到被了解，讓家長的苦心被看見，仙女老師就像是一座橋樑，開啟師生、親子、親師間對話的契機，本書集結她多年來的教學經驗與觀察，提供家長、老師及學生實際可行的做法建議。
　　　　　　　　
作者簡介：余懷瑾
臺北市立萬芳高中國文老師，學生都暱稱她為仙女。
　　
2016TEDxTaipei講者（一堂由老師以身作則的生命教育。影片連結）
　　
　　專長為班級經營、生命教育、提問式分組教學、問題導向（PBL）教學與課程設計、跨領域（學科）課程設計。
　　
　　曾經獲得105年「教育大愛菁師獎」、103年全國SUPER教師――評審團特別獎、103 學年度臺北市特殊優良教師――導師類、102年「台大SUPER教案獎」第七屆壹等獎、102年台北市教學卓越獎、101年「台大SUPER教案獎」第六屆壹等獎、101年全國創意教學獎特優等獎項。
　　
現為未來Family數位專欄作者。