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{今天晚上8:00}
啊！這是老幫手的第一次Clubhouse初體驗
歡迎大家來聽
輕鬆聊（我是真的會超級輕鬆狀態喔哈哈哈）
SLP是一個兩年前加入的創業社團
裡面有來自四面八方很有精神理念的品牌
今天晚上這場很特別
全部的品牌主理人都是女性
每一個都美美又強壯（身心靈都是）
經營著讓生活更美好的題目
許許兒就是這樣子的服飾品牌啊
希望能跟你一起走入真實生活
和你一起創造對於未來的想像
讓你對明天有所期待
珍惜自己的獨一無二
才是用盡心思設計的意義
《不比較的人生才會好過》
人生短短數十年，就別再為難自己了！
打從我們出世的那一刻起，人生彷彿就是一場永無止境的競技賽。
讀書的時候，和同學比較成績。
比賽的時候，比較誰可以拿第一。
出社會工作，再比較誰的薪水更高。
這樣看來，我們可以比較的事情太多了。
但是，如果人生無時無刻都要和別人做比較，似乎顯得悲觀。
因為當我們在比較的時候，往往都是注重在自己的缺點。
不斷折磨自己、批判自己。
在這個社會大學，我們學習了太多如何與人相處的法則，卻忘了最根本的關鍵點，那就是：“如何與自己相處。”
科技的發達，讓「比較」這件事情更變本加厲。
舉個例子。
我們經常在社交網站上，關注那些生活光鮮亮麗的網紅們。
然後開始埋怨，為何自己的生活不如人？
進而萌生出羨慕嫉妒的想法！
不過大家似乎忘了，網路上所有的東西都是經過篩選的，都是經過精緻的包裝。
大家都會挑選自己最完美的一面呈現給大眾觀賞。
每一個人都有權利，選擇自己想要和外界分享些什麼東西，又或者是可以隱藏些什麼東西。
簡單來說，你不會看見那些人私底下過得多麼狼狽。
又或者，他們的生活並沒有你想像的那麼美好。
這些東西，你不但不會看到，你也不會知道。
因為，我們看到的都只不過是人生中的一小部分而已。
如果持續用這樣的方式來做比較，既對自己不公平，也沒有任何意義。
用別人的生活來打擊自己的自信心，真的沒有必要！
當然，比較的心除了是源自於外在的因素，很多時候是自己一手造成的。
我發現許多人會掉入「和別人比較」的懸崖，是因為他們不斷去關注讓自己感到自卑的對象。
這個是一個非常有趣的社會現象。
照理來說，當我們看到某些人事物感到不舒服時，潛意識就會主動逃避這些人事物。
但不知為何有些人明明看得牙癢癢，卻又那麼犯賤一直去看，這不是自討苦吃嗎？
一輩子都在和別人比較，是一場永無止境的人生悲劇。
當我們學會不比較，日子才會過得知足。
當我們學會不比較，人生才會過得輕鬆。
你我，都是世界上獨一無二的範本。
就算沒有人懂得欣賞自己，我們也一定要接受全部的自己。
不需要將所有的時間和毅力用來與自己對抗。
不比較的人生，才能讓自己好好生活。
不比較的人生，才能感到真正的快樂。
#珍惜自己的獨一無二
#不拿別人的生活來打擊自己
#心靈導師Leona
#塔羅牌深層意識解讀聊癒
#人生方向指引
#前世今生靈魂旅程探索
#讀心聊心
#負面情緒釋放負面思想調整
#探索內在真實自我
#兒童寶寶心靈探索
#心靈創傷聊癒
#身心靈成長課程
#光的課程 #藝術治聊 #心靈講座
#一對一 #團體 #講座
狗餵不飽，是因為狗生來就是直腸子。
人討不好，是因為緣此生早已註定好。
有些人，無論你對他多麼好，他都覺得不夠。
有些情，無論你吃多少苦，都得不到在乎。
每個人生來都是高貴的，何必去倒貼別人？
尊嚴是無價之寶，為什麼要讓人踐踏？
我們的生命，不是為了要討好別人的喜歡而存在的。
只要做好自己，別人喜不喜歡就不重要了。
花，不會因為別人的讚美而綻放，所以人也是一樣。
我們可以對別人好，但千萬不要去討好。
得不到的東西，就算你降低底線得到了，也不會被珍惜。
最終還是會失去。
做不來的事情，就算你忍著委屈做到了，也不會被在意。
甚至還會被嫌棄。
跟誰在一起舒服，就和誰在一起。
朋友、感情都是，累了就躲遠一點。
主動疏遠你的人、對你無動於衷的人、甚至鄙視你的人，你自己都能感受的到。
這樣的人，無論你賣了多少力，對方也不會珍惜的。
最後註定受傷的，就是自己。
比情感更重要的，就是尊嚴。
讓你丟掉尊嚴的人，就不值得你對他好。
你可以不愛，但不要去傷害。
你可以不接受他人的付出，但不能只享受著別人的付出。
沒有人天經地義要對你好。
但是肯對你好的那個人，一定是格外珍惜你的人。
餘生，願你無需討好他人，開心做自己。
生命太珍貴了，我們每個人都是世界上的獨一無二，更是父母心目中的寶貝。
所以，記住！
沒有人有資格，值得你去卑微。
＃永遠不要和別人解釋你自己
＃珍惜自己的獨一無二
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#前世今生靈魂旅程探索
#讀心聊心
#負面情緒釋放負面思想調整
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#身心靈成長課程
#光的課程 #藝術治聊 #心靈講座
#一對一 #團體 #講座
【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集 - 小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY
【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs
【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU
【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0
【山料聊聊】第11集 - 徐若瑄
https://youtu.be/R0fbztwW7TI
【山料聊聊】第12集 - 謝盈萱
https://youtu.be/F5pzhsauuJo
【山料聊聊】第13集 - 金門縣長楊鎮浯
https://youtu.be/tkuqj-134tk
【山料聊聊】第14集 - 吳速玲
https://youtu.be/322ul7XmVes
【山料聊聊】第15集 - 王晴
https://youtu.be/CuI6YVOipi4
【山料聊聊】第16集 - 林采緹
https://youtu.be/3ZF-sp-mPec
【山料聊聊】第17集 - 嘎嘎
https://youtu.be/ab9uUphrCjE
【山料聊聊】第18集 - 桂綸鎂
https://youtu.be/1FyxA0iK5WY
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人： #黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
錄影場地：社會創新實驗中心
https://www.facebook.com/SocialInnovationLabTW/
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【採訪後記】
撰文者：蕭子翔
在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？
談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。
對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。
唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。
萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。
每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。
有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。
你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。
「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。
一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶
面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。
二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力
每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。
三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路
唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。
四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值
價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。
五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over
唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。
六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛
唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。
七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子
愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。
八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同
唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。
九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處
唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。
十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰
唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。
採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。
【阿翔Cover】我們都是這樣長大的
連綿雨的晚上，分享一首Cover歌。
不少人叫我試唱這一首了，就今晚來找數，畢竟這就歌正是我的書名的靈感來源。
記得以前去單車旅行，總會聽一些超勵志或節奏強勁的歌去鼓勵自己，然而去年在帕米爾踩的時候，聽得最多的竟然是這一首《我們都是這樣長大的》。
一邊聽一邊回想這些年來的旅程和經歷，由起初連煮飯都不會的港孩，到現在獨個兒在杳無人煙的山區野外求生，年年適應年年老去，紅塵飄泊在一日驀然回首，看著自己在旅途中慢慢成長，成為了現在的我。
於是寫這本書的時候，就借用了這首歌名。
最近陸續收到讀者們的感想，很高興你們喜歡這本書，也很開心你們都很用心地陪我走了一趟成長的旅程。
每個人的旅程都是獨一無二的，沒有誰比誰更優秀更精彩，用心去走，就能走出屬於自己的路。
我們都是這樣長大的
作詞：詩詞
作曲：徐沛昕
編曲：褚鎮東 / 徐沛昕
監製：蔡德才@人山人海
連綿雨 靈感也浸沒了
寒澈骨 落滿地葉黃掉
捱下了 才發現腐泥上
遍山野花了
人大了 難得放肆地笑
才會懂 煩惱盡量忘掉
而患病這刻 才發現極渺小
學會珍惜了
兒童有著兒童畏懼 成人都有成人唏噓
年年適應年年老去 而智慧是沈著面對
垂垂老矣 說故事如孩童渴睡
可說艱苦的歴史 怎會了無生趣
人群裡為人群顧慮 逃離總有逃離空虛
時而走近時而遠去 誰散與聚 都居於心裡
紅塵漂泊在一日驀然回首
和誰還是一對
人大了 難得放肆地笑
才會懂 煩惱盡量忘掉
而患病這刻 才發現極渺小
恨怨都不重要
兒童有著兒童畏懼 成人都有成人唏噓
年年適應年年老去 而智慧是沈著面對
垂垂老矣 說故事如孩童渴睡
可說艱苦的歴史 怎會了無生趣
人群裡為人群顧慮 逃離總有逃離空虛
時而走近時而遠去 誰散與聚 都居於心裡
紅塵漂泊在一日驀然回首
和誰還是一對
塵世內 誰無畏懼 誰無心碎 誰無唏噓
年年適應年年老去 而智慧是沈澱精髓
連連跨過挫折後驀然回首
可說一生的歷史 怎會了無生趣
如帶著 殘餘顧慮 殘餘不滿 殘餘空虛
時而走近時而遠去 還看最後 荒廢或壯舉
決定我成敗得失心胸裡
然後磨難結晶 將化做翡翠
多得雨水
#看完別忘了Comment和Like
#還有甚麼歌想我Cover?
阿翔最新著作《我們都是在旅途上長大的》現已發售
簡介：https://shotravel.com/
（請注意此書不會在書局找到）
購買方法：
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讓自己當個不及格但快樂的媽媽
一件襯衫訪問小日子社長-劉冠吟，她說在女人的一生中，會經歷非常多不同的角色，常常是同時擁有不同身份的。妳會是父母的女兒、某個人的情人、一群女孩的好友、老闆的職員，隨著年紀的增加，妳開始成了員工們的主管、妳開始有了自己的「家」，變成了哪個人的妻子，有一天妳成了孩子的母親。
女人在許多的身份中
都可以加上一個屬於自己的形容詞
可能是最活潑的女兒、嘴巴最甜的情人、吵鬧又瘋狂的朋友、刀子口豆腐心的老闆、善解人意的妻子。可是在我們的心中，媽媽的形象常是一樣的，溫柔、細膩、嘮叨慈祥。
其實，世界上有多少人
就會有多少種母親的形象
即使女人成了家，依然是獨一無二的，有些個性永遠改不了，有些事情是不可能學會的。天生就爛漫脫線的天兵女孩，並不會因為有了孩子，就變成一個無微不至的細心媽媽，但她可能會是最能和孩子打成一片的快樂媽媽。
我是不及格的媽媽，
但我們很快樂。
家不是一個禁錮妳、教妳守本分的地方，家讓我們更珍惜彼此的存在，家讓我們重新了解，一段幸福關係最簡單的組成，孩子不會期許妳成為一個什麼樣的媽媽，只要能每天和最愛的媽媽一起快樂地生活，就是孩子最簡單美好的幸福，但身為母親，理應努力給孩子最健康、最舒適安穩的家庭生活，才能守護他們那一份樸實的幸福。
撕下刻板印象的標籤
妳原本的樣子，就是母親最美的形象
影片授權：一件襯衫：你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/the.shirt.media/videos/2842691092507390/)
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每個人都是獨一無二的，完全沒有必要和別人比較。 ... 每個人都有自己獨特的特點，是別人都不具備的，與其在和別人的比較中消耗自己，不如好好珍惜自己的個性。 ... <看更多>
珍惜自己的獨一無二 在 ROSE塔羅占卜 第二集現在的我愛自己嗎？如何 ... - YouTube 的美食出口停車場
愛 自己 請由 珍惜自己 開始找到屬於 自己 的的獨無二天使的祝福與期許希望大家能喜歡唷 這次偏鄉兒童 ... 如何找到屬於 自己 的的 獨一無二 你愛惜 自己 嗎？ ... <看更多>