我們享受完了Mole、並且聽了Dr. Shu 敘述美墨戰爭,當中在Puebla 的戰役造就了許多南北戰爭的將領。
而除了Mole Poblano之外,墨西哥另外一項美食 Chiles en Nogada 也源自該地。
此外當今是墨西哥以及美國重要節慶的Cinco de Mayo,以及墨西哥傳統服裝China Poblana,也都發源於Puebla。
而作為鰐梨(Avocado,又稱為牛油果、酪梨,英文也稱為Alligator Pear 或是Butter Fruit)的原生地,Puebla 對於人類飲食文化的貢獻自然也不在話下。我們對這三項都會一一介紹。
與番茄、馬鈴薯、可可等作物一樣,鰐梨也是美洲植物,而且主要就分佈在墨西哥。
今天墨西哥提供了世界45% 的鰐梨生產。
Puebla的考古證據顯示,人類在一萬年前就開始種植鰐梨。
鰐梨的好處在今天已經廣為人知,尤其歐美吹起素食風,鰐梨成了桌上嘉賓。
據研究,鰐梨是含有豐富的單元不飽和脂肪酸(monounsaturated fatty acids,MUFA),而MUFA可以提升胰島素敏感度(因此降低糖尿病風險)、降低LDL膽固醇(low-density lipoprotein cholesterol,因此降低心血管疾病風險)、提高HDL膽固醇(high-density lipoprotein cholesterol,因此抑制心血管疾病)、降低易怒體質。
此外鰐梨含有20種維生素與礦物質,其中維生素K可以幫助維持良好骨質、避免骨質疏鬆症。
葉酸(Folate,維生素B6,或是folacin)可以預防癌症,尤其是子宮頸癌、胰臟癌、大腸癌、胃癌。
甚至接受化療的病人使用鰐梨可以抵銷抗癌藥物環磷酰胺(Cyclophosphamide)對染色體的破壞。
葉酸同時也可以抗憂鬱、增進胎兒健康。
鰐梨還含有特別的β-谷固醇(beta-sitosterol),可以幫助維持體內好膽固醇濃度。
它所含有的葉黃素(Lutein)與玉米黃素(zeaxanthin)對眼睛十分有益,而後者則是中藥材枸杞子能夠提升視力的來源。
此外鰐梨雖然吃起來像是奶油,但卻富含纖維。
我們今天參觀的是Puebla另外一項重要文化遺產:Templo de Santo Domingo 的 Chapel of the Rosario – 玫瑰經小教堂。
玫瑰經是天主教禱詞的一種,用來敬禮聖母。
天主教當中道明會(Dominican order)的修道院或是教堂很多都是用來尊奉玫瑰經的。
我們有機會再來說明道明會以及它所屬的托钵修會(Mendicant orders)。
而 Puebla 就是道明會建立的城市,它的教堂叫做Santo Domingo、小教堂叫做Rosario就是自然而然了。
Chapel of the Rosario是墨西哥巴洛克(New Spanish Baroque)的代表性建築。
這從它華麗的雕飾可以清楚理解。
它華麗到被認為是世界第八大奇觀。
如同許多宗教建築、尤其是基督教建築,許多雕刻與壁畫都是聖經故事、或代表某種隱喻。
在小教堂最頂端的穹頂,大家可以看到白鴿。
讀過 Dr. Shu 捷克專輯的朋友也許還記得,白鴿象徵聖靈,聖靈周圍是橄欖葉象徵和平與勝利。
橄欖葉經常出現在天主教的藝術當中,這與希臘羅馬傳統有關,因為橄欖是地中海常見的植物。
不過這兒的橄欖葉與“Rosary”相得益彰,因為Rosary也表示勝利。
在橄欖葉外圍有一圈神采各異的天使。
我們就不一一細說,他們代表聖靈的七(八)種恩賜,但為了避免翻譯失真,我們只寫出英文。
從最下方順時針分別是:Divine Grace, Wisdom, Counsul, Science, Fear of God, Piety, Fortitude, Understanding。
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迷迭香原產於地中海沿岸,它的英文名字是由兩個拉丁文rose和marinus演變來的,意指「海之朝露」。
根據一項古老的傳說是,迷迭香的花本來是白色的,在聖母瑪莉亞帶著聖嬰耶穌逃往埃及的途中,聖母曾將她的罩袍掛在迷迭香樹上,從此以後,迷迭香的花就轉為藍色了。
耶穌在逃離猶太前往埃及途中,將洗好的衣服晾曬在迷迭香上,迷迭香因此被賦予許多藥效。宗教傳說,加深了迷迭香神聖的力量,在歐洲,迷迭香被廣植於教堂的四周,教徒將它視為神聖的供品,因此迷迭香又被稱為「#聖母瑪利亞的玫瑰」。 莎士比亞在其劇著中寫著:「迷迭香是為了幫助回憶,親愛的,請您牢記。」
氣味:強烈、清新、近似樟樹、後味帶木質調。
👩🏻🌾迷迭香的功效:
1.迷迭香精油對大腦和中樞神經系統有顯著的作用,還可以 #清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用,能增強記憶力。
2.它有助於治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱,迷迭香精油的防腐殺菌的功效尤其適用於腸道感染、痢疾症狀,緩解消化不良、腸胃氣脹,協調肝臟不適和黃疸的症狀,減輕因關節炎、風濕病和痛風引起的疼痛。
3.它也有助於治療動脈硬化、心悸、不良循環和靜脈曲張。
4.迷迭香精油利尿的功效有利於降低月經期水分持有量,也利於分解脂肪和減輕體重。
5.對於 #呼吸系統,它對哮喘、支氣管炎、粘膜炎鼻竇炎和發嗬嗬聲的咳嗽有療效。
6.由於它具有收斂作用,對鬆弛的皮膚有積極的功效。它的刺激作用有利於 #調整頭皮功能失調和促進頭髮的生長。
7. #幫助免疫系統:
2007年的研究指出,同時通過按摩和吸入法應用迷迭香精油後,皮質醇水平有所下降,還報告稱研究對象體內的清除自由基活性也顯著增強了。
#抗氧化劑是應對感染和疾病的有效武器,因此迷迭香精油的這種益處大受歡迎–定期使用或吸入均可以幫助增強免疫能力,並幫助您抵抗與自由基相關的疾病
👸🏻迷迭香精油實用方法:
1.養護頭髮
將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻,充分浸泡頭髮,可使精油深入到頭髮毛囊,長期堅持,可使頭髮烏黑有光澤,顯得楚楚動人。每次洗髮時加入1-2滴迷迭香精油,也可在洗髮的溫水盆加入3-5滴迷迭香精油,可改善皮屑和防止脫髮。
2.消除疲勞、對抗憂鬱、提高意志力
迷迭香有振奮的功效,在衣服或床單旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙,迷迭香的香味能令人提高自我認同,增強意志力,對抗憂鬱,也是病痛與老年患者的精神補品和振奮劑。
3.激勵補身
將5-10滴迷迭香精油,放入溫水中泡浴,可讓全身活力再現,並具激勵細胞和補身健體功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴,也能起相同的作用。
4.調整呼吸系統
抑制因氣喘引起的呼吸困難,可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉團上,睡覺時放在枕頭一側,症狀嚴重時。可用3滴迷迭香精油請輕輕按摩胸口,前額、鼻部,效果可見。
5.緩解肌肉酸痛
在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉疼痛。
6.減肥、消除水腫
迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油,調勻後按摩於肥胖部位,具有減肥去水腫的功效。
🙌🏻溫馨提示
迷迭香精油蠶豆症不能使用唷!
🎈義大利製
🎈未經動物試驗
🎈素食主義可使用
🎈選擇100%純天然油,通過蒸汽蒸餾或冷壓萃取
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常出貨),在意者請斟酌下單。
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Q比最喜歡考大家 #Rosemary 是哪支精油了,不是 #玫瑰瑪莉 喔😊
迷迭香原產於地中海沿岸,英文名字是由兩個拉丁文rose和marinus演變來的,意指 #海之朝露💦
歐洲教堂周邊廣植迷迭香,教徒視它為神聖供品,因此又稱為 #聖母瑪利亞的玫瑰🌹
而偉大的詩人莎士比亞也在劇著中寫下 #迷迭香是為了幫助回憶,親愛的,請您牢記❤️
#有此一說
①迷迭香的花本來是白色的,在聖母瑪莉亞帶著聖嬰耶穌逃往埃及途中,聖母曾將她的罩袍掛在迷迭香樹上,從此以後,迷迭香的花就轉為藍色了🤩
②耶穌在逃離猶太前往埃及途中,將洗好的衣服晾曬在迷迭香上,迷迭香因此被賦予許多任務,宗教的傳說也加深了迷迭香神聖的力量🔮
#迷迭香
#幫助記憶
#學生必須
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2017年6月1日市政總質詢時,我在議場上除了確認捷運萬大線LG04站的站名為加蚋站外,也確認了公共藝術造景意象從與地方無關的金針花改為加蚋三寶,也就是麻竹筍、豆芽菜以及茉莉花。
事隔三年,隨著萬大線如火如荼地興建,地方上對捷運加蚋站的討論跟期許也跟著熱絡起來。公共藝術的意象除了當地名產外,應加上歷史縱深與文化廣度,因此今天我在議場上再度再做一次討論。防空洞、滑空機、輕便鐵道、印刷產業、廣照宮、雙園教會、聚福宮、玫瑰聖母堂等地方意象,在議場上提供給捷運工程局作為參考。
此外,捷運工程局將加蚋站的英文站名暫定為Jiala Station,但百年來加蚋人都是用平埔族語言Ka-la̍h-á來稱呼加蚋,所以我也請捷運工程局重新研議,用流傳百年的精準原文加蚋仔(Ka-la̍h-á)作為捷運加蚋站的英文站名。
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