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冷地瓜、1杯水＋1根香蕉，吃飽飽照樣5週瘦10公斤！
當減重時對甜食的慾望特別強烈時，該怎麼辦呢？高纖維的冷地瓜🍠就是很好的救星！另外～香蕉🍌更是減肥人的好夥伴，這種吃法不但有飽足感，更能減少吃零食的慾望，但沒想到長期用香蕉來減重，竟可能變得更胖😖？！
📌資料來源：資深醫藥記者王瑞玲
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松嶋菜菜子這樣減肥！她不挨餓也能從XXL瘦到XS
許多人認為少吃或不吃就會瘦，這可就錯了🔍！今天就來一窺女星 #松嶋菜菜子 也愛用、日本曾大流行的「㊙㊙減肥法」究竟有什麼祕密？（#公開餐餐決定胖瘦的關鍵！ ）
📌資料來源：資深醫藥記者王瑞玲
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📌資料來源：資深醫藥記者王瑞玲
HI，我是瑞玲姐就是你們最熟悉的【愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲】歡迎你們來到瑞玲姐的頻道 在這裡，我會和大家分享身體的保健、味蕾的記憶、旅遊的樂趣、生活 ... ... <看更多>
王瑞玲資深醫藥美食記者 在 王瑞玲醫藥美食記者 - Facebook 的美食出口停車場
王瑞玲醫藥美食記者 。 16120 個讚· 219 人正在談論這個。我是愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲喜歡分享身體的保健、味蕾的記憶、旅遊的樂趣、生活的亮點！ ... <看更多>