第一次的生產，
離開月子中心後我還是持續的吃月子餐，
一開始我是想說：真的有必要嗎？
過了一個月後覺得：還好我有持續吃月子餐！
離開月子中心後，
我和老公選擇自己帶小孩。
還記得剛回到家的第一個禮拜真的是手忙腳亂！
那時候我還沒開始吃月子餐，
自己準備三餐，常常有一餐沒一餐，
有時候過了大半天寶寶終於睡了，
才發現自己什麼都沒吃，
正準備要坐下來想想要吃什麼的時候，
寶寶又哭了😭😭😭
總之就是當媽後要準時吃飯真的太難了！
一直到隔了一個禮拜，
我決定還是要叫月子餐，收到現煮現送的月子餐，
我才覺得終於放下心中的大石頭！
玉膳坊頂級月子餐
✅一日三餐，餐餐現煮現送送
每餐都還有飲品，發汝飲、杜仲飲、養氣飲等等。哺乳最重要的就湯水，我很挑味道的這些茶都可以下肚，非常好喝！而且午餐都有午點心甜湯，晚上還有多一份藥膳湯喔。
✅少鹽少油菜色多樣健康實在
每餐都是由專業營養師根據媽媽們產後所規劃的菜單，少油少鹽不添加味精調味粉，而且是「雙主菜設計」，也就是一份肉類＋一份海鮮，補充滿滿的蛋白質，玉膳坊還有獲得農委會的【台灣豬】標章，不用怕吃到瘦肉精，哺乳不擔憂。湯頭及藥膳湯品口味都不會太重，是一般大眾都可以接受的濃度喔！
✅可依需求隨時動態調整餐點
每個人的飲食習慣不同，身體狀況也都不一樣！像我因為出月中後還發現自己吃麻油惡露會又開始變色，我就馬上電話詢問然後把餐點在做了一次調整，之後惡露的狀況就馬上恢復了！
最後就是說，剛好我吃月子餐的這段時間遇到疫情又升溫了！有了允寶，我更是要注意防疫！我很慶幸自己有訂了月子餐，因為餐餐都熱送送到家門口，就不用擔心自己要怎麼出門買食物跟要吃什麼了！雖然因為疫情的關係有些沮喪，但謝謝玉膳坊月子餐讓我在這段時間感受到小小的幸福❤️
啊！說到最近大家都在居家防疫，
最近玉膳坊也新推出了【防疫強身燉湯組】
一套總共有五種燉湯，解凍加熱即可食用！
已經幫大家試喝過，CP值滿高的，大包料多，超讚的，是全家人都可以吃的溫補燉湯，也推薦給大家👍🏻
#羅小白育兒日記 #月子餐
#玉膳坊 #防疫美食
玉膳坊杜仲茶 在 [心得] 開箱玉膳坊月子餐熱送到府/餐點內容/試- 看板BabyMother 的美食出口停車場
地點(必寫):台北
相信很多準媽媽跟我之前一樣，花不少時間尋覓各家月子餐
我這次是生第二胎，連同第一胎的經驗值加起來
共試吃過4間比較知名的廠商，最後才決定玉膳坊
雖然這家價格不是最低的，但我覺得用料比起來真的有差
而且吃月子餐是月子期間的重要時刻
畢竟要一直擠奶/餵奶/拍嗝/換尿布/哄睡等勞力活無限循環….
也因為哺乳需要供給營養給寶寶
所以吃到好的月子餐，為身體多花一點錢我覺得值得～
我是月中返家後訂15日的餐，每日午晚餐2送
個人對月子餐的要求排序：
食安考量：我本身任職於食品業，所以對食材溯源與認證特別注重(職業病XD) 因為要哺
乳所以對吃的東西要很謹慎。去年萊豬公投後，漸漸的大家也忘記要注意吃的豬肉是不是
台灣豬了，但這會是我評選的要點之一
適口性：口味不油膩不重鹹 ，雙主菜&菜色中西合併多樣性
送餐包裝：保溫與承裝容器品質，避免失溫或滲漏影響用餐心情
目前吃下來玉膳坊除了滿足上述的要求
還有一些我覺得還不錯的地方
送餐的保溫袋很厚，裡面還有裝熱水袋
餐點盛裝的容器是瓷碗和保溫瓶
目前吃到的食物都滿溫熱的，沒有吃到涼掉的食物也沒有滲漏的情況
(白天老公上班不在 都是熊大陪我吃飯)
雙主菜的規格下餐點變化性滿高的，每餐都有肉品海鮮
而令我驚訝的是米飯的口感，竟然能吃到粒粒分明耶
當然配料變化是少不了的
懷孕後因為我嗅覺跟味覺變敏感
也導致我飲食習慣比較清淡
當初選月子餐試吃時，也都是挑選口味比較清淡的幾家
而玉膳坊的菜色吃得出來比較沒有過度添加油、鹽、醬油等調味
吃得到食材原始的味道，但又不會過度清淡
海鮮用料都很大器，像花枝、烏蔘、魚肉都切得很大塊
時不時還有干貝出現
南瓜還用心的刻成葉子形狀
而我很在意的燉湯，不會一成不變全是藥膳麻油
本來在月中一堆藥膳已經讓我喝到怕了
但玉膳坊的湯比較像食材和湯底味道融合
口感偏清爽 ，不會都是中藥味
所以我幾乎都能好好的喝完
尤其魚湯我超愛～完全沒有魚腥味！
副餐甜湯跟飲品，飲品多是杜仲或養氣茶
其中幾餐還收到額外送的防疫茶
本來我怕味道會不會很中藥(第一次喝) 結果喝起來就是清爽的草本茶
菜色名稱因為沒有特別紀錄就不標註了
下面是從官網抓的一週菜單，提供參考
用餐經驗總結：
本來我在月中吃月子餐到後期真的很膩口
沒吃完就淪為老公善後(是不是每個媽媽都經歷過XD)
也因為沒太認真吃，會忍不住想偷吃外面的食物
但哺乳期間為了寶寶的健康！我還是忍住了
畢竟如果吃到太多添加物或不乾淨的食材來源怕有不好的影響
沒想到回家後這兩週月子餐吃得滿開心的
老公還問我最近為什麼都沒留給他哈哈哈
所以奉勸大家～畢竟月子餐是為了調養身體
除了要選對月子餐，更要好好的”認真吃”
足夠的營養才能真正幫媽媽恢復體力，也供給足夠的母乳營養給寶寶唷
＊本篇純粹是個人用餐心得，以及分享一些拍給老公視吃的照片
希望給有需要的媽媽們參考，祝大家挑到美味又營養的月子餐喔
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.130.116 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1656410896.A.532.html
去訂的我不太清楚，可能要詢問廠商了
油膩或吃到很重鹹的食物。之前還吃到其他家有炸物的，真的是倒彈
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 06/29/2022 14:05:36
，尤其湯真的比較好喝
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 07/01/2022 18:11:03
... <看更多>