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C07 Saeip香氛乾洗手噴霧(透明-無香)
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C09 Saeip香氛乾洗手噴霧(橘-葡萄柚)
C10 Saeip香氛乾洗手噴霧(紫-薰衣草)
C11 寵物清潔噴霧()
C12 巧克力棉花糖麥片(原味)
C13 巧克力棉花糖麥片(草莓)
C14 雪白牛骨湯調理包()
C15 清牛肉湯調理包()
C16 蝦子雞蛋粥調理包()
C17 泡菜章魚粥調理包()
C18 綜合蔬菜粥調理包()
C19 香菇牛肉粥調理包()
C20 香菇鮑魚粥調理包()
C21 年糕拉麵調理包()
C22 泡菜豆腐鍋調理包()
C23 非油炸-牛肉香菇泡麵(紅包裝)
C24 非油炸-香菇蔬菜泡麵(綠包裝)
C25 非油炸-大蛤蠣清湯泡麵()
C26 辣味水梨乾拌麵泡麵(藍袋裝4入)
C27 帝王蟹海鮮泡麵(4入)
C28 非油炸低卡辛拉麵(5入)
C29 海鮮魷魚泡麵(5入)
C30 狸貓湯泡麵(4入-大辣)
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C32 辣味泡菜拉麵泡麵(黑白包裝4入)
C33 牡蠣泡麵(4入)
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C35 部隊鍋泡麵(4入)
C36 男子泡麵(5入)
C37 喜宴細條麵()
C38 蛤犡刀削麵()
C39 韓國桶裝起士球(紅-起士)
C40 韓國桶裝起士球(藍-BBQ)
C41 原味巧克力派(12入)
C42 辣炒年糕餅乾(紅包裝)
C43 巧克力豆麻糬夾心餅(盒裝)
C44 提拉米蘇方塊餅乾(黑袋裝)
C45 光標脆脆餅乾(綠-原味)
C46 家庭號奶油魷魚空氣包(黃)
C47 香脆洋蔥片空氣包(綠)
C48 非油炸七口味洋芋片彩虹包裝()
C49 春季限定-情草莓奶油夾心派12入(粉)
C50 卡士達奶油夾心派12入(綠)
C51 炸醬麵洋蔥圈空氣包(黑-大包)
C52 迷你巧克力吉拿棒空氣包(藍)
C53 草莓優格巧克力夾心派(盒裝)
C54 跳跳糖堅果巧克力棒(9入)
C55 酥脆巧克力捲心餅盒裝(香蕉)
C56 酥脆巧克力捲心餅盒裝(花生)
C57 魔鬼辣椒黑色洋芋片罐裝()
C58 大顆玉米球空氣包(玉米濃湯)
C59 大顆玉米球空氣包(白起司)
C60 大顆玉米球空氣包(濃起司)
C61 巧克力吉拿棒盒裝12入(黑盒)
C62 辣味馬鈴薯薯條(藍紅)
C63 烤地瓜脆片餅乾(大包)
C64 螃蟹造型餅乾(海苔)
C65 螃蟹造型餅乾(原味)
C66 家庭號細薯條餅乾空氣包(迷迭香)
C67 家庭號細薯條餅乾空氣包(甜辣)
C68 波浪焗烤起司洋芋片12入(橘)
C69 辣味蝦味先()
C70 44up葡萄果汁軟糖()
C71 草莓夾心軟糖(紅袋裝)
C72 可樂夾心軟糖(黃袋裝)
C73 西瓜軟糖()
C74 三口味水果軟糖(葡萄/柳丁/水蜜桃)
C75 小博士藥包造型益生菌軟糖(綠-葡萄)
C76 小博士藥包造型益生菌軟糖(粉-水蜜桃)
C77 檸檬啤酒造型軟糖()
C78 綜合水果Pororo造型軟糖(藍)
C79 熊熊葡萄柚X水蜜桃軟糖(紅)
C80 熊熊綠蘋果X檸檬軟糖(綠)
C81 家庭號北極熊玉米爆米花()
C82 消水腫聖品Idol水-檸檬綠茶飲(7入)
C83 油漆桶洋芋片275g()
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
玉米 雞蛋粥 電 鍋 在 Umie Facebook 的最佳貼文
#Umie照護筆記
因為還是覺得家裡舒服,
所以把手術後的家人接來家裡,因為接下來也是要來回醫院跑,住在家裡最舒服。(我把我家佈置的跟民宿一樣舒服,常常都被來過的家人朋友稱讚真的很放鬆舒服,我都笑說「進來我家沒有人低於3個小時就說要回去的😎」)
於是我要開始當營養健康小廚娘跟看護,
那就順手把材料、簡易作法,
一起分享給也想健康飲食的大家,
相關食材會放在臉書這裡或是Instagram (umis )貼文中:)
(💡Instagram 請求追蹤中)
#umie健康餐
#Umiecooking
// 因為病情考量,所以「🌟一定不是什麼華美漂亮的餐點樣貌」,但都是我自己考慮病情需要安排的餐點,喜歡健康飲食的朋友可以參考:)
————————————————————
今日早餐:
綜合雜糧黑米鮭魚雞蛋粥
亞麻籽胚芽吐司
綜合味增湯
🧡綜合雜糧黑米鮭魚雞蛋粥🥣
// 這道賣相超差,但口感很豐富很好吃!
材料:黑米、十六穀米、白米、昆布、洋蔥、大蒜、味霖、岩鹽、去骨鮭魚、杏鮑菇、玉米筍、雞蛋、青蔥。
作法:
1、先將「黑米、十六穀米、白米、昆布、切末洋蔥、切末大蒜、去骨鮭魚、切丁杏鮑菇、切丁玉米筍、味霖、岩鹽」放入電鍋中煮熟。(昆布我有提前放入鍋中讓昆布湯底先完成)
2、再將煮好的「1」綜合鮭魚飯,加入水化開,煮成粥,再加上蛋液,待雞蛋全熟後再關火,關火後拌入青蔥即完成。
// 依照個人喜歡可以撒一些現磨黑胡椒。
// 其實昨天本來是想做成日式鮭魚炊飯,但沒想到「黑米」是糯米,所以整鍋煮起來就是米糕狀,只好換個「粥」的方式,讓原本失敗的炊飯變成營養滿點的粥🥣
// 看到黑米有「超多花青素」我就買了。
🍞亞麻籽胚芽吐司
放入烤箱烤2-3分鐘,微微烤酥香即可
// 吐司是家人想吃的,還是想盡量滿足口慾,不過一定要選健康一點的成分。
🍲綜合味增湯
材料:白味增、紅味增、洋蔥、杏鮑菇、雞蛋、昆布
作法:昨晚我先將昆布泡在水中備用,今天早上起床剛好昆布水完成,再加入切末洋蔥、切丁杏鮑菇煮開,將洋蔥辛辣味煮至軟軟甜甜,最後加入蛋液煮熟,關火。
最後加入白味增、紅味增各半,拌入已關火的湯中調味,健康簡單的味增湯就完成了。
玉米 雞蛋粥 電 鍋 在 JollyJolly Boutique Facebook 的最佳貼文
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P04 洋基華納卡通棒球隊短TEE(白)
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P14 純銀925-大豬鼻子造型戒
Q01 透明彩印米奇高飛水瓶
Q02 蒜味奶油薯球餅乾大包裝-黃空氣包
Q03 披薩口味脆片餅乾-空氣包
Q04 Crunky骰子巧克力(濃度56%)
Q05 Crunky骰子巧克力(濃度72%)
Q06 Crunky骰子巧克力(濃度82%)
Q07 農心財神爺炸醬杯麵
Q08 醬味炸雞金牛角餅乾-火燒空氣包
Q10 韓式冷麵泡麵(四入)-藍包裝
Q11 蒜味美乃滋沾醬多力多滋-藍盒
Q12 蜂蜜沾醬牛角餅乾-黃盒
Q17 烤玉米脆片-紅包空氣包
Q20 碎杏仁口感圓片巧克力-咖袋裝
Q15 暈染混色愛心軟糖(水蜜桃藍莓)
Q16 暈染混色愛心軟糖(鳳梨芒果)
Q13 提拉米蘇方塊餅乾-黑袋裝
Q09 玄米海苔脆片
Q18 滿天星餅乾(奶油魷魚)
Q19 滿天星餅乾(炒海鮮)
Q21 超大顆球球果凍(芒果)
Q22 超大顆球球果凍(荔枝)
Q23 超大顆球球果凍(青葡萄)
Q24 超大顆球球果凍(紫葡萄)
Q14 燻烤魷魚絲-真空袋裝
Q25 Crunky夾心巧克力棒三入組(榛果-紅)
Q26 魷魚絲三口味綜合包
Q27 巧克力夾心小脆餅(黃盒)
Q28 加倍佳愛心軟糖(水蜜桃)
Q29 花生夾心餅乾-超大盒裝
Q30 經典調味杏仁堅果(珍珠奶茶)
Q31 水果色素不良糖-18入盒裝
Q32 水果女巫口味泡泡糖
Q33 草莓優格造型軟糖
Q34 三口味水果果凍(橘子/草莓/芒果)
Q35 花生米果
Q36 小杯裝甜味辣炒年糕熟食(紅)
Q37 愛心造型軟糖(水蜜桃)-三入
Q38 Mini杯裝Oreo夾心餅乾(巧克力)
Q39 Mini杯裝Oreo夾心餅乾(草莓)
Q40 草莓果醬派
Q41 麵茶麻糬巧克力派
Q42 鏤空三角辣起司餅乾
Q43 50%果汁軟糖-3入(巨峰葡萄)
Q44 小杯裝起司辣炒年糕熟食(黃)
Q45 杯碗裝辣炒年糕熟食(紅-大辣)
Q46 吉拿棒造型餅乾空氣包
Q47 Crunky夾心巧克力棒三入組(原味-黃)
Q48 NO1牛奶糖
Q49 造型酸酸軟糖(藍-可樂)
Q50 小黃瓜美肌紓壓香皂-(臉/身體)
Q51 有機人蔘美肌香皂-(臉/身體)
Q52 綠豆雞肉粥調理包
Q53 辣味蝦味先
Q54 辣炒年糕餅乾
Q55 波浪焗烤起司洋芋片(盒)
Q56 烤地瓜脆片餅乾
Q57 袋裝烤魷魚片
Q58 巧克力麻糬派-10入-中秋兔子盒
Q59 蝦子雞蛋粥調理包
Q60 香菇鮑魚粥調理包
Q61 香菇牛肉粥調理包
Q62 泡菜魷魚粥調理包
Q63 紫米紅豆粥調理包
Q64 綜合蔬菜粥調理包
Q65 雪白牛骨湯調理包
Q66 喜宴細條麵
Q67 蛤蜊刀削麵
Q68 泡菜豆腐鍋調理包
Q69 辣牛肉湯調理包
Q70 海鮮魷魚泡麵(5入)
Q71 狸貓湯泡麵-4入
Q72 狸貓辣味湯泡麵-4入
Q73 部隊鍋泡麵
Q74 麻辣燙泡麵-4入
Q75 非油炸低卡辛拉麵泡麵-5入
Q76 辣牛肉湯刀削麵泡麵-4入
Q77 超級辣味拉麵泡麵-5入
Q78 帝王蟹海鮮泡麵(微辣)-4入
Q79 男子泡麵(5入)
Q80 辣味炒泡麵(藍包裝)-5入
Q81 牡蠣泡麵
Q82 海帶芽泡麵(4入)
Q83 芝麻風味蛋香泡麵(黃色)-5入
Q84 媽媽手作感蜂蜜奶油派-20入
Q85 罐裝手工海苔芝麻鬆(綠-原味)-220g
Q86 罐裝手工海苔芝麻鬆(藍-堅魚)-220g
Q87 原味海苔
Q88 泡菜海苔
Q89 芥末海苔
Q90 石鍋炒碎海苔