回顧徒步環島第24天~
原本想四點開始走，山路實在太黑，決定五點出發，額上還戴著頭燈。
五點的楓港真的好涼快，幾乎無人無車，走起來更快！今天至少要走34K，只希望順順走過，傍晚前抵達。
5:15天色開始變化，雲朵絢麗多彩，甚至出現了香菇雲，風吹得好涼好涼，走得好愉快！很慶幸自己早些出發，因為五到七點非常涼爽，趕了不少路。
大概6:30左右車子開始變多，尤其砂石車跟大貨車。當路況變窄、只剩雙線道時，人走在上面確實有點危險，但都是可以接受的安全範圍。我決定逆向走，碰到轉彎看不到來車就聽聲音，然後快速通過，只要和我面對面的大車司機，我都會打招呼，讓彼此知道「我看到你了」。
不知道是不是天氣沒有想像中熱，加上沿途風光真的很美，以及疫情這兩個半月我每天在家自主運動，還有壽卡前的16K並非全部上坡、而是上上下下……總之，居然沒有很吃力，甚至非常快樂！沿途好多人跟我打招呼，至少34組，那一種惺惺相惜的鼓勵，讓我走起來不疲倦。
走到壽卡大概10:30，和狗狗分食了昨天得到的月餅，能看到這樣的中繼站真的很開心，有廁所、有乘涼處、還有冰水可以裝，根本天堂！
我覺得比較辛苦的是壽卡往安朔的持續下坡，這一段就不是上上下下了，幾乎全然17K下坡！加上接近中午，烈日高溫，走到後段有一點疲累麻痹，膝蓋跟腳踝一直被地心引力攻擊。
一直找地方休息，這座山有這麼高嗎？為什麼下坡怎麼走都走不完？一種沒完沒了，一種眼神死。
路邊很多人搭訕加油，我慢慢變得回不了太多話，口乾舌燥，想省些水。
走到安朔7-11不到下午兩點，我並沒有刻意趕路，全程走得比想像中快。
找到民宿，一個人包下了整個背包客閣樓，簡單吃了中晚餐，之後就是洗衣服跟伸展時間。
好奇怪，經過漫長的徒步，當我到達住宿點，我想要的都不是去哪裡玩，而是為明天做準備，以及好好吃一頓、好好休息。所以晚上六七點就窩在民宿不出門，也不看電視，只滑滑手機，想想明天的行程。
今日想給自己肯定：二十幾天來，一直最擔心的就是今天的路程，沒想到比我想像中輕鬆很多。因為二月時第一次徒步前十天，我腳痛到快進醫院；而這次我的腳只有酸、沒有痛…我要歸功於這兩個半月持續在家運動，尤其腿跟腳的訓練，也一直在自家陽台西曬，為了適應高溫…這樣的自主訓練真的有用！
如此一段路，我可能不會再走一遍，但它已刻在心中，永遠不忘。
另外，今天上podcast連結在下面～
#詳情請收聽呂如中談情說愛Podcast十月專題
#只有拍照時暫脫口罩
狗可以吃香菇嗎 在 [心得] 媽麻很閒來做狗狗鮮食(雞肉蔬菜菇菇丸) - 看板dog 的美食出口停車場
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大家好 我是Manny媽麻=嘟嘟姐姐~今天來分享鮮食經驗
原本Manny的主人都是餵他吃皇家的乾飼料
但是長期關籠 也不曾出門散步 曬不到太陽 (媽麻心疼 T_T
Manny皮膚不好 耳朵結痂 肚子紅點 腋下霉菌 什麼都有一點
我把他接回來後 第一件事情就是抗戰皮膚問題
除了洗澡細節 常曬太陽 環境清潔外
我也著重在"飲食"這部分 外加一點狗狗保健品
PS 吃乾飼料沒有不好 有些獸醫是提倡吃乾飼料的 (要注意品牌和成分挑選)
但是如果狗爸狗媽們有時間 鮮食也是很好的選擇哦!!
煮鮮食在肉肉的部分 我有嘗試過 牛後腿肉/豬細絞肉/雞胸肉
Manny最不喜歡牛肉 他都會剩下一些肉肉 其他菜吃光@@"
豬肉接受度也頗高 但是比較油 我偶爾才煮
今天來分享 Manny最愛吃的 "雞肉蔬菜菇菇丸"
我習慣早上去菜市場買新鮮的食材 然後一次煮2~3份的量
煮一天休一天的意思XD
*食菜可以依照時令去變化~以下是我這次示範的品項
青江菜/玉米筍/木耳/杏鮑菇/鮮香菇/紅蘿蔔/牛番茄/雞胸肉(請肉攤幫忙剁泥)
所有食材切小塊
(媽麻表示切到手快斷了XD)
加一顆雞蛋增加黏稠度 肉丸比較好成型
顏色好豐富^^
打蛋後 全部食材均勻攪拌
捏捏捏捏~~~捏泥巴...
(右手拿湯匙塑形 左手捏泥巴 不是啦 捏肉丸)
跟一般湯匙差不多大小的圓形
大同電鍋是媽麻的好幫手
倒入200ml的水 (大約是15~20分鐘的時間)
~~江江江~~出爐啦~~
因為使用的是雞胸肉 而且我沒有任何的調味
丸子熟了後會偏白色
原本加入的蛋液 也像蒸蛋一樣附著在丸子上
蒸好拿三顆出來放涼
(太燒狗狗不能吃哦 ㄟ燒!! 切記一定要放到溫涼~再讓狗狗吃)
剩下的放入保鮮盒 我都放冷藏而已
因為Manny隔天就吃完了 有時也會拿給嘟嘟分享
兩隻豬(?.....) 兩隻狗根本不用擔心吃不完
總之冰冷藏盡量不要超過2天 新鮮吃就對了
我有看過其他狗媽分享~ 一次煮五天份鮮食 放冷凍 要吃再解凍 保新鮮
也很適合工作忙碌的人 參考看看
肉丸再壓碎 避免狗狗狼吞虎嚥
每次吃鮮食 我會加半匙pet kelp的海藻保健品
(最近才開始吃pet kelp 等整包吃完再來分享心得)
Manny坐坐後臭臉表示: 這位媽麻請你快點放下我的食物okay~
是是是.... 我放我放
很捧場 碗收走了還要舔乾淨
因為媽麻我平常都是自己煮飯 養生兼減肥 本來就少鹽少油的習慣
偷試吃一顆感想: 不錯吃!! 雞肉有新鮮 菇菇有口感 菜菜不會苦
根本不用加鹽加醬油啦~~ 食物的原味最鮮美
如果覺得Manny很胖(?)很古錐 媽麻有用心的話
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菇類可以吃呀!
但是蘑菇不建議 是因為跟野生毒菇味道相似 怕狗在野外誤食
google就有很多資料啦^^
※ 編輯: sonia1219 (123.240.152.188), 12/30/2015 23:08:24
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