#培養自信的方法?
最直接且有效,就是跟一個能肯定你價值、而不是一直否定你的人在一起。
這個人,無論是戀人、朋友、家人都一樣。
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人是群居動物,自然而然會想融入群體,也會想獲得親近的人的認同,那使我們感到安心快樂,反之若是承受親近之人的批評或否定,失落感也會更重。
來自親近對象的否定,會剝削你的自我認同,使你的自信下降。你會認為,連我媽/我爸/我兄弟/我閨蜜/我伴侶都這麼說了,那其他人一定更會這麼想。也因為這樣,你漸生的自卑感會使你開始否定且不信任自己,久而久之養成了看別人眼色再做決定的習慣,你活成了這些人的牽線木偶。
而且常此以往,你也會無法相信別人對你的稱讚和肯定,像一隻被傷透的流浪貓流浪狗,連朝你伸出的援手都齜牙咧嘴。
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一昧的否定、和為了你好而做出的否定,是不同的,一種是是抑制你的思考、一種是希望你思考。
在受到對方的批評和否定的時候,先傾聽自己內心的聲音,喚回被感性壓制的理智,想想你自己究竟想怎麼做、該怎麼做,相信我,如果是為了你好的人,在你經過思考仍想做出那樣的決定時,他儘管不支持、也仍會選擇陪伴你。
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但肯定價值、與戴xx濾鏡,是不一樣的。
前者是能看你的優點、肯定你的努力、即便你做的事或風格與他相異仍予你嘗試的機會,你在他身邊能勇敢嘗試未知,將你導向正面且溫暖的人格。
後者是盲目且沒有方向的贊同,你什麼都好什麼都對怎樣都可愛,毫無底線的包容,到最後就是養出人格有問題的媽寶公主病。
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我也曾經是個備受否定的人,活在別人的操控下,直到有一天內心忍不住大喊「我受夠了!!」
讓我們擦亮眼睛,找出身邊會肯定你價值的人、斬斷那些抹殺你人格的有毒關係,不僅會重拾自信,也會成為一個溫暖的、並能給予其他人肯定與溫暖的人。
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#捷克木偶劇
#聯合國非物質文化遺產
捷克木偶劇有著數百年的傳統,當它被列入非物質文化遺產名錄時,同時也受到了聯合國教科文組織的認可。
在每一個優質的紀念品商店裡都能看到雕刻精緻的木製木偶和手指木偶。現在在捷克仍有九個專業的木偶劇劇院😊
🔍捷克木偶的歷史
捷克木偶劇屬於一種重要的文化和社會活動,其大規模傳播可以追溯到19世紀中葉。 木偶劇在捷克共和國各個地區的傳播則始於本世紀初。
提線木偶從一個城鎮流傳到另一個城鎮,用捷克語來表演,同時也幫助普通人提高他們的捷克語水平。 逐漸地,木偶家族的傳統,包括木偶劇的運作被視為家庭手工藝的傳承。 木偶由木偶劇演員雕刻而成,並以巴洛克雕塑作為範本。 木偶劇演員帶著自己所有的木偶並為所有角色配音。 創造出了一種獨特的風格,電線上的牽線木偶可以移動,依靠風格化聲音來平衡。
捷克木偶的典型人物是小丑,魔鬼,國王和公主。 曾經的主題與民間傳統相對應,今天的木偶劇特別關注兒童觀眾這一群體。
#木偶節
Chrudim(赫魯迪姆)木偶節從1951年以來就已存在,是歐洲同類節日中最古老的。 其他的節日包括布拉格的國際木偶藝術節或俄斯特拉發的國際Spectaculo Interesse木偶節。
文章連結🔗 https://www.czechtourism.com/cn/c/unesco-puppetry/
#不一樣的布拉格 @ ŘÍŠE LOUTEK
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我是谷阿莫,very good的阿莫,科科,來這邊只是聽我說一個我喜歡的故事,我不評論原始故事背後的含意或導演拍攝的用意,因為那些東西每個人都有不同的看法,有空還是要自己去看原創故事喔,謝謝。
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