📍Costco ── 口感類似特濃豆漿 濃郁風味一喝就會愛上！🤤 #艾蜜莉在汐止
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特濃豆漿 在 udnSTYLE Facebook 的最佳貼文
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「特濃豆漿」的推薦目錄：
特濃豆漿 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的精選貼文
#居家防疫運動
#兒子就是最佳的健身器材
居家防疫的日子真的好忙，應該很多媽媽都跟我一樣，每天上班時間07:00~24:00，每天都累得不要不要的，哪還有時間運動？
Oh no！千萬不能有這樣的念頭，這個月運動量嚴重不足，都覺得身體不是我的了，腫脹僵硬的感覺好難受，必須趕快動起來。
#小孩 是非常好用的健身器材😆，不用花錢就可以達到負重的運動效果，還可以同時兼顧親子關係，真是居家防疫運動的最佳選擇。
魚兒玩得很開心，玩到不想從媽媽身上下來🤣
運動後，來杯特濃豆漿+葡萄乾司康，吃完心情非常愉悅，但吃這些當然不只是為了開心，而是在運動後30分鐘內的黃金時間，趕快補充蛋白質+碳水化合物，可以幫助增肌，並且促進肌肉肝醣恢復、疲勞恢復。
媽媽們趕快動起來吧！尤其是當你想吃垃圾食物時，先運動再吃吧！
更多運動後的補充範例，可以參考我這篇文章【運動後這樣吃不會胖】👉 https://donnadiet.com/archives/4207
特濃豆漿 在 自炊食代 Facebook 的最佳解答
極光家早餐 0517
吃早餐了沒？
無論外面的世界如何變化，唯有保持健康才能讓我們迎向不可知的未來。
好好吃飯是健康管理最重要的一環喔，讓我們一起為自己和家人守護健康。❤️
📌冷燻鮭魚手綱壽司
📌醬油酪梨
📌宜蘭土雞蛋
📌陽明山綜合生菜
📌 巨峰葡萄
📌 光泉特濃豆漿
@sand_ho_fong #不老鮭
#台南16號米
#在家早餐 #早餐 #冷燻鮭魚 #手綱寿司 #極光飯糰課 #自炊食代
特濃豆漿 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
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營養概算：
【特濃豆漿】一杯
熱量 120大卡
蛋白質 11.8公克
脂肪 7.8公克
碳水 11公克
【油醋醬涼拌大豆】
熱量 360大卡
蛋白質 17.8公克
脂肪 27.8公克
碳水 16.5公克
【大豆炒鮮蔬】
熱量 218大卡
蛋白質 22.5公克
脂肪 9公克
碳水 16.5公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
【特濃豆漿】
大豆 30公克
水 350c.c.
【油醋醬涼拌大豆】
大豆 50公克
橄欖油 3大匙
葡萄醋 1大匙
鹽巴 少許
胡椒 少許
檸檬汁 1/4顆（非必要）
香菜 適量 約10公克
【大豆炒鮮蔬】
黃豆 約60公克
青花菜 約50公克
雪白菇 約30公克
總花費 約150元（三道菜花費）
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【商品名稱/價格】：光泉特濃5.1無加糖濃豆漿 特價29元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉
【規格/內容物/熱量】：無糖豆漿 180大卡左右
【評分】：90
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
口感很濃，但香氣沒有特別濃
可以喝到一點點渣渣的口感，不過並不會讓人覺得喉嚨癢癢粗粗之類的。
值得推薦的地方是，雖然是無糖豆漿，但喝起來並不會澀、有股自然的清甜口感，覺得很不錯未來還會回購
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