全國首創!百年舊校園變身0-99歲的跨世代新樂園,「九如全人照顧園區啟用!」
讓舊建築融入新生命,屏東再一次做到了!
舊九如國小校舍大改造,我們把健身房直接搬到戶外,把沙坑、球池、彈跳床搬進室內,從外面的特色公園到裡面的三層樓空間,婦幼、青少年、身障者到銀髮族,都能玩得盡興、創造無價的健康與歡樂!
外面的特色公園,更從丹麥引進全齡運動設施,就像戶外健身房,今天使用完一輪,全身真的都動到了。
建築1樓為日照中心,提供失能長輩生活照顧,2樓為樂活健身中心,邀請專業教練及物理治療師安排多元運動課程,更包括雲端化的運動機台及專業烘焙教室,結合運動與營養。
3樓是親子共伴基地,有不用曬太陽的室內沙坑、溜滑梯、球池、彈跳床,還能開滑步車兜兜風,更有藏書超過3千本的繪本屋,孩子進來能動能靜,開幕期間結合親子天下辦理繪本特展。
縣府整合照顧資源,配置社工員及托育人力,更定期與衛生所合作為長者開立運動建議書,和營養師教導營養的專業知識,延緩老化、增進健康。
這裡作為屏北地區重要的社福場域,你一定要找時間走進來,全館都會做好防疫、天天清消,沙坑還有紫外線消毒,採預約制管控人數,請大家安心。
選在9月9號國民體育日開幕,希望大家都能健康久久、歡樂久久、幸福久久!
【九如全人照顧整合支援中心】
‼入館採預約制
🚩中心地址|屏東縣九如鄉九如路二段266號
📞服務專線|08-739-6011
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD專科講堂 #物理治療師 #里長伯 延續上一集SBD專科講堂,特別邀請健美運動員Ken Lee,一起聊聊傷後復健的過程,與物理治療帶給他的幫助,還有主動式治療與被動式治療的差別。 📍 追蹤里長伯Ken Lee的IG : @Kenlee1018 . 本集節目,由SBD贊助播出❤️ 月圓人團圓,...
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#保戶關懷你可以這麼說
除了保障做好外,日常生活健康也要顧!
專家傳授4招伸展法,有效降低運動傷害
點文圖解:伸展5分鐘預防運動痠痛
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#要健大家一起健|
👏教練推薦12個不能不會的「伸展動作」
⁉️大家在家運動有沒有記得伸展呢?
很多人對「健身」的觀念不外乎就是重量訓練和有氧運動,但這其實是不夠‼
因為身體的 ✅靈活度 對於我們在做任何動作也是非常重要的!
所以這個時候就需要✅伸展運動
🔸為什麼伸展運動很重要❓
要使肌肉保持靈活、結實和健康,我們需要這種活動度來保持關節的一系列運作。沒有伸展,肌肉就會縮短並變得緊繃。而當你要求肌肉活動時,他們也會變得無力且無法順利伸展,這會讓身體有遭受關節壓力和肌肉損傷的風險。
👀一起來看看要怎麼伸展我們的身體吧!
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桃園5間💯皆可服務:
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物理治療 健身中心 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
物理治療 健身中心 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD專科講堂 #物理治療師 #Jacky
比賽訓練難免受傷,在復原的過程中,除了靜養休息,更可以透過物理治療師的專業角度,找到問題產生的兇手,檢視動作控制與矯正,在復原的路上更有掌握度。意外/手術後,醫生治療組織與傷口,物理治療師強化復原運動,兩者相輔相成。
本集SBD專科講堂,邀訪來自#樂橙物理治療所 的物理治療師Jacky,一起來聊聊受傷復健與物理治療師的五四三,也特別邀請健美運動員Ken Lee,在下一集聊聊傷後復健的過程,與物理治療帶給他的幫助。
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物理治療 健身中心 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯
『健身房就是我的教堂!』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️
人稱里長伯的Ken,在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外,也相當友善熱情地在IG上回覆網友們訓練的各種疑問❤️。
在參加親友的喜宴遊戲中,意外造成右手肱骨骨折😱‼️
(這是SBD人物誌最揪心驚心,也最心疼的一支影片....😭)
對於熱愛訓練的他造成非常大的打擊,才更加體認自己的對健身初衷的熱愛,面對復健,也從不低頭氣餒,持續朝向健美比賽的目標前進。🔥
「藉由挫折,才知道說你是不是真的很喜歡這個東西。」
「基本上我就是無時無刻想著舞台、想著訓練。」
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入選2020 SBD菁英焦點人物的Ken,分享自己的心路歷程,以及對於訓練的初衷與熱忱。一起來聽聽Ken的分享吧!😎
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📍追蹤Ken:👇👇👇👇👇👇👇
❤️IG: @kenlee1018
❤️❤️特別感謝Ken的物理治療師:James Au IG: @jamesthephysio ❤️
#Ken #里長伯 #SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟 #SBDTaiwan #為你撐腰
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【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售!限量是殘酷的~
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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣,分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍,壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善,男生不怕下面一大包,女生不怕駱駝蹄,更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
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物理治療 健身中心 在 Action Fitness 啟動健身中心台中首家1分鐘1元健身房 的美食出口停車場
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最近在思考
健身房運動傷害在所難免
大部分的教練對重訓很有心得
但是在傷後復原這塊應該還是要專業物理治療師處理
如果健身房聘一個治療師專門做徒手治療
這樣大家會對這個健身房加分嗎?
但好像很少健身房這麼做?
大家覺得呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.25.127
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551696281.A.DE5.html
※ 編輯: harry8123 (180.204.25.127), 03/04/2019 18:44:49
有點像是健身房內的小物治所這樣
※ 編輯: harry8123 (180.204.25.127), 03/04/2019 18:47:23
應該也不虧吧~
※ 編輯: harry8123 (180.204.25.127), 03/04/2019 18:52:12
不然如果慢慢等身體好肥肉都長出來了不是XD
覺得有問題可以就近治療
而且儀器可以通用
運動傷害最不值得了
※ 編輯: harry8123 (101.9.37.148), 03/04/2019 20:51:47
※ 編輯: harry8123 (101.9.37.148), 03/05/2019 00:24:12
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