牛蒡脆皮皇凱莉-空中瑜珈老師x時尚&生活部落客在Facebook 的評價

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牛蒡脆皮在皇凱莉-空中瑜珈老師x時尚&生活部落客 Facebook 的最佳貼文

2017-05-20 23:34:44 有 31 人按讚

✨✨✨✨今天很開心又滿足✨✨✨✨
好友賢伉儷在我工作完後傍晚特地從新竹來訪，
重點是凱莉廚娘做的手工養生餅乾牛蒡酥香餅、隱藏版烘焙之蜜香薔薇戚風蛋糕(連我都驚訝怎麼那麼有天然花香的芬芳之都忘記拍照)、手工養生牛蒡脆皮吐司、牛蒡鮮果蜂蜜冰茶、冰滴拿鐵通通吃光喝光，
對我來說真的是滿滿的感恩⋯⋯😍

📢料理人最大的鼓舞就是擁有一群愛吃愛美食懂美味的親朋好友們存在，
真心希望不·完美·手工坊的養生新品上架後一樣也能讓所有大人小孩們喜歡！💋
PS：好愛姊妹送的專屬凱莉塗鴉版棉T歐❣

#不完美手工坊 #牛蒡茶 #我是凱莉廚娘

北大 i-Classic Wedding - 婚紗禮服/美鞋婚鞋/飾品精品/西服皮鞋/皇式風格整體造型
不．完美．手工坊 Perfect or not
黃彥蓉

Tags: 牛蒡脆皮不完美手工坊牛蒡茶我是凱莉廚娘

皇凱莉-空中瑜珈老師x時尚&生活部落客

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牛蒡脆皮在小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文

By 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

2021-09-12 18:36:05 有 20,229 人看過有 576 人喜歡

材料：
150g 板豆腐/Firm tofu/木棉とうふ
60g 牛蒡/Burdock/ごぼう
100g 秀珍菇/Oyster mushroom/平茸
20g 太白粉/Potato starch/片栗粉
40g 小麥蛋白粉/Wheat gluten/小麦グルテン
適量地瓜粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉
1g 洋車前子殼粉/Psyllium husk powder
オオバコの殻の粉末
20-50ml 水(慢慢加水泡超越濃稠)/Water/水

調味料：
1g   鹽 /Salt/塩
3g   香菇粉/Shiitake mushroom powder
        シイタケパウダー
5g    砂糖/Sugar/砂糖
5ml 素蠔油/Vegan oyster sauce
        ビーガンオイスターソース

滷汁：
5g        薑/Ginger/しょうが
15ml    醬油/Soy sauce/醤油
15g      砂糖/Sugar/砂糖
100ml 水/Water/水

【2021.9.12排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/ZX40XJi66yg 純素黃金魚卵
https://youtu.be/8ztanQxrh8U 純素鮑魚肉丸
https://youtu.be/wpNvzJb9bCE 純素香酥柳葉魚
https://youtu.be/aeG9kEwvVk4 純素蒲燒鰻魚酥
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/9ezD_nNxVbw 純素鮑魚芋圓
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/ggJ4T0uLMCA 純素蟹黃蝦捲
https://youtu.be/kgaBFUTR9vk 純素燒肉丼飯
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/ILoY5d91izI 純素糯米腸
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo 低溫烤腰果
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/WJH24w1jqqY 電鍋烤番薯
https://youtu.be/mbXFDX0eWNA 豆包做素魚

小資懶人美食Vegan & Vegetarian

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這是分享素食料理的頻道，有純素料理，也有蛋奶素料理。每道菜都簡單易學，儘量減油減糖，遠離過度加工製品。 Vegan and vegetarian recipes ビーガンとベジタリアンのレシピ 비건 채식 요리법 शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों Resep vegan dan vegetarian Recetas veganas y vegetarianas สูตรอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ Resipi vegan dan vegetarian Mga resipe ng Vegan at vegetarian Công thức nấu ăn chay và chay 歡迎訂閱+按讚+分享並開啟小鈴鐺? 初心：儲存料理食譜(否則日子一久全忘了) 學習.研發.分享素食料理理念：學料理少外食.省錢就是賺錢... 喜好：創新創意.原形原味.回歸自然... 就讀：料理相關科系

牛蒡脆皮在小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文

By 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

2020-09-26 18:43:59 有 5,520 人看過有 64 人喜歡

學會製作牛篣茶後每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用同時將飯量減半謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後每天又多甩幾下)
二週後量體重竟然瘦了2.5公斤但是已經很久沒有量體重了不過至少瘦了2公斤吧！
五週後再量體重瘦了將近4公斤第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎？我也不太清楚可是以前也做過甩手卻從沒瘦過飯量減半在這之前早就開始進行了只能自己推論：可能是相輔相成吧！
其實這些都不重要重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~

達摩甩手功：雙腳與肩同寬
1.上下甩：雙手往前平舉往身後自然甩動
手往下甩時膝蓋稍微下彎
手往前平舉時膝蓋再下彎一次
2.左右甩：雙手往兩旁平舉向下在身前交叉甩動
與第一式相同每做一次蹲兩下
3.前後甩：雙手一前一後平舉往前後甩動
與第一式相同每做一次蹲兩下

材料：
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう

做法：
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾切成薄片
2.放入大容器中蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後烤箱烤40分鐘即可

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