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保衛精油成分:
野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香
野橘精油:抗菌,抗真菌,抗抑鬱和防腐劑。它是有效的消毒劑,並能非常有效的預防感冒和流感
丁香花苞精油:抗菌,抗真菌,抗感染,抗寄生蟲,刺激免疫系統。它可影響療癒,並幫助建立安全感和勇氣的感覺。
肉桂樹皮精油:具體的使用目的:
(1)是有效的淨化器;
(2)是有效的氧合器;
(3)提高其他精油的功效。
它可刺激和調理整個身體,尤其是循環系統。抗菌,抗真菌,抗感染,消炎。是抗菌劑,寄生蟲劑,防腐劑,解痙孿,抗病毒,刺激免疫系統,刺激性慾,以及提供保暖功能。
尤加利樹精油:在呼吸系統有效的抗病毒作用。它還具有抗菌,預防感冒,和防腐功效。
迷迭香精油:可幫助平衡心臟功能,活化太陽叢,減少精神疲勞。可以改善血液循環和有助刺激神經。防腐並抗感染。
受影響的身體系統:該配方的精油有助於有效處理各種免疫系統的相關問題。
香氛影響:每20-25分鐘,定時使用該配方的精油來加熱擴香於空氣中,以幫助保護人體,預防流感,感冒和病毒的發病。
保衛復方.jpg
使用方式
A 芳香調理
T 局部塗抹
I:可用於內服
S 先稀釋後用於敏感肌膚上
使用方法:按摩足底,喉嚨,胃和腸道。稀釋1滴精油於15滴分餾椰子油中,按摩胸腺以刺激免疫系統;按摩腋下以刺激淋巴系統。最好用於足底,因為它可能對皮膚造成腐蝕傷害。用分餾椰子油稀釋,以使用於敏感/幼嫩肌膚。
小妙方:
① 流感、發燒:2滴內服,2滴塗抹在脊椎、腳底,2滴香熏吸嗅,一日3次。(可搭配檸檬、尤加利)
② 增強免疫力、殺菌抗病毒:可2滴塗抹在脊椎、腳底,可2滴香熏吸嗅,可2滴於水中,用抹布清潔傢具。
③ 喉炎、喉嚨疼痛:2滴放入水中內服,2滴香熏吸嗅,一日3-4次。(可搭配檸檬、茶樹)
④ 蛀牙:2滴塗抹於腳底,2滴內服,一日2次。(可搭配茶樹、丁香)
⑤ 疣、各種疣:1滴塗抹於疣上,一日4-5次。(搭牛至、茶樹效果更佳)
注意事項:保衞複方含丁香丶肉桂使用會導致接觸性過敏,並可能導致嚴重的皮膚刺激,因此必須使用椰子油稀釋。懷孕期間應小心使用。
PS:
精油是可以口服的!但必須符合天然丶安全丶純正與有效益的才能符合食品安全,然而更重要的必須依照當地政府的規範使用!
以上用法僅適用於經過 CPTG 品質認證的專業純正理療級精油。
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如何運用天然精油做保健來取代成藥藥品?
1.頭痛時:薄荷或舒壓複方或乳香+薄荷
2.肚子不舒服時:樂活複方或薄荷
3.身體長疣時:茶樹或牛至
4.抑鬱沮喪時:柑橘類精油或乳香
5.耳朵感染時:茶樹和薰衣草
6.發燒或發熱時:薰衣草和薄荷,或茶樹和薄荷
7.蚊蟲昆蟲咬時:薰衣草
8.肌肉酸痛時:舒緩複方
9.感冒或流感時:保衛複方或順暢呼吸複方
10.發炎時:乳香
11.牙齒或牙疼痛時:丁香
建議在容易生病感染的季節來臨前就備好這些CPTG認證精油~
在歐美、日本等國家的許多家庭中,都會配備一個小急救箱,以便在生死危急關頭臨危不亂自救救人。在大陸「看病難、看病貴」成為當代社會的典型難題,為了一個小病花費數小時在醫院排隊、看病、拿藥,為了一個大病耗盡家裡所有積蓄和家人的心力,越來越多的家庭直接或間接地受到疾病的困擾,也逐漸開始具備自我健康管理的意識,設置家庭醫藥保健箱——日常的生活中準備一些常用藥解決小病小痛省去跑醫院的困擾;有老人幼兒的家庭多準備一些應急藥物以防萬一;工作壓力大、健康意識強的家庭還準備一些養生保健品舒緩身心。
小小的家庭醫藥保健箱,讓我們有更多的時間陪伴家人,有更多的精力投入生活,提高生命的品質。
如果把藥物成為家庭保健的主角,家庭保健箱不見得就是健康的「保險箱」,因為藥物會沈澱在身體裡面幾年甚至十幾年不易排出,給我們的內臟造成負擔。
根據專家建議,家庭藥箱要配備感冒藥、消化系統類藥、鎮痛藥、外科用藥、抗過敏藥、降壓藥、心腦血管急救藥等7類藥。
美商dōTERRA精心設計的家庭醫生套裝有10種居家必備的精油,包含薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香6種單方精油和舒緩、保衛、順暢平衡的呼吸複方、樂活消化複方共4種複方精油,為您實現化學到天然的轉變,讓家庭急救、保健一一到位,自我健康療癒自己掌控。
感謝Monica的分享
牛至精油疣 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的精選貼文
【美足8招大公開 選對鞋子最重要】
更多美足方法 http://bitly.com/Nth8ek
最近公佈的2012年「全美足部健康評估」顯示,夏日腳痛的患者驟增,多數是因為每天穿輕薄的涼鞋,即夾腳拖鞋。這種涼鞋雖然適合在高溫的沙灘地行走,腳部不會摩擦起水泡,但是走在堅硬的地面時,夾腳拖鞋無法充分吸收震動,於是造成腳痛、絆倒、跌倒,甚至腳踝受傷。千萬不可輕忽涼鞋的材質與款式,足科專家與皮膚科醫生建議8個夏季足部保健妙方,首先就要選一雙好的涼鞋或拖鞋。
☆挑雙好拖鞋
紐約足科醫生蘇特拉(Jackie Sutera)說,拖鞋季節是他最忙的時候,尤其在夏末,人腳一雙拖鞋,累積了許多足部問題。夏天長時間穿拖鞋可能導致壓力性骨折、腳跟疼痛、足弓痛和肌腱炎,以及造成腳趾嚴重變形。切勿長時間穿拖鞋。
專家建議喜歡穿拖鞋的人選購厚底鞋,足弓部高起,鞋面的帶狀包覆越多越好,這樣才能減少腳趾壓力,不會走一走鞋子就飛出去。拖鞋如果可以輕易折半,表示支撐力不足。
穿拖鞋時腳跟不要露在拖鞋外面,拖鞋太老舊一定要換新,千萬不要穿拖鞋走太遠的路。使用除草機時切勿穿拖鞋,運動時也不要穿拖鞋,否則容易扭傷腳或腳踝,甚至骨折。
☆處理水泡
穿新涼鞋常會磨出水泡,蘇特拉醫生解釋,水泡的產生是為了緩衝與保護底層皮膚不受傷害。美國足部醫學協會(AMPA)發言人安德森醫生認為,預防起水泡的方法是購買合腳、舒適的鞋子,不是因為喜歡就勉強穿。選購軟布料或皮革製的鞋子,先在家穿新鞋走走約一小時,確定不會痛,再穿出門。或者在你覺得穿起來不舒服的地方加皮質內襯以防摩擦。
如果起水泡很痛,可用一般洗手皂清洗水泡,但不要刺破它。除非真的太痛,可用酒精消毒過的針頭在水泡上刺個小洞,把水擠出來,不要把皮撕掉,然後塗抹抗生素藥膏,貼上OK繃。糖尿病患者千萬不可自行處理傷口,必須由醫師處理。
☆舒緩足部疲累
有空時伸展小腿,動動腳踝和腳趾,促進血液循環。利用鵝卵石、網球或短棍來回按摩,放鬆腳部。腳和手一樣都需要保溼,每晚使用含可可脂的保溼霜滋潤足部,以及用可可油或椰子油按摩,然後套上高質量、舒適的棉襪,如此可讓腳部皮膚保持年輕。
浴鹽(Epsom salts)也能放鬆足部肌肉,讓腳部有好氣味。或將迷迭香葉灑在溫水裡泡腳以緩解痠痛。再搭配薰衣草精油的舒緩功效,以及薄荷精油的鎮定和清爽作用。用薄荷冰塊冰敷腳部還可減輕疼痛。切記每天要喝足夠的水。
☆修剪趾甲
對很多人來說,修剪腳趾甲是夏季的一大工程,其中也暗藏可能危害健康的風險。安德森醫生表示,修趾甲可能導致很多問題,從修甲工具到浸泡趾甲都可能傳遞真菌和病毒,甚至是嚴重的細菌感染。
為了安全,蘇特拉醫生建議自備修甲工具,尤其是修趾甲的銼刀,並且在家用消毒藥水清潔自用的修甲工具。若到修甲沙龍,儘量避開優惠日或人潮眾多的日子,最好預訂最早的時段,此時修甲師精神較好,工具也較乾淨。修甲前24小時避免進行腿部除毛,因為除毛可能造成細微割傷,增加細菌感染的風險。
☆勿赤腳走路
縱使光腳走路是夏天一大樂趣,但是美國足部醫學協會建議避免赤腳走路,才不會感染病毒(扁平疣)、真菌(香港腳)、引起其它皮膚病的細菌,或者遭到硬物刺傷,如踩到玻璃碎片。若到沙灘或公共泳池,最好穿著拖鞋以避免感染。即使在家中也要穿室內拖鞋。夏天防曬切勿忘了腳部,塗抹防曬乳時不能塗太少,腳踝也要確實塗均勻。
☆小心細菌
邁阿密大學研究顯示,一雙拖鞋上就有超過18,000個細菌,包括難纏的金黃色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)。紐約大學朗格尼醫學中心提爾諾博士(Phillip Tierno)說,走在街上可能踩到各種令人倒胃口的東西如嘔吐物、動物排泄物等,回家後摸了鞋子再摸自己的臉或其它部位,細菌就這樣進入你家中。建議進門前先脫鞋,進門處最好不要放置地毯,因為它會藏匿細菌。準備一雙室內拖鞋,換上室內拖鞋後,先用25-30秒鐘好好把手洗乾淨。
☆緩解腳汗
對某些人來說,夏季高溫導致腳丫子大量出汗,引起感染的機率很高。腳部容易出汗的人應儘量穿戴天然材質做成的鞋子如皮革和帆布,以及吸汗的棉襪,讓腳透透氣,鞋底還可加上一層吸汗的鋪墊。定時沖洗足部,保持腳部乾爽。天然的足部保養方法是用一般的紅茶茶包放入水盆,泡成茶水,每週至少3晚將腳浸泡於冷卻的茶水30分鐘,茶葉中的單寧酸可減少出汗。
☆預防腳跟乾裂
穿著鞋後開口的鞋子,腳跟脂肪層容易被推開,導致皮膚龜裂。若裂痕很深,看到血跡,可以塗抹抗生素藥膏並貼上OK繃。若是一般性腳跟乾裂,蘇特拉醫生建議,每天去角質、保溼,每週1-2次在淋浴時用浮石磨腳皮,順著一個方向磨,不可前後磨,否則乾裂情況會加劇。腳跟乾裂也可能是真菌感染、牛皮癬、甲狀腺和糖尿病的徵兆,蘇特拉醫生建議直接找足科或皮膚科醫生徹底檢查。
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