𝒢𝑜𝑜𝒹 𝒻𝑜𝑜𝒹, 𝑔𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝑜𝒹
自從有咗小朋友👧🏻之後,
對於食材嘅要求越來越高,
買肉類🍗我只會揀 #無添加 #無激素 #無抗生素,
咁就唔洗擔心性早熟及致癌嘅問題。
將軍澳最近開咗間優質進口凍肉店,
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Meatogo喺美國🇺🇸自設採購部,
為美國肉類出口協會(USMEF) 會員,
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務求讓大家安心地食到高品質食材。
更喺香港自設廠房加工,令售價💰更實惠。
Meatogo有各式各樣嘅凍肉售賣,
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丸類、餃子🥟、烏冬、蛋糕🍰,
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佢哋主打嘅牛肉都有好多唔同種類,
以極佳級 (USDA Prime) 為主,
有火鍋🍲、烤肉、牛扒🥩等好多選擇,
尤其適合平時鍾意開party🎊嘅客人。
豬肉和雞肉🍖方面,
採用❌無添加激素❌抗生素嘅肉製品,
啱晒我呢啲注重家人健康人士。
另外好多媽媽會買低鹽烏冬🍜俾小朋友,
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Meatogo定期都會推出超值優惠,
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印埋食譜出嚟俾大家參閱。
📍門市地址:
將軍澳唐俊街21號翩匯坊地下5號
天后銀幕街29A&29B永安苑地鋪
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Meatogo 網站:https://meatogo.com/
#meatogo #meatogohk #frozenmeat Kathryn Fong
牛肉 性早熟 在 烏烏醫師 Facebook 的最讚貼文
最近「邱個Chill Chill der」podcast節目邀請了我大學的好朋友、兒童內分泌科醫師劉士嶢來破除關於孩童生長發育的迷思。從兒童重訓、拉筋會不會長不高?一定要喝轉骨湯、吃鈣粉?如何避免小女生性早熟?哪些環境賀爾蒙要小心?等主題,一路談到父母教養孩子的心態,內容多元豐富。
聽完這集,除了讓我有機會好好複習兒科知識,我也發現劉醫師提到的兒科百態,和我在產檢看到的現象有著巧妙的呼應。
首先,他提到在門診常有父母因小孩長不高,擔心內分泌出狀況來就診,但他細看才發現,大部分的小孩只是生長曲線沒有落在百分位前五十而已,其實發育都很正常。因此大部分的時間,他都在溝通及安撫家長焦慮的情緒。
這種覺得孩子長越高、越大就越好的心態,似乎從懷孕時就很常見。不少爸媽在產檢時,看到胎兒體重沒在生長曲線的前段班,即使醫師告知是在正常範圍,好像也會不自覺地開始擔心胎兒是不是發育得不好。也有媽媽很焦慮的問我,還有一個月就是預產期,胎兒腹圍還小一週,是不是要多吃牛肉、多喝雞精才追得上?
每次遇到這種問題,我都會開玩笑回應,大人吃肉都不一定長肉了,更何況是隔著子宮的胎兒,放心啦!有問題醫師不會藏著不說。因為生長曲線百分比的意義是跟跟同齡兒童的比較,但一個班級總是有學生高大,有學生矮小,不可能人人都是最高。就算大家都又高又胖,總
還是有人要當最後一名啊。所以,不管兒科或產科醫師,在評估胎兒或孩童發育是否正常時,最重要的不是跟其他人比較,而是去關注每一個孩子是否持續發展,好比生長曲線有沒有穩定地往上、是否突然停滯或掉出曲線外,更不會只看單一次的身高體重就判定異常。
劉醫師也提到街坊網路間很流行的轉骨湯、鈣粉,不僅沒有科學研究證明有效,其實隱藏很大的問題。他觀察到一些小朋友在門診追蹤時,莫名其妙骨齡超前。一問之下,原來是父母心急買了轉骨湯給小孩喝。雖然孩子短時間長高很多,但同時也造成生長板提早癒合。也就是說,本來有潛力長到160公分的孩子,可能反而因此只長到150公分,根本就是揠苗助長。
其實這也不是我第一次聽到這樣的案例,過去許多兒科、內分泌醫師都曾分享過類似個案。但無奈的是,因為這都是零星個案,且相關產品推陳出新,有時廠商賺飽一筆就消失得無影無蹤,在無法蒐證的狀況下,醫師根本無從檢舉,只能靠門診苦口婆心的衛教和提醒家長要提高警覺。
這也讓我想到,現在也有各種針對孕期而生的產品,比如美白的珍珠粉、號稱回春的膠原蛋白、或各種發奶產品、產後塑身衣等,其實也都是毫無實證根據。可能有些人會認為反正也不貴,就試試無妨。但在無法確切知道成分,甚至產品來路不明的狀況下,要是和轉骨湯一樣有反效果,豈不得不償失?
我認為整集最重要的觀念是,不管是孕婦、孩童或是一般人,想要促進健康的概念都是一樣,好比營養均衡、睡眠充足、多運動以及不要給自己或別人過多的壓力。尤其對兒童來說,一定要有健康的身體,才有機會把基因發揮到極致,長到自己原有的身高。
這些基本功聽起來老掉牙卻也最難做到,我在門診就常遇到媽媽一日三餐都不均衡,卻花很多心力研究哪個品牌的保健食品最厲害,讓我在心裡吶喊「這樣根本本末導置啊!」因此我也一直堅信與其鑽牛角尖在懷孕什麼可吃什麼不能吃,倒不如搞清楚何謂均衡飲食,該如何養成吃健康營養的習慣。因為這些好習慣不僅終生受用無窮,還能延續給下一代!
最後劉醫師也語重心長地表示,許多孩子的壓力都是父母「比」出來的,我聽了也頻頻點頭。因為不僅是兒童長高,很多媽媽從懷孕開始就不斷拿自己和別人比較,好比我懷孕怎麼吐這麼慘、我的寶寶怎麼比姊姊的小、奶量好像比不上隔壁房的媽媽、她產後肚子怎麼消那麼快!這些比較不僅對事情沒幫助,反而會增加壓力和焦慮的情緒,更糟糕的是,還可能讓各式行銷策略見縫插針,大撈一票! 講了這麼多,我還是要強調,不管是胎兒出生體重、母乳量、減肥瘦身,和兒童長高,都會受到基因影響而有個體差異。我們只要做好自己該做的,毋需一味比較逼死自己,也逼死自己的孩子!
邱個 Chill Chill der Podcast
牛肉 性早熟 在 程涵宇營養師 Facebook 的最讚貼文
滴雞精不會鈉太高不會蛋白質過高不會太營養導致性早熟🙄
只是比較燒錢是真的😗
#看到文章留言覺得勢必出來說點什麼。
https://www.facebook.com/SIAOHONG/posts/10154271472584435:0
為病中小兒準備滴雞精粥 ,裝不到便當裡的打賞給父親 ,爸爸吃了後問我這是啥 ,我說是滴雞精昆布牛肉粥和滴雞精昆布蟹腳粥 ,語畢父親說了聲哇靠吃這好 ,我想說每個人都有他寄己的媽媽 ,你想吃好的就去找你寄己的媽媽囉
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