【一年又一年】
日本同學群組,登登登登的響。打開一看,是母校喜孜孜的做各式各樣的統計,號召我們的牙醫師國考率怎樣算都是第一名😅
心裡碎念著著:「學校那樣精心策劃的國考對策,不第一名才奇怪吧!」也不禁想起,又到了國考放榜的這個時期呀!
這裡的元老級讀者可能有印象,我是在自己國考放榜的那一天,在這裡寫下第一篇文章的。那時候叫做「東京倒數計時日記」,因為本來只是想紀錄最後一年在東京的日子,沒想到就一直寫一直寫,到了今天:)
真的非常謝謝大家這幾年的陪伴❤️ 當初寫日記只是為了梳理自己的想法和情緒,怕老了失憶紀錄一些令我感動的小事物,沒想到會有機會引起共鳴,甚至不時會收到溫暖的私訊,我的文字好像也鼓舞了一些低落的心。
前些日子經由朋友的介紹,認識了一位即將出發到日本唸書的女孩兒。即使是初次見面,想起了很多在日本的事,還有那時出發前的雀躍、對未知的期待,還是掏心掏肺熱血沸騰的講了一堆人生經歷。
開始寫文章之後,不時會收到一些人生相談的訊息。其實我這個人很偏激,就是靠著執念很深的信念在活著,有時候也不知道要怎麼回應別人的困惑。但我總會想起,那些曾經幫助過我的人。
進輔大企管前,和一位沒見過面的學姐講電話。學姐彷彿透過聲波感應到我的心一般,語重心長地說:「很多念企管系的人,都不知道自己未來要做什麼。但是沒關係,大學的資源很豐富,你一定要放寬心胸去接觸不同的人事物,不要限制自己。有一天,你會找到自己的熱忱。」
於是我也終於打起了精神,試著認真上課、認真做作業,有機會就去修不同學院的課,試著交不同領域的朋友,多去聽各行各業佼佼者的演講。不知不覺的,我也喜歡上研究學問,不那麼排斥讀書。在多方嘗試的過程,長出了勇氣和野心,相信自己的潛能。
在去日本唸書之前,雖然很興奮,但是也是有很多不安的。許多人聽到我要去日本,會說:「那邊男尊女卑很傳統欸」「日本人很排外耶」「日本很多跟蹤狂喔要小心」聽多了也是會自我懷疑🤣
那時很幸運地,遇到了一位非常好的代辦老師,他和我說:「我們去一個國家留學,一定會看到好的地方和不好的地方。好的地方我們就學起來,壞的地方我們就當作看過、當作一個經驗、認識文化這樣。不用去反應很大,因為每個地方都有好的壞的,最重要的是,我們要知道,自己留學的目的是什麼。只要清楚自己的目標,努力的往目標前進,那麼其他都只是過程。」
這段話真的救了我無數次。每當我在日本遇到不順心的事情,遇到挫折遇到荒謬的人,我就會這樣告訴自己:「這些都是人生的養分,只要我變得更強大,這些就再也不會bother我了。」
總是會想起迷惘時曾經得到的力量,並希望自己也可以成為那樣的人。
一年又一年,不知不覺累積了很多文章。有時候回頭看第一年寫的,會覺得那時青澀熱血的模樣真是傻得好笑🤣 也謝謝大家不離不棄,守護著我心智的成長😂
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Dr. Grace,也在其Youtube影片中提到,謝謝大家又來參觀我的頻道,其實我本來要做YouTube 是英文的,今天就是要和你們談一談為什麼我的頻道到最後會變成中文😀 0:00 做中文YouTuber 的真正原因 1:45 如果我講英文應該是長這樣的 3:20 影片草稿其實是英文寫的? 3:54 一開始對中文YouTube一概不知? 5:05...
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【眼球】
今天聽到一個很浪漫的比喻,是這樣說的:我們的眼睛可以看得很清楚,是因為眼球看不到自己。如果眼球看得到自己,像是視野出現一些殘影,那就是眼睛出了問題。
就像我們人,如果只看得到自己,常常會變得斤斤計較、鑽牛角尖,產生很多情緒,變得不快樂。但是我們如果想著周遭的人,想著整個社會,甚至是地球宇宙,那麼我們的世界就跟著開闊了起來。想著如何讓好事發生,想著讓身邊的人開心。感受到自己的渺小,很多執著的事情也就變得不重要了。
前幾天臉書跳出好幾年前畢業典禮的影片,看了螢幕中意氣風發笑瞇了眼的自己,突然有很多感慨。
那年春天,櫻花綻放,我以為自己站在人生的最高點。順利在日本的學校畢了業,考過了日本牙醫師國考,Match上了第一志願的醫院。終於,我也擁有自己的白袍,開始了屬於自己的行醫人生。
然而,之後的生活並不是這麼浪漫。
第一年在口腔外科的生活,充實而緊繃。每天很開心,但是也承受著極大的壓力。不過前一天晚上喝到多晚(還是要說早?),我都可以在早晨同一時間驚醒。準備早餐整裝完畢,即使常常緊張的想吐,但我還是會在鏡子前面,擠出一個大笑容,對自己說:可以的,今天也一定沒問題的。
那時的我,得意洋洋的從學校畢業,以為自己很厲害,結果到了臨床發現自己什麼都不會。日本的工作文化也大大衝擊我,每天學習著如何當個合格的「社會人」。那樣想像與事實天差地遠的打擊,讓我每天在挫折的泥沼當中前進。
雖然那段時間,常常會很焦慮低落,但是也讓我迅速成長,建立了自己的世界觀。有了一些實力和能力,心裡變得強壯,可以做更多的夢,去到更遠的地方。
也讓我知道,很多事情是急不得的。有時候要有耐心,要給自己時間和空間,有一天,就會像吃到蘑菇的超級瑪莉一樣,咚咚咚的壯大。
最近在看美國前第一夫人Michelle Obama寫的”Becoming”中譯為「成為這樣的我」。看到一段非常感同身受的話,她寫道:
『現在的我認為,大人能問小孩最沒用的問題就是:「長大以後,你想當什麼?」彷彿認為長大是有盡頭的,彷彿到了某個時間點就能功成名就,而那就是人生的結局。』
在我長大以後,達成了曾經以為很艱難的目標,更發現,世界這麼寬闊,我有好多可以做的事情,我要把幸福帶給很多的人❤️
今天的你過得好嗎?希望我們都平安健康,大家一起守住家園:)
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【媽媽陪看牙】
在診間,我們每天和各式各樣的患者相遇。絕大多數,患者是隻身前來的,非常少數,是媽媽陪同看診的。
媽媽陪來的,一部分是小朋友患者,另一部分,是臨床上比較困難的狀況。
有天早診,都已經快接近中午休息時間了,一位媽媽帶著她的女兒匆匆進來。
『不好意思,上次約的時間臨時有事忘記來了,今天還可以看嗎?』媽媽滿臉抱歉。
女兒是一位長相端正的成年女性,靜靜地,不說話。這個年紀會有媽媽陪同看診,我下意識地翻了一下病歷。
『十年前自殺未遂,搶救後失智』斗大的字體映入眼簾,震驚了我的心。
其他林林總總條列了好多後遺症,並記載了一些這十年來的病況行為,沒看幾頁就覺得很難過,不忍再細讀,趕快把病歷闔上。
患者其實算是配合度相當高,但是偶爾還是有害怕機械聲音、稍有痠痛就會揮舞雙手、躺膩了想要坐起來漱口等等細小動作。
每當患者一發出聲音,或是一有抗拒的動作,她的媽媽馬上會用嚴厲的語調責罵女兒,並用非常抱歉的語氣和我道歉。
身為一個媽媽,處在這樣的場景實在是很揪心的。
這十年來,這位媽媽應該過得很辛苦吧!女兒又何嘗不是呢?
快樂這麼的難。
常常聽到世人用高標準要求醫護人員要有同理心。究竟,醫護人員的同理心是與生俱來就要比別人濃厚嗎?
我的學校注重問診和進退應對,從低年級就開始導入教學。記得大學的時候,我們有一堂課叫做「コミュニケーション学」(溝通學),每個人都要輪流扮演病患和醫生,每堂課就是模擬不同的狀況,練習問診,結束後同學老師會給你反饋。
有一次,我配對到的假病人,有著一長長長串的病史,邊講還邊抱怨著吃藥很痛苦、常常要跑醫院很麻煩。我邊聽邊點頭,最後講了一句:『それは大変ですね!』
當時的我覺得:齁齁齁我好會回喔,表達同理,於情於理符合醫療溝通學的基本原則,顆顆滿分!不知不覺嘴角上揚😏
結果事後我被砲轟得體無完膚XDDD
『邊講邊笑感覺很不誠懇』
『患者看起來很苦惱,但劉先生感覺完全沒有體諒患者的心』
『沒有心的話不如不要講』
我以為只是在演戲啊,怎麼大家這麼認真啊XD
但是必須要說,在正式領牌出道(?)穿醫師袍之前,我也不過是個涉世未深的屁孩。要說什麼視病猶親、體諒家屬、同理患者,對我來說像是臉貼在冰淇淋櫃前眼睛閃閃發亮的小孩,遙望著七彩繽紛的美好流口水。
當我因為挫折而懂得彎腰,因為蹲下而跳得更高。體會身體的痛苦連帶心裡的鬱悶,無奈有些事情是努力也沒有辦法改變。
我們都只是誰和誰生命中的過客。醫學有其極限,醫生也只是血肉之軀的平凡人。只是,我們可以在短暫的相遇中,用自己的力量,多加那麼一點點的溫度。
/
後記:
最近這幾個禮拜真是忙累到一個極限。好久好久沒有紀錄一下啾醫師的所見所聞了。即使育兒和工作把所有時間塞滿,事情總是做不完,還是非常享受看診的時光。前幾天日本牙醫師國考放榜,看著臉書上學弟妹們欣喜萬分的報告文,遙想當年也是對一切充滿期待,也因此開始在這邊寫些字。
五年過去了,心態又有什麼變化呢?
不知不覺翻起了以前的文章回味😂
https://iamju.me/home?category=小牙醫故事
牙醫師國考 在 Dr. Grace Youtube 的精選貼文
謝謝大家又來參觀我的頻道,其實我本來要做YouTube 是英文的,今天就是要和你們談一談為什麼我的頻道到最後會變成中文😀
0:00 做中文YouTuber 的真正原因
1:45 如果我講英文應該是長這樣的
3:20 影片草稿其實是英文寫的?
3:54 一開始對中文YouTube一概不知?
5:05 做中文YouTube才發現?
6:51 做YouTube最大的收穫?
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參考一下|我在ETtoday健康雲
如何防口臭
https://health.ettoday.net/news/1939925
牙齦萎縮可以救嗎
https://health.ettoday.net/news/1931476
-----------------------------------------
看看相關影片 👇👇👇
磨牙是牙齦萎縮元兇?
https://youtu.be/UkbwcsKmxoU
保養牙齒到底什麼順序?
https://youtu.be/YBssfH_S0PU
如何防口臭
https://youtu.be/L-y-ILnFGGo
示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU
如何拯救你萎縮的牙齦?
https://youtu.be/e5b3jEfgtJQ
學流行趨勢會毁了你的牙?
https://youtu.be/Q_spkg0k12M
你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4
不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg
漱口水真的可以代替刷牙?
https://youtu.be/qum2c_dh6As
沖牙機可以完全代替牙線?
https://youtu.be/iItySaZ7iHI
真正有效防蛀牙的牙膏?
https://youtu.be/5eyacDVJawc
牙周病怎麼危害到你的健康?
https://youtu.be/_QyctbmUvcA
【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
牙醫師國考 在 Dr. Grace Youtube 的精選貼文
在美國30歲以上的人50%有牙周病,這個數字可能還是最少,很多人不知道牙周病大部分都是慢性疾病,從一開始只是牙齦發炎,但是一直不治療慢慢地變成牙周病,所以今天我要討論一開始發現牙齦不健康的時候,有什麼徵兆?如何讓牙齦可以健康?如果變成了牙周病以後,要怎麼樣治療,牙周病到底分哪四個階段。
然而得了牙周病以後,是可以到牙醫那裡接受治療得到控制,但是不可能恢復到跟以前一樣了,因為骨頭流失是不會再長回來的,除非你做bone grafting, 而且牙周病會比較容易復發,但是如果照著醫生的指示例行做洗牙,牙齦還是會變健康的,最重要的是一旦牙周病得到控制了以後骨頭就不會再繼續流失了,所以得了牙周病就一定要遵循醫師的指示,牙周病才得以控制。
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Http://youtube.com/c/DrGrace?sub_confirmation=1
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0:00 Intro
1:34 如何知道牙齦有發炎?
2:02 牙齦發炎和牙周病有什麼不同?
3:31 牙周病分4期
5:33 牙齦發炎和牙周病怎麼治療?
8:08 洗牙的迷思
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如何防口臭
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牙齦萎縮可以救嗎
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磨牙是牙齦萎縮元兇?
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保養牙齒到底什麼順序?
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如何防口臭
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示範如何正確使用沖牙機
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如何拯救你萎縮的牙齦?
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學流行趨勢會毁了你的牙?
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你沒有用對牙線
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不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg
漱口水真的可以代替刷牙?
https://youtu.be/qum2c_dh6As
沖牙機可以完全代替牙線?
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真正有效防蛀牙的牙膏?
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牙周病怎麼危害到你的健康?
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牙醫師國考 在 3Q陳柏惟 Youtube 的精選貼文
呼吸防護計畫
依職業安全衛生設施規則第277條之1規定,雇主應採取呼吸防護措施,並規範勞工人數達200人以上者,應依中央主管機關公告之相關指引訂定呼吸防護計畫。在有害環境下各單位要做的事情包括:(一) 危害辨識及暴露評估。 (二) 防護具之選擇。 (三) 防護具之使用。 (四) 防護具之維護及管理。 (五) 呼吸防護教育訓練。 (六) 成效評估及改善。
在上一屆立法院持續推動下,我們樂見勞動部職安署對於呼吸防護計畫的努力,近幾年積極制定相關指引、技術參考手冊等,也有許多宣傳資料在協助需要呼吸防護的相關職種中,也在網站架設專區。
這些計畫主要針對職場的危害,比如粉塵、有機溶劑等等,希望保護工作者在職場上的安全。不少專家學者反應,表示有幾個層面可以再加強:第一就是能力的培養要加強,具體包括製作教材、呼吸防護計畫訓練、訓練影片製作等。而牙醫師公會在實務面碰到的狀況,覺得牙科從業人員的部分,著力比較不夠,他們自己很希望能夠加入這個計畫,因此我建議行政單位,可以參考一下這樣的需求,是否能針對工會或行業來協助,像是市場管理面、學術研究面、宣傳的方式等等,能透過勞動部、衛生福利部等相關主管單位,繼續推動呼吸防護計劃。
相關單位回覆我,目前訂的呼吸防護具是以工業用口罩為優先,醫療防護具在CAS有另外的規定,然衛福部也有分級管理跟查驗的規定,那上面提到的狀況,會再跟衛福部進一步來做研商,另外再深一層針對醫療用的部分、或牙科部分的防護具,會再做一些精進。
我提醒相關單位,計畫宣布出去,當然大家理所當然覺得就認為,不管是工業用還是醫療用,就應該是齊備了,但目前他們實務的感覺就是還沒被照顧到,希望相關單位能留意這樣的狀況。
促進職場身心健康
第二個部分,我想關心勞工朋友的心理狀態、心理衛生,我在外交國防委員會也很重視心理輔導這部分。我留意到勞動部,目前有幾個方案,比如「推動工作與生活平衡補助計畫」、「事業單位改善工作環境及促進職場勞工身心健康補助作業要點」及「推動中小企業臨場健康服務補助計畫」。
實務碰到的問題
我想提供給相關單位兩個方向,第一是員工的協助方案,因為對企業來說,若要在內部事業體設置心理輔導單位,常會面臨層級問題,比如說這單位若比較低階,那經理要來找他,可能會有我要跟薪水比較低的人來講我的心事,我不太敢講。那倘若層級太高,企業主可能會覺得是不是有這個開銷的必要?如果是外包,外包可能又不見得了解事業體本身的狀況,這是企業實務層面遇到的問題。
我們可以多做些什麼?
那以個人層面來看,就像上面的例子,比我高階或比我低階?我講這個不知道會不會被人考核?我可能沒辦法信任我面前這個幫我做心理輔導的人。所以這些問題,我們應進一步積極以勞動部的高度,來研究怎麼輔導企業,要求企業設立這些單位,以真正達成全民心理衛生健康的計畫。
另外,與其要讓一個單位看起來像老師,一天到晚像醫生在看病,不如每一個人都可以成為守門人,每個人都可以發現徵兆,可以願意主動傾聽、回應,並將資源介入,比如轉介去外面或在企業內輔導。希望能看到勞動部針對事業團體具體的計畫,3Q!
2020-11-25,社福及衛環委員會,勞動部 許銘春部長,職安署 鄒子廉署長。
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1. 牙醫師國考日期:7/26~7/29
(第一階及第二階國考正確日期由考選部再公告,
請報考者隨時留意考選部網站之最新訊息)
2. 上線報名日期:4/15~4/24 17:00止
3. 報名網址:https://www.moex.gov.tw 點選網路報名主站或新站
4. 報名表截收日:4/25 (個別報名者)
牙3、牙6、及牙4牙5同學於本學期才能完成基礎科目,一律以集體報名方式進行,
若已經都完成基礎科目者,請上網報名後,自行郵寄紙本資料至考選部:
a. 請同學們自行上網報名後,列印出報名履歷表
b. 黏貼一吋相片(背後請書寫姓名、考區、報考類科)於履歷表指定欄位
c. 身分證正反面影本黏貼於履歷表指定欄位
d. 無國民身分證者,請黏貼護照及居留證影本
e. 繳款證明及學生證正反面影本黏貼於報名履歷表背面空白處
f. 牙3及牙6一律集體報名,
請同學報名後將履歷表及暫准報名切結書由班代按學號排序後,
於4/24(四)中午前繳至系辦,勿延遲避免影響團體報名之時程,謝謝
g. 集體報名的國考基礎科目證明書影本及畢業證書影本
將由系上於7/1前送至考選部;
未能於7/1拿到證書者,請自行於7/7限掛至考選部。
若仍未能於7/7繳交者,請於考試當天務必帶著影本至考場查驗。
若有疑問,請至系辦詢問,謝謝!
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