咦!刷牙前竟然不要先沾濕刷頭?!有誰一樣習慣先沾濕牙刷嗎~
根據國健署調查發現,國人蛀牙盛行率接近9成,罹患牙周病的比率甚至高達99.2%,居亞洲之冠😨想要遠離蛀牙、牙周病,最直接也最有效的方法就是刷牙。然而許多人的刷牙觀念漏洞百出,反而越刷牙齒越糟!
錯誤習慣1 #過度用力刷牙
許多人喜歡用硬刷毛的牙刷大力來回刷牙,認為才有效清除牙菌斑。表參道矯正齒科院長川崎健一提醒,若使用硬刷毛,但又太用力刷牙就容易磨損牙齒,恐引起知覺過敏,吃冷、吃冰牙齒都痛到不行。建議可以挑選軟毛,更能讓刷毛深入齒間。輕握刷柄溫柔且仔細地刷動,牙齒乾淨又不受傷。
錯誤習慣2 #先沾濕刷頭
刷牙並非滿嘴牙膏泡泡就有效。日本齒科大學附屬醫院臨床教授倉治七重表示,淋濕的牙膏起泡效果好,沒刷幾下就給人「已經刷好」的錯覺,容易導致口腔仍殘留許多髒污與細菌。另外,起泡得早會讓牙膏成分在作用於牙齒前就隨水分流失,抗蛀牙功效大打折扣。建議直接把牙膏擠在乾牙刷使用即可。
錯誤習慣3 #刷完牙狂漱口
不少人習慣在刷完牙後漱好幾次口,把口中牙膏殘留的味道清洗乾淨。但是倉治七重表示,牙膏內的抗蛀氟化物也跟著說掰掰,建議刷完牙後只要含10c.c.的水,在口中攪拌20秒吐掉即可。
錯誤習慣4 #飯後立刻刷牙
根據營養共筆,餐餐飯後刷牙看似對口腔衛生很好,但因吃完東西後口腔環境會變酸,這個時候琺瑯質會軟化,若立刻去刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。建議飯後先用牙線剔除菜渣,過了15~30分鐘後再刷牙。
主要來源出處:早安健康文章 /「飯後千萬別立刻刷牙!5錯誤刷牙習慣,蛀牙好不了」,歡迎Google搜尋!
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牙周病牙膏有效嗎 在 歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club Facebook 的最讚貼文
居家護齒有4寶!
快tag朋友一起來看看你是否選對寶了沒?
#牙刷
☑️刷頭(刷毛區域)2cm左右
☑️軟毛👉🏻較不傷牙齦,且可深入牙齦溝清潔
☑️鋸齒狀尖端👉🏻教較適合齒列不整患者
☑️握把彈性適中
#牙膏
☑️防蛀牙👉🏻選含氟牙膏
☑️牙齒冷熱敏感️👉🏻選抗敏感牙膏
☑️美白需求👉🏻美白牙膏
*美白牙膏的成分通常有加入「磨料」,較易清潔牙齒表面的污漬,讓牙齒看起來較白皙乾淨,但長期使用是會磨損最外層的琺瑯質的!若有極大的美白需求,建議尋求專業美白療程。
#牙線
現代人使用牙線的比例並不高,但其實牙線是口腔清潔非常重要的一環!
☑️含蠟👉🏻較滑溜,易深入齒縫
☑️無蠟
☑️含氟
☑️較不建議使用牙線棒
*牙線棒的牙線只有小小一段,無法確實將牙縫間清理乾淨,且使用不當還會磨傷牙齦牙肉。
#漱口水
☑️挑選有效抗菌成分👉🏻含Chlorhexidine的產品,配合正刷牙習慣可以有效預防蛀牙
☑️挑選無酒精成分👉🏻酒精容易刺激口腔黏膜
以上你都挑對了嗎?還有其他輔助清潔產品如牙間刷,其可清潔牙縫較大的區域,適用於牙周病患者。
選對清潔工具、良好的清潔習慣才能做到確實的口腔保健哦!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
我是牙醫👨⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉
⚡️專攻:齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正
更多資訊歡迎私訊或是致電聯絡🔎
🏥維康牙醫診所
830高雄市鳳山區五甲二路542 之1 號
電話:886 7 768 3388
🏥信合美牙醫診所
804高雄市鼓山區中華一路828號
電話:886 7 586 6333
🏥齒時齒刻牙醫診所
900屏東縣屏東市大豐路9號2樓
電話:886 8 751 6803
🏥沐光美學牙醫診所
330桃園市桃園區中山路,775號1樓之2(桃園大賞)
電話:886 3 228 9774
#美感牙醫 #牙齒矯正 #齒顎矯正 #隱形矯正 #各式植牙 #牙齒美白 #全瓷冠 #牙齒貼片 #MRC肌功能矯正 #高雄牙醫 #屏東牙醫 #桃園牙醫 #齒顎美學專家 #yasmile #輕矯正 #隱形牙套 #隱適美 #舒服美 #全瓷冠 #牙科 #安心牙醫
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大家知道嗎?台灣牙周病盛行率驚人
高達90%! 如果有牙齦出血或牙齦萎縮和敏感的狀況都要多多注意
不及早就醫的話,牙齒就會漸漸崩壞
大約到到50歲後就會開始大掉牙了
如果等到影響咀嚼、咬不動食物、牙齒鬆動才警覺,那都要接近牙周病末期,維持牙齒和牙齦的健康不只美觀而已~我還想要大吃不喝到80歲!
介紹我平時的護齦好朋友給大家
來自德國的哈拉樂和漱佳✨
是德國口腔護理保健領導品牌
70年來致力於專業口腔保健產品 真正有效對抗牙齦牙周問題!
我都用哈拉樂med專業護齦牙膏
牙膏中高含量的氟強化琺瑯質
預防蛀牙 美國FDA認證「氯已定」長效12小時抑制牙菌斑 強健緊因子減緩牙齦萎縮 🦷
添加植物精華可以舒緩牙齦腫脹到狀況,涼涼的薄荷味刷出清爽好口氣 🌱
另外我自己習慣搭配還有哈拉樂med牙齦按摩牙刷一起使用
他的長短纖維刷毛柔軟有彈性
刷頭也比一般的牙刷小
深入齒縫和牙齦溝刷得乾乾淨淨
很適合櫻桃小嘴的女孩們🤍
對了我還會用德國漱佳濃縮漱口水
用了那麼多漱數口水覺得他們家的最溫和不刺激 而且沒有藥味!
有淡淡的草本味(超加分)
超濃縮配方,每次一滴+ 15ml 水即可漱口,用量很省!
一瓶大約就可以 2~3 個月
還有迷你版好Q帶出門超方便的
一整套牙齒清潔程序下來
真的很清爽徹底得乾乾淨淨
喜歡天然草本味在感口腔散開
整個嘴巴都沒有任何食物殘留的味道 口氣清新~神清氣爽
▫️獨家官網優惠 http://bit.ly/halazon_
▫️實體店點:施巴百貨專櫃/丁丁藥局
▫️網路購物:施巴購物網/momo/yahoo
#德國哈拉樂 #Halazon #國際藥廠研發 #打擊牙周問題 #緊實牙齦有感
#德國漱佳 #OneDropOnly #超濃縮配方 #漱佳濃縮漱口水 #德國口腔70年經典品牌
牙周病牙膏有效嗎 在 Dr. Grace Youtube 的最讚貼文
我聽了太多網路謠言,大多是如果牙痛怎麼自己處理,牙周病怎麼用維他命C,漱口水,油拔法治療,有太多錯誤的訊息,今天一一戳破這些謠言,告訴你們什麼才是正確的觀念。
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0:00 Intro
0:22 民間偏方
3:07 洗牙會造成牙齦萎縮?
4:01 自己可以清除牙結石?
4:41 用沖牙機、電動牙刷就可以不用看牙醫洗牙?
6:61 牙痛在家自行解決吃止痛藥消炎藥
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果汁最傷牙齒?!
https://youtu.be/ftwI__NSToU
早餐前刷牙還是早餐後?
https://youtu.be/tXVaIGmDvAM
你牙齒有這些狀況嗎?有的話要趕快看牙醫!
https://youtu.be/SWV0QHHbpqk
示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU
如何拯救你萎縮的牙齦?
https://youtu.be/e5b3jEfgtJQ
學流行趨勢會毁了你的牙?
https://youtu.be/Q_spkg0k12M
你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4
不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg
漱口水真的可以代替刷牙?
https://youtu.be/qum2c_dh6As
沖牙機可以完全代替牙線?
https://youtu.be/iItySaZ7iHI
真正有效防蛀牙的牙膏?
https://youtu.be/5eyacDVJawc
牙周病怎麼危害到你的健康?
https://youtu.be/_QyctbmUvcA
【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
牙周病牙膏有效嗎 在 Dr. Grace Youtube 的最讚貼文
今天影片將討論到底什麼樣的水果還有飲料對你的牙齒最傷害,很多人不知道其實果汁沒有比汽水好,而你們也必須要知道就算吃完了酸性的食物,要如何做才能夠保護好自己的牙齒,讓它們不會被侵蝕。
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0:00 內容重點
1:02 果汁類
2:14 那些水果要避免?
2:45 那些水果比較不酸?
4:44 糖到底有多可怕?
5:55 用吸管有效嗎?
7:43 汽水類
8:52 吃完酸類食物如何保護牙齒?
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漱口水真的可以代替刷牙?
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不知道保養牙齒到底什麼順序?一天要清潔牙齒幾次?
https://youtu.be/YBssfH_S0PU
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0:00 最具爭議性話題
1:08 脫礦是蛀牙的開始?
2:27 為什麼有些牙醫建議不同?
4:30 我給你們的建議加上理由
6:42 為什麼有爭議?
7:18 你們最有可能的問題
9:02 內心話
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紀泓輝 牙醫 診所-紀泓輝醫師專訪 牙醫 234口腔保健中心http://www.234.com.tw/ ... <看更多>