【你們的老爸/老公有夠水嗎?】
上周六請大家分享自己的喝水量，現在要請大家趁著父親節前夕，👉幫身旁的人父們計算一下他們的每日應喝水量!
算完別忘了把結果跟他們分享，提醒老爸要喝足每日應喝水量，尤其這麼熱的天氣，身體的水份蒸發得快，很容易呈現缺水狀態，久了會對身體造成危害及影響。
不要等口渴了才喝水，喝好水同時有助腸蠕動，幫助排便，替大腸大掃除呢!
💦多喝水~ 讓老爸/老公也過個水水的夏天吧~
👉我的水量算法
按身高體重喝水 (身高公分數 + 體重公斤數) ÷100= 每日建議飲用水公升數。
例如: 身高160公分，體重50公斤，160+50 = 210÷100 = 2.1公升/天。
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#缺水會生病 #水是最好的藥 #如何判定自己是不是缺水 #不要等口渴了才喝水
#每日應喝水量 #好水
#父親節 #爸體水足
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【爸體水足 有獎徵答✨】老爸，今天喝好水沒？
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📣每天至少該喝多少水？→ 「體重x 30cc = 每日必喝水量」#每天喝好水很重要
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2.關心爸爸的體重 或 你覺得就像你爸爸一樣的長輩(用line、用電話、面對面問都行)
3.按讚留言寫下➡️「 __(對老爸的稱呼 or 直接tag老爸FB )__ , 你的體重是 ___kg, 每天要記得喝 _____cc 以上的好水喔！ 」
●範例： 林老爸, 你的體重是 75kg, 每天要記得喝 2250 cc 以上的好水喔！
●若爸爸沒FB，用line/WeChat 傳給他，並截圖貼在留言處給小編看也可以
💟活動時間：即日起~7/29(日)
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老爸只有一個，趁著父親節關心關心他❣️
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若老爸心動了 你也有好水喝囉🤣🤣
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