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【獨力照顧年邁雙親，體悟「不求長壽，但求善終」 張曼娟：眷戀人生，但不代表必須長久擁有】
罹患思覺失調症的94歲爸爸和失智的85歲媽媽是張曼娟細心呵護的老寶貝，在陪伴父母走向老去的路途上，她對「老」有深刻的體悟，有機會學習怎麼成為一個老人，以及如何告別人世。
「我對老年生活的期待就是有意思的生活，」不過，張曼娟並不把毅力用來延長生命，而是用在活在當下的學習。
如果有一天爸媽不在了，她不會積極養生，會自然面對生命的新陳代謝，「我不會用任何人工的方式延長自己的生命。我覺得這就是天命。」一起來看張曼娟如何陪父母變老，以及她的生死觀⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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Don’t Blow Away｜MV後記
是什麼時候開始發現父母變老的
某一次回家發現
媽媽的頭髮白了
爸爸的眼睛花了
我以為父母的老去都是瞬間
才發現是我們因為忙碌而忽略了時間
就讓他們悄悄的時光中變老吧
By 右編的i
《當父母變老時，你有勇氣面對嗎》
近期最喜歡的一部日劇：我家的故事。
用很幽默的表現方式，來講述長照的狀況，劇中的家庭生活，大部分的人應該都會很有感觸。
【人生到頭來，只求父母的認可】
父母從小影響著我們，很多時候很多行為，其實可能都只為了父母的關注、父母的肯定，因為出生時，我們唯一愛、也是最愛的就是父母，所以我們在意著他們的表情、他們的行為。劇中男主角，不管離家多久，內心總是有個缺，就是他爸爸的肯定。
有時候我們急切地想長大，想讓父母覺得「真驕傲，這孩子變得很可靠！」；有時候又很孩子氣，想盡辦法只為得到一句簡單的誇獎。
可能壽一（男主角）就是我們每個人吧。
【夢想與責任，只要願意，你還是有選擇】
很多時候，我們不敢勇敢朝夢想飛，因為我們被賦予了責任，多少人因為「長子應該接家業」、「你身為ooo，就應該要 xxxxx」、「你是家中獨子耶」、「你是女生耶」、「孝順是美德」、「父母最大的心願就是看到以結婚」這社會有太多框架以「責任」的名義框架著我們，但其實，很多事情是不會有一個做法而已，只要願意，即使像男主角一樣，離家方式去追夢，即使灰頭土臉，心中也不再有個缺憾。
【當下無法原諒那就不需要原諒】
家庭，有很多曾經不小心打成的死結，也因為是家人，從來沒有好好的道歉。
當我們因此受了傷，不想原諒，那就不要原諒，原諒的目的，從來不是為了對方好過，而是為了讓自己心中踏實，若此時的自己，「原諒」太重、心中的傷還無法結痂，那就放著吧！不需要因為是父母、是長輩，就可以無條件得被原諒。
劇中因為老爸年輕的猖狂，讓小孩們心中各有各自受的傷，成了長大後的心魔，後來在病床邊，或許彼此都改變了，「原諒」的念頭，就有機會自然出現了。
【當父母不再強悍，除了愛更要勇敢】
劇中演出了很多老年後出現的狀況，像是失智、大小便無法自理、長照的負擔等，都很真實的情境。
明明好多年沒見的父子，壽一扛起所有的責任，面對幫爸爸洗澡洗私密處的尷尬，眼看著父親過往記得各種台詞，卻也開始慢慢遺忘，想不起來。一邊照顧爸爸，一邊偷偷打著摔角來補貼家用，同時還得把能劇學起來。在這家裡到處都有埋下分裂的種子，但在每一次爆發後，又默默拿起父親的遺願清單，他還是想要完成父親最後的願望，即使在我需要他時，他不曾出現過。
「我至今從未誇獎過你，是因為我一旦誇了你，一切就結束了。」父親掉著淚對著兒子說，我早就哭得不像話。
家庭，一直都有一種強大的吸引力，我們總是在又愛又恨裡求認同，長大成人。
一轉眼間，輪到我們給父母依靠了。
喜劇，常常才是意義最深的劇，很喜歡這一部戲，因為很重的議題，但卻能幽默的表現，笑著笑著就掉淚了，除了震驚，更帶來了好多反思。
🌱我的新書【喜歡不了自己，那就從不討厭開始】有實體書也有電子書，一起防疫在家，好好看書❤️
#喜歡不了自己那就從不討厭開始 #我家的故事 #日劇
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2020即將結束，光陰似箭不只是一句成語
你也覺得過日子，像是跑馬拉松嗎？
你是那個一路狂奔，結果精疲力竭的人？
還是正在學習凝聽呼吸、配速人生的人？
為了蓄能前進，讓我們一起學著慢下來
〖很快，然後呢〗片段節錄
我們快到不知道自己在焦慮什麼？
快到忘了問自己開不開心？
快到沒時間陪孩子長大，陪父母變老，陪另一半共度人生。
快到沒時間看清楚目的地是不是想去的地方，
快到無法停下來修正自己的腳步。
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:40 媽媽們容易焦慮一切都是為了家？
07:27 湯鎮瑋老師-興旺家運的小祕法
12:50 媽媽我愛你！可是你讓我壓力很大！
21:46 愛要及時要接受父母變老的事實
24:37 張盛舒老師-非常孝順父母的紫微命格
31:32 兒子開餐酒館 母子關係一度緊張
34:56 Amanda老師-經營家庭很有智慧的星座
43:00 全家去日本玩竟跟老公大翻臉
53:58 湯鎮瑋老師-本周十二生肖運勢
56:48 Amanda老師-本周十二星座運勢
59:57 夫妻相處要了解彼此需求
01:03:08 張盛舒老師-比較體諒另一半的紫微命格
01:05:50 湯鎮瑋老師-數字測驗
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本集主題：「當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓出口」介紹
訪問作者： 蔡惠芳
內容簡介：
────無憂老後，寫給中年兒女的陪伴之書────
同理全天下子女，面對父母老衰病死歷程的情緒因應之道！
「面對父母變老這件事，你準備好了嗎？」
家中有高齡長輩，子女如何有所意識與準備？
兒女承擔照顧責任，怎麼突破下半場的考驗？
能夠陪伴高齡長輩同老，是我們的福氣。 ──財團法人佛教蓮花基金會榮譽董事長陳榮基教授
➤不知老之將至，原來老已圍繞身邊
「當長輩反應比較慢的時候，你知道他是在變老嗎？」
當你認為父母只是反應慢，往往這個時候正是他們處在「變老進行式」，一旦長輩開始出現症狀，例如行動遲緩、忘東忘西、出門好久才回來、夜夢、失眠、頻繁進出醫院、身體各部位的疼痛……，一開始容易被當成無病呻吟，還可能影響到彼此的互動關係，往往等到時間久了，或某一事件發生了，這個「老」的需求，才會被認真的正視與對待。
當兒女們察覺並認清，父母正走向老衰的前路時，其實可以有所作為！
➤「久病床前無孝子？」原來是沉重的無奈
當父母需要有人協助的時候，有時候子女自己都自顧不暇，更多的是子女本身生活都很困難，怎麼還有時間、餘力照顧老人家？
父母衰老的過程中，疾病的出現、惡化，在承擔照顧責任的同時，也是一種互動的磨合，隨著衰老與疾病出現的無數個狀況題，長輩和兒女彼此的焦慮、不安、無助、矛盾、疲憊等，讓人無奈又無助。
照顧是一條漫長的路途，隨著付出、陪伴和失落，往往讓雙方的身心靈消耗殆盡，轉而演變成無力、沮喪，甚至是憤怒；這種複雜微妙的心情，從不同的視角看見照顧經驗的珍貴，契機何在？
➤照顧與被照顧──中年兒女VS. 老年父母
身為兒女的你，開始學習面對長輩成為自己的照顧責任，面臨到自己必須去「承接」的事情。
承接，可以說是一種角色的轉換，這裡試著從家庭的視角出發，來談中年兒女面對父母或需要被照顧的長輩，如何為他們的「老衰死」預做角色準備。
本書立意與核心，主要針對各種年齡層的兒女，在面對父母及長輩──老、衰、病、死的過程，他們可能會發生的情緒、糾結、困頓等各種衝突，希望能夠透過這本書，提供看待整個過程的不同視角，透過自己的脈絡整理而產生出的力量，從中找到一個方向和解決的想法。
➤老衰病後的另個課題，死亡的準備
過去和父母或長輩談到「死」這件事，可說是很大的禁忌，被視為是詛咒或不孝。如今，生命議題逐漸被社會大眾公開討論。
我們不必要一直陷溺在悲傷絕望之中，而能一起找出活路。
因此，面對長輩的老、衰、病、死，兒女們彷彿從這段歷程中，除了透過陪伴和理解，給予父母更大的照顧與關愛，更從中預先看見自己可能的未來，若是發生這樣的情況可以有哪些因應之道，照顧長輩生活起居之餘，還能顧及自己與家庭成員之間的情緒。
➤陪伴之路，同理全天下兒女
面對紛擾難解的情緒困頓，我們需要先「看見」，然後才有「出口」！
照顧與被照顧之間，彼此都需要被瞭解及包容體諒，一份支持，一個鼓勵，陪伴身為照顧者的兒女，學習讓自己情緒復位，關係復原。
透過情緒的梳理，不只是照顧過程可能遇到的各種情況，還有如何從陪伴過程，面對不可逆的歷程，好好把至親送走，好好把自己帶回來，在情緒困頓之中找到能夠自在旋身的空間，迎接屬於自己美好的下半場風景！
作者介紹：蔡惠芳
專業助人工作者。
身為社會工作師，也是諮商心理師，堅守在醫療場域，陪伴病人及家屬經歷生命中的生離死別。見證許多家庭在面對無常時的韌性，也常感動於困頓之後的展顏。
想用這本書傳達──面對生命，我們在如常裡努力創造意義；而回到家庭的無常裡，我們是故事傳唱的歌者。
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《媽媽 我好想妳：給病人與家人的關懷手記（中英對照）》
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