朋 友 說 最 近 很 多 人 精 神 緊 繃，壓 力 大，所 以 容 易 情 緒 失 控，有 事 沒 事 都 找 機 會 發 洩 在 他 人 身 上。嗯 嗯，可 以 理 解 的，這 也 是 為 什 麼 疫 情 時 期 出 現 特 別 多 的 酸 民，因 為 大 家 關 在 家 關 到 快 瘋 了，日 常 生 活 和 工 作 收 入 大 受 影 響，要 出 門 血 拼、 看 電 影、 旅 行 放 鬆 通 通 都 不 行，閒 著 閒 著 只 好 靠 評 擊 他 人 和 找 人 吵 架 舒 壓 😥。 家 暴 案 件 上 升 不 也 就 是 這 個 原 因。
這 裡 特 別 給 大 家 推 薦 幾 個 好 方 法：
💙1。聽 音 樂： 輕 音 樂、爵 士、雨 聲、水 聲、鳥 叫 聲 … 😄 千 萬 不 要 聽 那 種 很 吵 很 吵 的 音 樂，越 吵 越 亂，越 亂 越 容 易 發 神 經
💙2。精 油：好 的 味 道 能 讓 人 放 鬆，這 裡 說 的 不 是 炸 雞 味 😂 而 是 如 薰 衣 草、香 茅、佛 手 柑、依 蘭 依 蘭...
💙3。咖 啡／茶：從 泡 到 喝 都 是 慢 動 作， 有 助 於 放 鬆 緊 張 煩 躁 的 心 情
💙4。看 劇：暫 時 逃 離 現 實 世 界 的 好 辦 法 之 一，幻 想 自 己 是 劇 中 的 男 女 主 角 ☺️
💙5。沖 涼：天 氣 熱，人 容 易 暴 躁，如 果 不 想 禍 害 身 邊 的 人，最 好 去 沖 冷 水，整 個 人 清 爽 了，火 就 跟 著 消 了
💙6。運 動：這 個 很 個 人，如 果 覺 得 運 動 更 壓 力，那 就 打 開 電 視 看 人 運 動 吧 😂 奧 運 那 麼 好 看
💙7。網 購：這 不 用 多 說 了，壓 力 一 來 ，立 刻 按 按 按 add to cart，你 會 覺 得 你 擁 有 很 多 😆
話 說，謝 謝 那 天 很 多 網 友 推 薦 賣 菜 網 站 ，我 目 前 試 了 Sempah T-Farm，蔬 菜 都 非 常 新 鮮，送 貨 態 度 也 好。不 過 他 們 是 走 環 保 路 線 的，所 以 蔬 菜 沒 有 獨 立 塑 料 袋 包 裝，都 只 是 用 橡 皮 圈 綁 著 而 已，介 意 的 朋 友 自 行 斟 酌。然 後 我 剛 好 也 有 一 位 朋 友 看 貼 後 訂 了 他 們 家 的 蔬 菜，也 是 說 很 新 鮮 很 美，所 以 若 大 家 有 興 趣 是 可 以 試 試 看 的。
🍝今 天 亂 煮 的 午 餐，全 部 材 料（菜、文 冬 釀 豆 腐 卜、全 蛋 麵） 都 是 來 自 他 們 家。
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