關於 爬山兩小時 熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 慢跑一小时和爬山两小时可以消耗多少热量？ - 百度知道

2017年9月24日 — 爬山两小时消耗多少卡路里：. 1.具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4公里/小时的 ...

#12. 爬山多久才会燃烧脂肪 - 知乎专栏

据专家介绍，人体消耗1000克脂肪，需要耗卡路里7700卡，也就是说每天爬山两小时，坚持一个星期，在不增加饮食的情况下可以瘦1-2斤。

#13. 爬山消耗多少卡路里爬山两小时消耗多少大卡 - 良品联社

爬山消耗多少卡路里，关于这个减肥、爬山消耗多少卡路里的话题，关于爬山消耗多少卡路里以及爬山两小时消耗多少大卡，接下来小编为网友介绍。

#14. 散步熱量 - Igfvt

各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡) 轉呼啦圈一個小時消耗多少熱量檢視詳情本站內容均來自於使用者分享，僅供參考。 如果您對本文《爬山兩小時消耗熱量》 ...

#15. 爬山减肥消耗多少卡路里爬山减肥的技巧_健身吧

具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗 ...

#16. 日常活動消耗熱量表

日常活動消耗熱量表. 單位：大卡／公斤（體重）／小時 ... 爬山. 10.0. 跑步速度8 公里/小時. 10.0. 12 公里/小時. 15.0. 16 公里/小時. 20.0. 攀岩（5 公尺/小時）.

#17. 爬山消耗多少卡路里_小红书

爬山 一次当天消耗3854卡路里 . 上山时长两个半小时带了宝矿力和苏打水，背包里桃子梨子中途用路边泉水洗干净，即食鸡胸肉（在岩时书屋喝了杯无糖奶茶）[害羞R][ ...

#18. 登山消耗的热量? 慢跑一小时和爬山两小时可以消耗多少热量？

慢跑一小时和爬山两小时可以消耗多少热量？ 2020-11-26 16:05减肥. 简介活动30分钟所耗的里：爬山/ 300卡(一分钟10卡）说时消耗600卡路里，根据每座山度等情况所不同， ...

#19. 户外讲武堂；（1218讲）户外爬山多久才会燃烧脂肪。 - 腾讯新闻

据专家介绍，人体消耗1000克脂肪，需要耗卡路里7700卡，也就是说每天爬山两小时，坚持一个星期，在不增加饮食的情况下可以瘦1-2斤。

#20. 爬山两小时消耗的卡路里爬山两小时消耗热量- 运动养生 - 养乐谷

爬山两小时 消耗的卡路里爬山两小时消耗热量简介：爬山是一项老少皆宜的健身运动，能加快身体代谢速度，帮助甩掉多余的体脂，那么每天爬山两小时具体能 ...

#21. 慢跑一小時和爬山兩小時可以消耗多少熱量？ - 訂房優惠報報

【新聞】一趟可消耗8 碗飯！ · 【登山醫學】登山者3W1H的營養管理| 爬山熱量 · 十個爬山九個喘，9個字告訴你真相| 爬山熱量 · 慢跑一小時和爬山兩小時可以消耗多少熱量？

#22. 一趟健行，熱量消耗知多少？ - 起動站

不論地勢是否平坦，跑步每小時所消耗的熱量大約會是健行的兩倍之多。但大多數人健行的耐力比跑步時還要長，因此只要將時間拉長，健行還是能夠幫助你消耗比 ...

#23. 消耗熱量(大卡/公斤體重/時)

運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重. 運動項目. 40公斤50 公斤60公斤70公斤. 走路. 慢走(4 公里/時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0 公里/時).

#24. 森林步道登山健行與身心健康 - 林務局

所. 消耗的卡路里分別為女性：6.3 代謝當量×2. 小時×60 公斤＝消秏756 大卡的卡路里，為. 超過兩碗半的白飯熱量；男性：6.3 代謝當量. ×2小時×70公斤＝燃燒882大卡的卡路里 ...

#25. 爬山消耗多少热量 - 一定百科网

具体消耗多少卡路里,跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地,按照4公里/小时的速度,一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗1000 ...

#26. 運動及飲食熱量消耗表

50 公斤. 60 公斤. 70 公斤. 80 公斤. 90 公斤. 慢走(4 公里/小時). 87.5 大卡105 大卡122.5 大卡140 大卡157.5 大卡. 快走(6 公里/小時).

#27. 爬山两小时消耗热量？爬山两小时消耗多少卡路里？[图]

具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗1000 ...

#28. 健走1萬步,步行消耗多少卡路里?測量基礎代謝率,慢跑,游泳,騎 ...

美國最新指引不強調激烈運動而是建議上班族每天累積走路一小時，或累積走1萬步即可，重點要持之以恆。中華民國肥胖研究學會昨辦「體重管理新趨勢」 ...

#29. 爬山两小时消耗热量 - 乐哈健康网

具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能 ...

#30. 爬山减肥消耗多少卡路里呢

跑步速度和人的体重基数会影响消耗的卡路里，普通人以10公里/小时的速度跑步，一小时可以消耗650卡。 跑步和爬山这两种运动，消耗卡路里并没有优劣之分， ...

#31. 運動熱量消耗表 - 健康博士部落格

運動消耗熱量表(由低至高) 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ...

#32. 登山時午餐時間要有多久？

不過，不需要完全補充這些消耗的熱量，因為脂肪會供給1/2~2/3(耐力好的人 ... 根據國際山岳聯盟(UIAA)醫療委員會的建議，最少兩個小時進食一次，並且 ...

#33. 爬山一小時熱量– 爬山景點推薦 - Eddhee

爬山 </di 減肥原理快走消耗的熱量將近慢走的兩倍，快走一小時可以消耗555卡的熱量。快走燃燒脂肪量雖然不是最多，但在減少體內脂肪堆積方面效果最好。 輕鬆瘦！

#34. 每天爬山可以減肥嗎爬山減肥效果快嗎 - 人人焦點

其實爬山是一種很不錯的減肥方式，又減肥還可而已鍛鍊身體。 ... 雖然爬山消耗卡路里效果不錯，但是不建議每天爬山兩小時，這樣容易導致小腿肌肉長期 ...

#35. 爬山卡路里计算 - ppgc

爬山是一项老少皆宜的健身运动,能加快身体代谢速度,帮助甩掉多余的体脂,那么每天爬山两小时具体能消耗多少热量你知道吗? 爬山两小时消耗热量1 具体消耗多少.

#36. 如何計算一小時走路上坡消耗的卡路里 - 通暢網

爬山兩小時 消耗熱量,爬山兩小時消耗多少卡路里爬山兩小時消耗熱量1.一般的景區山地，按照4公里/小時的速度，一小時大概能消耗500卡左右。

#37. 爬山減肥多久見效（爬山減肥注意事項） - 壹讀

但是人體脂肪消耗後，會急切地想要從飲食中補回來，如果不繼續堅持運動的話，很快又會反彈。雖然爬山消耗卡路里效果不錯，但是不建議每天爬山兩小時，這樣 ...

#38. 爬山多久才會燃燒脂肪 - 互動頭條

但是人體脂肪消耗後，會急切的想要從飲食中補回來，如果不繼續堅持運動的話，很快又會反彈。雖然爬山消耗卡路里效果不錯，但是不建議每天爬山兩小時，這樣 ...

#39. 跑步和爬山哪個消耗熱量大跑步跟爬山哪個更容易減肥

跑步和爬山哪個消耗熱量大差不多，但跑步效果會更好一些。 跑步和跑山屬於兩者不同的運動，同樣時間下持續跑步一小時和持續跑山一小時， ...

#40. 消耗卡路里好選擇北市3登山步道消耗熱量報你知 - 風傳媒

繼續上行來到碧山巖，虔誠參拜，祈求平安健康。忠勇山鯉魚山親山步道全長約2490公尺，走完全程約需2小時30分，消耗熱量1600大卡，約相當4份烤牛肉的熱量。

#41. 爬山减肥吗-运动经验本

爬山是一项有氧运动，在爬山过程中，能加快身体代谢速度，消耗体内热量，促进脂肪 ... 爬山减肥效果还是不错的，一般来说每天爬山两小时，坚持一个星期，在不增加饮食 ...

#42. 爬山减肥消耗多少卡路里呢_运动

具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗 ...

#43. 爬山減肥多久見效（爬山減肥注意事項） - 今天頭條

但是人體脂肪消耗後，會急切地想要從飲食中補回來，如果不繼續堅持運動的話，很快又會反彈。雖然爬山消耗卡路里效果不錯，但是不建議每天爬山兩小時，這樣 ...

#44. 騎腳踏車消耗的熱量

騎腳踏車(快，20公里/時腳踏車每小時消耗熱量2.5公斤/每公斤另外運動消耗的 ... 有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量?

#45. 計算運動熱量 - 健康餐飲999

重度活動（heavy）劇烈運動、滑雪、籃球、足球、橄欖球、網球、爬山、跑步、游泳, >6. 不同活動每小時所消耗熱量(不包括基礎代謝量). 活動. 每小時熱量.

#46. 跑步和爬山哪個消耗熱量大跑步跟爬山哪個更容易減肥 - etrt

差不多，但跑步效果會更好一些。 跑步和跑山屬於兩者不同的運動，同樣時間下持續跑步一小時和持續跑山一小時，相對於來說 ...

#47. 解封爬山前必看！「登山行動糧」準備重點路程中補充體力

你應該也有這樣的感覺，在山上吃的食物總是特別好吃，也有些食物平常很喜歡吃，但帶上山卻完全沒興趣吃；登山是高耗能的運動，登一日郊山所會消耗的熱量約 ...

#48. 【問答】爬山30分鐘熱量 2022旅遊台灣

【問答】爬山30分鐘熱量第1頁。 ,2021年5月21日— 二、各種運動消耗卡路里對照篇. ... 慢跑一小時和爬山兩小時可以消耗多少熱量| 爬山30分鐘熱量.

#49. 登山吃什麼？以營養需求出發設計能量滿點菜單 - 戶外風格誌

兩者相加，一整天登山行程可能會消耗四、五千大卡的熱量。 因此，建議行進糧可以選擇較高 ... 爬山過程中每小時停下來休息、吃點東西是合適的頻率。

#50. 運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro

騎自行車，超過30.6公里每小時，速度非常快，一般的賽車. Cycling, drafting at more than 30.6 km/h, very fast, racing general. 騎自行車，超過32.2公里每小時

#51. 消耗熱量大的運動有哪些 - 生活網

爬山,爬山和爬樓梯類似,山往往很高,空氣也就越稀薄,我們的需氧量就越大。爬山對心肺功能的鍛鍊是非常有益的,消耗的能量也很大,對於減脂也有不錯的效果。

#52. 同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......

游泳消耗熱量較多是因水中阻力，以及水溫低人體需耗能高等因素，其實兩種都是不錯的有氧運動，運動重點在於要讓心跳達每分鐘130下左右、持續30分鐘以上、 ...

#53. 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘

「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養成4個日常生活習慣輕鬆燃脂. 懶人癌末期的你不妨從「快走」開始養成運動習慣！ By Zoey Lee. 2020/05/13.

#54. 登山一个小时消耗多少 - dwws

每周至少两道三次，半年能减四五十斤吧~要注重饮食。我是专业登山队的，我们队有一. 爬山两小时消耗热量,爬山两小时消耗多少卡路里. 据专家介绍,人体消耗1000克脂肪, ...

#55. 跑步爬山是有氧运动吗 - 朵朵女性网

一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗1000卡了。这个热量大概相当于一个100克的月饼的热量。

#56. 跑步爬山是有氧运动吗爬山一小时消耗多少卡路里 - 靓范儿

一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两小时能消耗1000卡了。这个热量大概相当于一个100克的月饼的热量。

#57. 有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網

舉例：走路有90趴燃燒的熱量來自脂肪，但是走路半小時只燃燒100 ... 如果不喜歡在健身房跑步，也可以偶爾去爬爬山之類的，不僅對身體好，也可以多看看 ...

#58. 「爬山卡路里計算」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

爬山卡路里計算資訊懶人包(1)，,,活動消耗熱量;刈草,480;滑水,480;爬山（100尺/每小時）,490;游泳,300－500.,2022年5月25日—爬山兩小時消耗熱量...具體消耗多少卡路里 ...

#59. 每天爬山一個小時且一日三餐控制七分飽和每天絕食不運動

堅持鍛煉才是王道，我身邊就兩人都是節食減肥，瘦了三十斤，但是現在一恢復吃飯，體重比以前還胖回來了。鍛煉修飾身材，170看上去像140斤。 謝謝邀請！ 每天爬山運動是個很 ...

#60. 45岁杨千嬅，体重94斤，原来“爬山减肥”效果那么好 - 环球网

以一个70公斤左右的男生为例，登山30分钟，能够消耗500千卡的热量，咱们爬山下山，差不多都需要4-5个小时，再加上路程上的运动等等，一天下来， ...

#61. 爬山消耗多少卡路里（经验） - 科普知识馆 - 美食，趣事百科

换句话说登山两小时能耗费1000卡住。这一发热量大约等同于一个100克的月饼的热量。跑步爬山是有氧运动，经常爬山可以加快脂肪的燃烧，起到减肥塑形...

#62. 省下你的健身房會費！這樣做家事消耗熱量更驚人 - 安可人生

就算是逛街買東西、試穿衣服，每小時也都可以消耗250大卡左右，和跳有氧舞蹈一小時消耗380大卡、跑步和爬山一小時300大卡等比起來，每天在做家事的時候 ...

#63. 連小學生都會你還好意思偷懶適合秋天做的5種「消脂有氧運動」

爬山 不但可增強心肺功能、鍛鍊下半身肌肉，還有消脂減肥的功用，每小時約可消耗250卡路里。 不過對有體重過重的人來說，對於膝蓋的壓力較大，因此平日也要 ...

#64. 騎車&登山，何者消耗熱量較多? - Mobile01

... 以每分鐘每公斤消耗熱量0.085大卡計算，約消耗650大卡左右(天雨不爬山) ... 騎車≠減重, 入不敷出→減肥減重, 運動後半小時內、pm0800以後不要 ...

#65. 7种「神仙运动」，有趣不累，燃脂效果碾压跑步，轻松坚持2小时

今天，咱们就来推荐7项「神仙运动」，每小时能燃烧400-800大卡的热量，在燃脂效果 ... 伙伴们说说笑笑，根本感觉不到日常运动的枯燥，一个月爬山两次，轻松维持身材！

#66. 運動項目中，哪種熱量消耗更多？跑步運動只排第三

爬山 對心肺功能的鍛煉是非常有益的，消耗的能量也很大，對於減脂也有不錯 ... 普通速度的蛙泳一個小時消耗845大卡的熱量，一個小時的蝶泳消耗938大卡 ...

#67. 衝一波KTV ｜ 唱歌好處多！研究證實：唱歌能減肥！唱2小時 ...

因此專家表示，一個體重約60公斤的人每唱一分鐘的歌總共能消耗2大卡的熱量！ 所以，如果一次接續唱兩小時，那麼就能自然燃燒共240大卡，也就是說等於爬山4 ...

#68. 高強度間歇訓練哪個運動卡路里消耗最多？小編親自測給你看

想瘦身，但卻不知道做什麼運動才能迅速的減肥對嗎？今天小編就來實測給你看，登山、瑜伽、高間歇運動三項運動中，到底在一個小時內哪項運動消耗的 ...

#69. 走趟大坑九號步道一塊雞排熱量拜拜- 地方 - 自由時報

衛生局也提醒民眾爬山運動要記得多補充水份，利用早上和傍晚太陽較不炙熱時上山，避免中暑，記得防曬，運動後兩小時最好不要進食，以免攝取過多熱量。

#70. 爬山是最笨的運動？ - 康健雜誌

為何骨科醫師說爬山是最笨的運動？ 膝蓋和腰椎是人體最容易退化的關節，而爬山恰恰對這兩部位關節都會加速其退化。 以膝關節 ...

#71. 有效利用9種運動消耗熱量，讓瘦身更簡單

跑步爬山/跑樓梯. 消耗： 639-946卡路里/小時. 這同樣是成本低但減肥成效高的運動，需要提醒大家的事，普通的爬樓梯其實對於減肥是沒有太大的幫助， ...

#72. 爬山多久才會燃燒脂肪爬山減肥效果 - 神奇養生網

雖然爬山燃燒熱量很好，但不建議每天爬山兩個小時，這很容易導致長期緊張和小腿肌肉充血。如果女孩每天爬山也很容易成為一條強壯的肌肉腿，影響腿部 ...

#73. 爬山和跑步，哪個減肥效果更好？ - 熱知網

圖片來源：攝圖網雖然這兩個運動對減肥效果都好，但運動不要過量，爬山 ... 但是在相同的條件下，慢跑一個小時所消耗的熱量大約在700卡左右，爬山一個 ...

#74. [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7

6 F →Alexei: 4點吃早餐，假設你晚餐6點準時吃好了進食時間超過14小時，03/13 10: ... 15 F →s210633: 你這飲食基本上不增胖就算很好了爬山剛好抵消掉熱量盈03/13 10:49.

#75. 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養…

初秋戶外爬山運動甩脂提臀又賞景爬山</di 減肥原理：快走消耗的熱量將近慢走的兩倍，快走一小時可以消耗555卡的熱量。快走燃燒脂肪量雖然不是最多，但在減少體內脂肪 ...

#76. 爬山两小时消耗的卡路里爬山两小时消耗热量- 养生咖 - 健康养生

爬山两小时 消耗的卡路里爬山两小时消耗热量分享：爬山是一项老少皆宜的健身运动，能加快身体代谢速度，帮助甩掉多余的体脂，那么每天爬山两小时具体能 ...

#77. 爬山一小時消耗多少卡路里 - 百科全書

实际耗费是多少热量，跟登山的速率及山的高宽比有关系。一般的旅游景区山坡地，依照4千米/钟头的速率，一小时大约能耗费500卡上下。换句话说登山两 ...

#78. Re: [討論] 跑步vs爬山- 看板FITNESS | PTT消費區

應該是爬山(一般人來說) 之前看過一本書登山前一定要知道的事60kg的一般男性背10kg的裝備爬八小時的山約可以消耗3600大卡(單位時間消耗的熱量跟慢跑差不多) 自己不可靠 ...

#79. 爬山一小时消耗多少能量 - ucsou

爬山一小时消耗多少能量,爬山两小时消耗多少卡路里-乐哈健康网,登山机运动设置坡度为16度,速度为2英里/小时时,每小时能消耗360千卡热量,是相同时间在平台跑步机上运动 ...

#80. 爬山2公里消耗多少热量 - xbto

爬山2公里消耗多少热量,爬山两小时消耗多少卡路里,爬山消耗热量:469千卡(每60分钟) 提东西上楼消耗热量:536千卡(每60分钟) 走路,在硬地上,轻快的, ...

#81. 燃脂效果最好的12種減肥運動| 運動生活SportsLife

以一個體重為125斤左右的婦女為例​​，做這項運動時，她的身體每分鐘可消耗17卡熱量，而這樣的效果是她以每小時5.5英里的速度快走同等時間後，身體消耗 ...

#82. 爬山2公里消耗多少热量 - XinSearch

爬山2公里消耗多少热量,爬山需要消耗多少卡路里? - 百度知道,爬山是一项老少皆宜的健身运动,能加快身体代谢速度,帮助甩掉多余的体脂,那么每天爬山两小时具体能消耗多少 ...

#83. 爬山5小时消耗热量 - 7376

爬山两小时 消耗多少卡路里. 优跑步减肥效果更好。虽然说爬山和跑步都是可以消耗热量,促进脂肪燃烧,帮助减肥,但是在相同的条件下,慢跑1小时消耗的热量 ...

#84. Chantail 香頭寶寶- 連續兩週六想去山上跳廣場舞都下雨 好險 ...

好幾個路線可以選，有長的有短的～ 這次爬了快兩個 小時 ，路兒又抱怨太短了⋯ 他仰頭看向東滿 ... 我覺得 爬山 大概是全家最適合的運動了，而且 爬山 消耗的 熱量 很多誒！

#85. 爬山两万步消耗热量_今日趣闻_笔趣谷

爬山两 万步消耗热量_笔趣谷 ... 爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利 ...

#86. 爬山减肥,能减肥吗,爬山消耗的热量,卡路里_爬山一百米消耗多少

药物减肥绿瘦专区ME减重工具减肥日志体重跟踪个人信息热量查询肥胖体质评估爬山(强度:高) 消耗402大卡/每小时(以60kg体重为参考) 运动强度:6.7MET,属于高强度运动千步.

#87. 爬山一小时消耗多少能量 - thcc

爬山 一小时消耗多少能量,爬山中途可以吃食物吗两小时消耗多少热量,或擦玻璃: 从事这类家务劳动半小时, 前者消耗热量82 千卡, 后者为148 千卡; 侍弄花草: 侍弄花草两 ...

#88. 一般爬山消耗多少卡路里 - mssou

爬山 减肥消耗多少卡路里呢具体消耗多少卡路里,跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地,按照4公里/小时的速度,一小时大概能消耗500卡左右。也就是说爬山两.

#89. 下山消耗多少卡路里 - sqlhfe

下山消耗多少卡路里,爬山每小时消耗多少卡路里? - 百度知道,活动30分钟所耗的卡路里:爬山/ 300卡(一分钟10卡)所以说每小时消耗600卡路里,根据每座山的高度等情况所不同 ...

#90. 爬坡半小时消耗多少热量 - 分享主意网

q1：爬山一小时能消耗多少热量啊. 据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约 ...

#91. 500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

如站著說話、站著烹飪、開車、打電腦者,步行時間<5小時。 ቇܓj 從事中度勞動量工作, ... 或每天進行有氧運動1小時(如打球、游泳、爬山)。算出自己的熱量需求!

#92. 爬200米的山消耗多少卡路里 - AbcSou

爬楼梯（一小时） 消耗热量480 卡。 ... 爬山减肥,能减肥吗,爬山消耗的热量,卡路里_运动查询_39减肥 ... 慢跑一小时和爬山两小时可以消耗多少热量? - 百度知道.

#93. 季芹竟然46歲了！分享愛上「這件事」讓她下半身狂瘦

但發現燃脂、減肥的效果有限，開始爬山後就非常期待爬完後消耗的熱量，某次爬山就讓她消耗了1700多卡，讓季芹瞬間燃起鬥志，覺得爬山的CP值非常高！

#94. 爬200米的山消耗多少卡路里 - fepp

拓野3peak登山模式一小时爬只看楼主收藏回复热情的戎铁杆会员9 拓野3peak登山模式一小时爬山两2.5km显示消耗卡路里66大卡,小米手环显示200多大卡,怎么差那么大, ...

#95. 爬山和下山消耗热量 - qeto

爬山两小时 消耗热量,爬山两小时消耗多少卡路里. 跑步速度和人的体重基数会影响消耗的卡路里,普通人以10公里/小时的速度跑步,一小时可以消耗650卡。 跑步和爬山这两种 ...

#96. 登山步5分钟,相当于慢跑半小时 - 大牛论文网

慢跑一小时和爬山两小时可以消耗多少热量? 爬山两小时消耗多少卡路里：1.具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4 ...

#97. 爬山消耗的热量_爬坡四十分钟消耗多少卡路里 - 飞文屋- 首页

消耗热量:355.1千卡(每60分钟)爬山消耗热量:469千卡(每60分钟)提东西上楼消耗热量:536千卡(每60分钟)走路,在硬地上,轻快的,速度3.5公里/小时消耗热量:187.6千.