Search
🍿️自製爆米花
自從有了 Disney + 之後
我們只要週五or週六晚上在家
就是我們的 「Movie Night 」
每次每個人輪流選影片大家一起看
✨海苔爆米花+米菓✨
是我們目前最愛的點心
做法：
✅爆米花：微波爐2分鐘
✅海苔香鬆
✅米菓
（品牌如圖）
三個混在一起
超👍好👍吃👍
越來越喜歡這種「儀式感」
週末一到
我們就開始討論要看什麼電影
誰要做爆米花
棉被枕頭拿到沙發上🛋️
一家四口👨👩👧👧一起看電影🎬
超cozy 好喜歡這種感覺💕
大家在家還有什麼儀式呢？
身為一名專業的廚師，有些事情我可以很負責任的告訴你
聖誕節剛過，馬上又迎來元旦，這個年底，你注定是瘦不下來了吧！
如果你真的是想瘦，那就請管住嘴啦，不得不承認，讓人一吃就停不下來的東西，大部分都不太健康。含有反式脂肪酸的奶油爆米花、油炸過的薯片、偽健康食品燕麥營養棒（其實既沒營養也不健康），它們是你減肥路上的絆腳石。檢查你的廚房，有這15類不健康食物嗎？
薯片
鮮香酥脆，令人食指大動，極易上癮，所以最好不要在家裡存放。它是高熱量、高脂肪的零食，吃掉兩小包薯片很輕鬆，可這相當於吃了20克的脂肪。當然，商家陸續推出所謂的“健康”“非油炸”薯片，希望籠絡更多管不住嘴卻又想瘦的fans。一包有機玉米片比一般普通玉米片所含的卡路裡可能稍微好點，但是比起果蔬干可是差遠了。
咖啡奶精
咖啡奶精也算是一款很容易讓人忽略的垃圾食品，每次只需幾滴，所以你覺得無所謂，但是如果你每天都喝咖啡，那加起來的量也不小了。如果只有咖啡伴侶，就試試黑咖啡吧。如果不習慣黑咖啡，就常備杏仁奶，低脂或脫脂鮮奶。咖啡奶精？真的是早該淘汰的東西了。
曲奇餅乾
那些包裝可愛誘人的小袋餅乾雖然只含少少的100卡路裡熱量，你可千萬別小看它們，美國農業部USDA建議每天不要攝入超過40g的糖，基本上一小包餅乾的含糖量就達到要求的全天總量的四分之一了。
功能飲料
功能飲料的廣告中宣稱可以補充水分和能量，甚至還能提供每天需要的各種維他命，但是除非你是專業運動員，功能飲料還是不要買了，因為這些飲料大部分含糖量超高，所以如果需要給自己提神，選擇稀釋的鮮榨果汁或是一杯清涼的綠茶會更健康喲。
水果酸奶
如果你是水果酸奶的愛好者，喜歡買很多存放在冰箱裡每天飯后吃，那麼問題來了，盡管它脂肪含量比冰淇淋低，會讓人覺得 “健康”一些，但別忘了它依然含有數量可觀的糖分，否則它會讓你酸得難以入口。如果你真的很愛酸奶，那麼買一個酸奶機自制，這樣可以控制酸奶中的糖分。
燕麥營養棒
那些標榜自己是健康食品的營養棒就像一隻披著羊皮的狼。他們看起來好像比垃圾食品健康，鼓吹著什麼“富含纖維”“天然”“蛋白質”的內涵，其實它們也都富含氫化油和糖。還是直接吃個水果或是一把堅果來的更健康。如果你覺得還是它們可以被隨身攜帶，比較方便，那就選一些添加劑少的牌子吧。
番茄醬
無所不能的番茄醬著實讓人傷心，其含糖量大的驚人。當然，它還是含有番茄元素（少許的量），玉米糖漿是主要的成分，一勺番茄醬就含4克的糖分。
人造黃油
人造黃油就是反式脂肪的代名詞，堆積在體內而不能被身體快速代謝，是最不健康的食物之一。它將引起膽固醇指標的升高，危害心臟健康，所以應該盡量拒絕所有含有反式脂肪的食物。
Pancake
幾塊鬆軟的Pancake也許是周末早午餐的絕佳選擇，事實上它除了精加工的面粉以外並不含其它營養，所以它就是脂肪和糖的混合物。吃的時候，人們再加上黃油和糖漿以增加口感。天啊，看到這裡，相信你後再也不想點它了。
碳酸飲料
現在人們已經了解碳酸飲料的危害，為了健康著想，最好還是戒掉甜飲。如果你運動完之後想喝一瓶涼可樂，我們也能理解。但平時沒事兒就別拿它當水喝了。
爆米花
微波爆米花都含有大量的鈉、脂肪、卡路裡和其它增味劑，它們絕對不應該長期佔據你的廚房。
谷物麥片
麥片可是豐富早餐不可缺少的一部分，我們從來沒有覺得麥片有什麼不好，但一些麥片的含糖量和一塊糖沒區別。購買的時候，應該養成查看營養成分的習慣，每份含糖量超過8克的就盡量別買了
人造甜味劑
最近幾年的研究表明人造甜味劑（如低糖碳酸飲料）可能令人產生飢餓感，從而導致你攝入更多的卡路裡，所以少吃人造替代品也可以幫你降低食欲哦。
植物油
植物油就是裝在罐子裡的、經過度加工的不健康脂肪。你有很多更聰明的選擇，試試用堅果油高溫炒菜，用椰子油做烘焙。
白麵包
請對白麵包說NO。精加工的白麵粉幾乎不含任何營養成分，為了增加麵包口感，裡邊加了一堆叫不上名字的配料和大量的糖分。將它們換成全麥麵包吧，雖然口感不如白麵包，但它們含有大量纖維，能幫助你產生飽腹感，對身體也健康得多。
訂閱我們的頻道⬇︎
https://bit.ly/3tdb3bU
追蹤我們⬇︎
FB☛http://bit.ly/3pVEYm4
IG☛https://bit.ly/3uAe9aM
Blog☛https://bit.ly/3srfmiG
合作e-mail☛s045488@hotmail.com
============================
🍚Twin chef 全能雙槽電子鍋🍚#勸敗團 來了
全職媽媽在家顧小孩就已經夠累人的了，又要照顧全家人三餐
又或者白天上班忙工作，回到家又要面臨煮晚餐的壓力
在瓦斯爐旁顧爐火，蓬頭垢面，又苦又累
手忙腳亂，日子天天都像在打仗，搞得自己疲憊不堪
這時候就很需要廚房神器來幫妳處理！
#一次完成四道菜創造聰明萬能的媽媽
電子鍋、微波爐、烤箱～已經不稀奇！
今天這台可厲害了，Twin chef 全能雙槽電子鍋
總共有十種料理模式，能煮飯、煲湯，還能做蛋糕和優格...
一次同時完成四道料理～
還可以預約時間幫妳煮飯，下班回來就有熱騰騰的飯菜可以吃
不費力、不勞神！
煮出來的米飯又香又Q彈～還會有鍋巴唷～
另一個我覺得它很厲害的功能是
要是不想開火又想炒肉炒青菜
不喜歡炒菜產生的油煙異味，想要優雅做菜，享用無油健康料理
每次進廚房就會滿身大汗，雖然喜歡做菜，但實在不能習慣廚房的高溫熱氣
全都交給它沒問題！真的是一台無所不能的廚房神器！
還有一點很值得推崇的是，它是無煙少油少鹽的料理方式
能隨時控制自己的飲食不擔心發胖
可依不同料理需求設定去調整溫度，讓食材原汁原味呈現！
還能幫妳減少烹飪後需清洗鍋碗瓢盆的窘境
不流汗輕鬆簡單就能完成一桌好菜！
直覺操作功能，一鍵就有美味料理
10 道快速料理選單，輕輕一按就完成
只要加入食材 ➔ 按鍵烹調 ➔ 立即享用
高效率低耗能，節能省電無負擔👍
四道佳餚一次上桌，十種烹飪模式
米飯、粥品、湯品、煲仔飯、燉煮、稀飯、優格、蛋糕等通通搞定 !
🛒限時優惠：https://lihi1.cc/m9Xgf
#優惠價現買現省2400
🎈本集大綱片段整理
00:00 開頭
00:40 雙胞胎電子鍋介紹
01:24 電子鍋配件
02:20 大全套配件
02:56 雙胞胎電子鍋功能性
04:03 雙胞胎電子鍋-檸檬蛋糕
04:33 雙胞胎電子鍋-咖哩雞肉飯
05:09 雙胞胎電子鍋-麻油雞飯+蛤蜊雞湯
05:23 雙胞胎電子鍋-綠豆湯
05:36 結尾
❤看更多食譜影片：
🍄粉色蘑菇鬆餅球：https://youtu.be/w_Ct3vgSypQ
🍿繽紛爆米花？：https://youtu.be/JCa8c1tNmBA
🍨自製冰淇淋：https://youtu.be/28PuEByaCEg
🍭自製鬼滅之刃棒棒糖：https://youtu.be/0rWiW6E_c_Y
🍨冰淇淋機開箱：https://youtu.be/YF7DWSXssvA
🍚Twin Chef全能雙槽電子鍋：https://youtu.be/M1SQ5LyUgIw
#Twin Chef全能雙槽電子鍋 #雙胞胎電子鍋 #潤益國際 #RICHMORE #RICHMORE全能雙槽電子鍋 #全能雙槽電子鍋 #Twin_Chef全能雙槽電子鍋 #蓉蓉限時優惠團 #蓉蓉 #開團 #開箱 #團購 #小資族 #電子鍋 #電子鍋煮蛋糕
這次真的必看～～
爆米花真的好好吃喔超意外！！！
加入專屬會員⇨https://www.youtube.com/channel/UC2YzkP3mTlfcQ-MNO5cVatA/join
※※※※你追蹤了嗎※※※※
YT ▶ http://bit.ly/2JHtQZp
FB ▶ http://bit.ly/2xUBTts
IG ▶ https://www.instagram.com/8po_besties (八婆)
IG ▶ https://www.instagram.com/mumu_michelle (米雪)
IG ▶ https://www.instagram.com/rainy.shu (陽陽)
※※※※※※※※※※※※※
想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎？
只要您有 YouTube 頻道，CAPSULE Academy 歡迎您的加入
▶http://bit.ly/31U1KzQ
※※※※※※※※※※※※※
影片看不夠嗎？來看看更多影片吧！
更多炸廚房影片▷http://bit.ly/2PB1iBj
各式各樣的開箱▷http://bit.ly/2qFMg4O
隨時都接受挑戰▷http://bit.ly/2RISpIF
我喜歡心理測驗▷http://bit.ly/2qOCZrq
跟我們一起靠北▷http://bit.ly/34fzI1I
殘忍評比誰最推▷http://bit.ly/35dPKL9
超實用隱藏功能▷http://bit.ly/2PPB3Yf
網路謠言大實測▷http://bit.ly/36or8zp
超爆笑遊戲分享▷http://bit.ly/2PgQUjv
什麼都倒過來做▷http://bit.ly/35eSQhU
我還想聽冷笑話▷http://bit.ly/2E8eLeF
※※※※※※※※※※※※※
業務合作、邀約，歡迎來信 ▶ [email protected]
感謝大家協助添加CC字幕❤️▶ http://bit.ly/2W4CILL
※※※※※※※※※※※※※
#開箱 #超商 #7-11 #新品 #零食 #微波食品 #四月份 #八婆BESTIES
11/10 全新現貨商品 晚上八點準時開賣！！
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=6&pid=0
True麵新口味~川味擔擔麵上市囉~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=216&tid=6
2077《電馭叛客 2077》專屬預購送限量紀念口罩 ! ! !
https://notorious.buy2077.tw/
10/15晚上八點全新咖啡糖乳清&多項優惠組準時上市~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
雙十特惠免運組~千萬別錯過~
調理包十入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=550&tid=108
辣味九入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=549&tid=108
各式新品襪款應有盡有~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
Notorious個人空氣清淨機 NR-3501 濾網
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=540&tid=6
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=328&tid=86
冷凍海鮮專區👇 👇 👇
單品魚類 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=529&tid=93
海鮮特惠組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=525&tid=93
調理包&滷味
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=93
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
台灣G霸多種炸物上市囉
https://www.yjcfood.com/categories/%E5%8F%B0%E7%81%A3g%E9%9C%B8
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
衛生紙https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=219&tid=75
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
有網友買了美式賣場的 爆米花 ，因為怕直接把袋子放進去爆，會把微波爐裡的玻璃盤弄破，所以多加了一個盤子，沒想到盤子卻破掉了。 ... <看更多>
【 完美爆米花微波資訊！】 微波火力調到"最大火" 加熱1分50秒～ 2分20秒,當爆米花爆米間隔時間超過2秒以上時即可停止加熱並取出爆米花～ 白白胖胖的爆米花才是 黑 ... ... <看更多>
爆米花微波 在 [問題] Costco賣的微波爆米花- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
請問大家都微波幾分鐘呢?
今天轉小火微波3分鐘 但都沒爆
改成大火微波3分鐘 我的微波爐就冒煙了
夾雜著燒焦的味道
直到現在都還瀰漫整棟房子(真的不誇張 ="=)
整包爆米花就這樣毀了!
微波爐內也泛黃擦不掉 >"<
我家微波爐是聲寶牌的
分為 小火 中火 中強火 大火
請問有買過這款爆米花的都如何微波呢?
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.195.154
... <看更多>