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𝒫𝒽𝑜𝓉𝑜 𝓈𝓉𝑜𝓇𝓎
阿宅：「妳生日快到了，想要什麼禮物？」
我：「嗯⋯嗯⋯⋯」
想了半天答不出來⋯
阿宅看著Bubble:「還是有Bubble就夠了，不用買了？！」
我：「嗯⋯嗯⋯還是要啊（小聲）」
靠！我內心居然真的沒有什麼特別想要的東西！
真的有Bubble我就超滿足的
怎麼會這樣！！
不行，我怎麼可以這樣放過阿宅！！！
⋰⋰ 𝒪𝓊𝓉𝒻𝒾𝓉⋰ ⋰
⭐️洋裝 #編號B839
#這件洋裝穿起來爆炸顯瘦
本來我只先留了黑色
因為穿起來太太太顯瘦
我後來把卡其粉色也包了！
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⭐️罩衫 #編號A807
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小編最愛有多種穿法的 #直紋襯衫洋裝 啦👗
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跟姊妹旅行就穿它！有渡假感的FU～
- 份量超級大！嬌小女孩／孕媽咪穿都沒問題！
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𝒫𝒽𝑜𝓉𝑜 𝓈𝓉𝑜𝓇𝓎
終於也來朝聖了！！！
宜蘭這間 #滿山望海 之前就一直想去
因為看大家照片都拍起來好美～
沒想到！真的沒想到！
肉眼可見的比照片更美！
一眼望出去真的是藍天白雲與遼闊的大海
搭配店面的佈置真的宛如在國外島嶼渡假的fu
要不是有用餐時間限制
我真的可以在這發呆一下午❤️
⋰⋰ 𝒪𝓊𝓉𝒻𝒾𝓉⋰ ⋰
⭐️洋裝 #編號B839
#這件洋裝穿起來爆炸顯瘦
本來我只先留了黑色
因為穿起來太太太顯瘦
我後來把卡其粉色也包了！(下標下卡其色)
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⭐️小外套 #編號A825
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◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
#淘寶開箱 #38婦女節 #直男開箱
【廚房】
雙膽電飯煲：https://m.tb.cn/h.4mIdzX2
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果醬瓶：https://m.tb.cn/h.4NOKzL9
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【衣服】
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◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【其他聯絡方法】?◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
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Hihi 我是 Yuan, 這集來輕鬆一下，藉由與不同穿衣風格朋友的衣服，來擴大對穿搭的挑戰，常在節目說要帶大家一同找尋自己風格來解決衣櫥爆炸的問題，那我想這集應該是想要傳達如何＂好好利用角落那塊不再穿的衣服＂，說不定加一些元素就可以讓舊衣復活啦～
*影片畫面特殊處理，背景聲吵雜，還請多多包涵（第一次戶外節目啊～下次會改進^^）
（歡迎訂閱，留言，按讚，分享～）
https://www.youtube.com/channel/UCxdqHJk0AQyiLX0I6yd7P2Q?sub_confirmation=1
Host
Yuan 156cm/ 47kg 扁身 H 身形
Guest
一維 163cm/ 53kg 扁身沙漏型身材
有空來我們的 ig 聊聊天😉
Yuan's ig_ yuanslook
一維的 ig_ alice3332000
［ 詳細資訊請開啟資訊欄🙋🏻♀️ ］
［ 喜歡我的影片別忘記訂閱 並且追蹤我的IG哦🧡 ］
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
這次影片是和Howmore Living合作
https://www.howmoreliving.com/v2/official/SalePageCategory/319579?sortMode=Curator
［ 影 片 中 出 現 的 產 品 們 ］
🌼 日本FeatherAqua 《飛飛瓶》淨化-植物性洗髮精、潤髮乳
這款是灰藍色瓶身的～適合油性髮
我自己頭髮真的超爆油！這款用起來我覺得控油效果不錯，但也不會太乾
我覺得蠻剛好 用起來也是很舒服的！
🌼 日本FeatherAqua 《飛飛瓶》保濕-植物性洗髮精、潤髮乳
這款是粉紅色瓶身的～適合乾燥的損髮
我用這款真的會有點滋潤！但是男友這種乾性髮就很適合
🌼 日本FeatherAqua 《飛飛瓶》光澤-胺基酸洗髮精、潤髮乳
這款是橘黃色色瓶身的～適合毛躁髮
這款的味道也真的很特別很舒服
🌼 日本FeatherAqua 《飛飛瓶》豐盈-胺基酸洗髮精、潤髮乳
這款是淺藍色瓶身的～適合扁塌細軟髮
雖然我自己是粗硬髮 但我有時候還是覺得頭髮因為太油兒很塌
所以這款我也很喜歡，算是控油又蓬鬆！
蓬鬆感我跟男友都覺得很明顯～
［ 運 動 推 薦 影 片 ］
在上一集的時候～我有跟大家說我從4月開始在家看影片做運動
那時候因為疫情比較嚴重 男友跟我待在家裡工作 就比較有多的時間
我們就想說 反正都不能出門 那就要好好利用時間運動阿！
沒想到就這樣開啟了我們運動的大門XD
(之前我們也有去健身房 也有去上課 但我覺得在家運動還是比較方便)
我自己都會先選一個10-15分鐘的HIIT 先爆汗！
然後開始選要加強哪個部位
我自己最愛做屁股跟肚子啦哈哈哈 因為我肚子真的很肥～
而且大腿是第二個心臟 所以練腿也很重要！
大概就是這三個 大腿、屁股、肚子
從四月到現在我瘦了2-3公斤
大腿少了一公分、腰少了兩公分
大概是這樣～
我自己剛開始最喜歡看emi wong
因為它中間會休息 然後動作沒有很難
而且他會一直鼓勵人！哈哈很重要no pain no gain XD
推薦幾個我愛做的
⚡️ 腿部+屁股：https://youtu.be/wDzrOrkLaL8
⚡️ 這個是我到現在還是最愛做的瘦肚子的！：https://youtu.be/aIMfpvdOmX8
⚡️ 最喜歡他的這個HIIT 15分鐘就爆累！：https://youtu.be/7Jezv5wNj9g
⚡️ 我在上拳擊課老師一直要我們做平板
動作容易懂、不會受傷、又可以練好練滿：https://youtu.be/UZYWMW9prJc
過了幾個月後開始想說找其他人的來練
就看到了Pamela
她的有些動作真的爆難 而且中間沒有休息真的會爆累
其實我現在很少做她的單一加強的影片
因為我很怕我還沒有很有力 我怕做的不確實 會受傷～
而且有時候我想做慢一點 把動作做扎實 所以還是會選Emi
但她的HIIT中間沒有休息 所以我們現在都改做他的HIIT
⚡️ 最近愛的HIIT：https://youtu.be/zr08J6wB53Y
⚡️ HIIT還有這個也很讚：https://youtu.be/NmCXy7oMsOs
⚡️ 剛開始最愛這個屁股的 因為覺得第一首音樂爆炸好聽：https://youtu.be/5-tH4gdpKiU
⚡️ 但屁股最近變心了：https://youtu.be/ggSfmY8gmO4
她的肚子的我都無法 太累了
但他有一些初學者的影片 比較慢一點然後動作比較簡單
我覺得剛開始真的做初學者就好了
而且我覺得初學者不知道是不是因為比較慢 動作比較集中
也根本沒有比較不累！！！！
大概是這樣啦～大家也可以在底下推薦我其他的(不要太難哈哈哈)
〰️
［ 影 片 中 出 現 的 杯 子 盤 子 ］
Liuliu Select🌻 🌹
蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram：https://www.instagram.com/liuliu_select/
［ 音 樂 ］
影片中所使用的音樂都是我在網路上付費合法使用的
［ 合 作 請 洽 ］
vvntree@gmail.com
竟然发现 爆炸显瘦 神裤|微胖小个子秋冬穿搭必看系列. sisi-小姐. ... <看更多>
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