Search
「疫下求生」
這標題也太有畫面XDD
想跟大家分享，在疫情期間真的壓力很大
相信很多人，會透過「飲食解壓」
其實飲食是一種很「情緒化的事」
開心也吃，不開心也會吃
而「壓力性爆食」，常常是肥胖的關鍵
透過吃雖然當下能解壓，但「吃完後的罪惡感，往往又帶來一波新的壓力」
所以除了吃
我自己還會「打電動疏壓」，如果妳是女生不愛打電動，也可以「看韓劇或電影疏壓」
當然最好的方式，絕對是「運動疏壓」
運動完雖然身體累，但心情是很舒服的
但切記不用太激烈，什麼運動都可以，用舒服的強度運動就好
運動重在持續
然後就是「保持正面態態」
像這次為了打造「不一樣的運動場所」
我們花在裝修佈置的錢，比跟我們一樣大小規模的健身房多很多 （壓力很大）
但看到即將完成的樣子，真的覺得一切都值得
期待早日解封跟大家見面～
https://tw.appledaily.com/supplement/20210707/VD5VGQTRA5BLJNEJVI5SFESQAQ/
房子租約在今天簽下去了，終於！！
半年了，這半年來，經歷了太多
事業上也經歷了一番內部調整
我總覺得，選擇創業真的是上天給的考驗
我認識的每一個成功的創業家，都是兢兢業業，從不自滿
蓋章的那一刻，我告訴自己，終於要開始了
有時候繞遠路才是走近路
這句話很適合我當下的心情
這一年半，繞了一大圈，做了線上課程，做了APP
做了熱量赤字餐，做了營養管家，最後又做回我最早一開始就很想做的運動場館
能真正跟大家接觸，一直是我最喜歡做的事
想起一開始一個朋友給的忠告
創業路上最重要的是「忍住誘惑」
這一路上有太多不停的誘惑，告訴你我很好吃，來吃我啊，來找我啊～
但禁得起「誘惑」，才是最後的贏家
半年來網路了上千間房子
實際看了近百個物件
其中有幾度都差一點就要簽約
不是法規談不過，不然就是價格談不攏，不然就是房東不給租
最後在這個月，忽然看到一個新的屋件釋出
位置、金額、屋況，都很符合
不到一星期的時間，就決定承租
原來前面的不過都是上天的安排，就是在這適當的時機點出現了
房東也很幫忙給我們裝修免租期(起租開始的每一天都是在燒錢啊）
接下來就是如火如荼的開始進入實務、裝修
然後開門迎接你們到來
夢想開始啟航
#等好久了
#Artemis
#一休運動基地
今年我有兩個大的計劃，其中一個就是籌建「一休的訓練基地」
這幾個月都在如火如荼的看場地，除了大量的朋友開始在做七日瘦身分析，做營養管家服務之外
運動的場地也開始在籌備中，每天就是到處場勘，要找一個好地點，交通方便的地方，又要符合各種台北市的消防，公安法規，真是不容易
可是感覺自己的夢想開始慢慢成型，又很激動
可以有一個屬於自己的基地，讓所有朋友一起來運動，一直是我這幾年的夢想
這幾年一直嚐試對外合作，但無奈場館不是自己的，一直很難很難建立好的合作關係
最後乾脆跳下來建立自己的營養師團隊，建立自己的教練團隊，每一個細節都用最高標準在對待
現在就差最後一哩找到一個好的地點
真的好難，如果大家有好點也可以推薦給我
目前設定第一間在台北市，期待未來全台都能有屬於我們自己的運動基地
#coldbrewed #agavenectar #fruittea
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/143379
影片裡面的冷泡壼，1000 ml 濾網是304不鏽鋼的，已經下架了
下面這款我也有買，容易稍大1200 ml ? https://s.click.taobao.com/ZA30y2w
我做了兩款水果茶，＃冷泡檸檬紅茶，#熱泡鳳梨紅茶。
冷泡紅茶以品嚐茶的甘甜滋味為主，搭配口味較為清淡，酸酸甜蜜漬檸檬，不會功高蓋主，搶走茶的清香。
熱泡紅茶的味道更為濃郁，鍚蘭紅茶濃厚茶⾹與強烈⼝感，有著深邃的茶⾊和濃醇的茶味，搭配風味濃烈的鳳梨青蘋果醬，茶和水果各自發揮長處，味道融洽。口感豐富。
＃甜達 有機龍舌蘭糖漿零售點
Farm Direct、O'Farm綠盈坊、Kubrick、營養管家、 Vital Comfort豐美登、Hicare活力健康
【有機龍舌蘭糖漿】
＃甜達 ＃龍舌蘭糖漿 https://www.iidea.com.hk
臉書專頁 https://www.facebook.com/naturelhk
除了蜂蜜，龍舌蘭糖漿也可以做蜜漬檸檬
? 比精煉白砂糖甜 25%，沖調飲料，使用少量便有足夠甜味
? #低升糖指數，適合關注血糖的朋友
? 純素
? 易溶於水
龍舌蘭糖漿抽乾水份，所得的白色粉末就是龍舌蘭糖霜，比精煉白砂糖甜 30%，同樣低升糖指數，適用於果醬，或不能使用液體糖漿的烘焙食譜
_____________________________________________________________________________________
? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at http://www.beanpanda.com
? 商務合作 business@beanpanda.com 請洽 Mr Gary Tong
WeChat ID: Gary_DT
支持肥丁，成為我的頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCcFW4sgxgc1pb5ssbNw9hsg/join
【YouTube】 https://goo.gl/rBq3rJ
【Facebook 臉書粉絲團】https://goo.gl/o1cF4S
【IG】 https://goo.gl/b4TXil
【Pinterest】 https://goo.gl/uPMvaK
【B站】https://space.bilibili.com/11725121
【微信公眾號】肥丁手工坊
【微博】 http://www.weibo.com/809031472
【Youku】http://i.youku.com/beanpandahk
肥丁料理書
《100%幸福無添加！肥丁手作點心：9大基本點心×63種網友最想學的獨家配方 超人氣零食輕鬆在家做》
✅ 博客來 https://goo.gl/58VK1y
✅ 誠品 https://goo.gl/VkVGxh
✅ 金石堂 https://goo.gl/izsFbq
✅ 商務印書館 https://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789869624251
✅ 城邦閱讀花園 https://goo.gl/sD7Gqt
肥丁第一本料理書
✅《當令好食》繁體 ～博客來 https://goo.gl/v7m6g8
✅《当令好食》简體 ~ 京東 https://goo.gl/83VbxG
庄腳人ㄟ灶咖&蜂蜜瑪德蓮
做法\食譜連結～http://aa66658.pixnet.net/blog/post/172873614
庄腳人ㄟ灶咖粉絲頁有更多食譜連結～
https://www.facebook.com/aa666588
生活忙碌又想照顧家人均衡健康，亞培品牌旗艦店的暖心定期購服務，幫您解決所有煩惱！ https://lihi1.com/dBnL7 定期定量自動配送到府 免綁約！ ... <看更多>
營養管家 在 Cenacasa 營養管家 的美食出口停車場
香港品牌營養管家, 直接從墨西哥進口天然健康食材/用品: 花膠有機龍舌蘭蜜龍舌蘭菊寡糖奇亞籽紅白藜麥仙人掌果乾可可潤膚膏等陸續引入更多新產品, 歡迎whatsapp 9582 ... ... <看更多>