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【愛尚它®每日精選組合隨身包，健康營養帶著走！】
沒什麼比每日照顧好自己健康更重要的事了！
愛尚它®每日精選組合隨身包將您所需的營養素全部封裝在一個隨身包內，每1份隨身包都包括4種營養保健品 — 愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末、愛尚它®綜合維生素粉末、愛尚它®強鈣配方粉末以及愛尚它®樂活蔬果精華粉末。愛尚它®每日精選組合隨身包，把健康營養打包帶著走>>https://bit.ly/3tSmGpt
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📢被蔬菜不足困擾的大家看過來! 你們的煩惱，我都懂😭
外食族真的很難攝取到足夠的蔬菜量
加上我前陣子在忙碩士論文、三餐不正常
常常嗯嗯不順、氣色不好，被說看起來很沒精神…
實在太可怕😱
而且每天特別去買蔬菜來煮，對我來說真的有很大難度～～～～～
後來朋友推薦我她一直在喝的
#三得利極之青汁
據說這是日本非常流行的一種補菜方式
讓忙碌的現代人可以快速補充高纖蔬菜營養
✔️大麥若葉、明日葉：日本兩大膳食纖維之王，內含大量維生素、礦物質
✔️關華豆膠膳食纖維：水溶性特質順暢加倍、活化腸道機能、促進蠕動
✔️兒茶素：植物多酚促進代謝
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極之青汁無添加糖、超低熱量
可以幫我無負擔的補充足夠蔬菜量
我通常都加在水裡直接喝，快速又方便
加牛奶就變成青汁牛奶，也是好喝順口! 🤤
三得利極之青汁有超特別的雙茶口感
#鹿兒島抹茶 #宇治煎茶 喝起來很清爽💕💕
讓我想要每天持續喝，現在出門都會隨身攜帶
任何時間都可以泡來喝，把高纖營養帶著走
好喝又能補充完整高纖營養的健康飲品，必須推薦給家人試試看!
現在的我，嗯嗯很順暢而且體內代謝也跟著好起來了💕
不再擔心衣服穿起來不好看，整個人也更有精神、活力
#就算穿著貼身衣服去運動也不害羞
最棒的是，再也不會被說氣色不好了😍
後疫情時代大家更要照顧好自己的身體狀況
補充足夠的蔬菜真的差很多～～～～
我現在完全離不開極之青汁😂😂😂
想要一起清盈請點這→https://reurl.cc/nokaD8
#懶人補充蔬菜必備 #極之青汁
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上班族生活忙碌，到底要怎麼準備健康一點的早餐，可以讓營養帶著走？
外食早餐多是精製澱粉，高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅，準備起來簡單，又可以讓我們多獲得多元的蔬菜＆優質蛋白質！（食譜在下面）
“你的飲食選擇和運動計畫，是因為愛你的身體，而不是討厭它。” 享吃吧 JESSICA LIN
特別感謝：
本集來賓: 秋天
拍攝&剪輯：Bird Yang
[食譜] 雞肉酪梨Pita餅
份量：兩人
Pita 餅 兩片
羅美生菜 兩朵
小黃瓜 一根
番茄 一顆
玉米罐頭
酪梨
里肌肉 一盒
醬料：胡麻醬
道具/廚具準備：
平底鍋
刀子
步驟：
1. 切丁小黃瓜跟番茄，酪梨切好預備
2. 玉米粒，均勻混合
3. 里肌肉撒上胡椒與鹽，用油乾煎
4. 羅曼葉切絲，拌上沙拉醬
5. 將pita 對切，用烤箱烤2分鐘至表皮脆
6.將所有配料放進Pita 餅，完成
快來親手試試並分享心得給我們！
還想看Jessica 教練變出什麼樣的健康好菜色，歡迎留言告訴我們！
網路資訊太多
不知道飲食控制該從哪裡開始嗎
別擔心交給Jessica🙌
30天搶救體脂大作戰線上課程現正招生中👇
https://thefoodiefitness.com/30day-challenge/
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