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【 素食寶寶一天吃什麼🌿 】
你家也有素食寶寶嗎？
怎麼吃才能夠兼顧飲食選擇與均衡營養呢？
來看看瀚克的素食寶寶一天吃什麼吧！（月齡15m+）
☀️早餐：一杯 #燕麥甜菜根香蕉粥
香甜又營養，開啟寶寶一天的活力！
🍎點心：試試冰涼的 #鄉村蔬果泥 吧！
💪午餐：#QQ麵 搭配 #鮮蔬海帶燴白醬
可愛的米型麵與多種蔬菜，吃飽吃好！
🍪點心：來點紅棗口味的 #吱吱米餅
天然的紅棗香甜，點心也能很健康！
🥣晚餐：人見人愛的 #南瓜起司薯泥燉飯
必勝食材組合，讓寶寶一口接一口！
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每天都要準備寶寶的副食品，各位媽媽們辛苦了
準備一大堆食材，每樣蒸煮完後還要打成泥再放置冷凍庫裡
這麼一耗也要好幾個小時，這些都沒關係，最怕的是寶寶們不賞臉啊~
每天還要想新菜色、是不是可以來點輕鬆的方法呢?
🔅🔅🔅
📌有的！
@瀚克寶寶副食品廚房是我的新煮母~
嫂嫂懶惰時小元寶的副食品就靠他們啦
瀚克寶寶👶🏻有針對不同時期的寶寶們準備天然食材
✅無調味餐點✅無添加防腐劑✅色素等化學品
目前小元寶剛滿八個月，所以我選擇六個月以上的副食品
👉黑豆南瓜芝麻粥(白米、南瓜、黑豆、黑芝麻)
👉燕麥甜菜根香蕉粥(白米、燕麥、甜菜根、香蕉)
👉南瓜青花菜薯泥粥(白米、南瓜、青花菜、馬鈴薯)
👉(新品)有機100%純米星星餅-紫米(4M+)
👉紅豆米餅(4M+)
每樣食材都是分別烹煮，而且還公開廚房作業一切透明化，就是要讓爸爸媽媽們安心
小元寶在吃之前我都會先試吃一口，食材的搭配滿好吃的、份量也很夠👍🏻
看他吃的這麼開心、就是父母最大的滿足了😊
即日起至9/17只要分享此篇文章至個人專頁、並在留言底下@一位朋友
並打上「瀚克寶寶安心的副食品」
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精打細算的媽媽們可別錯過唷，只有七天的時間唷，先買起來再說吧!
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即日起－2019/01/31止
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各系列精選人氣口味
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寒冬暖胃又溫馨
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寶寶肚子飽飽好開心
爸媽荷包省省也開心
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🌟第一重🌟
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商品運費下殺99元
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選擇『貨到付款』，需要再負擔代收費30元喔！
(作為宅配公司的手續費)
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🌟第二重🌟
單一系列消費滿額
即贈瀚克寶寶純粹滴雞精一罐
商品特色
＊適合十個月以上的寶寶食用 / 適合全家大小飲用
＊無調味餐點
＊可以直接食用，也可以添加至寶寶的餐點中，增加營養與風味
＊天然食材，無添加防腐劑、色素等化學品
＊使用雞肉、枸杞、紅棗一起製作而成，利用枸杞與紅棗天然的甜味，
讓雞精更香甜好喝
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🌟第三重🌟
組合項目：
1️⃣一系列 寶寶泥泥組
全口味任選三份
1-01 南瓜泥/1-02 地瓜泥/1-03 純米泥/1-04 夢幻蔬果泥/
1-05 大地蔬果泥/1-07 陽光蔬果泥/1-10 紫山藥薯薯米泥/
1-11 大麥仁芝麻米泥/1-12 黑豆甜菜根米泥/1-13 南瓜蛋黃米泥
❤️組合優惠價280元 93.3/份
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2️⃣二系列 配餐小夥伴組
指定口味任選三份
2-01 雞肉末/2-02 牛肉末/2-05 元氣飯/2-06 QQ字母麵
🧡組合優惠價280元 93.3/份
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3️⃣三系列 彩虹小馬蔬果粥組
指定口味任選6份
3-02 紅麴地瓜莧籽粥/3-05 地瓜藜麥蘋果粥/
3-06 小白菜玉米豆腐粥/3-07 絲瓜紅蘿蔔藜麥粥/
3-08 紫山藥紅豆芋頭粥/3-12 燕麥甜菜根香蕉粥
💛組合優惠價560元 93/份
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4️⃣四系列 最人氣蔬果肉品粥組
三款不同組合 / 任選8份
🔹沒牛牛a餐
4-01 紫山藥蒜蓉小雞粥/4-03 四季豆香甜小雞粥/
4-05 地瓜葉芽米小雞粥/4-11 高纖蔬食小豬粥/
4-13 青甜蘋果小豬粥/4-16 蛋香絲瓜小豬粥/
4-21 鈣多多好魚仔粥/4-23 古早美味魚仔粥
🔹超人氣b餐
4-02 黑木耳點點小雞粥/4-04 芋仔尬番薯小雞粥/
4-12 噗噗跳跳小豬粥/4-14 四季南洋小豬粥/
4-22 翠玉白菜鮭魚粥/4-24 芙蓉絲瓜鮭魚粥/
4-31 高麗枸杞牛牛粥/4-33 木茸滑蛋牛牛粥
🔹無海鮮c餐
4-06 高麗菜菇菇小雞粥/4-08 西蘭花養生小雞粥/
4-09 胡蘿蔔金黃小雞粥/4-17 黑白起司小豬粥/
4-18 夏日陽光小豬粥/4-32 金瓜薏米牛牛粥/
4-34 紫玉鮮菇牛牛粥/4-35 青花香蒜牛牛粥
💚組合優惠價750元 93.7/份
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5️⃣五系列 點心吧台組
指定口味任選三份
5-01 粉紅甜心小米粥/5-03 福氣圓滿木耳粥/5-06 活力滿分十穀粥
💖組合優惠價280元 93.3/份
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6️⃣六系列 我剛滿一歲幾個月組
指定口味任選8份
6-01 元氣小雞薑黃燉飯/6-02 春川嫩雞蒜蓉燉飯/
6-03 藜麥咕咕莎莎燉飯/6-04 金黃小豬芋頭燉飯/
6-05 薏仁珍豬紅豆燉飯/6-06 粉紅嘟嘟小米燉飯/
6-09 番茄海鮮洋蔥燉飯/6-11 莧籽小牛山藥燉飯
💙組合優惠價750元 93.7/份
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7️⃣七系列 燴料滿漢全餐
全口味任選8份
7-01 瀚克寶寶肉燥/7-02 日式金雞咖哩/7-03 法式蕈菇舞牛/
7-04 葡式玉香鮭魚/7-05 台式洋蔥燒牛
💜組合優惠價750元 93.7/份
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8️⃣八系列 我差幾個月就兩歲組
全口味任選8份
8-01 菠蘿雞米花拌飯/8-02 四季雞紅麴拌飯/8-03 古早味高麗菜飯/
8-04 花田喜彘香拌飯/8-05 黃綠紅海陸拌飯/8-06 五彩芭莎魚拌飯/
8-07 茄汁蝦仁蛋拌飯/8-09 甜小牛起司拌飯
🖤組合優惠價750元 93.7/份
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▼【瀚克寶寶客服專線】▼
0809-090-905 (週一~週五8:30~17:30)
▼瀚克寶寶/官網▼
https://www.hankbaby.com.tw/
＃瀚克寶寶
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⚠️官網注意事項
1 活動商品僅供瑕疵商品換貨，不可退貨。
2 活動以單筆消費，恕無法分開計算。
3 活動滿$1000享有免運優惠。
4 未滿1000需自付運費99元，使用貨到付款需加收30元手續費，活動至108/1/31止。
5 活動商品不提供換貨。
6 官網折價券一經使用無法恢復，逾期後則無法使用(請參考折價券說明)
7 折價券不可折抵運費。
8 本公司有權決定取消、終止、修改或暫停活動，如有任何修正以公告為準。
Hi friends, 這次紀錄我一天吃了什麼 (▼ Click to open ▼)
基本上我就是想吃什麼就吃什麼，也不會去計算卡路里或份量。錄了影片才發現我真的吃滿多堅果(醬)的 (笑)，也有分享一些料理，包含紅扁豆蕃茄燉煮、日式味噌湯。希望這支影片有提供你們一些新的想法或新意!
Little note:
這是我的飲食紀錄，主要是想分享一些我平常吃的一些食物。我學習聽身體的聲音，有時候吃多、有時候吃少，每個人的身體不同，也希望你能開始聽身體的聲音，有屬於你自己的一套飲食。
This is a long video but I hope you could find something new and helpful in any way. Thanks so much for watching!
❤ :)
Peace & Much love,
Nora 葉子
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影片中的 IN THIS VIDEO
» 3 Summer Salad 3 款夏日沙拉 - https://youtu.be/jYEDZYZJymU
• Chocolate mousse 巧克力豆腐慕斯 - https://youtu.be/dU2f29Iz_50
• Beet Hummus 甜菜根鷹嘴豆泥- https://youtu.be/P_ymDSvLrx0
• Black Fungus Drinks 黑木耳露 - https://youtu.be/GCs5ZvfbwDI
• Chocolate Avocado Balls 酪梨巧克力能量球 - https://youtu.be/lGjo20x8OM0
• Chocolate Banana Ice Cream 巧克力香蕉冰淇淋- https://youtu.be/t5HZ4MhLP_Y
• Umami Peanut Sacue 鹹香花生調醬 - https://www.barrelleaf.com/easy-peanut-sauce/
• Chocolate granola 巧克力穀片 - https://www.barrelleaf.com/chocolate-quinoa-hazelnut-granola/
#1
OVERNIGHT MUESLI 隔夜穀麥粥
Ingredients
1/4 cup muesli 早餐穀物麥片
1/4 cup almond oat milk 杏仁燕麥奶
1 tsp ground chia 奇亞籽
A few dashes of ground cinnamon 肉桂粉 https://iherb.co/dmfEPhGY
frozen blueberries 冷凍藍莓
toasted coconut flakes 椰子乾片 https://iherb.co/Vd2NGWu
more almond oat milk 更多燕麥奶
#2
ONE-POT-RED-LENTIL-TOMATO-STEW 紅扁豆蕃茄燉煮
Ingredients
1 tsp oil
1/2 small yellow onion 小顆洋蔥
1/2 medium-sized carrot 中型胡蘿蔔
60 ml green beans (1/4 cup) 四季豆
100 g raw lentils (1/2 cup) 生紅扁豆
180 ml water 水
1/2 canned chopped tomato 切塊蕃茄罐頭
1 tsp tomato paste 蕃茄泥
1/2 Tbsp curry powder 咖哩粉
1/8 tsp cinnamon 肉桂粉
A few drizzles of coconut amino 氨基椰香調味醬 https://iherb.co/hMqDwptn
1 Tbsp maple syrup 楓糖漿
ground black pepper 黑胡椒粉
salt 鹽
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Tahini 芝麻醬 - https://iherb.co/2DRo7moV
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