秋老虎發威 天氣還是好熱
來杯低卡高蛋白燕麥杯
新口味 鳳梨+芒果新組合開放訂購
✅低卡、高蛋白、高營養
✅取代一餐
✅幫助腸道蠕動，排宿便
開心學員分享，瘦下來看起來真的比較年輕喔❤️❤️❤️
#三寶媽陪你運動很享瘦 #預約制 #燕麥杯
燕麥杯 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練，也在其Youtube影片中提到，疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動戰友有小寶寶啦！ 見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了，接著就狂爬文購買撫紋油和...
「燕麥杯」的推薦目錄：
- 關於燕麥杯 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於燕麥杯 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於燕麥杯 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於燕麥杯 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳貼文
- 關於燕麥杯 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
- 關於燕麥杯 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳貼文
- 關於燕麥杯 在 [食譜] 全素椰奶隔夜燕麥杯- 看板cookclub 的評價
- 關於燕麥杯 在 臺大醫院【健康營養補給站】懶懶做早餐早安燕麥罐 - YouTube 的評價
- 關於燕麥杯 在 WOW Foodie健康輕食燕麥杯 的評價
- 關於燕麥杯 在 28天得舒飲食健康輕體計畫: 結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理，全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法 的評價
燕麥杯 在 Facebook 的最佳貼文
🔥🔥今夏最火熱的網路爆紅款🔥🔥
『蛋白優格燕麥杯🍹』
全台快速擴點，銷量供不應求
急需合作援手‼️‼️‼️（🙇）
---------------------------------------------------------------------
🔸您是『個人🧍』：照顧家庭帶小孩、學生兼差打工賺錢，或許不多，但貼補家用很夠用💯
🔸您是『商家🏠』：來客數銳減，人事開店成本壓的喘不過氣，尋求一個新的轉機，渡過疫情，翻轉現況。
🔸您是『求職🧑🏫』：只要你對於輕食甜點很有興趣，喜歡手作甜點、研發新菜單。
---------------------------------------------------------------------
合作如下🔽
1️⃣全職媽媽：輔導在家製作出貨，邊顧小孩邊賺零用錢，分潤最高
2️⃣團購達人：團購轉單，店家外送，按杯數計酬，分潤較低
3️⃣小蜜蜂：分享介紹，自取自送，按杯數計酬，分潤較高
4️⃣原店增設：製作流程講解，選擇合作方案，增加品項，提高營業額
5️⃣創業：享有公司品牌資源管道、全套SOP制度，無藏私手把手教您如何開店
-------------------------------------------------------------------
🔶填單/留言/私訊詢問🔶🙋
回答您對於哪個選項有興趣（可複選）
將由專人與您接洽，感謝🙂
LINE ID:
https://line.me/ti/p/AEudwfmwW5
#xfoodie #燕麥杯 #加盟 #創業 #兼差 #團購爸媽 #家庭代工 #異業結盟 #低卡輕食
燕麥杯 在 Facebook 的最讚貼文
老實說
我忘了多久
沒有去在意自己是否營養均衡
生活變得忙碌緊湊
常常覺得能填飽肚子就好🥲
我相信很多媽咪
都是孩子好就好
自己隨意
#xfoodie 優格蛋白燕麥杯
是我第一個瘋狂回購的代餐
它是健康餐的概念
水果搭配燕麥
有飽足感
非常適合因為疫情不小心體重上升更是我這種無法均衡飲食的瞎忙媽咪哈哈哈
來做一個體重管理和健康調整
效果非常的好❤️
重點口味超多
真的喝不膩❤️
今天又結束了我的第二輪燕麥杯☺️
準備補貨😜
有人要跟我一起團購嗎
哈哈哈哈
#回購多次#愛用者#燕麥杯#方便#快速#營養#體態#代餐#美麗#xfoodie #chiaki俱艾薇#FOODIE
#蛋白質
#燕麥杯
#輕食
#低卡
#健康
#苗條
#瘦身
燕麥杯 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳貼文
疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！
很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰
果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩
戰士班的運動戰友有小寶寶啦！
見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了，接著就狂爬文購買撫紋油和膠原蛋白，幸好目前為止保養的很好
————————————————————————
☕️蛋白質你的咖啡活動促銷中
滿3000元免運另外贈送蜜橙口味發泡錠
https://lisardent.wixsite.com/your-coffee
歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ
通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐，折扣碼：TING
https://www.ricoricolife.com
————————————————————————
🎵Music
ALOHA
Artist：Limujii&tubebackr
燕麥杯 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan
/
逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
/
🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
燕麥杯 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳貼文
現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了
以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂
幸好現在有這樣不一樣的咖啡
讓我重回咖啡懷抱，又能低咖啡因、更多蛋白質，超開心！！
店裡現在研發燕麥杯銷量很好！也感謝朋友都非常捧場！繼續邁進，有興趣的網友們也可以來一起品嚐看看唷！保證低糖低熱量！
歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ
通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐，折扣碼：TING
https://www.ricoricolife.com
燕麥杯 在 臺大醫院【健康營養補給站】懶懶做早餐早安燕麥罐 - YouTube 的美食出口停車場
風靡歐美的高顏值燕麥罐！超簡單的懶人減脂早餐！教學2款隔夜 燕麥杯 ft.凱鈞老師【營養師張語希】. 你的生活營養師張語希•1.8K views · 7:08. Go to ... ... <看更多>
燕麥杯 在 WOW Foodie健康輕食燕麥杯 的美食出口停車場
WOW Foodie健康輕食燕麥杯. 273 पसंद · 2 इस बारे में बात कर रहे हैं. रेस्तरां. ... <看更多>
燕麥杯 在 [食譜] 全素椰奶隔夜燕麥杯- 看板cookclub 的美食出口停車場
https://farm5.staticflickr.com/4266/35776441975_27d3d20080_o.jpg
Blog圖文：https://www.barrelleaf.com/coconut-overnight-oats/
✂ 實作影片 ✂
https://youtu.be/_pW-dbCRHW0
隔夜燕麥粥(Overnight oats)在近幾年從歐美流行到台灣，
我也是在約一年前接觸到它，現在也是我早餐的選擇之一。
也是要打這篇時才突然發現我好像還沒有分享我自己固定的隔夜粥食譜，
近期拍照後再分享，這篇要分享的是很適合當點心或甜點的 全素椰奶隔夜燕麥杯。
這個食譜是前陣子我在 Angela Liddon 的網站 oh she glows 上看到的，
也是先前製作的 藍莓奇亞籽果醬 參考指標。
但其實在滿久前就有在 YouTube 上看到我喜歡的 Dani 分享用椰奶做的奇亞籽布丁，
而這個燕麥粥也就是類似的食譜，但因為主要是燕麥，所以吃起來更濃稠，
而且再加上有果醬的堆疊，讓它的外表更吸睛!
喔對，另外這個食譜還有加入一樣台灣比較少見的食譜：小荳蔻粉 (Ground cardamom)。
記得也是在去年才認識小荳蔻的，它很適合加入甜點，增加風味
。我是在網路上買小荳蔻，自己用研磨機磨碎後再過篩使用。
如果你沒那麼喜歡，或是真的覺得不好取得，
不加也無妨，但可能就是少了一丁點風味。
Angela Liddon 在原食譜最後有加上洋梨塊，
但因為目前並非洋梨產季，加上我手邊剛好也沒有什麼水果，
所以就用我常加的杏仁片來做最後點綴摟。
當然也可以自行加自己喜歡的堅果、水果或是燕麥穀片也都可以，
自己做就是加自己喜歡的東西!
一般燕麥粥通常沒什麼層次，但這個燕麥杯有加入果醬來做層次，
讓它看起來格外吸睛，也是一開始我被這個食譜吸引的原因之一。
人是視覺動物嘛~ : 9
這個食譜其實和隔夜燕麥粥差不多，主要是用的”奶”不一樣，
一般隔夜燕麥粥會用一般牛奶或是杏仁奶，
而這個食譜是使用椰奶，也是椰奶的加持，
讓這燕麥杯嚐起來更濃郁、像甜點。
先說一聲，雖然是當成點心、甜點，
但是用的楓糖漿比例非常低，吃起來是微甜的滋味，
如果你喜歡甜一點，可以再適量添加，
但我個人是不愛吃甜，所以覺得這樣的甜度嚐起來很剛好。
椰奶加上淡淡的肉桂粉與小荳蔻粉結合成的滋味，
再加上藍莓果醬的莓果酸甜，真的讓我忍不住一口接一口。好，來動手做吧!
(※ 引用食譜煩請註明出處與原文網址．勿拿此食譜行商業行為 ※)
椰奶奇亞籽隔夜燕麥杯
Coconut Chia Overnight Oat Parfait
參考 Reference：oh she glows
食材 ：(約 2 – 3 人份)
全脂椰奶 200 ml
奇亞籽 1.5 Tbs
燕麥片 50 g ( 1/2 cup)
純楓糖漿 1/2 Tbs
小荳蔻粉 1/4 tsp
肉桂粉 1/4 tsp
藍莓奇亞籽果醬 或其它你喜歡的莓果醬 適量
可搭配配料：堅果、燕麥穀片或水果
適量飲用水 (非必要，若太稠才添加)
準備工作 Preparation：
食材秤量好
果醬
(我用 藍莓奇亞籽果醬 https://www.barrelleaf.com/blueberry-chia-jam/ )
—-
作法/步驟：
1.將除了果醬與搭配配料之外的其它食材放入碗或是一容器中，攪拌混合均勻，之後密封
至於冰箱冷藏一晚或至少冷藏4小時
2.將燕麥粥取出，攪拌一下，若覺得太稠可添加適量飲用水，調製理想稠度
3.取一個罐子，先在底層鋪一層果醬，再加上隔夜燕麥粥，接著再放上一層果醬
4.最後再表面上灑杏仁片，或其它喜歡的配料即可享用。剩下的燕麥粥需密封冷藏保存，
約可放 3 – 4 天
By 桶子葉的吐司記
https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.1.239
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1500289150.A.6DC.html
※ 編輯: kk339248 (111.249.1.239), 07/17/2017 20:53:54
oat
※ 編輯: kk339248 (111.249.11.102), 07/18/2017 06:29:23
※ 編輯: kk339248 (111.249.11.102), 07/18/2017 06:29:46
※ 編輯: kk339248 (111.249.11.102), 07/18/2017 18:21:28
... <看更多>