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台北美食
MOE燃燒肉台北四大燒肉名店之一(老乾杯、胡同、大腕為其三)，這次北上慕名前來，用餐環境尚可，以全店提供紐澳高級和牛聞名，由服務人員幫你燒烤，今天點了牛肋條、外橫隔膜、扇子肉、薄板腱肉、豬五花、雞頸肉、烤大蒜、玉米、香菇、韓式拌飯、牛肉湯泡飯、軟絲、干貝、綜合泡菜、牛小排及一些飲料（真的很會吃😅），每樣肉品大概都4-5片，肉質算不錯不過今天人也沒有很多，服務生態度很好不過人一直不在我們位置上，所以從頭到尾幾乎都我們自己烤，而且要請他們過來才回來換烤焦的烤網，在加上我們可能火侯掌握的不是很好覺的沒那麼好吃，買單四人買了快5300，覺得下次還是去吃大脕燒肉好了😤
🍖MOE炭火燒肉
🏠台北市大安區光復 南路116巷24號
☎️02-27311750
🈺️17:00～last order 22:30
#食在好初eatsallthetime #台北 #台北美食 #燒肉 #炭火燒肉 #moe炭火燒肉 #sumibiyakiniku #bbq #taipeifoodie #taipeieats #taipeibbq #燃燒肉台北美食
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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更多旅遊Vlog：
比利時
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一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
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泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
吃飽才能看這支影片～
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
上禮拜因為生病了
幾乎天天都在跑醫院 所以沒有上傳新影片
健康真的太重要了！
前幾年去過阿里山
那時候只有回台北時 順路隨便吃了一家雞肉飯
結果覺得也太好吃 就一直很想找機會好好來嘉義玩
謝謝大家給我很多的嘉義美食推薦
我把大家推薦給我的東西 整理在下面～
🍙 早餐：
蔡阿姨
珍珍海產粥、虱目魚（也是宵夜）
嘉喜油飯（要早起～很快賣完）
洛伯豆漿（香芋起司蛋餅）
峰炸蛋餅
早餐好樂
🍙 早午餐：
二樂（好多人推）
桔吉力
小自由
暖肚皮早午餐
🍙 正餐：
林聰明砂鍋魚頭（可以買冷凍的）
(這個被推到我怕我沒吃等於沒去過嘉義)
阿霞火雞肉飯
阿樓師雞肉飯（我同事叫我去吃）
和平雞肉飯
劉里長雞肉飯（雞肉飯中最多推）
莊家雞肉飯
郭家雞肉飯
大同火雞肉飯
微笑雞肉飯
(有嘉義人說除了噴水其他都好吃🤣)
(完蛋了有第二個人說嘉義人不吃噴水)
Hana廚房
好寶寶藥膳
大盛居（唐揚雞）
安南河粉
筷趣大飯店（家庭感的溫馨料理）
清風濤月 漢方蒙古鍋
黃記涼麵（聽說嘉義的涼麵加美乃滋）
慶昇小館炒飯
樂檸漢堡（我在台北吃過了🥺）
隱燃燒肉丼
鼎神麻辣鍋
燒肉觀止
安禾伍燒肉丼飯
🍙 小吃：
文化路夜市（郭家雞肉飯、豆奶攤）
國華街排骨酥
劉湯圓
大林火車站前的臭豆腐
豆豆小籠湯包
阿岸米糕
方櫃仔滷味（豬肝推推）
興加臭豆腐（豬腳也讚）
花中傳奇臭豆腐
紅樓（麻辣燙、臭豆腐）
東門市場（王家牛肉湯、米糕）
🍙 下午茶：
起風（有人說我一定會喜歡哈哈）
阿娥豆花
豆漿豆花
品安豆花（芋泥讚）
秘密客咖啡(上次去過了 我喜歡！)
咖啡漫步
霜空咖啡(這個也在我的名單上！)
小花麵包店(只開二跟五，我遇不到了😫)
兩顆蛋甜點
小口品很棒、花磚咖啡不錯
幸福山丘的甜點跟麵包
木更咖啡
Noname
弓箭手
33號咖啡店
Roji錄記咖啡
小口品咖啡
黛西的雜貨店
白日夢
芙甜
自由之丘
咱台灣人的冰（蜜地瓜）
琪琪健康舖優格
貓尾巴泡芙
🍙 飲料：
御香屋 葡萄柚綠茶、凍頂檸檬
（中正路二店人比較少）
冷凍芋（民生北路）
細鳳果茶
🍙 其它：
蓬來漢堡（也是麵包店
幸福山莊下的幸福馬場
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🍉 這次在嘉義住這邊：
嘉楠風華酒店
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📩：vvntree@gmail.com
合作請來信謝謝！目前不接任何食品及保養品。
泰魂燃燒🔥🔥🔥曼谷必訪的NARA Thai Cuisine Taiwan連續多年榮獲最佳泰式料理餐廳，現在不用搭飛機就可以一解思泰之情，除了泰式料理靈魂「咖哩」完美複製總店精髓之外，更推出台灣限定的餐點，TAG喜歡泰國菜的朋友，手刀衝一波啦！
▍ 蝶豆花香飯
宛如童話般夢幻的藍色米飯，好似來自納美星球，獨具特色的外型千萬別錯過了💙
▍ 椰絲香柚魚
台！灣！限！定🇹🇼 選用麻豆文旦作為主要食材，搭配新鮮去骨鱸魚炸至金黃酥脆，接著淋上以文旦、薑絲、青蔥、鹹醬油、甜醬油⋯⋯等所調配的醬汁，柚香四溢，口感清爽，十分開胃下飯！
▍ 酥炸桑葉
台灣首見首賣的料理，鹹鮮香醬汁 x 酥脆桑葉，喜歡傳統泰北風味的朋友一定要試試！
▍ 瑪莎曼牛肉
曾被CNN評選為全球50大美食榜首的瑪莎曼咖哩，香氣馥郁而充滿層次，搭配軟嫩牛肉更是絕配。
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店名：NARA Thai Cuisine 台北1號店
電話：(02)2771-8939
地址：遠東SOGO百貨台北店忠孝館11樓
營業時間：周日-周四11:00-22:00；周五-周六11:00-22:30
